సహజంగానే, మీకు అది తెలుసు దయ యొక్క చిన్న చర్యలు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి ఉపయోగపడుతుంది. కానీ ఈ 'నిస్వార్థ' చర్యలు మీ మానసిక స్థితిని కూడా పెంచుతాయని మరియు మీకు అద్భుతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా? మీ స్వచ్ఛంద ప్రయత్నాలు ఎంత ముఖ్యమైనవిగా లేదా తక్కువగా ఉన్నా, దయగల చర్యలు మీకు సంతోషకరమైన మరియు మరింత నెరవేర్చిన రోజువారీ ఉనికిని నడిపించడంలో సహాయపడతాయి. మంచి చేయడం మరియు మంచి అనుభూతి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ చేయగలిగే 'నిస్వార్థ' చర్యలన్నింటినీ మేము పూర్తిగా కనుగొన్నాము మీ దృక్పథాన్ని మార్చండి మరియు దృక్పథం, ఇతర వ్యక్తులను కూడా సంతోషపరుస్తుంది. ఇది దాని కంటే మెరుగైనది కాదు, సరియైనదా?
1 చిరునవ్వుతో ప్రారంభించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రజలను-అపరిచితులని కూడా హృదయపూర్వకంగా పలకరించడానికి మీ రోజు నుండి సమయాన్ని వెచ్చించడం మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. లెక్కలేనన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి అది ఇతరులను చూసి నవ్వుతూ వారి సౌకర్యం మరియు ఆనందం స్థాయిని పెంచడమే కాక, మిమ్మల్ని మంచి మానసిక స్థితిలో ఉంచడానికి కూడా పని చేస్తుంది. చివరికి, నవ్వడం ఒక విజయ-విజయం, మరియు ఇది మీ ఇద్దరికీ నిజంగా ఉపయోగపడే 'నిస్వార్థ' చర్య మరియు మీ ఆనందం ఎవరికి దర్శకత్వం వహించాలో.
గర్భవతి కావాలని కల
2 మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులను మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చెప్పండి.
ఫ్లెమింగో ఇమేజెస్ / షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులు వారి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఇప్పటికే తెలుసుకున్నప్పటికీ, మీ అచంచలమైన మనోభావాలను వారికి గుర్తు చేస్తూ ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నవారికి చెప్పడం మీ సంబంధాన్ని బలంగా ఉంచండి , మరియు బలమైన బంధాలతో వస్తాయి మరింత నవ్వుతుంది , ఎక్కువ జ్ఞాపకాలు మరియు మంచి సమయాలు. అదనంగా, మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి మంచి అనుభూతి చెందుతున్నారని తెలుసుకోవడం కంటే ఏమీ మంచిది కాదు!
3 ఇతరులను క్షమించు.
షట్టర్‌స్టాక్
క్షమించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ప్రతికూల భావాలను పట్టుకోవడం మీ ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. కాబట్టి, ఒకరి చర్య లేదా మాటలు మీ జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, ఆగ్రహాన్ని నివారించకుండా, వారిని క్షమించి, మీ సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడానికి కృషి చేయడం మీ ఇద్దరికీ ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
4 ఎలివేటర్ పట్టుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
పరిపూర్ణ ప్రపంచంలో, తలుపు పట్టుకోవడం లేదా ఎలివేటర్ ఎవరైనా రెండవ ఆలోచన కూడా అవసరం లేదు, కానీ వాస్తవానికి ప్రజలు మర్యాదపూర్వకంగా ఉండటం చాలా అరుదు, ఈ సంజ్ఞ చాలా దూరం వెళుతుంది. మరియు మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు: ఎలివేటర్‌కి పరుగెత్తే వ్యక్తి కెరీర్ మారుతున్న సమావేశానికి ఆలస్యం కావచ్చు, కాబట్టి మీ దయ యొక్క చర్య వారి రోజును మాత్రమే కాకుండా విచ్ఛిన్నం చేయగలదు, కానీ మొత్తం వారి జీవితం.
5 మీ సహోద్యోగికి ఒక కప్పు కాఫీ తీసుకురండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మరొక వ్యక్తి నిజంగా ఏమి చేస్తున్నాడో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు, కాబట్టి సహోద్యోగికి ఒక కప్పు కాఫీ తీసుకురావడం వంటి చిన్న దయ కూడా వారి రోజును తీవ్రంగా ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. అదనంగా, ఈ దయగల చర్య చేయడం మీతో మీ సంబంధాన్ని బలపరుస్తుంది సహోద్యోగి , ఇంతకు ముందు ఉండని స్నేహాన్ని సృష్టించడం.
6 రైలులో మీ సీటును వదులుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఎంత కోరుకున్నా సరే పనిలో చాలా రోజుల తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోండి , మీరు రైలులో మీ సీటును మీకన్నా ఎక్కువ అవసరమయ్యేవారికి వదులుకోవాలి (వృద్ధులు, ఎ గర్భిణీ స్త్రీ , మొదలైనవి). మీరు ఆ స్థితిలో ఉంటే, మీ కోసం ఎవరైనా తమ సీటును వదులుకుంటారని మీరు ఆశించలేదా? ఇది బంగారు నియమం ఉపయోగపడే పరిస్థితి-ఎందుకంటే మీరు ఎలా వ్యవహరించాలనుకుంటున్నారో ఇతరులతో వ్యవహరించినప్పుడు, మీరు నిజంగా మీ ఎంపిక శక్తిని మంచి కోసం ఉపయోగిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
7 భారీ వస్తువును ఎత్తడానికి ఎవరైనా సహాయం చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఎవరైనా భారీగా పోరాడుతున్నట్లు మీరు చూసినప్పుడు కంటి చూపు తిరగడానికి బదులుగా, మీ రోజు నుండి కొన్ని నిమిషాలు సహాయపడండి. ఎవరైనా వారి భారాన్ని తగ్గించుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ఒకరి రోజును కొంచెం సులభతరం చేయడానికి మీరు ఏదో చేశారని తెలుసుకున్న సంతృప్తిని కూడా ఇస్తుంది.
ట్రాఫిక్‌లో విలీనం చేయడానికి ఎవరైనా అనుమతించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు కొంచెం ఆలస్యంగా నడుస్తున్నప్పటికీ, ఎవరికైనా ఉచిత పాస్ ఇవ్వండి ట్రాఫిక్‌లో మీరు మరియు మీ ఇద్దరినీ చేస్తుంది తోటి ప్రయాణికులు మంచి అనుభూతి. కార్లను మీ సందులో విలీనం చేయనివ్వడం మరొకరి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది - మరియు మీ మంచి పని వల్ల అని తెలుసుకోవడం మీకు గొప్ప అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
రాత్రి అలసిపోయిన తల్లిదండ్రుల కోసం బేబీ సిట్‌కు ఆఫర్ చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీకు మీ స్వంత పిల్లలు లేనప్పటికీ, ఎలా చేయాలో మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు చిన్న పిల్లలను చూసుకోవడం ఖాళీ సమయం లేకుండా తల్లులు మరియు నాన్నలను వదిలివేయవచ్చు. కాబట్టి, మీ జీవితంలో తల్లిదండ్రులు మామూలు కంటే ఎక్కువ అయిపోయినట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, మీ బేబీ సిటింగ్ సేవలను స్వచ్ఛందంగా చేయండి. ఇది మీ స్నేహితుడి పిల్లలతో బంధం పెట్టడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది మరియు ఇది ఆ తల్లిదండ్రుల వారాన్ని పూర్తిగా మలుపు తిప్పగలదు మరియు వారికి చాలా అవసరం మానసిక ఆరోగ్య విరామం .
పక్షుల మంద సంకేతాలు
మీ పొరుగువారికి 10 కుకీలను కాల్చండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఈ రోజు మరియు వయస్సులో, మీకు ఏమి తెలిస్తే మీరు అదృష్టవంతులు మీ పొరుగువారు లాగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీ పొరుగువారికి ఒక బుట్ట కుకీలు లేదా మఫిన్‌లను తీసుకురావడం ద్వారా మరియు మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం ద్వారా ఈ స్నేహపూర్వక వ్యవస్థను మార్చడానికి మీరు పని చేయవచ్చు.
ఈ చిన్న సంజ్ఞ బ్లాక్‌లోని తోటి గృహయజమానులను స్వాగతించేలా చేస్తుంది మరియు పొరుగువారిలో ఒక ఐక్యతను ఏర్పరుస్తుంది, అది మీకు తరువాత ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. నిజానికి, బాబ్ బోర్జోటా , రచయిత H నుండి పొరుగువారు *** , వివరించబడింది చికాగో ట్రిబ్యూన్ మీ పొరుగువారి గురించి తెలుసుకోవడం వాదనలను మరింత సమర్థవంతంగా వ్యాప్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. 'ఎవరైనా తమ కుక్కను చాలా ఆలస్యంగా మొరిగేటట్లు వదిలేస్తే, అది జో-మీరు ద్వేషించే యాదృచ్ఛిక వ్యక్తి కాదు' అని అతను చెప్పాడు.
11 జబ్బుపడిన వ్యక్తికి సూప్ తీసుకురండి.
షట్టర్‌స్టాక్
వారు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఇతరులకు దయ చూపడం మీరు వారి పట్ల శ్రద్ధ చూపుతున్నారని నిరూపించడానికి గొప్ప మార్గం. మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ప్రపంచంలోని ఉత్తమ చెఫ్ కాకపోతే, మీరు శ్రద్ధ వహించే వారిని దిగివచ్చినప్పుడు కూడా మీరు చూపించవచ్చు ఒక చల్లని వారు కోలుకునేటప్పుడు నిర్లక్ష్యం చేయబడిన వారి జీవితంలోని ఏ రంగంలోనైనా సహాయం అందించడం ద్వారా.
12 అంతరాయం కలిగించడం ఆపండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులను మీరు నిజంగా గౌరవిస్తారని మీరు చూపించాలనుకుంటే, వారు చెప్పేది వినడం దాని స్వంతదానితోనే శక్తివంతంగా ఉంటుంది. ఇది సాదా మరియు సరళమైనది!
13 వేరొకరి కోసం ఏదైనా పరిష్కరించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
కలలో వంట చేయడం యొక్క బైబిల్ అర్థం
ఎవరికైనా రుణం ఇవ్వడానికి మీ రోజు నుండి సమయాన్ని వెచ్చించండి ఇంటి చుట్టూ సమయం మరియు డబ్బు రెండింటినీ ఆదా చేయవచ్చు. మరియు ఇతరుల కోసం ఈ చిన్న పనులను పూర్తి చేయడం మీ యాంత్రిక మరియు చెక్క పని నైపుణ్యాలను పదును పెట్టడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి ఇది విజయ-విజయం!
14 అపరిచితులకు అభినందనలు ఇవ్వండి.
షట్టర్‌స్టాక్
క్యాట్‌కాలింగ్ మార్గం కాదు ఇతరులను అభినందించండి , అపరిచితుల రేఖను దాటకుండా వారి ప్రదర్శనపై అభినందనలు ఇవ్వడానికి ఒక మార్గం ఉంది. మీరు వారి దుస్తులను ప్రేమిస్తున్నారని లేదా వారి కనుబొమ్మలు మందకొడిగా ఉన్నాయని ఎవరితోనైనా చెప్పడం వారి రోజును చేయగలదు-మరియు ఎవరికి తెలుసు, ప్రతిఫలంగా మీకు అభినందనలు చెల్లించమని అపరిచితుడు చెప్పినట్లు మీరు ప్రేరేపించవచ్చు.
15 పాత వస్తువులను దానం చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
అది వచ్చినప్పుడు మీ పాత వస్తువులను దానం చేయండి , అవకాశాలు అంతంత మాత్రమే. లాభాపేక్షలేనివి గుడ్విల్ మరియు సాల్వేషన్ ఆర్మీ బట్టలు మరియు బూట్ల నుండి పుస్తకాలు, ఫర్నిచర్ మరియు ఇతర గృహ వస్తువుల వరకు ప్రతిదీ అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఉత్తమ భాగం? మీరు నిజంగా ఉపయోగించిన క్రొత్త విషయాల కోసం మీ ఇంట్లో గదిని తయారుచేసేటప్పుడు మీరు ఇతరులకు సహాయం చేస్తారు.
16 ఒకరిని నవ్వండి.
షట్టర్‌స్టాక్
కొన్ని జోకులు పగులగొట్టడం మీకు మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారికి నిజంగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. అనేక ఉన్నాయి అనే వాస్తవం తో పాటు నవ్వు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు , ప్రజలను నవ్వించడం మీకు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో బంధం పెట్టడానికి అద్భుతమైన మార్గాన్ని కూడా అందిస్తుంది.
17 ధన్యవాదాలు లేఖ పంపండి.
షట్టర్‌స్టాక్
కృతజ్ఞతా గమనికను పంపడం ఎల్లప్పుడూ మీ కృతజ్ఞతను చూపించడానికి మరింత వ్యక్తిగత మార్గం. కార్డు వ్రాసి మెయిల్ చేయడానికి మీరు అదనపు సమయం తీసుకున్నారని ఎవరైనా చూసినప్పుడు, వారు మీకు ఎంత అర్ధం అవుతారో వారు నిజంగా అర్థం చేసుకుంటారు. మరియు మీకు ప్రయోజనాలు ఉన్నంతవరకు, ఇక్కడ ఉన్నాయి కృతజ్ఞత యొక్క 20 సైన్స్-బ్యాక్డ్ ప్రయోజనాలు .
18 మీ వనరులను ఇతరులతో పంచుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు గొప్ప స్నేహితుడికి స్నేహితుడిని సూచిస్తున్నారా లేదా అపరిచితుడిని ఇస్తున్నారా సలహా వారు ఏ వ్యాయామశాల కోసం సైన్ అప్ చేయాలి, మీ వనరులను మరియు జ్ఞాన సంపదను పంచుకోవడం అనేది దయ యొక్క చాలా ఉపయోగకరమైన చర్య. మీరు మీ నైపుణ్యంతో స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు సహాయం చేయడమే కాకుండా, మీరు ఇష్టపడే ప్రదేశాలకు ఎక్కువ వ్యాపారాన్ని సరఫరా చేస్తున్నారు.
19 మీ జీవితాన్ని మార్చిన పుస్తకాన్ని ఎవరికైనా ఇవ్వండి.
షట్టర్‌స్టాక్
జీవితాన్ని మార్చే జ్ఞానం యొక్క బహుమతిని ఎవరికైనా ఇవ్వడం బహుశా ఉనికిలో ఉన్న అత్యంత శక్తివంతమైన చిన్న దయగల చర్యలలో ఒకటి. అన్నింటికంటే, గ్రహీత మీరు పుస్తకం ద్వారా కదిలినట్లయితే, వారు దానిని వేరొకరితో కూడా పంచుకోవచ్చు, ఇది ముందుకు చెల్లించే నిజమైన ఉదాహరణ.
20 ఈతలో తీయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
అప్పుడప్పుడు భూమిపై ఉన్న ప్రతి జీవికి లిట్టర్ ప్రయోజనాలు-ప్రత్యేకంగా, ఇది మీ పొరుగు ప్రాంతాలను మరియు ఉద్యానవనాలను సంరక్షిస్తుంది, వరదలను నివారిస్తుంది మరియు పారిశుద్ధ్య సేవలపై డబ్బు ఆదా చేయడం ద్వారా మీ ప్రాంతంలో జీవన వ్యయాన్ని తక్కువగా ఉంచడానికి పనిచేస్తుంది. ప్రొవిడెన్స్ జర్నల్ . తీయడం ద్వారా a నీటి సీసా పని చేసే మార్గంలో లేదా ఉద్యానవనంలో షికారు చేసేటప్పుడు, మీరు మరియు ఇతరులు ఎంతో ఆనందించే ప్రదేశాల అందాలను కాపాడటానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేస్తున్నారు.
21 మీ తల్లిదండ్రులను పిలవండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ వయస్సు ఎంత ఉన్నా, మీ తల్లిదండ్రులకు (లేదా ఏదైనా కుటుంబ సభ్యుడికి, ఆ విషయం కోసం) కేవలం చాట్ చేయడానికి కాల్ ఇవ్వడం మీ సంబంధానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది. మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ కుటుంబం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది, ఈ వాస్తవం కోసం మీరు ఎంత కృతజ్ఞతతో ఉన్నారో వారికి గుర్తు చేయడం ఇంకా ముఖ్యం-మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ లైన్ యొక్క మరొక చివరలో కూడా ఉన్నారు.
22 ఒకరి భోజనం కోసం చెల్లించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
తదుపరిసారి మీరు ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీ వెనుక ఉన్న వ్యక్తి యొక్క భోజనం కోసం కొన్ని అదనపు డాలర్లు ఖర్చు చేయండి. అలా చేయడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి ఖచ్చితంగా పెరుగుతుంది మరియు మీ నుండి ఉచిత భోజనం పొందిన వ్యక్తిని ఆ దయను వేరొకరికి ఇవ్వడానికి కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
23 సానుకూల సమీక్షను వదిలివేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రజలు ప్రత్యేకంగా చెడు అనుభవాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే సమీక్షలను వ్రాసే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు, యెల్ప్ వంటి సమీక్షా సైట్లు ప్రతికూల సమీక్షలతో నిండిపోతాయి, ఇవి రెస్టారెంట్లు మరియు దుకాణాలను సందర్శించకుండా ప్రజలను నిరోధిస్తాయి. కాబట్టి, మీరు ఎక్కడో ఒకచోట గొప్ప భోజనం చేసినప్పుడు లేదా దుకాణంలో అదనపు స్నేహపూర్వక సహచరుడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వాటిని ఆన్‌లైన్‌లో మంచి సమీక్షగా ఉంచేలా చూసుకోండి. మంచి సమీక్ష ఇతర కాబోయే కస్టమర్లలో క్లూ చేయడం ద్వారా వ్యాపారం లేదా సేవ యొక్క ఖ్యాతిని పెంచే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది.
24 సర్వర్లు మరియు రిటైల్ ఉద్యోగుల పట్ల దయ చూపండి.
షట్టర్‌స్టాక్
తదుపరిసారి మీ వెయిటర్ మీ ఆర్డర్‌ను తప్పుగా పొందుతారు, సరిపోయేలా విసిరే బదులు, ఇది ఒక సాధారణ తప్పు అని అంగీకరించి, మరోసారి ప్రయత్నించమని వారిని అడగండి. మొరటుగా ఉండటం లేదా కోపం తెచ్చుకోవడం వల్ల వెయిటర్ మీకు సహాయం చేయటానికి తక్కువ మొగ్గు చూపుతాడు మరియు మీరు ఎవరితో భోజనం చేస్తున్నాడో నిరంకుశంగా కనిపిస్తాడు. సరళమైన 'దయచేసి' మరియు 'ధన్యవాదాలు' అని చెప్పడం చాలా దూరం వెళ్తుంది, ముఖ్యంగా సహనం మరియు అవగాహనతో జత చేసినప్పుడు.
సెప్టెంబర్ 13 పుట్టినరోజు వ్యక్తిత్వం
25 చిట్కా 22 శాతం.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు సేవతో సరిగ్గా పులకరించకపోయినా, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వెయిటర్‌ను .హించిన దాని కంటే కొంచెం ఎక్కువగా కొట్టే అలవాటు చేసుకోవాలి. ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో మీ ఉద్యోగంలో మీ పనితీరును ప్రభావితం చేయడాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా అనుమతించారా? ఫలితంగా మీ వేతనాలు తగ్గుతాయని మీరు అనుకుంటున్నారా? సరిగ్గా. (అలాగే, గుర్తుంచుకోండి: పర్ సరసమైన కార్మిక ప్రమాణాల చట్టం , కొంతమంది వెయిటర్లు 13 2.13 కంటే తక్కువ సంపాదించవచ్చు గంటకు చిట్కాల ముందు.)
26 టెలిమార్కెటర్‌కి కొంత దయ చూపండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీలాగే, టెలిమార్కెటర్లు చేయవలసిన ఉద్యోగాలు ఉన్న నిజమైన వ్యక్తులు - మరియు మీరు వారిని పేర్లు పిలిచిన ప్రతిసారీ లేదా మాట్లాడటానికి కూడా అనుమతించకుండా వారిపై వేలాడదీసినప్పుడు, మీరు వారి పనిని చేయడం చాలా కష్టతరం చేస్తున్నారు. కాబట్టి, తదుపరిసారి టెలిమార్కెటర్ మీకు ఫోన్ చేస్తే, సహనం పాటించండి మరియు వారు అందించే వాటిని మర్యాదపూర్వకంగా తిరస్కరించడానికి మరియు ఫోన్‌ను వేలాడదీయడానికి ముందు కనీసం వారి మోనోలాగ్ ద్వారా కూర్చోండి. ఈ విధంగా, మీరు ఇద్దరూ సంభాషణను మరింత సానుకూల దృష్టితో ముగించారు.
27 మీ భాగస్వామికి పువ్వులు పంపండి.
షట్టర్‌స్టాక్
రోజూ మీ భాగస్వామికి పువ్వులు పంపడం (లేదా వారికి సాధారణంగా మంచి పనులు చేయడం) ప్రతిరోజూ మీ జీవితంలో వాటిని కలిగి ఉండటానికి మీరు ఎంత కృతజ్ఞతతో ఉన్నారో వారికి చూపిస్తుంది-జాతీయ సెలవు దినాలలో మాత్రమే కాదు. మీ భాగస్వామిని సంతోషపెట్టడానికి ఈ చిన్న చిన్న పనులు చేయడం మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయండి .
దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కారణాలు
28 ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఒకరిని ప్రోత్సహించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
చివరిసారి మీరు మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పు చేసింది , మీకు స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుల నుండి కొన్ని ప్రోత్సాహక పదాలు వచ్చాయా? అలా అయితే, పెప్ టాక్ యొక్క శక్తి మీకు తెలుసు, ప్రత్యేకించి పెద్ద జీవిత నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు. ప్రోత్సాహంతో కొన్ని పదాలతో, మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం జీవితాన్ని మార్చవచ్చు మరియు మీరు వారి కోరికలను కొనసాగించడానికి ఒకరిని నెట్టివేసినట్లు తెలుసుకోవడం మంచిది.
29 గాజు సగం నిండినట్లు చూడటం ప్రారంభించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
అన్ని సమయాలలో ఫిర్యాదు చేసే వ్యక్తులు తమను తాము కోపగించుకోవడమే కాదు, వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ దించుతున్నారు. కాబట్టి, తరువాతిసారి మీరు స్టార్‌బక్స్ వద్ద లైన్ ఎంతసేపు ఉందో, లేదా తన పనిని ఎప్పుడూ సమయానికి పూర్తి చేయని సహోద్యోగి గురించి విలపించేటప్పుడు, మీరు పెద్దగా చెప్పే ముందు మీరే ఆపండి. ఆశావాది కావడం మరియు జీవితంలో సిల్వర్ లైనింగ్ కోసం వెతకడం మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని తక్షణమే సంతోషంగా చేస్తుంది.
30 చుట్టూ విడి మార్పును వదిలివేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
లాండ్రీ యంత్రాలు, పార్కింగ్ మీటర్లు, వెండింగ్ మెషీన్లు -ఒక సేవ ఇప్పటికీ 20 వ శతాబ్దపు క్వార్టర్స్ చెల్లింపు పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటే, తదుపరి కస్టమర్ కోసం కొన్నింటిని వదిలివేయండి. అదేవిధంగా, మీరు టోల్ బూత్ ద్వారా డ్రైవింగ్ చేస్తుంటే, మీ వెనుక ఉన్న వ్యక్తికి చెల్లించడాన్ని పరిగణించండి. ఇది చాలా తక్కువ ఖర్చు చేయని దయ యొక్క చిన్న చర్య - మరియు ఖచ్చితంగా ఒకరి రోజును చేస్తుంది.
31 ఎవరైనా గీతను కత్తిరించుకుందాం.
షట్టర్‌స్టాక్ / టైలర్ ఓల్సన్
మీరు వారానికి ఆహారంతో నిండిన భారీ బండితో కిరాణా దుకాణం చెక్అవుట్ లైన్ వద్ద ఉంటే, రిజిస్టర్‌ను సంప్రదించే ముందు మీ వెనుక చూడండి. పంక్తి చివర ఉన్న వ్యక్తికి కొన్ని అంశాలు మాత్రమే ఉన్నాయా? వారు మీ ముందు వెళ్ళనివ్వండి. మీరు ఒక నిమిషం కన్నా తక్కువ ఆలస్యం అవుతారు, అయితే మీ వెనుక ఉన్న వ్యక్తి అంత తక్కువ సమయం ఆదా చేస్తారు.
32 వృద్ధుడికి వారి కిరాణా సామాగ్రితో సహాయం చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఒక వృద్ధురాలిగా నిలబడి చూడటం కంటే వారితో పోరాడుతోంది కిరాణా , వారి వస్తువులను తీసుకువెళ్ళడానికి ఐదు నిమిషాలు కేటాయించండి. మీరు వాటిని నిరోధించగలరు బహుశా తమను తాము గాయపరచుకోవచ్చు మరియు ఈ ప్రపంచంలో మంచి వ్యక్తులు ఉన్నారని వారికి రుజువు!
33 మీ పట్ల దయ చూపండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / పిక్సెల్ హెడ్‌ఫోటోగ్రఫీ డిజిటల్స్‌కిల్‌సెట్
ఖచ్చితంగా, ఈ జాబితాలో చిన్న, 'నిస్వార్థ' దయగల చర్యలు మీకు అద్భుతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, కానీ మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిజంగా మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ పట్ల దయ చూపడం . అసాధ్యమైన ప్రమాణాలను ఏర్పరచుకోవడం లేదా విషయాలపై నిరంతరం మిమ్మల్ని మీరు కొట్టడం మిమ్మల్ని ప్రతికూల ఆలోచనల తోకలో వేస్తుంది, చివరికి మీ చుట్టుపక్కలవారిపై విరుచుకుపడుతుంది. మీతో దయ పాటించండి , మరియు ఇతరులతో కూడా అదే చేయడం చాలా సులభం అవుతుంది. మరియు మీరు ఇతరులతో వ్యవహరించే విధంగా మీరే వ్యవహరించడానికి కష్టపడుతుంటే, ఇక్కడ ఉన్నాయి మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తక్షణమే పెంచడానికి 23 సులభమైన మార్గాలు .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి Instagram లో మమ్మల్ని అనుసరించడానికి!
