'ఓహ్, మనిషి, అకస్మాత్తుగా గ్రహించడంతో చేతితో వెళ్ళే ఆందోళన కంటే కొన్ని భావాలు అధ్వాన్నంగా ఉన్నాయి. నాకు ఆలస్యమైంది.' దురదృష్టవశాత్తు, మేము సమావేశాలకు, రాత్రి భోజనానికి, పార్టీలకు, all అన్నింటికన్నా చాలా భయంకరమైన విమానాలకు ఆలస్యంగా వచ్చామనే విషయం మనందరికీ బాగా తెలుసు. కానీ ఇకపై! ఈ రోజు మరియు యుగంలో, 'నాగరీకమైన ఆలస్యం' నిజంగా గతానికి సంబంధించినది అవుతుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఈ 15 ఉపాయాలను అనుసరించండి మరియు మీరు ఎప్పటికీ ఆలస్యం చేయలేరు-మీరు ఉండాలనుకుంటే తప్ప. మీరు సమయస్ఫూర్తితో నైపుణ్యం సాధించిన తర్వాత, నేర్చుకోండి ప్రతి రోజు మీ ఉత్పాదకతను మూడు రెట్లు పెంచే 15 ఉపాయాలు .
1 మీ షెడ్యూల్‌లో 'టైమ్ కుషన్స్' ను రూపొందించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
'రేజర్ సన్నని మార్జిన్లతో జీవితాన్ని గడపడం చాలా కష్టం' అని చెప్పారు ష్లోమో జల్మాన్ బ్రెగ్మాన్ , రాబోయే పుస్తకం రచయిత, ఫోర్స్ ఆఫ్ పెంపకం: మీ అంతిమ గొప్పతనం స్థాయిని ఎలా చేరుకోవాలి మరియు జీవితంలోని ప్రతి కోణంలో ఆగని ఫలితాలను పొందడం . 'కాబట్టి నేను ఎక్కడో ఉండాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు నేను ‘టైమ్ కుషన్స్’ మరియు రివర్స్ ఇంజనీర్‌ను తిరిగి నిర్మించాను.' మరో మాటలో చెప్పాలంటే, విమానాశ్రయానికి ఒక గంట ప్రయాణమని గూగుల్ మ్యాప్స్ మీకు చెప్పవచ్చు. ట్రాఫిక్ కఠినంగా ఉంటే? లేదా రహదారి మూసివేత ఉందా? ఇంక్లెమెంట్ వాతావరణం? DUI తనిఖీ కేంద్రం? మరియు సాధ్యమయ్యే ప్రతిదానికీ లెక్కించడం ద్వారా సంకల్పం తప్పు, మీరు అన్ని సమయాలలో సురక్షితంగా ఉంటారు. ఏ విమానాశ్రయంలో వేచి ఉండాలో మీకు ఆలోచనలు అవసరమైతే, ఒకదానితో ఒకటి పోర్టు ద్వారా ఫ్లైట్ బుక్ చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి 15 అత్యంత విలాసవంతమైన విమానాశ్రయ లాంజ్‌లు .
2 హోస్ట్ హోస్ట్.
మరొక పరిష్కారం ఏమిటంటే ప్రయాణ సమయాన్ని పూర్తిగా తప్పించుకోవడం మరియు మీ స్థలంలో ఏదైనా సమావేశాలు లేదా నిశ్చితార్థాలను నిర్వహించడం. 'ఆ విధంగా, మీరు ప్రయాణ సమయాన్ని చేర్చాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు సమయానికి కలవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి-ఇది సులభం, 'అని చెప్పారు అమీ M. గార్డనర్ , చికాగో విశ్వవిద్యాలయ లా స్కూల్ విద్యార్థుల మాజీ డీన్ మరియు సహ వ్యవస్థాపకుడు అపోక్రోమాటిక్ , ఎగ్జిక్యూటివ్ కోచింగ్ సంస్థ.
3 'రెండు నిమిషాల నియమం' ప్రకారం జీవించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మృత దేహాల కలల వివరణ
రెండు నిమిషాల నియమం, ఉత్పాదకత గురువు ముందున్న పద్ధతి డేవిడ్ అలెన్ , ఆశ్చర్యకరంగా సులభం: ఒక పనికి రెండు నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయం పడుతుంటే, వెంటనే చేయండి. ఇది రెండు నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, మీ షెడ్యూల్‌లో ఉంచండి. ఈ ట్రిక్ మీ రోజును ప్లాన్ చేయడానికి మరియు తదనుగుణంగా క్యాలెండర్ రిమైండర్‌లను సెట్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, ప్రతి అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు సమయస్ఫూర్తిగా ఉండగలరని హామీ ఇస్తారు. మీరు అతని పుస్తకంలో దాని గురించి మరింత చదువుకోవచ్చు గెట్టింగ్ థింగ్స్: ది ఆర్ట్ ఆఫ్ స్ట్రెస్-ఫ్రీ ప్రొడక్టివిటీ .
4 రెస్క్యూటైమ్ ఉపయోగించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ రోజును ప్లాన్ చేసేటప్పుడు, డేటా అంత విలువైనది ఏమీ లేదు మరియు ఏదీ మీకు డేటాను ఇవ్వదు రెస్క్యూటైమ్ చేస్తుంది. రెస్క్యూటైమ్ అనేది మీ కంప్యూటర్ లేదా ఫోన్ నేపథ్యంలో నడుస్తున్న అనువర్తనం మరియు సరళమైన పనిలో, మీరు ప్రతి పనిలో ఎంత సమయం ఉపయోగిస్తున్నారో మీకు తెలియజేస్తుంది. మీ రోజులో సగటున 17 శాతం ఇమెయిళ్ళకు సమాధానం ఇవ్వడానికి మరియు మీ రోజులో 4 శాతం వార్తలను తెలుసుకోవడానికి మీరు ఖర్చు చేయవచ్చు. ఇప్పుడు, ఆ సమాచారం చేతిలో, మీ రోజులో 79 శాతం సమావేశాలు వంటి ఇతర విషయాలతో షెడ్యూల్ చేయవచ్చని మీకు తెలుసు ప్రస్తుత పని, భోజనం మరియు - ఏ హెక్ ap ఎన్ఎపి సమయం.
అత్యుత్తమ స్టాండ్ అప్ జోక్స్
5 స్మార్ట్ వాచ్ తీయండి.
గార్డనర్ ప్రమాణం చేస్తాడు-వాస్తవానికి, ఆమె ఈ పద్ధతిని కూడా ఉపయోగిస్తుంది-ఆపిల్ వాచ్ లేదా ఫిట్‌బిట్ వంటి డిజిటల్ వాచ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది సమావేశాల సమయంలో మిమ్మల్ని సందడి చేస్తుంది. సమావేశం ముగిసేలోపు ఐదు లేదా పది నిమిషాలు బజర్ సెట్ చేయండి మరియు దాన్ని మూటగట్టుకునే సమయం ఆసన్నమైందని మీకు తెలుస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్ కోసం వేచి ఉండరు. ఏ స్మార్ట్ వాచ్ తీయాలి అనే ఆలోచన కోసం, Fitbit అయానిక్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి (పై చిత్రంలో).
6 లేదా కనీసం, ఒక సాధారణ గడియారం.
చూడండి. మేము దాన్ని పొందుతాము: స్మార్ట్‌వాచ్ ధోరణి అందరికీ కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు కఠినమైన షెడ్యూల్‌ను కొనసాగిస్తుంటే, మీ మణికట్టు ఎప్పుడూ నగ్నంగా ఉండకూడదు. 'మా ఫోన్‌ల వల్ల మేము గడియారాలు ధరించడానికి దూరంగా ఉన్నాము, కాని మీటింగ్‌లో మీ ఫోన్‌ను చూడటం మీకు ఇష్టం లేదు' అని గార్డనర్ చెప్పారు. వాచ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడం సులభమైన పరిష్కారం-ఇది మంచిది. (ఎందుకు కాదు?)
7 మీ గడియారాన్ని వేగంగా సెట్ చేయండి.
అనలాగ్ వాచ్‌తో దీన్ని చేయడం చాలా సులభం, డయల్‌ను కొన్ని నిమిషాలు ముందుకు తిప్పండి. మీకు 1 గంటలు ఉండి, మీ మణికట్టును చూసి, అది 12:55 అని చూస్తే, మీరు రెండవ ఆలోచన లేకుండా ఆ తదుపరి సమావేశానికి స్ప్రింట్ చేయబోతున్నారు. వాస్తవానికి, సమయం 12: 50 - లేదా 12: 45 - మరియు మీరు గదిలో ఎక్కువ సమయస్ఫూర్తి గల వ్యక్తి.
8 ముందు రోజు రాత్రి మీ గ్యాస్ ట్యాంక్ నింపండి.
షట్టర్‌స్టాక్
లేదా మీ సబ్వే కార్డును లోడ్ చేయండి. లేదా మీ బైక్ టైర్లలో గాలి ఉంచండి. - సాహిత్య - రహదారిలో ఏదైనా సంభావ్య గడ్డలను నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయాలి. గ్యాస్ స్టేషన్‌కు అనుకోని యాత్ర వంటి మీ సమయస్ఫూర్తిని ఏదీ తగ్గించదు - లేదా కేవలం సోమవారం ఉదయం రష్ అవర్‌లో పనిచేసే ఏకైక కియోస్క్ కోసం మీరు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం ఉన్నందున ఒక నిమిషం రైలును కోల్పోయారు.
9 వేచి ఉన్న గదిని కార్యాలయంగా మార్చండి.
షట్టర్‌స్టాక్
టారో కార్డుల క్రమం
'చాలా మంది ప్రజలు ముందుగానే ఉండటానికి ఇష్టపడరు, ఎందుకంటే వారు ఏమీ చేయకుండా, బొమ్మలాగా కూర్చుంటారని వారు భావిస్తారు, 'అని బ్రెగ్మాన్ చెప్పారు. మీ సమయాన్ని ఆక్రమించటానికి ఏదైనా ఉందని మీరు ఎప్పుడైనా నిర్ధారించుకుంటే, మీరు 15 నిమిషాల ముందుగానే ఉండటం మరియు శుభ్రమైన వెయిటింగ్ రూమ్‌లో కాసేపు కూర్చోవడం పట్టించుకోవడం లేదు. ఇమెయిళ్ళను పంపడం, బ్యాక్ లాగ్ చేసిన కథనాలను చదవడం, మీరు ఎవరితో కలవబోతున్నారో వారి సోషల్ మీడియాను తనిఖీ చేయడం, బామ్మగారికి త్వరగా కాల్ చేయడం - అక్కడ ఉంది ఎల్లప్పుడూ ఏదో చేయాలని. మీకు ఒక రిమైండర్ అవసరమైతే, అవును, మీరు మీ నిరీక్షణ సమయాన్ని మరింత ఉత్పాదకంగా ఉపయోగించవచ్చని గార్డనర్ ఒక జాబితాను సులభతరం చేయాలని సూచిస్తున్నారు.
చేయవలసిన పనుల జాబితాలో పెద్ద చిత్రాన్ని ఉంచండి.
వెయిటింగ్ రూమ్‌లో చేయవలసిన పనుల జాబితా పైన, మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాను ఉంచాలి-'కిరాణా సామాగ్రి కొనండి' వంటి మెనియల్ పనుల సేకరణ మాత్రమే కాదు, బ్రెగ్మాన్ చెప్పారు, కానీ పెద్ద టికెట్ వస్తువులు కూడా 'ప్రమోషన్ పొందండి' లేదా 'నా పుస్తకం అగ్ర అమ్మకందారుల జాబితాను తయారు చేయండి.' అప్పుడు, మీరు ఇచ్చిన రోజులో చేసే ప్రతి పని ఆ జాబితాకు తిరిగి ఉందో లేదో నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీకు ముఖ్యమైన నియామకాలతో మాత్రమే మిమ్మల్ని బుక్ చేసుకుంటుందని ఇది నిర్ధారిస్తుంది more మరియు, మరింత ముఖ్యంగా, అనవసరమైన పనులు మరియు సమావేశాలతో మిమ్మల్ని ఓవర్ బుక్ చేయకుండా కాపాడుతుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక మరియు పదేపదే అలసటకు హామీ ఇచ్చే ఖచ్చితమైన మార్గం.
11 తాత్కాలికంగా ఆపివేయి బటన్‌ను దాటవేయి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మీ రోజును ఎలా ప్రారంభించాలో మీ మిగిలిన రోజు ఎలా ఉంటుందో దాని కోసం టెంప్లేట్ సెట్ చేస్తుంది. మీరు సమయస్ఫూర్తిగా ఉండటానికి మొదటి అవకాశం మీరు మేల్కొన్న నిమిషం, కాబట్టి దీని గురించి ఆలోచించండి: మంచం నుండి బయటపడటం అపాయింట్‌మెంట్. మీరు అదనంగా ఐదు నిమిషాలు నిద్రపోతే, మీరు ఐదు నిమిషాలు ఆలస్యం అవుతారు. ఇది మిగతా రోజులకు సమయానికి వెళ్ళే మనస్తత్వాన్ని కలిగిస్తుంది.
12 మీరు మీ దుస్తులకు చికిత్స చేసినట్లుగా సమయస్ఫూర్తిని చికిత్స చేయండి.
'మేము ఒక సమావేశానికి ఎలా దుస్తులు ధరించాలో చాలా ప్రయత్నం చేసాము' అని గార్డనర్ చెప్పారు. 'మీ సూట్ ఎంత చక్కగా సరిపోతుందో అది పట్టింపు లేదు, మీరు ఆలస్యం అయితే ఇవన్నీ నీటిలోంచి ఎగిరిపోతాయి.' పరిష్కారం? మీ 'సమాయత్తమవుతున్న' పనులలో ఒకటిగా, పళ్ళు తోముకోవడం మరియు ఉదయం దుస్తులు ధరించడం వంటి సమయస్ఫూర్తితో ఆలోచించడం ప్రారంభించండి. (జాగ్రత్త వహించండి: మీరు పవర్ బార్ కోసం లేదా వండిన అల్పాహారాన్ని వదులుకోవలసి ఉంటుంది.)
13 మీ ఆలోచనను రీఫ్రేమ్ చేయండి.
సమావేశానికి ఆలస్యం అయిన వ్యక్తి లేదా గాల్ అస్తవ్యస్తంగా, ఉత్తమంగా మరియు అగౌరవంగా, చెత్తగా కనిపిస్తారు. కానీ దానిని ఎదుర్కొందాం: నిజం సాధారణంగా రెండింటి కలయిక. 'దీని గురించి ఈ విధంగా ఆలోచించండి: ఎలా చేయాలి మీరు మీరు నిర్వహించిన సమావేశానికి ఎవరైనా ఆలస్యం అయినప్పుడు అనిపిస్తుందా? ' గార్డనర్ చెప్పారు. మీరు గ్రహించిన తర్వాత, హే, మీ క్షీణత ఇతరులకు అదేవిధంగా అనిపిస్తుంది, మీరు మీరే సమయస్ఫూర్తితో ఉండటానికి బాగా సన్నద్ధమవుతారు. అదనంగా, 'సమయానికి రావడం మాకు డబ్బు ఖర్చు చేయదు' అని గార్డనర్ చెప్పారు. ' మరియు ఇది పూర్తిగా మా స్వంత నియంత్రణలో ఉంది. '
నోటిలో జుట్టు
14 'ఫ్యాషన్ ఆలస్యం' అనేది ఒక విషయం కాదని గ్రహించండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఎవరైనా గర్భవతి కావాలని కల
పదిహేను, ఇరవై, తేదీ కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు, 'ఓహ్, ఆ సీటు తీసుకోబడింది' అని బార్ వద్ద ఉన్న ఒక అపరిచితుడితో చెప్పడానికి మనలో ఎవరు బలవంతం కాలేదు. ముప్పై నిమిషాలు? 'ప్రజలు [ఆలస్యం కావడం] ఒక శక్తి కదలికగా చూస్తారు,' నా సమయం మరింత విలువైనది 'అనే సందేశాన్ని పంపుతుంది' 'అని గార్డనర్ చెప్పారు. 'కానీ ఇవన్నీ సాధిస్తాయి, మీరు వాటిని అంతగా విలువైనవి కాదని ఆఫ్-పుటింగ్ సిగ్నల్ పంపుతోంది.' 'పవర్-వెయిటింగ్' మనస్తత్వాన్ని విడదీయడం చాలా కష్టం, కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, ప్రతిఒక్కరికీ ఉపగ్రహంతో ముడిపడి, నిమిషానికి ఫోన్ ఉంది, ఈ రోజుల్లో మీ తేదీకి మీరు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసు.
15 'ఇవన్నీ చేయడం' అనే ఆలోచనను వదులుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
'మా లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి రోజులో చాలా సమయం ఉంది, కానీ మీరు సమయంతో కంగారుపడాలి' అని బ్రెగ్మాన్ చెప్పారు. మీరు మీరే అధికంగా అంగీకరిస్తే, మీరు బహుళ నియామకాలకు ఆలస్యం అవుతారు. 'జీవితం బఫే లాంటిది' అని బ్రెగ్మాన్ చెప్పారు. 'మీరు ప్రతిదీ తినాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు చేయలేరు. మీకు ఒకే కడుపు ఉంది. '
ఇప్పుడు మీరు సాధ్యమైనంత సమయస్ఫూర్తితో ఉన్నారు, తెలుసుకోండి వ్యాపార సమావేశాలను ఒకసారి మరియు అందరికీ జయించటానికి 14 దశలు .
తెలివిగా జీవించడం, మంచిగా కనిపించడం, యవ్వనంగా అనిపించడం మరియు కష్టపడి ఆడటం కోసం మరింత అద్భుతమైన సలహా కోసం, ఫేస్బుక్లో ఇప్పుడు మమ్మల్ని అనుసరించండి!
