మీరు మొదట ఎవ్వరూ మీకు చెప్పని విషయం ఇక్కడ ఉంది పెళ్లి చేసుకో : మీరు నేర్చుకోవడం ఎప్పుడూ ఆపరు. లేదు, మీ పెళ్లి రోజు తర్వాత మీరు మేల్కొనకండి పరిపూర్ణ భర్త . కానీ మీరు కూడా వైఫల్యం అని కాదు. (అన్ని తరువాత, మీరు మానవుడు, మరియు మానవులు సహజంగానే లోపభూయిష్టంగా ఉన్నారు.) దీని అర్థం అభివృద్ధికి స్థలం ఉందని. సంబంధంలో 10, 20, లేదా 30 సంవత్సరాల తరువాత కూడా, మీరు ఇంకా మంచి భాగస్వామిగా ఉండటానికి మార్గాలను కనుగొనటానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండాలి.
మరియు మీరు ఉంటే మీ 40 లలో , మీ దగ్గరుండి పరిశీలించడానికి ప్రస్తుత కన్నా మంచి సమయం లేదు వివాహం . మేము మాట్లాడాము ఏప్రిల్ మాసిని , న్యూయార్క్ ఆధారిత సంబంధ నిపుణుడు, మీ ఆటను మెరుగుపరచగల మార్గాల యొక్క అవసరమైన చెక్‌లిస్ట్‌ను రూపొందించడానికి, పరిపూర్ణ భర్త కాకపోతే, కనీసం ఒక మంచి భర్త మీరు నిన్నటి కంటే.
1 మీ మాట్లాడే అవకాశం కోసం ఎదురుచూడకుండా వినండి.
షట్టర్‌స్టాక్
వినడం అనేది విజయవంతమైన వివాహంలో మీకు అవసరమైన అతిపెద్ద నైపుణ్యం. సంబంధాలు తరచుగా విఫలమవుతాయి ఎందుకంటే ఇద్దరూ ఒకరిపై ఒకరు మాట్లాడుకుంటున్నారు, వినడం కంటే ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తారు. మీ జీవిత భాగస్వామి “తాదాత్మ్యం కోరుకుంటున్నారు” అని మాసిని చెప్పారు. “ఆమెకు సానుభూతి కావాలి. ఆమె అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటుంది. ” మరియు ఇవి మీ నోరు మూసుకుని, మీ చెవులను తెరవడం ద్వారా మాత్రమే ఆమెకు ఇవ్వగల విషయాలు.
2 ఎప్పుడూ కోపంగా నిద్రపోకండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఈ సలహా చాలా తరచుగా ప్రసారం చేయబడుతుంది, ఇది కొన్నిసార్లు క్లిచ్ లాగా అనిపిస్తుంది. కానీ శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి నిద్రకు ఉపక్రమిస్తున్నాను కోపం మీకు చెడ్డది. 2007 అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు కొలరాడో విశ్వవిద్యాలయం మునుపటి కంటే నిద్ర తర్వాత ప్రతికూల జ్ఞాపకశక్తిని అణచివేయడానికి పురుషులకు చాలా కష్టమైన సమయం ఉందని కనుగొన్నారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారు ఆ సమయంలో ప్రతికూలతతో వ్యవహరించకపోతే, అది నిద్రపోతున్న రాత్రి తర్వాత ఉధృతం అవుతుంది మరియు తీవ్రమవుతుంది. కాబట్టి, మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి విభేదాలు ఉంటే, అది ఉదయం తేలికగా మారదు, కనీసం మీ కోసం.
3 స్క్రీన్‌లను తగ్గించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మేము మన జీవితంలో చాలా ఎక్కువ ఖర్చు చేస్తాము తెరలను చూస్తూ పెద్దవి మరియు చిన్నవి, మా ఫోన్‌ల నుండి మా టాబ్లెట్‌ల వరకు మా టీవీల వరకు మరియు ఇది మా సంబంధాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పత్రికలో ప్రచురించిన 2016 అధ్యయనం ప్రకారం కంప్యూటర్స్ ఇన్ హ్యూమన్ బిహేవియర్ , మన స్క్రీన్‌ల ద్వారా మనం ఎంత ఎక్కువ రూపాంతరం చెందుతామో, మన సంబంధాలతో తక్కువ సంతృప్తి చెందుతాము. కాబట్టి, తదుపరిసారి మీరు మీ ఇమెయిల్‌ను తనిఖీ చేయవలసి వస్తుంది లేదా వచనాన్ని తిరిగి ఇవ్వాలి లేదా తరువాత వరకు వేచి ఉండగల వీడియోను చూడవచ్చు, ఆ పరికరాన్ని అణిచివేసి, బదులుగా మీ జీవిత భాగస్వామిని చూడండి.
4 మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో విభేదించినప్పుడు కూడా వీపును కలిగి ఉండండి.
షట్టర్‌స్టాక్
'శృంగారభరితమైన మరియు అత్యంత శృంగారభరితమైన హావభావాలలో ఒకటి ఇతరుల ముందు ఆమె కోసం నిలబడటం' అని మాసిని చెప్పారు. 'ఇది నిబద్ధత మరియు విధేయతకు నిజమైన సంకేతం.' ఇంకా ఎక్కువగా మీరు ఆమెతో ఏకీభవించనప్పుడు.
అవును, ఇది మనందరికీ జరిగింది: మీరు ఇతర వ్యక్తులతో ఉన్నారు మరియు మీ భాగస్వామి స్పష్టంగా తప్పుగా ఉన్న ఏదో చెప్పారు, మరియు మీరు తెలుసు అది. స్నేహితుల ముందు వారిని ఇబ్బంది పెట్టడం అంటే మీరు వాటిని సరిదిద్దుతారా? వినండి, మీ జీవిత భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, మరియు మీరు కూడా ఉండరు. కానీ కొన్నిసార్లు మీరు మధ్యవర్తిగా ఉండటంపై నమ్మకమైన భర్తగా ఎన్నుకోవాలి వాస్తవాలు .
5 ఇంటి చుట్టూ సహాయం చేయండి.
షట్‌స్టాక్
భర్త విషయానికి వస్తే చెడ్డ ట్రాక్ రికార్డ్ ఉంటుంది ఇంటి పని . వాస్తవానికి, 2008 అధ్యయనం మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం వెల్లడించింది, భర్తలు సగటున ఏడు మందిని సృష్టిస్తారు అదనపు గంటలు ప్రతి వారం వారి భార్యలకు ఇంటి పని. కాబట్టి, సమస్యలో భాగం కాకండి the పరిష్కారంలో భాగం అవ్వండి. అడగకుండానే వంటలు చేయండి. చెత్త పల్లపు కావడానికి ముందే దాన్ని తీయండి. మీ కోటు వేలాడదీయండి మరియు మీ మురికి సాక్స్లను అడ్డుగా ఉంచండి. మీరు జీవిత భాగస్వామి, కాలేజీ రూమ్మేట్ కాదు.
6 కారణం లేకుండా ఇంటి పువ్వులు తీసుకురండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది తీపి పువ్వులు ఇవ్వండి ప్రేమికుల రోజు లేదా పుట్టినరోజు లేదా మీ వార్షికోత్సవం. కానీ అది ఎవరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేయదు. ప్రత్యేకమైన కారణం లేకుండా పువ్వులతో ఇంటికి రావడం, ఎందుకంటే, మీ జీవిత భాగస్వామి వారు మీచే విలువైనవారని గుర్తు చేస్తుంది. 'ఆమె [విలువైనది] అని మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు, కానీ ఆమెకు కూడా ఇది తెలుసునని భావించవద్దు' అని మాసిని చెప్పారు.
7 అడగకుండానే వారిని అభినందించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
పాదాల దురద యొక్క అర్థం
“ఇవ్వడం అభినందనలు మంచి భర్తగా ఉండటానికి చౌకైన, సులభమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఇది ఒకటి ”అని మాసిని చెప్పారు. మీరు చిత్తశుద్ధి ఉన్నంత కాలం, మరియు మీ ముఖం మీద చిరునవ్వు పెట్టడమే మీ ఏకైక లక్ష్యం, అది మీ సంబంధాన్ని మరింత బలపరుస్తుంది.
8 మీ భావాలను పంచుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
2011 అధ్యయనం మిస్సౌరీ విశ్వవిద్యాలయం పురుషులు తమ భావాలను పంచుకోవడాన్ని తరచుగా నివారించారని వెల్లడించారు ఎందుకంటే ఇది “విచిత్రమైనది” లేదా “సమయం వృధా” అని వారు భావిస్తారు. కానీ 'బలమైన, నిశ్శబ్ద' మగ మూస దీర్ఘకాలిక సంబంధం విషయానికి వస్తే ప్రయోజనకరం కాదు. మీరు మీ భావాలను పంచుకోకపోతే, మరియు మీరు కోపంగా లేదా విచారంగా లేదా అసూయతో లేదా భయపడినప్పుడు మీ జీవిత భాగస్వామికి తెలియజేయండి, వారు “to హించవలసి ఉంటుంది” అని మాసిని చెప్పారు. 'మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ ఉత్తమ ప్రయోజనంలో ఉండదు.'
9 అయితే మీ జీవిత భాగస్వామిని వ్యక్తిగత చికిత్సకుడిగా ఉపయోగించవద్దు.
షట్టర్‌స్టాక్
'భాగస్వామ్యం ముఖ్యం, కానీ న్యూరోటిక్, క్లింగీ మరియు పేదవాడు ఆకర్షణీయంగా ఉండదు' అని మాసిని చెప్పారు. మీ మెదడు గుండా వెళ్ళే ప్రతి నశ్వరమైన ఆలోచన లేదా ఆందోళనను జీవిత భాగస్వామికి చెప్పే ఆహ్వానంగా మీ భావోద్వేగాలతో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటాన్ని కంగారు పెట్టవద్దు. మీ భావాలకు బయటి నిర్వహణ అవసరమైతే, అది సమయం కావచ్చు చికిత్సను అన్వేషించండి . ప్రతి శారీరక లక్షణాన్ని నిర్ధారించమని మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని అడగనట్లే - స్మార్ట్ జంటలు వైద్య పరీక్షలను వారి వైద్యులకు వదిలివేస్తారు your మీ భావాలను మరింత క్లిష్టంగా, మరింత ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని ఎవరైనా భావోద్వేగ చిట్టడవి ద్వారా నడిపించడానికి అర్హత ఉన్నట్లు మీరు గుర్తించడం. .
10 అర్ధరాత్రి నూనెను కాల్చవద్దు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఎందుకంటే మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని తక్కువసార్లు చూస్తారు ఎల్లప్పుడూ పనిలో . 2010 వరకు కార్నెల్ విశ్వవిద్యాలయ అధ్యయనం కనుగొనబడింది వారి భర్తలు వారానికి 60 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు పనిచేస్తే మహిళలు తమ ఉద్యోగాలను విడిచిపెట్టే అవకాశం 51 శాతం ఎక్కువ. మరియు ఆ భార్యలు కూడా తల్లులు అయితే, వారిలో నిష్క్రమించే అసమానత 112 (!) శాతానికి పెరిగింది. కొంచెం ముందే కార్యాలయాన్ని వదిలివేయండి మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి వారి కెరీర్ ఆకాంక్షలు మీ స్వంతంలాగే ముఖ్యమైనవి అని తెలియజేయండి.
11 వార్షిక తనిఖీ పొందండి.
షట్టర్‌స్టాక్
పురుషులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోవడం వల్ల అపఖ్యాతి పాలయ్యారు. వారిలో దాదాపు 60 శాతం మంది వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లరు-వారు తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు కూడా -2016 ప్రకారం క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ సర్వే . కానీ క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు పొందడం మీకు సరైనది చేయడం మాత్రమే కాదు. 'మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఆమెను జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి' అని మాసిని చెప్పారు. అన్నింటికంటే, మీరు అనారోగ్యంతో లేదా అకాల మరణిస్తే, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని అనుషంగిక నష్టంతో వదిలివేస్తున్నారు.
12 మీ వాగ్దానాలను పాటించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది పెద్ద విషయమేమీ కాదు, కానీ ప్రతి విరిగిన వాగ్దానం , ఎంత చిన్నది లేదా అంతగా కనిపించకపోయినా, అవశేష ప్రభావాన్ని వదిలివేస్తుంది. 'మీరు మీ వాగ్దానాలను తిరస్కరించినట్లయితే, మీ మాట అర్థరహితంగా మారుతుంది మరియు మీకు సంబంధంలో నమ్మకమైన సమస్యలు వస్తాయి' అని మాసిని చెప్పారు. మీరు వాగ్దానం చేస్తే, అది జీవితం లేదా మరణం అని మీకు అనిపించనిది అయినప్పటికీ-పని నుండి ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు కిరాణా సామాగ్రిని తీసుకోవడాన్ని గుర్తుంచుకోవడం లేదా శనివారం పిల్లలను పార్కుకు తీసుకెళ్లడం వంటివి-మీరు అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి అది.
13 విషయాలు సరిగ్గా జరిగినప్పుడు మీ జీవిత భాగస్వామికి మద్దతు ఇవ్వండి.
షట్టర్‌స్టాక్
విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు భాగస్వామికి మద్దతు ఇవ్వడం యొక్క ప్రాముఖ్యత మనందరికీ తెలుసు, కానీ ప్రతిదీ సరిగ్గా జరుగుతున్నప్పుడు ఏమిటి? పరిశోధన ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ విషయాలు సరిగ్గా జరిగినప్పుడు మీ జీవిత భాగస్వాముల యొక్క అతి పెద్ద ఛీర్‌లీడర్‌గా ఉండటం 2006 లో, కష్ట సమయాల్లో వారికి మద్దతు ఇవ్వడం కంటే సంబంధానికి చాలా ముఖ్యమైనది అని చూపించింది. ఇది మీ సంబంధం నిజంగా అందరికీ ఒకటి మరియు అందరికీ ఒకటి అని నిరూపిస్తుంది మరియు మీరు చిన్న అసూయ లేదా పోటీతత్వంతో మార్గనిర్దేశం చేయబడరు.
14 రిస్క్ తీసుకోవడానికి మీ జీవిత భాగస్వామిని ప్రోత్సహించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ భాగస్వామి ఎప్పుడూ నవల రాయాలని కలలు కన్నారా? లేదా స్కైడైవింగ్ ప్రయత్నించాలని అనుకున్నాను కాని ధైర్యం ఎప్పుడూ దొరకలేదా? కొన్నిసార్లు జీవిత భాగస్వామి అందరూ ఆ విశ్వాసం యొక్క లీపును తీసుకోవాలి మరియు వారు ఎప్పుడూ కలలుగన్న ఏదో ప్రయత్నించాలి వారి భర్త నుండి ఒక పదం లేదా రెండు ప్రోత్సాహం.
15 వారి కుటుంబంతో కలిసి ప్రయత్నం చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మంచి లేదా అధ్వాన్నంగా, ఎవరితోనైనా ఉండాలని మీరు శపథం చేసినప్పుడు, అందులో విస్తరించిన కుటుంబం ఉంటుంది. వారు మిమ్మల్ని తప్పుడు మార్గంలో రుద్దినా, లేదా మంచి కారణం లేకుండా మిమ్మల్ని రక్షణగా లేదా పోరాటంగా భావిస్తున్నప్పటికీ, మీరు లోతైన శ్వాస తీసుకొని సహనం యొక్క విలువను గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు సుదీర్ఘకాలం ఈ సంబంధంలో ఉన్నారు, సరియైనదా? అత్తమామలతో శాంతియుతంగా సహజీవనం నేర్చుకోవడం మీకు ఎక్కడికీ వెళ్ళే ఉద్దేశ్యం లేదని రుజువు చేస్తుంది.
16 పడకగదిలో క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
లో ప్రచురించబడిన 2017 అధ్యయనంగా బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్ ఓపెన్ కనుగొనబడింది, మహిళలు విసుగు చెందడానికి చాలా ఎక్కువ వారి లైంగిక జీవితం పురుషుల కంటే. ఆండ్రూ గోట్జిస్ , మాన్హాటన్ మానసిక వైద్యుడు, వివరించారు అట్లాంటిక్ 2019 లో సమస్య పురుష లైంగిక పనితీరుతో లేదా ఫ్రీక్వెన్సీతో కాదు. 'వారు కలిగి ఉన్న సెక్స్ ఆమె కోరుకునేది కాదు' అని అతను చెప్పాడు. షీట్ల మధ్య కొంచెం సాహసోపేతంగా ఉండటానికి సమయం ఆసన్నమైందని మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మీతో మళ్లీ ప్రేమలో పడే అవకాశం ఉందని ప్రస్తావించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి.
17 “మేము” అని గుర్తుంచుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
నుండి పరిశోధకులుగా కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం, బర్కిలీ , 2010 అధ్యయనంలో కనుగొనబడిన, తమను తాము “మేము” అని తరచుగా చెప్పుకునే జంటలు తీవ్రంగా స్వతంత్రంగా ఉన్న జీవిత భాగస్వాముల కంటే వైవాహిక వివాదాలను పరిష్కరించడంలో మంచివారు. అంటే “నేను”, “నేను,” మరియు “మీరు” కంటే 'మేము' వంటి పదాలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, మీరు మీ భాగస్వామితో మరింత సన్నిహితంగా మరియు మరింత కనెక్ట్ అయ్యారని భావిస్తారు.
18 'నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను' అని చెప్పడం ఎప్పుడూ ఆపకండి.
షట్టర్‌స్టాక్
'మీరు ఆమెను ప్రేమిస్తున్నారని ఆమెకు చెప్పండి, మరియు ప్రజల ముందు కూడా ఆమెకు చెప్పండి.' ఆప్యాయత బహిరంగ ప్రదర్శనల అభిమాని కాదా? బాగా, మేము మిశ్రమ సంస్థలో పూర్తిస్థాయి మేక్-అవుట్ సెషన్ గురించి మాట్లాడటం లేదు. ఇది కేవలం మూడు పదాలు-ప్రపంచం మొత్తం వినడానికి మీరు భయపడని మూడు పదాలు. 'మీ భావాలను ధృవీకరించడం మరియు బహిరంగ ప్రకటనలు చేయడం మీరు ఆమెను పెద్దగా పట్టించుకోలేదని ఆమెకు తెలియజేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం' అని మాసిని చెప్పారు.
19 'డేట్ నైట్' ను 'డేట్ వారాంతం' గా మార్చండి.
షట్టర్‌స్టాక్
'వివాహం యొక్క మొదటి ప్రమాదాలలో డేట్ నైట్ ఒకటి' అని మాసిని హెచ్చరిస్తున్నారు. 'మరియు అది వెళ్ళినప్పుడు, రొమాన్స్ కూడా చేస్తుంది.' అయినప్పటికీ తేదీ రాత్రి మీరు ఇప్పటికే అధికంగా బుక్ చేసుకున్న షెడ్యూల్‌లో మరొక చెక్ మార్క్ లాగా, ఇది చాలా రెజిమెంటెడ్ మరియు బలవంతంగా అనిపించినప్పుడు దాని మెరుపును కోల్పోతుంది. తేదీ రాత్రిని సాహసంగా మార్చడానికి మార్గాలను కనుగొనండి, ఇక్కడ మీరు కేవలం సంఖ్యల ద్వారా చిత్రించటం లేదు, కానీ క్రొత్తదాన్ని కలిసి అన్వేషించడం కేవలం ఒక రాత్రి కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. శృంగారం కొన్ని సమయాల్లో అనూహ్యంగా ఉండాల్సిన రిమైండర్‌ను మీరిద్దరూ ఉపయోగించవచ్చు.
20 మీ రూపానికి కృషి చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మంచి వివాహం అంటే మీరు ఒకరినొకరు బేషరతుగా అంగీకరిస్తారు. మీరు వస్త్రధారణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరచిపోతే మీరు నిజంగా ఆ నిబద్ధత యొక్క పరిమితులను పరీక్షిస్తున్నారు. మీ వివాహం యొక్క ప్రతి నిమిషం మీరు తాజాగా వర్షం పడాలని మరియు గుండు చేయించుకోవాలని మేము చెప్పడం లేదు. మీ సగటు యువకుడి కంటే మీరు మంచి పరిశుభ్రత కలిగి ఉండాలని మేము చెబుతున్నాము.
21 మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో అడిగే ముందు దాని కోసం చూడండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మనమందరం కనీసం ఒక్కసారైనా దీనిపై దోషిగా ఉన్నాము. మీ కారు కీలు లేదా మీకు ఇష్టమైన చొక్కా మీ కోసం వెతకడానికి కూడా ఇబ్బంది పడకుండా చూశారా అని మీరు అడుగుతారు. ఆ వ్యక్తి అవ్వకండి. ప్రయత్నం చేయండి మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మీ ఇంటి పొరుగు వాచ్ అవుతుందని ఆశించడం మానేయండి, మీ ప్రతి ఒక్కరి ఖచ్చితమైన ఆచూకీ గురించి అప్రమత్తమైన రికార్డులను ఉంచండి.
22 పోరాటాలను నివారించవద్దు.
షట్టర్‌స్టాక్
సంబంధంలో వాదనలు ఎల్లప్పుడూ ఆహ్లాదకరంగా ఉండవు, కానీ అవి ఆరోగ్యకరమైన వివాహంలో భాగం. 2008 లో, మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు 20 సంవత్సరాల కాలంలో 200 కు పైగా వివాహాలను విశ్లేషించిన వారి అధ్యయనం ఫలితాలను వెల్లడించింది. సాధారణంగా గొడవ లేదా విభేదాలను నివారించిన వారు ఉద్రిక్తత నుండి సిగ్గుపడని వారి కంటే ముందే చనిపోతారని వారు కనుగొన్నారు మరియు బదులుగా మానసికంగా పరిణతి చెందిన మార్గాల్లో ఎలా వాదించాలో నేర్చుకున్నారు. అంటే మీరు మీ భాగస్వామితో ఏదో గురించి కలత చెందుతుంటే, ఆ భావోద్వేగాలను మింగకండి. మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడండి మరియు అన్నింటినీ బహిరంగంగా ఉంచండి.
మీ మార్గాన్ని దాటుతున్న నక్క యొక్క అర్థం
23 వారి జోకులు చూసి నవ్వండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు వారిగా మారవలసిన అవసరం లేదు ఎడ్ మక్ మహోన్ , వారు చెప్పే ప్రతిదానికీ బుద్ధిహీనంగా నవ్వడం మీ ఉద్యోగంలో భాగం. కానీ మీ జీవిత భాగస్వామి ఏదో చెప్పినప్పుడు చట్టబద్ధంగా ఫన్నీ , మీ ప్రశంసలను చూపించు. పురుషులు కొన్నిసార్లు ఫన్నీ మహిళల గురించి అభద్రతాభావాలను కలిగి ఉంటారు, ఆమెకు ఆరోగ్యకరమైన హాస్యం ఉన్నట్లుగా ఏదో ఒకవిధంగా స్మృతి చేస్తుంది. కానీ ఆమె పంచ్‌లైన్‌ను గోరు చేయడం అంటే కాదు మీరు కూడా ఫన్నీ కాదు. (బోనస్: మెచ్చుకునే ప్రేక్షకులు నిజమైన కామోద్దీపన చేయవచ్చు.)
24 మీరు వాటిని కోల్పోయినందున పగటిపూట వచనం పంపండి.
షట్టర్‌స్టాక్
అప్పుడప్పుడు తీపి మరియు అయాచిత టెక్స్ట్ - మీరు తప్పిపోయినట్లు మీ జీవిత భాగస్వామికి తెలియజేయడానికి మీరు వ్రాస్తున్నప్పుడు they వారు గంటల తరబడి ప్రసారం చేసే అద్భుతమైన సంజ్ఞ కావచ్చు. కానీ అతిగా చేయవద్దు, మాసిని చెప్పారు. ఇది రోజువారీ మూడుసార్లు అలవాటుగా అభివృద్ధి చెందాల్సిన అవసరం లేదు. 'మీకు కాడెన్స్ సరిగ్గా వస్తే, ఈ రకమైన ప్రవర్తన మీ వివాహానికి గొప్పగా ఉంటుంది' అని మాసిని చెప్పారు.
25 కలిసి వ్యాయామం చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఒక జంటగా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, 'మీరు సరదాగా గడపడం మరియు కలిసి గడపడం మాత్రమే కాదు, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా కలిసి పెంచుకుంటున్నారు' అని మాసిని చెప్పారు. జీవిత భాగస్వామితో వ్యాయామశాలను కొట్టడం మిమ్మల్ని కష్టతరం చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది-2012 ప్రకారం, మీరు ఒంటరిగా వ్యాయామం చేస్తే కొన్నిసార్లు మీరు రెండింతలు కష్టపడతారు. మిచిగాన్ రాష్ట్ర అధ్యయనం .
26 వారి సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
షట్టర్‌స్టాక్
భార్యాభర్తలు సమస్య పరిష్కారంగా ఉండటానికి కఠినంగా వ్యవహరిస్తారు, కాని వారు తమ భాగస్వాములకు వాస్తవానికి ఏమి అవసరమో తరచుగా తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు. 'చాలా సార్లు మీ భార్య బయటికి వెళ్లాలని కోరుకుంటుంది, మరియు మీరు వినాలని వారు కోరుకుంటారు' అని మాసిని చెప్పారు. 'మీరు దూకి ఫిక్స్-ఇట్ మోడ్‌లోకి వెళ్ళినప్పుడు, వారు వారి అవసరాలను తీర్చలేరు. వారు నిరాశ, కోపం మరియు అపార్థం అనుభూతి చెందుతారు. ' కొన్నిసార్లు మీరు ఇవ్వగల ఉత్తమ మద్దతు కేవలం ధ్వనించే బోర్డు.
27 మీరు ఎలా కలుసుకున్నారో కథను తిరిగి చెప్పండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఒక జంట వారి వ్యక్తిగత పురాణాలలో భాగమైనట్లుగా వారు ఎలా కలుసుకున్నారనే కథను మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? వివరాలు కొంచెం అతిశయోక్తి కావచ్చు మరియు శృంగారభరితమైన కామెడీలో ఏదో లాగా ఉంటుంది. కానీ ఆ కథపై వారి ఉత్సాహం-వారు పంచుకున్నారు వ్యామోహం చివరకు వారు ఒకరినొకరు ఎలా కనుగొన్నారు-స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను ఆకట్టుకోవటానికి మాత్రమే కాదు. ఇది వారి ప్రేమను ప్రత్యేకమైన మరియు ప్రత్యేకమైనదిగా చేస్తుంది. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీ ప్రేమకథను సంవత్సరాలలో చెప్పకపోతే, ఆ కాలాతీత కథ యొక్క ముఖచిత్రం నుండి దుమ్మును పేల్చే సమయం ఇది.
28 ప్రతి ఉదయం ముద్దు.
షట్టర్‌స్టాక్
మా ఉద్దేశ్యం ప్రతి ఉదయం. మీరు మీ కాఫీ తినడానికి ముందు, ఉదయం ముఖ్యాంశాలను చూడండి లేదా రోజు మీ దుస్తులను ఎంచుకునే ముందు, మీ భాగస్వామికి ముద్దు ఇవ్వండి, 'నేను మీ కోసం కృతజ్ఞుడను. రోజు సుడిగాలి మా దృష్టిని దొంగిలించే ముందు, నేను దానిని మీకు గుర్తు చేయాలనుకుంటున్నాను. ' ఇవన్నీ నిజంగా ముఖ్యమైన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి దిగుతాయి.
29 వారు ఒంటరిగా ఉండాలనుకున్నప్పుడు గుర్తించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
'మీ భాగస్వామికి మీకన్నా భిన్నమైన' ఒంటరిగా 'అవసరాలు ఉండవచ్చు' అని మాసిని చెప్పారు. మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి తనకు లేదా ఆమెకు ఒక రోజు కావాలనుకున్నప్పుడు అర్థం చేసుకోవడం మాత్రమే కాదు. చొరవ తీసుకోండి మరియు హిప్ వద్ద జతచేయబడకుండా మీరు బాగానే ఉన్నారని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి.
'వారాల ముందు ఒంటరిగా సమయం నిర్మించడం ఆమె అవసరాలను తీర్చగలదని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం' అని మాసిని చెప్పారు. 'దీన్ని గుర్తించండి, గౌరవించండి మరియు అందించండి. మీరు ఆమె కోసం మరియు మీ సంబంధం కోసం గొప్ప పనులు చేస్తారు. '
30 బేబీ సిటర్‌ను తీసుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
పిల్లలు ఒక ఆశీర్వాదం, కానీ వారిని పెంచడంలో సమయం నిబద్ధత బలంగా ఉన్న వివాహాలకు కూడా ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. లో 2009 అధ్యయనం ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ , 90 శాతం జంటలు తర్వాత తక్కువ వైవాహిక ఆనందాన్ని అనుభవిస్తున్నారని భావిస్తున్నారు తల్లిదండ్రులు కావడం . కాబట్టి, మీరు దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి? మీరు అరుదైన సందర్భాలలో మాత్రమే పిలవని బేబీ సిటర్ కలిగి ఉండటం ద్వారా. మీ జీవిత భాగస్వామితో శృంగార రాత్రి వార్షికోత్సవాలు లేదా ప్రత్యేక సందర్భాలలో కేటాయించకూడదు. ఇప్పుడే కాల్ చేయండి మరియు ఈ వారం బేబీ సిటర్ అందుబాటులో ఉందో లేదో చూడండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు మరియు మీ ఒక్కరికి 'గురువారం' జరుపుకునే సమయం.
31 వారు మీ విషయం కాకపోయినా వారికి ఇష్టమైన కార్యకలాపాల గురించి శ్రద్ధ వహించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
'మీరు ఒకరిని వివాహం చేసుకోవడానికి తగినంత కట్టుబడి ఉంటే, ఆమెను ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి' అని మాసిని చెప్పారు. ఆమె ప్రేమిస్తే గోల్ఫ్ , గోల్ఫ్ గురించి తెలుసుకోవడానికి చొరవ తీసుకోండి. అతను ఒపెరాను ప్రేమిస్తే మరియు మీరు ఒక్క నోట్ కూడా వినకపోతే, సమీప పెద్ద నగరంలో ఒపెరా ఉత్పత్తికి రెండు టిక్కెట్లు కొనండి. 'మీరు సమాన ఉత్సాహంతో నిమగ్నమవ్వవలసిన అవసరం లేదు' అని మాసిని చెప్పారు. 'కానీ కనీసం ఆమె ఆసక్తులను గౌరవించండి మరియు మీ బ్యాగ్ లేని క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి బార్‌ను సెట్ చేయండి.'
32 మీ పిల్లలతో పెద్ద పాత్ర పోషించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఒక ఉండటం గొప్ప తండ్రి మీ పిల్లలను వారి రోజు గురించి అడగడం కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. మీ పిల్లల బిజీ షెడ్యూల్ యొక్క బాధ్యతలను మోసగించడానికి మీ జీవిత భాగస్వామికి వదిలివేయవద్దు. ఇది వారిని సాకర్ ప్రాక్టీస్‌కు తీసుకెళుతున్నా లేదా శిశువైద్యుని వద్దకు నడిపించినా, సంతాన సాఫల్య భాగాల కోసం చుట్టూ లేని తండ్రిగా ఉండటానికి ప్రయత్నం చేయండి.
33 మరింత ఆకస్మికంగా ఉండండి.
షట్టర్‌స్టాక్
తగినంత సమయం ఇవ్వబడింది, కూడా వివాహాలలో ఉత్తమమైనది ఒక రట్ లోకి వస్తాయి. బాధ్యతలు మరియు ఆర్థిక బాధ్యతలు ఉన్నాయి మరియు నిజంగా ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆశ్చర్యకరమైన పని చేయడానికి ఇక సమయం ఉన్నట్లు అనిపించదు. సరే, అది మారిన సంవత్సరంగా ఉండనివ్వండి. మీరు వెర్రి ఏమీ చేయవలసిన అవసరం లేదు మీ ఉద్యోగం మానేయండి లేదా పారిస్‌కు చివరి నిమిషాల పర్యటన కోసం మీ పొదుపులను ఖాళీ చేయండి. కానీ ఒక రోజు హుకీ ఆడటం, మీరిద్దరూ మధ్యాహ్నం సినిమా తేదీ కోసం పని తీసుకున్నప్పుడు, మీ వివాహ అవసరాలకు ఆడ్రినలిన్ రష్ కావచ్చు.
ఎప్పటికప్పుడు చెత్త తండ్రి జోకులు
34 to హించడం నేర్చుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది చాలా సంవత్సరాల తరువాత సంబంధంలో వచ్చే నైపుణ్యం, మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క అవసరాలను వారు బిగ్గరగా మాట్లాడటానికి ముందు మీరు to హించటం ప్రారంభించినప్పుడు. ఇది ఆమెకు ఇష్టమైన వైన్ గ్లాసును పోస్తోంది ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడితో కూడిన రోజు అని మీరు గ్రహించవచ్చు. అతను వాతావరణంలో అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు మరియు అతను అడిగే ముందు మీరు అతనికి కణజాల పెట్టెను తీసుకురండి. రిఫ్రిజిరేటర్ ఖాళీగా ఉందని ఆమె గ్రహించక ముందే కొన్ని వస్తువులను తీయటానికి ఇది కిరాణా షాపింగ్‌కు వెళుతోంది.
35 రహస్యాలు పంచుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
రహస్యాలు ఉంచడం ఒకరికొకరు చెడ్డ, చెడు ఆలోచన. కానీ మీ ఇద్దరికి మాత్రమే తెలిసిన రహస్యాలు కలిగి ఉండటం “ఇతర రకాలైన సంబంధాల జిగురు కంటే విలువైనది” అని మాసిని చెప్పారు. 'మీరు ఒకరికొకరు చాలా వ్యక్తిగత ఆలోచనలను పంచుకున్నప్పుడు మరియు ఉంచినప్పుడు, మీరు మీ సంబంధానికి మద్దతు ఇచ్చే ప్రత్యేక బంధాన్ని సృష్టిస్తున్నారు.' ఇది భూమిని ముక్కలు చేసే ఏదో ఒకటి కానవసరం లేదు, కానీ మీరు ఇంకొక జీవన ఆత్మతో ఎప్పుడూ చెప్పని రహస్యం మీ జీవిత భాగస్వామికి ప్రత్యేకమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
మీ భాగస్వామ్య Google క్యాలెండర్‌ను తనిఖీ చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
జీవిత భాగస్వామి కంటే తక్కువ వినడానికి ఏమీ లేదు, 'ఆగండి, మేము ఈ వారాంతంలో విందును నిర్వహిస్తున్నాము? నాకు తేలేదు!' సరే, మీరు మీ షేర్డ్ గూగుల్ క్యాలెండర్‌ను అప్పుడప్పుడు తనిఖీ చేస్తే మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి చేసిన అన్ని ఇతర కట్టుబాట్ల గురించి మీకు ఒక ఆలోచన ఉంటుంది. మీ జీవిత భాగస్వామిని మీ వ్యక్తిగత సహాయకుడిగా మార్చవద్దు.
37 గురక గురించి ఏదైనా చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
వాస్తవం: గురక విస్తృతమైన సమస్య. కానీ దాని గురించి మనం ఏమీ చేయలేమని కాదు. ఇది సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి నాసికా కుట్లు ఉపయోగిస్తున్నా లేదా మీకు స్లీప్ అప్నియా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి నిద్ర అధ్యయనం చేసినా, మీరు మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే కాదు నిద్ర నాణ్యత కానీ కోపంగా ఉన్న పులిలా నిరంతరం ధ్వనించని వారితో మంచం పంచుకునే బహుమతిని మీ జీవిత భాగస్వామికి ఇవ్వండి. మరియు పద్ధతులు ఏవీ పని చేయకపోయినా, మీరు ప్రయత్నంలో ఉంచినందుకు ప్రశంసించబడుతుంది.
38 సురక్షితమైన శృంగారంలో మీ పాత్రకు బాధ్యత వహించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
సురక్షితమైన సెక్స్ మీరు వివాహం చేసుకున్నందున అంతం కాదు. మీకు పిల్లలు ఉంటే మరియు మీ కుటుంబం పూర్తయిందని మీరు ఇద్దరూ నిర్ణయించుకుంటే, మీరు తిరిగి కండోమ్‌లకు వెళ్లకూడదనుకుంటారు. అదే జరిగితే, వ్యాసెటమీ పొందడం గురించి మీ యూరాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. ఇది చాలా సాధారణం-యు.ఎస్. లోని యూరాలజిస్టులు ప్రతి సంవత్సరం అర మిలియన్ వ్యాసెటమీలను చేస్తారు, పత్రిక ప్రకారం యూరాలజీ - మరియు ఇది మీ భార్యకు గొట్టపు బంధాన్ని కలిగి ఉండటం కంటే చాలా తక్కువ ప్రమాదకర మరియు దురాక్రమణ ప్రక్రియ.
39 ఆమెతో పడుకో.
షట్టర్‌స్టాక్
లేదు, మేము దాని గురించి మాట్లాడటం లేదు ఆ (ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైనది అయినప్పటికీ). మంచం ఎక్కడం మరియు నిద్రపోవడం అనే రాత్రి కర్మ అని అర్థం. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వేర్వేరు నిద్ర షెడ్యూల్‌లను కలిగి ఉంటే-మీలో ఒకరు అప్పటికే వేగంగా నిద్రపోతున్న తర్వాత మరొకరు బెడ్‌రూమ్‌కు వెళతారు contact మీరు పరిచయం మరియు సాన్నిహిత్యం యొక్క ముఖ్యమైన క్షణాలను కోల్పోతారు. దిగ్భ్రాంతికరమైన 75 శాతం జంటలు వేర్వేరు గంటలలో పడుకోమని మరియు ఆ క్షణాలను కోల్పోతున్నారని అంగీకరిస్తున్నారు, 2015 వారెన్ ఎవాన్స్ అధ్యయనం ప్రకారం డైలీ మెయిల్ .
40 కొత్త నైపుణ్యం నేర్చుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది మీ సంబంధానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? మీరు ఇప్పటికీ స్వీయ-అభివృద్ధిపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని ఇది చూపిస్తుంది మరియు మీకు జీవితం పట్ల ఉత్సుకత ఉంది, అది మందగించలేదు. మీరు 40 ఏళ్లు ఉన్నందున మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఆకర్షించడానికి కారణాలు చెప్పడం మానేయాలని కాదు. కాబట్టి విదేశీ భాష నేర్చుకోవటానికి సమయం ఆసన్నమైంది, లేదా మీరు మీ మొదటి మారథాన్‌లో పోటీ చేయాలనుకుంటున్నారని నిర్ణయించుకోండి లేదా గ్యారేజీని చెక్క పని దుకాణంగా మార్చండి, అక్కడ మీరు వడ్రంగి పని చేయవచ్చు. ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు ఆలోచనలు అవసరమైతే, ఇక్కడ ఉన్నాయి మీ 40 వ దశకంలో 40 ఉత్తమ అభిరుచులు .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి Instagram లో మమ్మల్ని అనుసరించడానికి!
