పొగడ్తలు అంటే ప్రపంచం ఎక్కువగా ఉపయోగించే కరెన్సీ. నిజానికి, పత్రికలో 2012 అధ్యయనం PLOS వన్ మీ మెదడు దానిని ఎలా అర్థం చేసుకుంటుందో చూస్తే, పొగడ్త పొందడం డబ్బు సంపాదించినట్లే గొప్పదని కనుగొన్నారు. అదనంగా, చిన్న పొగడ్తలు స్వీకరించడం మరియు ఇవ్వడం రెండింటిలోనూ పరస్పరం ప్రయోజనం పొందుతాయి. 'అభినందనలు మనోభావాలను ఎత్తివేస్తాయి, పనులతో నిశ్చితార్థాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు నిలకడను పెంచుతాయి' అని మెల్బోర్న్ విశ్వవిద్యాలయ ప్రొఫెసర్ నిక్ హస్లాం చెప్పారు హఫ్పోస్ట్ . ' అభినందనలు ఇస్తున్నారు బహుమతులు ఇవ్వడం లేదా దాతృత్వానికి దోహదం చేయడం వంటివి ఇచ్చేవారికి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లే, వాటిని స్వీకరించడం కంటే నిస్సందేహంగా మంచిది. '
దీన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని, మేము గ్రహీతను మరియు మీరు-చాలా మంచిని చేసే అభినందనల సమూహాన్ని సేకరించాము. ఒకరి రోజును తిప్పడానికి కొన్ని సెకన్ల సమయం పడుతుంది, కాబట్టి చాలా దూరం వెళ్ళే ఉత్తమమైన చిన్న అభినందనల జాబితాను చూడండి.
1 'మీ జీవితంలో మార్పు తీసుకురావడానికి మీరు చాలా ధైర్యంగా ఉన్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
'ఎవరైనా తమ జీవితంలోని ఒక కోణాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యవధిలో ఎవరైనా వెళుతున్నప్పుడు నిజంగా ప్రయోజనకరమైన అభినందన ఉంటుంది' అని లైఫ్ కోచ్ చెప్పారు రాచెల్ వాల్ , స్థాపకుడు ఫీలింగ్ హీలింగ్ . అటువంటి సమయంలో, ఒక వ్యక్తి తరచూ '[వారు] సరైన మార్గంలో ఉన్నారా మరియు విషయాలు ఎప్పుడైనా బాగుపడతాయా అని ఆశ్చర్యపోవచ్చు' అని ఆమె వివరిస్తుంది.
వారి ధైర్యాన్ని అభినందించడం ద్వారా, మీరు వారికి ధ్రువీకరణ ఇస్తున్నారు మరియు వారు ఏమి చేస్తున్నారో ఖచ్చితంగా చెల్లించగలరని వారి ఆశను పునరుద్ధరిస్తున్నారు. ఇది వారు కొనసాగించాల్సిన అవసరం కావచ్చు.
2 'మీ చర్మం మెరుస్తున్నది.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఒకరి ప్రదర్శనపై పొగడ్తలు శైలిలో లేనప్పటికీ, మీరు అభినందించలేరని కాదు అందమైన రంగు . సారా పేన్ , అందం మరియు సంరక్షణ సైట్ సహ వ్యవస్థాపకుడు యు గ్లో గాల్ , ప్రతి ఒక్కరూ వారి వయస్సు లేదా లింగంతో సంబంధం లేకుండా వారి చర్మంపై అభినందనలు స్వీకరించడాన్ని ఇష్టపడతారని చెప్పారు. ఇలాంటి చిన్న పొగడ్తలు 'వృద్ధాప్యం మరియు అందం పట్ల మక్కువతో ఉన్న సమాజంలో ఒకరి విశ్వాసాన్ని పెంచడంలో చాలా దూరం వెళ్ళగలవు' అని ఆమె వివరిస్తుంది.
3 'నేను మీ ప్రత్యేకమైన రూపాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను.'
ఐస్టాక్
చిన్న, ప్రత్యేక వివరాల కోసం గుర్తించబడటం నిజంగా ఒక వ్యక్తి రోజుగా మారుతుంది. మిలానా పెరెపియోల్కినా , రచయిత ఆత్మ కోసం డార్క్ చాక్లెట్ , 'ఒక వ్యక్తి ధరించే వాటిని నిజంగా ప్రత్యేకమైనదిగా కనుగొని, మీకు నచ్చినట్లు వారికి చెప్పండి' అని సిఫార్సు చేస్తుంది. అలా చేయడం వల్ల వాటిని 'వెలిగించడం' ఖాయం.
4 'మీకు గొప్ప భంగిమ వచ్చింది.'
షట్టర్‌స్టాక్
చాలా తరచుగా గుర్తించబడని ఒక భౌతిక లక్షణం ఒకరి భంగిమ అని చెప్పారు కెల్సే జామోయిస్కి , వద్ద భౌతిక చికిత్సకుడు చికిత్స మరియు ఆరోగ్యాన్ని నిరాకరించండి . 'వారి భంగిమలో ఎవరైనా పొగడ్తలతో ముంచెత్తినప్పుడు మా ఖాతాదారుల ముఖాలు వెలిగిపోతున్నాయని నేను మీకు చెప్పలేను' అని ఆమె చెప్పింది.
భంగిమ తరచుగా ఎవరైనా లోపల భావించే విధానాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది , కాబట్టి వారిపై ఒకరిని పొగడ్తలతో ముంచెత్తడం వారి శారీరక స్థితికి మరియు వారి మానసిక ఆరోగ్యానికి ఒక ప్లస్.
5 'మీకు గొప్ప శక్తి ఉంది.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జీవితంలో ఎవరైనా చేసే సహకారంపై కొన్నిసార్లు మీరు వేలు పెట్టలేరు, కానీ ఇది చాలా పెద్దదని మీకు తెలుసు. మీ జీవితంలో ఒక వ్యక్తి ఉంటే-అది సహోద్యోగి, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా మీ స్థానిక కాఫీ షాప్‌లో ఎవరైనా-వారి ఉనికి ప్రతి ఒక్కరి ఆత్మలను ఎత్తివేసినట్లు అనిపిస్తే, వారికి గొప్ప శక్తి ఉందని వారికి తెలియజేయండి. వారు చేస్తున్నది వారికి రెండవ స్వభావం, కాబట్టి పొగడ్త ఆహ్లాదకరమైన ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది.
6 'మీరు దీన్ని ఎలా బాగా చేసారో చాలా బాగుంది.'
షట్టర్‌స్టాక్
చాలా అభినందనలు అస్పష్టంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు వారిని అభినందిస్తున్న ఖచ్చితమైన విషయాన్ని ఎవరికైనా తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం, అమండా పోంజార్ , చీఫ్ కమ్యూనికేషన్స్ మరియు స్ట్రాటజీ ఆఫీసర్ కమ్యూనిటీ హెల్త్ ఛారిటీస్ .
'ఇది కేవలం కాదు, ‘అది చాలా బాగుంది’, కానీ, ‘ఆ అత్యవసర ఇమెయిల్ పంపడానికి ముందుగా వచ్చినందుకు ధన్యవాదాలు,’ అని ఆమె వివరిస్తుంది. వారి యొక్క ఒక నిర్దిష్ట చర్య గుర్తించబడిందని మరియు మీ కృతజ్ఞతకు అర్హుడని తెలుసుకోవడం గ్రహీతకు నిజంగా విలువైనదిగా అనిపిస్తుంది.
7 'ఇది గొప్ప ఆలోచన.'
షట్టర్‌స్టాక్
చనిపోయిన పాముల కలలు
'ఒక ఆలోచన వచ్చినందుకు నా ఉద్యోగులకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం నేను ఎప్పుడూ చేసే ఒక విషయం' అని చెప్పారు మాథ్యూ రాస్ , చీఫ్ ఆపరేటింగ్ ఆఫీసర్ రిజ్నోస్ . 'నేను సాధారణంగా దీని ప్రభావానికి ఏదో చెబుతాను, ‘ఇది అద్భుతమైన ఆలోచన. మీరు ఖచ్చితంగా సృజనాత్మక ఆలోచనాపరులు. ''
ప్రతిగా, రాస్ చెప్పారు, తన ఉద్యోగులు సాధారణంగా ప్రశంసలు మరియు అధికారం అనుభూతి చెందుతారు.
8 'మీరు చాలా శ్రద్ధగలవారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
'మీ జీవితంలో కీలకమైన సందర్భాలను గుర్తుంచుకున్నందుకు ప్రజలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం చాలా ముఖ్యం మరియు వారు ఆలోచనాత్మకంగా ఉండటాన్ని మీరు అభినందిస్తున్నారని వారికి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం' అని చెప్పారు నేను టేలర్ , ఫ్రీలాన్సర్ సలహా పోర్టల్ వ్యవస్థాపకుడు హోమ్‌వర్కింగ్‌క్లబ్ . మీకు ఇంటర్వ్యూ ఉందని ఎవరైనా గుర్తుచేసుకుని, అది ఎలా జరిగిందో మిమ్మల్ని అడిగినప్పుడు, ఉదాహరణకు, మీరు వారి మనస్సాక్షిని గమనించినట్లు వారికి తెలియజేయండి.
9 'మీరు నన్ను మంచిగా భావిస్తారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
'చాలా ముఖ్యమైన మరియు ప్రభావవంతమైన అభినందనలు తమ చుట్టూ ఉండటం మంచిదని ప్రజలకు తెలియజేయడం' అని లైఫ్ కోచ్ చెప్పారు ఇవా ఉర్సానో , వ్యవస్థాపకుడు అమేజింగ్ మి మూవ్మెంట్ . అయినప్పటికీ, దాని అస్పష్టత కారణంగా, మన మానసిక స్థితిపై ఇతరుల ప్రభావాలను పొగడ్తలతో ముంచెత్తడం మనం తరచుగా విస్మరిస్తాము. ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ నవ్విస్తే, ఉదాహరణకు, వారికి తెలియజేయడం వారిని కూడా నవ్విస్తుంది!
10 'మీరు మంచి వినేవారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ స్నేహితుల్లో ఒకరు లేదా అపరిచితుడు కూడా మిమ్మల్ని వినడానికి సమయం తీసుకున్నప్పుడు, మీరు దాన్ని ఎంతగా అభినందిస్తున్నారో వారికి తెలియజేయడం ముఖ్యం. మన దృష్టి-ఆకలితో ఉన్న ప్రపంచంలో, చెవికి రుణాలు ఇవ్వడం దయ యొక్క గొప్ప చర్య. వారి సున్నితత్వం మరియు శ్రద్ధ కోసం మీ ప్రశంసలను పంచుకోవడం అనుకూలంగా తిరిగి రావడం లాంటిది.
11 'మీరు నా జీవితంపై ప్రభావం చూపారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది ఉపాధ్యాయుడు, యజమాని లేదా స్నేహితుడు అయినా, మీ జీవితంలో చాలా మంది ప్రతిఫలంగా ఏమీ ఆశించకుండా మీకు సహాయం చేస్తారు. కానీ వారు మీ జీవితాన్ని మంచిగా మార్చారని వారికి గుర్తు చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. అలా చేయడం ద్వారా, అవి ఎంత ముఖ్యమో మరియు వారి సహకారం గుర్తించబడిందని మీరు వారికి తెలియజేస్తున్నారు.
12 'మీరు నిజంగా దాని కోసం ఒక నేర్పు పొందారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రతి ఒక్కరికీ వారి స్వంత ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి, కానీ కొన్నిసార్లు వారి ప్రతిభ ఎంత ప్రత్యేకమైనదో వారు గ్రహించలేరు. X, Y, లేదా Z చేయగల వారి సామర్థ్యం గురించి మీరు భయపడుతున్నారని ఎవరికైనా తెలియజేయండి. ప్రస్తుతానికి వారికి ost పునివ్వడంతో పాటు, వారు ప్రత్యేకమైన మరియు ప్రత్యేకమైన వ్యక్తులు అని వారికి గుర్తు చేస్తుంది.
13 'మీరు మీ ఉద్యోగంలో గొప్పవారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ప్రతి వారం డజన్ల కొద్దీ వ్యక్తులతో సంప్రదింపులు జరపవచ్చు, దీని పని ఒక రూపంలో లేదా మరొక రూపంలో మీకు 'సేవ' చేయడం. మీ సాధారణ 'ధన్యవాదాలు' తో పాటు, మీ అకౌంటెంట్ నుండి మీ బారిస్టా వరకు ప్రతి ఒక్కరూ వారు చేసే అద్భుతమైన పనిని మీరు అభినందిస్తున్నారని తెలియజేయండి. అన్నింటికంటే, ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఉద్యోగాలను ఒకే శ్రద్ధతో మరియు ఉత్సాహంతో చేయరు, కాబట్టి చేసే వారిని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.
14 'మీరు నా జీవితాన్ని సులభతరం చేసారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మేల్కొనే ముందు ప్రతిరోజూ ఉదయం మీ భాగస్వామి కాఫీ వేస్తారా? వారు ఎంత సహాయకారిగా ఉన్నారో అభినందించడం ద్వారా వాటిని తిరిగి చెల్లించండి! వారు మీ జీవితంపై వాస్తవ ప్రభావాన్ని చూపుతున్నారని చెప్పడం వల్ల వారు తిరిగి పొందగలిగే ఉత్తమ బహుమతి గురించి చెప్పవచ్చు.
15 'మీరు గొప్ప తల్లిదండ్రులు.'
షట్టర్‌స్టాక్
పేరెంటింగ్ కొన్నిసార్లు కృతజ్ఞత లేని పనిలా అనిపించవచ్చు. కానీ మీరు దాన్ని తిప్పగల సామర్థ్యం ఉంది. మిమ్మల్ని పెంచిన వారు, మీ సహ-తల్లిదండ్రులు లేదా గొప్ప పని చేస్తున్నారని మీరు అనుకునే స్నేహితుడు అయినా, వారు అద్భుతమైన తల్లిదండ్రులు అని ఎవరైనా తెలియజేయండి. ఇది వారాల్లో వారు విన్న చక్కని విషయం కావచ్చు.
16 'మీరు చాలా కష్టపడుతున్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
హార్డ్ వర్క్ ఎల్లప్పుడూ ఫలితం ఇవ్వదు - మరియు అది జరిగితే, చాలా సమయం పడుతుంది. ఎవరైనా వారి బట్ ఆఫ్ పని చేస్తున్నట్లు మీరు చూస్తే, మీరు వారి పని నీతిని ఆరాధిస్తారని వారికి తెలియజేయండి. ఇది కొనసాగడానికి వారిని ప్రేరేపిస్తుంది.
17 'మీరు నన్ను నవ్వించారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ స్నేహితుల జోకులు చూసి నవ్వడం చాలా బాగుంది. కానీ మీరు చెప్పడం వారు ఎంత స్థిరంగా ఫన్నీగా ఉన్నారో అభినందిస్తున్నాము. మీ ముఖం మీద చిరునవ్వు పెట్టగల సామర్థ్యం ఉన్న వ్యక్తులు మీ జీవితంలో అద్భుతమైన సానుకూల శక్తి. దాన్ని ఎత్తి చూపడం ద్వారా వారిని ప్రశంసించినట్లు చేయండి.
18 'మీరు మంచి ఉదాహరణగా ఉన్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రతిరోజూ 10 నిమిషాల ముందుగా కార్యాలయంలోకి వచ్చే ఉద్యోగి అయినా, లేదా వాటర్ ఫిల్టర్ ఎల్లప్పుడూ నిండినట్లు చూసుకునే మీ పిల్లవాడు అయినా, మీరు వాటిని చూస్తారని వారికి తెలియజేయడానికి సమయం కేటాయించండి మరియు వారు తమ చుట్టూ ఉన్నవారికి గొప్ప ఉదాహరణగా నిలుస్తారు. ఒకరి ప్రవర్తన ఇతరులను ప్రభావితం చేస్తుందని తెలుసుకోవడం గొప్ప అనుభూతి.
19 'నేను మీ అభిప్రాయానికి విలువ ఇస్తున్నాను.'
ఐస్టాక్
మీరు ఎవరికైనా ఇవ్వగల ఉత్తమ అభినందనలలో ఒకటి మీకు ముఖ్యమైన విషయంపై వారి అభిప్రాయాన్ని అడగడం. ఇది నమ్మకం మరియు గౌరవం యొక్క లోతైన స్థాయిని చూపుతుంది. అంతకన్నా మంచి పొగడ్త ఏమిటి?
20 'నేను మీ నాయకత్వాన్ని అనుసరిస్తున్నాను.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఒకరిని పొగడ్తలకు గురిచేసే మరొక అర్ధవంతమైన, సూక్ష్మమైన మార్గం ఏమిటంటే, వారు చేస్తున్న అలవాటును మీరు గమనించడం. ఉదాహరణకు, మీ సహోద్యోగి యొక్క హైలైటర్-ఆధారిత వ్యవస్థ అత్యంత ప్రభావవంతమైనదని మీరు చూస్తే, ఆమె పద్ధతిని అవలంబించండి మరియు మీరు అలా చేశారని ఆమెకు చూపించండి. మీరు ఆమె సామర్థ్యాన్ని మరియు చాతుర్యాన్ని పొగడ్తలతో ముంచెత్తడమే కాకుండా, ఆమె ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపుతుందో మీరు ఆమెకు నేరుగా చూపిస్తారు.
21 'మీరు చాలా సరళంగా ఉండటం ద్వారా పనులను సులభతరం చేస్తారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జీవితాన్ని కష్టతరం చేసే వ్యక్తులందరిపై మీరు వ్యాఖ్యానించవచ్చు, కాబట్టి వ్యతిరేకం చేసే వారితో ఎందుకు అలా చేయకూడదు? జీవిత సవాళ్లను ఎదుర్కోవడంలో ప్రవాహంతో వెళ్ళే వారి సామర్థ్యాన్ని వెనక్కి తీసుకొని, వారిని అభినందించడానికి సమయం కేటాయించండి. అన్ని తరువాత, ప్రపంచంలో వారిలాంటి వ్యక్తులు లేకపోతే, మనమందరం మన మనస్సులను కోల్పోతాము.
22 'మీరు నన్ను ప్రేరేపిస్తారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జీవితంలో ఎవరైనా మీ ఉత్తమ వ్యక్తిగా ఉండటానికి మీరు అదృష్టవంతులైతే, వారికి తెలియజేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఇది చాలా శక్తివంతమైన పొగడ్త మరియు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఆశ్చర్యం కలిగించేది.
23 'మీరు గొప్ప స్నేహితుడు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ప్రస్తుతం ఆలోచిస్తున్న స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు మీకు ఈ జాబితాలో ఎక్కువగా ఏదైనా చెప్పగలరని మీకు తెలుసా? గొప్ప వినేవా? తనిఖీ! ప్రేరణ? తనిఖీ! ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని నవ్విస్తుందా? తనిఖీ! ప్రతి అంశాన్ని నొక్కిచెప్పడానికి ప్రయత్నించే బదులు, ఆ వ్యక్తికి వారు విపరీతమైన మిత్రుడని చెప్పండి మరియు ఎవరైనా కలిగి ఉండటం అదృష్టంగా ఉంటుంది. ఇది వారి ఆత్మలను ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు వారితో మీ బంధాన్ని గతంలో కంటే బలంగా చేస్తుంది.
