మీరు అనుభూతి చెందుతున్నదాన్ని వ్యక్తపరిచేటప్పుడు, మీరు ఎలా చెబుతారు మరియు మీరు ఎంచుకున్న పదాలు పదార్థం. మీ దైనందిన జీవితంలో కొన్ని నిబంధనలు సాధారణం అయినప్పటికీ, అవి సంక్లిష్ట అర్థాలతో లోడ్ చేయబడలేదని కాదు. మరియు, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు స్వార్థపూరితంగా ఉన్నారని ఇతరులు భావించే ఒక తరచుగా ఉపయోగించే పదం ఉంది, దీనివల్ల సంభాషణ ప్రక్రియలో తప్పు అవుతుంది: నిజానికి . ఈ పూరక పదం ఎందుకు లోడ్ చేయబడిందో తెలుసుకోవడానికి, చదవండి. ఇంకా చెప్పని విధంగా మిగిలి ఉన్న మరిన్ని పదాల కోసం, చూడండి మీరు చెప్పే ఒక పదం మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు .
ఎవరైనా రక్తస్రావం కావాలని కలలుకంటున్నారు
తరచుగా, 'వాస్తవానికి' అనే పదం క్లిష్టమైనది. ప్రకారం క్యారీ మీడ్ , LCPC, ఇది 'అహం మరియు హ్యూబ్రిస్ యొక్క స్వరాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మనకు తెలిసిన వారందరిలా లేదా ఎవరో ఒకరిలా అనిపించవచ్చు రాజీపడటానికి ఇష్టపడరు . '
'కొన్నిసార్లు నిజానికి ముఖ్యం, కానీ కొన్నిసార్లు దీనిని ఒక అవ్యక్తంగా ఉపయోగించవచ్చు, 'మీడ్ జతచేస్తుంది. 'ఉదాహరణకు, ఒక వాస్తవాన్ని నొక్కిచెప్పడానికి లేదా తప్పుగా మాట్లాడే వారిని సరిదిద్దడానికి' వాస్తవానికి 'అనే పదాన్ని ఉపయోగించడం ఆపివేయబడుతుంది.'
అదనంగా, మీరు ఎప్పుడు అనే పదంతో ఎవరితోనైనా ప్రతిస్పందించినప్పుడు స్నేహితుడు మీలో నమ్మకం ఉంచాడు వారికి జరిగిన ఏదో గురించి-మీరు ప్రతికూలంగా ఉన్నారని మరియు మీ కోణం నుండి మాత్రమే చూస్తున్నారని వారు అనుకోవచ్చు. 'సందర్భం మరియు సంభాషణ యొక్క సంపూర్ణతను బట్టి, నిజానికి కృతజ్ఞత లేనిదిగా అనిపించవచ్చు ఎందుకంటే ఇది ఒక వ్యక్తిని అంగీకరించకపోవచ్చు చేసింది , వాటిని హైలైట్ చేయడానికి బదులుగా చేయలేదు , 'చెప్పారు డార్సీ బ్రౌన్ , ఎల్‌ఎమ్‌ఎఫ్‌టి.
'వాస్తవానికి' అనే పదం కొన్నిసార్లు తప్పుడు సమాచార మార్పిడికి లేదా అనుకోకుండా వాదనకు దారితీస్తుంది పరివర్తన జీవిత వ్యూహకర్త రాండి లెవిన్ . 'వాస్తవానికి' అనే పదాన్ని ఉపయోగించడం తరచుగా స్నేహితులు లేదా తోటివారి మధ్య చర్చను సూచిస్తుంది 'అని లెవిన్ చెప్పారు. 'ఉపయోగించకుండా మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరచడం నిజానికి మీ దృష్టికోణాన్ని పొందేటప్పుడు మీ సందేశాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. '
కానీ 'వాస్తవానికి' అనేది రోజువారీ పదం మాత్రమే కాదు అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది మీరు అనుకున్నదానికన్నా. సంభాషణలో ఉపయోగించకుండా ఉండటానికి మరింత సాధారణ పదాల కోసం, చదవండి మరియు సమస్య కావచ్చు మరొక పదం కోసం, చూడండి మీరు ఎప్పటికప్పుడు ఉపయోగించే పదం ప్రజలను మిమ్మల్ని నమ్మకుండా చేస్తుంది, నిపుణులు అంటున్నారు .
సలహాగా టవర్
1 'రియల్లీ'
షట్టర్‌స్టాక్
మీకు ముఖ్యమైనదాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి మీరు 'నిజంగా' అనే పదాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, దానిలో ఎక్కువ హాని లేదు. అయితే, విభిన్న సందర్భాల్లో, 'మీరు ఉంటే నిజంగా నన్ను పట్టించుకోలేదు / ప్రేమించాను, 'ఇది ఒక రకమైన తారుమారు కావచ్చు, చెప్పారు నటాలీ ఫైన్‌గూడ్ గోల్డ్‌బెర్గ్ , LMFT, యొక్క మార్పు LA ను సృష్టిస్తోంది . 'మీ అవసరాలను పేర్కొనడానికి మరియు మీ స్నేహితుడికి / భాగస్వామికి ఆ అవసరాలను తీర్చడానికి అవకాశం ఇవ్వడానికి బదులుగా, మీరు తప్పనిసరిగా అల్టిమేటం అందిస్తున్నారు: దీన్ని చేయండి లేదా . ' మరియు మరిన్ని పదాలు త్రవ్వటానికి, చూడండి మీరు మీ భాగస్వామికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్న చెత్త మార్గం, అధ్యయనం చెబుతోంది .
2 'తప్పక'
విక్టర్‌క్వెట్‌కోవిక్ / ఐస్టాక్
మీరు ఎంత సహాయకారిగా ఉన్నప్పటికీ, వారు ఎవరితోనైనా చెప్పండి ఉండాలి ఏదైనా చేస్తే తక్షణమే ఇబ్బంది కలుగుతుంది. 'మీరు వారి ఉత్తమ ప్రయోజనాలను హృదయపూర్వకంగా కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ మీరు వీటిని జాబితాతో వ్యక్తీకరించినప్పుడు ఉండాలి చేయండి, మీరు వారి జీవితాలను ఎలా గడపాలని ప్రజలకు నిర్దేశిస్తున్నారు 'అని లెవిన్ చెప్పారు. మరియు ఎవరూ వినడానికి ఇష్టపడని ఒక పదం కోసం, చూడండి మీరు ఉపయోగిస్తున్న అత్యంత బాధించే పదం .
55 ఏళ్ల మహిళ ఎలా ఉంటుంది
3 'ఉండవచ్చు'
ఐస్టాక్
ట్రేసీ నాథన్సన్ , LCSW, వ్యవస్థాపకుడు పేస్ ఆఫ్ మైండ్ థెరపీ , 'నేను దీన్ని చేయగలను' అని మీరు చెప్పినప్పుడు, వారు మీపై ఆధారపడలేరని మీరు భావిస్తున్నారని కూడా గమనించండి. 'ఈ మాటలు మీరు ఏమి చేయబోతున్నారనే దానిపై మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదని మరియు దాని గురించి హెడ్జింగ్ చేస్తున్నారని తెలియజేస్తుంది' అని నాథన్సన్ వివరించాడు. మరియు మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా పంపిన మరింత ఉపయోగకరమైన చిట్కాల కోసం, మా వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
4 'మీరు నన్ను తయారు చేస్తారు'
షట్టర్‌స్టాక్ / షాట్‌ప్రైమ్ స్టూడియో
బ్యాట్ నుండి, 'మీరు నన్ను తయారు చేసారు' లేదా 'మీరు నన్ను తయారు చేస్తారు' వంటి పదబంధాలు అని చెప్పడం సురక్షితం ఆ స్థలం నింద . సాధారణంగా, ఈ నిబంధనలు ఒకరితో మాట్లాడే ప్రతికూల మార్గం మరియు నాథన్సన్ ప్రకారం, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూస్తారో కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. 'మీరు నన్ను ఇలా చేసారని మీరు ఎవరితోనైనా చెప్పినప్పుడు, అవతలి వ్యక్తి దానిని అసభ్యంగా మరియు మొరటుగా గ్రహించవచ్చు' అని నాథన్సన్ చెప్పారు. 'ఇది మీ చర్యలకు మీరు స్వంతం కాదని మరియు దాని బాధ్యత తీసుకుంటుందని కూడా ఇది చూపిస్తుంది.' అనుకోకుండా సమస్యలను కలిగించే మరిన్ని పదబంధాల కోసం, చూడండి మీ భాగస్వామికి ఇది తెలియకుండానే మీరు చెప్పే చెత్త విషయం .
