కొంచెం స్వీయ సంరక్షణ కావాలా కానీ అధిక ఖర్చు లేకుండా? నిపుణులు మీకు మీరే చికిత్స చేసుకోవడానికి ఉత్తమమైన ఉచిత మార్గాల గురించి తొమ్మిది ఆలోచనలను పంచుకుంటారు.
వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడానికి మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి సైన్స్-ఆధారిత పద్ధతులు. ఎక్కువ ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువు కోసం సాధారణ జీవనశైలి మార్పులను కనుగొనండి.
కంటికి ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉన్నందున, దృష్టి కోల్పోవడం లేదా అంధత్వానికి దారితీసే ప్రమాదం ఉన్నందున 26 కంటే ఎక్కువ OTC కంటి చుక్కలు షెల్ఫ్‌లు మరియు వెబ్‌సైట్‌ల నుండి తీసివేయబడ్డాయి.
సైన్స్ మద్దతుతో మీ ఆరోగ్యవంతమైన సంవత్సరాలను పొడిగించడానికి మాకు 13 రహస్యాలను అందించిన నిపుణులతో న్యూస్‌ఫుల్ మాట్లాడింది. మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పొడిగించుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.
గుల్లలు చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి, అయితే గత వారం FDA ఆరు రాష్ట్రాలలో ఒక హెచ్చరికను జారీ చేసింది, ఇక్కడ కలుషితమైన గుల్లలు అందించబడుతున్నాయి.