గా కరోనా వైరస్ మహమ్మారి వ్యాప్తి చెందుతుంది, ఉపరితలాల శుభ్రత మరియు మీ ఇంటి వెలుపల మీరు ఎదుర్కొనే వస్తువులపై నియంత్రణ లేకపోవడం గతంలో కంటే నిరాశపరిచింది. కానీ దానిపై నొక్కిచెప్పే బదులు, మీ స్వంత స్థలాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడంపై దృష్టి పెట్టడం సహాయపడుతుంది. మీ కిచెన్ కౌంటర్లను తుడిచివేయడం ద్వారా మరియు మీ బాత్రూమ్‌ను ప్రతిసారీ ఒకసారి సబ్బుకోవడం ద్వారా మీరు కప్పబడి ఉంటారని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని ఇంటి చుట్టూ మరెన్నో మచ్చలు ఉన్నాయి, ఇవి ప్రతిరోజూ ఒకసారి వాడవచ్చు - మరియు అరుదుగా, ఎప్పుడైనా ఉంటే, . మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మేము ఈ జాబితాను చుట్టుముట్టాము మీరు ప్రతిరోజూ శుభ్రపరచవలసిన విషయాలు . వాటిలో కొన్ని మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు.
1 మీ కీబోర్డ్
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ప్రతిరోజూ మీ కంప్యూటర్‌లో టైప్ చేయవచ్చు, కాబట్టి ఈ విషయం బ్యాక్టీరియాతో క్రాల్ చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. లో ప్రచురించిన 2018 అధ్యయనం ప్రకారం ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ రీసెర్చ్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్ , మీ కీబోర్డ్ s తో టీమింగ్ కావచ్చు టాఫిలోకాకస్ ఆరియస్ , ఇది మానవులలో తీవ్రమైన-తీవ్రమైన అంటువ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
ఆమెకు చెప్పడానికి చిన్న విషయాలు
కాబట్టి, కంప్యూటర్ డస్టర్‌తో మీ కీల మధ్య దాగి ఉన్న ఏదైనా భయంకరమైన బయటపడకుండా చూసుకోండి మరియు మీ కీబోర్డ్‌ను ఎలక్ట్రానిక్స్-సేఫ్ క్లీనర్ లేదా మద్యం రుద్దడం ద్వారా రోజువారీ శుభ్రపరచండి, మీరు వర్తించే వస్త్రాన్ని సంతృప్తపరచకుండా చూసుకోండి.
2 మీ మంచం
ఐస్టాక్
ప్రతిరోజూ మీ బెడ్‌షీట్‌లు మరియు పిల్లోకేసులను కడగడం ఓవర్ కిల్ కావచ్చు, మీ మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సు కోసం రోజూ మీ మంచం శుభ్రం చేయడం ముఖ్యం. ఒక 2016 అమెరిస్లీప్ అధ్యయనం మీ అని కనుగొన్నారు పిల్లోకేస్ ఒక్క వారం చివరి నాటికి ఒక్కో చదరపు అంగుళానికి మూడు మిలియన్ బ్యాక్టీరియా మాత్రమే ఉంది, ఆ సంఖ్య నెలాఖరులోగా 11.96 మిలియన్లకు చేరుకుంటుంది. కాబట్టి, కనీసం, మీరు ప్రతి ఏడు రోజులకు ఒకసారి మీ బెడ్‌షీట్లను కడగాలి.
3 మీ వాటర్ బాటిల్
షట్టర్‌స్టాక్ / ఫాబ్రికాసిమ్ఫ్
పునర్వినియోగపరచదగిన వాటర్ బాటిల్‌తో మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రయత్నాలు మీరు ప్రతిరోజూ శుభ్రం చేయకపోతే ఎదురుదెబ్బ తగలవచ్చు. పరిశోధన ప్రచురించబడింది అన్నల్స్ ఆఫ్ సివిల్ అండ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ ఇంజనీరింగ్ 2017 లో పెద్దలలో సగటు బ్యాక్టీరియా ఉందని వెల్లడించింది పునర్వినియోగ నీటి సీసాలు మిల్లీలీటర్‌కు 75,000. అపరిశుభ్రంగా వదిలేస్తే, ఆ సంఖ్య ఒకే రోజులో మిల్లీలీటర్‌కు రెండు మిలియన్ల వరకు చేరే అవకాశం ఉంది.
మీరు మీ బాటిల్‌ను శుభ్రంగా ఉంచాలనుకుంటే, ప్రతి రోజు చివరిలో వాటర్ బాటిల్‌ను ఖాళీ చేసి, యాంటీ బాక్టీరియల్ డిష్ సబ్బు మరియు వేడి నీటి మిశ్రమంతో కడగాలి. లేదా, మీకు ఒకటి ఉంటే, దాన్ని పాప్ చేయండి డిష్వాషర్ . మరియు మీరు మొదట బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించాలనుకుంటే, రాగి సీసాలను ప్రయత్నించండి, వీటిలో a సహజంగా యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావం .
4 మీ ఉంగరాలు
ఐస్టాక్
మీ వివాహ ఉంగరం యొక్క ప్రాధమిక ఉద్దేశ్యం మీ జీవిత భాగస్వామి పట్ల మీ నిబద్ధతకు చిహ్నంగా పనిచేయడం. కానీ ఇది స్పష్టంగా కొన్ని స్థూల బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశం.
2009 లో, ఓస్లో విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులు దీనిని కనుగొన్నారు ఉంగరాలు ధరించి ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్మికుల చేతుల్లో మొత్తం బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను పెంచింది. వాస్తవానికి, ఉంగరాలు ధరించే వ్యక్తులు రెండు రెట్లు ఎక్కువ ఎంటర్‌బాక్టీరియాసి (కలిగి ఉన్న సమూహం ఇ. కోలి మరియు సాల్మొనెల్లా ) నగలు ధరించని వారి కంటే వారి చేతుల్లో. అదృష్టవశాత్తూ, ఆ ఉంగరాలను వేడి నీరు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ డిష్ సబ్బు లేదా ఆభరణాల క్లీనర్ మిశ్రమంలో ఉంచడం వల్ల బ్యాక్టీరియా భారాన్ని తగ్గించవచ్చు.
5 మీ ఫోన్
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రతి రోజు వందల సార్లు, మీరు మీ ఫోన్‌ను తాకండి లేదా మీ ముఖానికి పట్టుకోండి. విషయం ఖచ్చితంగా రెగ్యులర్ క్లీనింగ్‌ను ఉపయోగించగలదని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. కాబట్టి, మీ పరికరం ఎంత మురికిగా ఉంది? హెల్త్‌కేర్ వర్కర్ల ఫోన్‌లపై 2017 లో ప్రచురించిన అధ్యయనం ప్రకారం ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మైక్రోబయాలజీ , పాల్గొనేవారిలో 46 శాతం మందికి ఆరు రకాలు ఉన్నాయి వారి ఫోన్లలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల . అసినెటోబాక్టర్ బామన్ని , ఆసుపత్రులలో సంక్రమణకు ప్రధాన వనరు, మరియు యాంటీబయాటిక్-రెసిస్టెంట్ లు టాఫిలోకాకస్ ఆరియస్ చాలా సాధారణమైనవి.
అయినప్పటికీ, మద్యం రుద్దడంతో తడిసిన (తడిసినది కాదు) ఒక సాధారణ తుడవడం మీ ఫోన్‌లోని అవాంఛిత బ్యాక్టీరియాను త్వరగా చంపేస్తుంది.
6 మీ కాఫీ కప్పు
ఐస్టాక్
మైక్రోబయాలజిస్ట్ డాక్టర్ చార్లెస్ గెర్బా చెప్పారు సమయం సుమారు 20 శాతం కాఫీ కప్పులు మల బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి , మరియు అది మరింత దిగజారిపోతుంది: మీరు వాటిని పూర్తిగా శుభ్రపరచడానికి బదులుగా వాటిని కడిగివేస్తే వారు తీసుకువెళ్ళే మొత్తం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను బే వద్ద ఉంచడానికి, మీ కప్పును డిష్వాషర్లో ఉంచండి లేదా ఇటీవల శుభ్రపరచబడిన డిష్ బ్రష్ ఉపయోగించి యాంటీ బాక్టీరియల్ డిష్ సబ్బుతో వేడి నీటితో కడగాలి. మరియు ఆ డిష్ బ్రష్లు మరియు స్పాంజ్లు గురించి…
7 మీ స్పాంజ్లు
షట్టర్‌స్టాక్
స్పాంజ్లు సరిగ్గా మచ్చలేనివి కావు-వాస్తవానికి, దానికి దూరంగా ఉన్నాయి. మీ వంటలను శుభ్రం చేయడానికి మరియు మీ కౌంటర్‌టాప్‌లను తుడిచివేయడానికి మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు కాకపోతే మీ డిష్ స్పాంజి శుభ్రపరచడం రోజువారీగా, మీరు చేస్తున్నదంతా వ్యాప్తి చెందుతున్న సూక్ష్మక్రిములు మీ ఇంటి చుట్టూ. ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ మైక్రోబయాలజీ 2003 లో, వంటగది స్పాంజ్లు తరచుగా కలుషితమవుతాయి వంటి వ్యాధికారక ద్వారా ఇ. కోలి మరియు సాల్మొనెల్లా. మరియు మీరు ఈ హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించినప్పుడు వాటిని ఇతర ఉపరితలాలకు సులభంగా బదిలీ చేయవచ్చు.
అదృష్టవశాత్తూ, మీ స్పాంజిపై బ్యాక్టీరియాను చంపడం చాలా సులభం: పూర్తి వాష్ మరియు పొడి చక్రం కోసం డిష్వాషర్లో పాప్ చేయండి మరియు మీరు అనేక వ్యాధికారక క్రిములను చంపండి ఏదైనా శుభ్రపరిచే పద్ధతి చేయవచ్చు. ప్రకారం మంచి హౌస్ కీపింగ్ , మీరు మైక్రోవేవ్‌లో మీ స్పాంజిని క్రిమిసంహారక చేయవచ్చు. మైక్రోవేవ్‌లోని స్పాంజిని నీటితో నింపండి, తరువాత ఒక నిమిషం నుండి రెండు నిమిషాలు అధికంగా వేడి చేయండి.
మీ రిమోట్ కంట్రోల్
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మీ ఇంటిని చాలా శుభ్రంగా ఉంచాలనుకుంటే, ప్రతి రోజు చివరిలో మీ రిమోట్ నియంత్రణలను తుడిచిపెట్టుకోండి. అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ మైక్రోబయాలజీ యొక్క 2012 సాధారణ సమావేశంలో సమర్పించిన పరిశోధనలో ఇది వెల్లడైంది రిమోట్ నియంత్రణలు హోటల్ గదులలో అత్యంత సూక్ష్మక్రిమితో నిండిన వస్తువులు, మల బ్యాక్టీరియా కనిపిస్తుంది 81 శాతం రిమోట్ల అధ్యయనం. అదృష్టవశాత్తూ, శుభ్రమైన వస్త్రంపై కొద్దిగా మద్యం రుద్దడం-లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ తుడవడం-ఆ అంటు సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి.
ఎగిరే చేపల కల
9 మీ డోర్క్‌నోబ్‌లు
షట్టర్‌స్టాక్ / బి.ఇ. లూయిస్
తలుపులు తెరవడానికి మోచేతులు లేదా కాగితపు తువ్వాళ్లను వాడుతున్న వ్యక్తులు మతిస్థిమితం లేనివారని మీరు అనుకుంటే, మరోసారి ఆలోచించండి. లో ప్రచురించిన 2012 అధ్యయనం ప్రకారం కాంటినెంటల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ , 180 మధ్య తలుపు నిర్వహిస్తుంది మరియు పరిశోధకులు కొట్టుకున్న గుబ్బలు, దాదాపు 87 శాతం మందికి బ్యాక్టీరియా కలుషితం ఉంది, 30 శాతం పరీక్షలు సానుకూలంగా ఉన్నాయి స్టాపైలాకోకస్ , 16 శాతం పరీక్ష పాజిటివ్ ఇ. కోలి , మరియు 26 శాతం ఆశ్రయం క్లేబ్సియెల్లా న్యుమోనియా , న్యుమోనియా మరియు బ్రోన్కైటిస్ అభివృద్ధికి సంబంధించిన బ్యాక్టీరియా.
ఇది భయానకంగా అనిపించినప్పటికీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రక్షాళనతో సరళమైన తుడవడం మీ కోసం ఆ బ్యాక్టీరియాలో ఎక్కువ భాగం చూసుకుంటుంది.
10 మీ షవర్ హెడ్
షట్టర్‌స్టాక్
మీ షవర్ హెడ్ స్వీయ శుభ్రపరిచే సంస్థ అని మీరు అనుకుంటే, మీరు పాపం పొరపాటు. వాస్తవానికి, మీ ఇంటిలోని ప్రతి ఒక్కరినీ ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, ప్రతిరోజూ యాంటీ బాక్టీరియల్ క్లీనర్ లేదా బ్లీచ్ ద్రావణంతో మీ షవర్ తలను తుడిచివేయడం మంచిది. కాబట్టి, మీరు ఎంచుకోకపోతే మీరు ఏమి రిస్క్ చేస్తారు? అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ మైక్రోబయాలజీ 2018 లో ప్రచురించిన పరిశోధన సాధారణంగా కనిపించే బ్యాక్టీరియాను అనుసంధానిస్తుంది షవర్ హెడ్స్ శ్వాసకోశ వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువ.
11 మీ స్నానపు తువ్వాళ్లు
షట్టర్‌స్టాక్
మీ స్నానపు తువ్వాళ్లు మీ శుభ్రమైన శరీరాన్ని ఆరబెట్టినందున అవి తమను తాము శుభ్రపరుస్తాయని కాదు. డాక్టర్ గెర్బా యొక్క పరిశోధన స్నానపు తువ్వాళ్లపై 90 శాతం కోలిఫాం బ్యాక్టీరియా కలుషితాన్ని సూచించింది, సుమారు 14 శాతం తువ్వాళ్లు ఆశ్రయించాయి ఇ. కోలి .
మీ బాత్రూంలో వెచ్చగా, తేమగా ఉండే గాలి అటువంటి బ్యాక్టీరియా గుణించటానికి సరైన వాతావరణం, మరియు మీరు తువ్వాళ్లను పంచుకుంటే, మీరు రింగ్‌వార్మ్ మరియు ఇంపెటిగో వంటి పరిస్థితులతో కూడా వెళ్ళవచ్చు. మీ తువ్వాళ్లు శుభ్రంగా మరియు ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించడానికి, వాటిని కొట్టడానికి అధిక వేడి మీద కడగాలి మరియు పూర్తిగా ఆరబెట్టండి దీర్ఘకాలిక సూక్ష్మక్రిములు .
12 మీ లూఫా
షట్టర్‌స్టాక్ / అలీనా_డానిలోవా
లూఫాతో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి మరియు మీరు కావచ్చు మీ చర్మం ఉపరితలంపై ఎక్కువ బ్యాక్టీరియాను జోడిస్తుంది మీరు మందగించడం కంటే. చాలా తరచుగా ప్రస్తావించబడిన 1994 అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ మైక్రోబయాలజీ అని వెల్లడించారు లూఫాలు తీసుకువెళతాయి సూడోమోనాస్ , xanthomonas , klebsiella , ఎంట్రోకోకస్ , మరియు సమూహం B స్ట్రెప్టోకోకస్ బ్యాక్టీరియా . మరియు లూఫాలు సహజ పదార్థంతో తయారైనందున, వాటిని క్రిమిసంహారక చేయడం కష్టతరం కాబట్టి, మీరు క్రమం తప్పకుండా లాండర్‌ చేసిన వాష్‌క్లాత్ లేదా ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ సిలికాన్ మిట్‌తో (వేడినీటితో క్రిమిరహితం చేయవచ్చు) మంచిది.
13 మీ బాత్రూమ్ మునిగిపోతుంది
షట్టర్‌స్టాక్ / జోసెఫ్ జాకబ్స్
మీ ముఖం కడుక్కోవడానికి మరియు పళ్ళు తోముకోవడానికి మీరు మీ బాత్రూమ్ సింక్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు, కానీ మీరు దాన్ని లేదా దాని చుట్టుపక్కల ఉన్న కౌంటర్లను రోజూ శుభ్రం చేయకపోతే, మీరు మీరే అపచారం చేసుకోవచ్చు.
ట్రావెల్ మాథ్ ఇటీవల నిర్వహించిన పరిశోధనల ప్రకారం, బాత్రూమ్ కౌంటర్లు హోటల్ గదులలో సగటున 1,288,817 కాలనీ-ఏర్పడే బ్యాక్టీరియా యూనిట్లను కలిగి ఉంది - మరియు అవి రోజూ వృత్తిపరంగా శుభ్రపరచబడతాయి. అంటే మీ హోమ్ సింక్ కలిగి ఉండవచ్చు ఇంకా ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా. అయినప్పటికీ, పెద్దగా కోపగించాల్సిన అవసరం లేదు: బ్లీచ్-అండ్-వాటర్ ద్రావణంతో ప్రతిరోజూ తుడిచివేయడం వల్ల ఆ చెడు బ్యాక్టీరియాను క్షణంలో చంపవచ్చు.
14 మీ సింక్ ట్రాప్
షట్టర్‌స్టాక్
ఆ సూక్ష్మక్రిములు మీరు మీ చేతులు కడుక్కోవడం మీ సింక్ ట్రాప్ చుట్టూ చాలా స్టిక్ కాలువకు నేరుగా వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. లో ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం ఇన్ఫెక్షన్ కంట్రోల్ & హాస్పిటల్ ఎపిడెమియాలజీ 2018 లో, ఇజ్రాయెల్ ఆసుపత్రిలో యాంటీబయాటిక్-రెసిస్టెంట్ బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి యొక్క మూలం ఈ సదుపాయానికి తిరిగి కనుగొనబడింది సింక్ ఉచ్చులు . ప్రవహించే నీరు దానిలో ఉన్న బ్యాక్టీరియా గాలిలోకి మారింది.
ఇది మీ ఇంట్లో జరగకుండా ఉండటానికి, ప్రతిరోజూ యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రక్షాళనతో మీ సింక్‌ను శుభ్రం చేయండి లేదా కాలువను పోయడానికి మీ స్వంత బ్లీచ్-అండ్-వాటర్ ద్రావణాన్ని తయారు చేయండి.
మీరు ఫోటోగ్రాఫిక్ మెమరీని అభివృద్ధి చేయవచ్చు
15 మీ రేజర్
షట్టర్‌స్టాక్
TO ' క్లీన్ షేవ్ 'మీరు అనుకున్నంత శుభ్రంగా ఉండకపోవచ్చు. లో 2019 అధ్యయనం ప్రచురించబడింది యూరోపియన్ రేడియాలజీ అది కనుగొనబడింది గడ్డాలలో “గణనీయంగా ఎక్కువ” బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది కుక్కల కంటే, హానికరమైన రకాలు సహా స్టాపైలాకోకస్ . మీరు గొరుగుట చేసినప్పుడు, ఆ బ్యాక్టీరియాలో కొన్ని మీ రేజర్‌లోకి బదిలీ చేయబడతాయి మరియు మీ బాత్రూమ్ యొక్క తరచుగా తడిగా ఉన్న వాతావరణం వాటిని గుణించడానికి సరైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
కాబట్టి, ఈ అంటువ్యాధి సమస్యను మీరు ఎలా చూసుకుంటారు? ఆ బ్లేడ్‌లను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి మరియు మీ రేజర్‌ను సగం తెల్లని వెనిగర్ మరియు సగం నీటి ద్రావణంలో నానబెట్టండి.
16 మీ టూత్ బ్రష్
షట్టర్‌స్టాక్
మీ దంతాల నుండి ఆహార కణాలు, ఫలకం మరియు ఇతర గజ్జలను శుభ్రం చేయడానికి మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు, కాబట్టి ఇది బ్యాక్టీరియా చర్యలకు కేంద్రంగా ఉండటం ఆశ్చర్యంగా ఉండాలి. లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన యొక్క సమీక్ష నర్సింగ్ రీసెర్చ్ అండ్ ప్రాక్టీస్ 2012 లో సూచించారు టూత్ బ్రష్లు మామూలుగా కలుషితమవుతాయి వంటి విషయాలతో స్టాపైలాకోకస్ , ఇ. కోలి , మరియు సూడోమోనాస్. ఆ పైన, సాంప్రదాయ నిల్వ పద్ధతులు-బాత్రూమ్ కౌంటర్లో టూత్ బ్రష్ ఉంచడం లేదా టోపీతో కప్పడం వంటివి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను పెంచుతాయి.
అయినప్పటికీ, మీ బాత్రూంలో సరైన పరిష్కారం ఉంది: మీ టూత్ బ్రష్‌ను యాంటీ బాక్టీరియల్ మౌత్ వాష్‌లో నానబెట్టడం వల్ల దాని బ్యాక్టీరియా భారం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
ఒక వ్యక్తికి చెప్పడానికి మధురమైన విషయం
17 మీ పిల్లల స్నానపు బొమ్మలు
షట్టర్‌స్టాక్
వారు తమ సమయాన్ని సుడ్స్‌లో కూర్చోవడం వల్ల స్నానపు బొమ్మలు విజిల్‌గా శుభ్రంగా ఉన్నాయని కాదు. ఈ విధంగా ఆలోచించండి: బాత్ బొమ్మలు వారి రోజులో మంచి భాగాన్ని బ్యాక్టీరియాతో నిండిన నీటిలో నానబెట్టడం గడుపుతాయి. పరిశోధన ప్రచురించబడింది బయోఫిల్మ్స్ మరియు మైక్రోబయోమ్స్ 2018 లో 58 శాతం ఉందని వెల్లడించారు స్నానపు బొమ్మలలో శిలీంధ్రాలు ఉన్నాయి , స్నానపు బొమ్మలలో మూడింట ఒక వంతు రెండూ ఉన్నాయి లిస్టెరియా మరియు ఎల్. న్యుమోఫిలా బ్యాక్టీరియా, రెండోది లెజియోన్నైర్స్ వ్యాధికి ప్రధాన కారణం.
18 మీ కిచెన్ కౌంటర్లు
షట్టర్‌స్టాక్
ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, మీ కిచెన్ కౌంటర్‌టాప్‌లు అసహ్యంగా ఉంటాయి. నేషనల్ శానిటేషన్ ఫౌండేషన్ (ఎన్ఎస్ఎఫ్) నుండి 2011 పరిశోధన ప్రకారం, కిచెన్ కౌంటర్లు ఇంటి డర్టియెస్ట్ భాగాలలో ఉన్నాయి , 30 శాతానికి పైగా హానికరమైన కోలిఫాం బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంది.
అయినప్పటికీ, కొద్దిగా సబ్బు మరియు నీరు పలుచన బ్లీచ్ ద్రావణాన్ని అనుసరించి ఆ సూక్ష్మక్రిములను ఒక్కసారిగా ముంచెత్తుతాయి.
19 మీ వంటకాలు
షట్టర్‌స్టాక్ / ఆఫ్రికా స్టూడియో
మీరు మీ ఇంటి మొత్తాన్ని శుభ్రంగా ఉంచాలనుకుంటే, ఒకేసారి రోజులు మీ సింక్‌లో వంటలు మరుగున పడకుండా ఉండటం ముఖ్యం. మీ సింక్‌లోని ఆహార కణాలు మరియు వెచ్చని నీటి కలయిక బ్యాక్టీరియాకు సరైన సంతానోత్పత్తిని సృష్టిస్తుంది. వాస్తవానికి, కిచెన్ సింక్‌లు మొత్తం ఇంటిలో రెండవ అత్యధిక బ్యాక్టీరియా సాంద్రతలను కలిగి ఉన్నాయని NSF కనుగొంది.
కాబట్టి, సాధ్యమైనప్పుడల్లా, మీ పలకలను గీరి వాటిని నేరుగా డిష్వాషర్లో లోడ్ చేయండి లేదా ఉపయోగించిన వెంటనే వాటిని చేతితో కడగాలి. అప్పుడు, యాంటీ బాక్టీరియల్ క్లీనర్ లేదా బ్లీచ్ మరియు నీటి మిశ్రమంతో మీ సింక్‌ను తుడిచిపెట్టేలా చూసుకోండి.
20 మీ కట్టింగ్ బోర్డులు
షట్టర్‌స్టాక్
కేవలం ఉపయోగించిన కట్టింగ్ బోర్డులను కడగకుండా కౌంటర్లో వదిలివేయడం బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు ఒక రెసిపీ. ఫ్రాన్స్ యొక్క నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ వెటర్నరీ అండ్ ఫుడ్ స్టడీస్ లో 1997 అధ్యయనం ప్రకారం, సంపద ఉంది మీ కట్టింగ్ బోర్డ్‌కు అంటుకునే బ్యాక్టీరియా ముఖ్యంగా ఇది చెక్కతో ఉంటే. ఇంకా ఘోరంగా, కట్టింగ్ బోర్డుల నుండి ఆహారాన్ని తొలగించే సాధారణ మార్గాలు, స్క్రాపింగ్ వంటివి, బ్యాక్టీరియాను లోతుగా బురో చేయడానికి మాత్రమే పొందుతాయి. కాబట్టి, రోజూ మీ కట్టింగ్ బోర్డులను చేతితో కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి!
21 మీ డిష్ తువ్వాళ్లు
షట్టర్‌స్టాక్ / ఆఫ్రికా స్టూడియో
మీరు ప్రతిరోజూ మీ డిష్ తువ్వాళ్లను కడుక్కోకపోతే, మీరు అనారోగ్యానికి గురవుతారు. చేతులు ఎండబెట్టడం, కౌంటర్‌టాప్ చిందటం శుభ్రం చేయడం మరియు ఉపరితలాలను తుడిచివేయడం వంటివి క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించబడుతున్నందున, డిష్ తువ్వాళ్లు రోజూ భారీ మొత్తంలో బ్యాక్టీరియాను తీసుకుంటాయి. ఎన్ఎస్ఎఫ్ వాటిని ఒక సాధారణ ఇంటిలో అత్యంత సూక్ష్మక్రిమితో నిండిన వస్తువుగా జాబితా చేసి, కిచెన్ స్పాంజ్‌లతో అగ్రస్థానాన్ని పంచుకుంది.
వాటిని శుభ్రంగా పొందడానికి, మీరు వాటిని మీ వాషింగ్ మెషీన్‌లో శుభ్రపరిచే చక్రం ద్వారా నడుపుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు వాటిని పూర్తిగా ఆరబెట్టండి.
ఒక కలలో ఈత
22 మీ కాఫీ తయారీదారు
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ప్రతిరోజూ మీ కాఫీ తయారీదారుని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు ప్రతిరోజూ దాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి you మీరు ఏ ఇతర ఆహార తయారీ సాధనం మాదిరిగానే. కాఫీ తయారీదారులలోని రిజర్వాయర్ ఎన్ఎస్ఎఫ్ యొక్క గృహ సూక్ష్మక్రిముల జాబితాలో ఐదవ స్థానంలో ఉంది, దాని చీకటి, తడిగా ఉన్న వాతావరణం అచ్చు మరియు బ్యాక్టీరియాకు సరైన పెంపకం.
శుభ్రంగా ఉంచడానికి, దాని ద్వారా ఒక వెనిగర్ మరియు నీటి ద్రావణాన్ని నడపండి. ఆపై మీరు రోజును ఉపయోగించడం పూర్తయినప్పుడు దాన్ని తుడిచివేయడానికి అదే పరిష్కారాన్ని ఉపయోగించండి.
23 మీ పిల్లి లిట్టర్ బాక్స్
షట్టర్‌స్టాక్
మీ పెంపుడు జంతువును సౌకర్యవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడం అంటే విందులు మరియు బొడ్డు రుద్దులను సరఫరా చేయడం కంటే ఎక్కువ. మీ ఇంట్లో మీకు పిల్లి జాతి స్నేహితుడు ఉంటే, ప్రతిరోజూ స్కూప్ చేయడం ద్వారా వారి లిట్టర్ బాక్స్‌ను శుభ్రంగా ఉంచడం ముఖ్యం. మీరు చేయకపోతే, మీరు మీ పిల్లికి ఒత్తిడిని కలిగించే అవకాశం మాత్రమే కాదు, మీ ఇంట్లో ఎక్కడైనా-తివాచీలు నుండి కార్డ్బోర్డ్ పెట్టెలు వరకు చికిత్స చేయమని మీరు అనుకోకుండా వారిని ప్రోత్సహిస్తున్నారు-బదులుగా వాటి వాస్తవ లిట్టర్ బాక్స్. స్థూలమైన మరియు అనారోగ్యకరమైనవి ఎలా పొందవచ్చో మేము వివరించాల్సిన అవసరం లేదు.
24 మీ కిటికీలు
షట్టర్‌స్టాక్
సమశీతోష్ణ వసంత రోజున తమ కిటికీలను తెరిచి ఉంచడాన్ని ఆస్వాదించే ఎవరైనా వారి కిటికీలను ప్రతిరోజూ తుడిచిపెట్టడం మంచిది. ఓపెన్ విండోస్ సగటు కంటే ఎక్కువ ఇండోర్ పుప్పొడి స్థాయిలకు దోహదం చేస్తుంది. పరిగణలోకి రాగ్వీడ్ పుప్పొడి సీజన్ U.S. అంతటా వ్యవధి పెరుగుతోంది మరియు సంభావ్యంగా ఉంది పర్యావరణ అలెర్జీలు మరియు ఉబ్బసం పెరుగుతుంది , అధిక పుప్పొడి గణనలను కలిగి ఉండే ఏదైనా ఉపరితలాలను శుభ్రంగా ఉంచడం ముఖ్యం.
25 మీ స్టీరింగ్ వీల్
షట్టర్‌స్టాక్ / ఆండ్రీ_పోపోవ్
డ్రైవ్ కోసం బయలుదేరే ముందు, మీరు మొదట మీ స్టీరింగ్ వీల్‌ను తుడిచివేయడాన్ని పరిశీలించాలనుకోవచ్చు. CarRentals.com నుండి ఇటీవల జరిపిన ఒక అధ్యయనం సగటున వెల్లడించింది స్టీరింగ్ వీల్ 629 కాలనీ-ఏర్పడే బ్యాక్టీరియా యూనిట్లను కలిగి ఉంది ఒక సెంటీమీటర్-సగటు పబ్లిక్ టాయిలెట్ సీటులో దొరికిన మొత్తానికి నాలుగు రెట్లు! పరిష్కారం? యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రక్షాళనతో మీ చక్రానికి తుడిచివేయండి, మీ ఫిల్టర్లను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి, మీ గుంటలను తుడిచివేయండి మరియు మీ కారును తరచూ శూన్యం చేయండి.
సేజ్ యంగ్ అదనపు రిపోర్టింగ్.
