ఈ రోజుల్లో, మేము మా ఆరోగ్యంపై గతంలో కంటే ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నాము, కాని దీని అర్థం మనం తప్పనిసరిగా మన హృదయాల గురించి ఆలోచిస్తున్నామని కాదు. అది మీకు చెప్పాల్సిన అవసరం మాకు లేదు నీ హృదయం మీ శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. రోజు రోజుకు, తెర వెనుక, పిడికిలి-పరిమాణ యంత్రం మీ సిరల ద్వారా రక్తాన్ని పంపుతుంది మరియు మిమ్మల్ని సజీవంగా ఉంచే స్థిరమైన లయను నిర్వహిస్తుంది. ప్రతిఫలంగా మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం? ఇది మీకు పంపే టెల్ టేల్ హెచ్చరిక సంకేతాలను వినండి-తరచుగా నిద్రలేమి లేదా ఎగువ వెన్నునొప్పి వంటి ప్రాపంచిక లక్షణాల రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది. మీరు లేకపోతే, మీరు అన్ని రకాల గుండె జబ్బులకు గురవుతారు. ఇక్కడ ఏమి చూడాలి. మరియు మరిన్ని లక్షణాలు తెలుసుకోవటానికి, వీటిని నేర్చుకోండి 30 హెచ్చరిక సంకేతాలు మీ హృదయం మిమ్మల్ని పంపడానికి ప్రయత్నిస్తోంది .
1 మీకు పంటి నొప్పి ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
పంటి నొప్పికి ఎల్లప్పుడూ మీ దంతవైద్యుడికి యాత్ర అవసరం లేదు, అది కావచ్చు గుండెపోటు యొక్క సంకేతం , కార్డియాలజిస్ట్‌గా అమర్ సింఘాల్ వ్రాస్తాడు. 'నొప్పి దంతాల నుండి లేదా దవడ వెంట వెలుపలికి ప్రసరిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు లేదా చెవిపోటులా అనిపించవచ్చు' అని ఆయన వివరించారు.
ఎందుకంటే, ప్రకారం గ్రెగ్ గ్రోబ్మియర్ , DDS, ఒక దంతవైద్యుడు అథారిటీ డెంటల్ , 'నోటి బ్యాక్టీరియా ఎర్రబడిన కణజాలాల ద్వారా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి గుండె కవాటాలపై స్థిరపడుతుంది, గుండె జబ్బులకు దారితీసే బ్యాక్టీరియా ఫలకాలను సృష్టిస్తుంది మరియు గుండెపోటు , స్ట్రోకులు మరియు మరిన్ని. ' మరియు మరిన్ని లక్షణాలు కోసం, ఇవి హార్ట్ ఎటాక్ హెచ్చరిక సంకేతాలు సాదా దృష్టిలో దాచబడ్డాయి .
2 మీరు పింక్ లేదా తెలుపు శ్లేష్మం దగ్గుతారు.
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రామాణిక స్పష్టమైన శ్లేష్మానికి విరుద్ధంగా మీరు గులాబీ లేదా తెలుపు శ్లేష్మం దగ్గుతున్నారని మీరు కనుగొంటే-ఇది మీ గుండె అనారోగ్యకరమైన సంకేతం కావచ్చు. 'వింత రంగు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేసే దీర్ఘకాలిక దగ్గు గుండె ఆగిపోవడం వల్ల కావచ్చు' అని చెప్పారు నేట్ మాస్టర్సన్ యొక్క సంపూర్ణ medicine షధం వెబ్‌సైట్ మాపుల్ హోలిస్టిక్స్. 'White పిరితిత్తులలోకి రక్తం కారుతున్న ఫలితంగా తెలుపు లేదా గులాబీ రంగు ఉండవచ్చు.'
వాస్తవానికి, గుండె ఆగిపోవడం అంటే మీ గుండె ఆగిపోయిందని లేదా పని చేయబోతున్నట్లు కాదు - అది గుండె ఆగిపోవడం. ఇది కేవలం అర్థం గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయలేకపోతుంది యు.ఎస్. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం ఇది ఉండాలి. మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ఈ లక్షణాన్ని మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.
3 మీకు ఉబ్బిన అంత్య భాగాలు ఉన్నాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఎడెమా అని కూడా పిలువబడే వాపు అవయవాలు మీ హృదయనాళ వ్యవస్థలో ఏదో తప్పుగా సంకేతాలు ఇవ్వగలవు. 'ఎక్కువసేపు అడుగులు, చేతులు వాపు పడటం వల్ల శరీరం ద్వారా రక్తం సరిగా పంప్ చేయకపోవటానికి సంకేతం' అని మాస్టర్సన్ చెప్పారు. 'రక్తం సరిగా పంప్ చేయనప్పుడు, అది సహజంగా గుండెకు దూరంగా ఉన్న ప్రాంతాల్లో సేకరిస్తుంది.' ఏదైనా శరీర భాగం నిరంతరం, వివరించలేని విధంగా వాపుతో ఉన్నట్లు మీరు కనుగొంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
4 మీరు మీ కాళ్ళపై జుట్టును కోల్పోతున్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ కాళ్లకు ఇకపై షేవింగ్ అవసరం లేదని మీరు కనుగొంటే, అది అంతర్లీన గుండె పరిస్థితి వల్ల కావచ్చు. 'జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలు రక్తం ద్వారా పంపిణీ చేయబడతాయి' అని చెప్పారు లీనా వెలికోవా , MD, మెడికల్ డైరెక్టర్ సైనెవో బల్గేరియాలో. 'పోషకాలు జుట్టుకు చేరకపోతే లేదా వెంట్రుకలకు తగినంత ఆక్సిజన్ లభించకపోతే, అవి పడిపోయే అవకాశం ఉంది.'
కలలో మంచు యొక్క అర్థం
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ కాళ్ళపై అకస్మాత్తుగా జుట్టు రాలడం వల్ల మీ గుండె మీ అంత్య భాగాలకు తగినంత రక్తాన్ని పంపింగ్ చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతుందని సూచిస్తుంది. ఈ లక్షణాన్ని మీ దిగువ కాళ్ళపై మీరు గమనించవచ్చు, ఎందుకంటే అవి మీ గుండెకు దూరంగా ఉన్నాయి. మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, కనుగొనండి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి 30 కీలక మార్గాలు .
మీ గోళ్ళ ple దా రంగులో ఉంటుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఇటీవల మీ బొటనవేలును కొట్టకపోతే, ple దా లేదా నీలం గోళ్ళ గోళ్లు అంటే మీ అంత్య భాగాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ లభించదు. 'ఇది బహుశా అడ్డుపడే రక్తనాళం వల్ల కావచ్చు, ఇది ప్రసరణకు అంతరాయం కలిగిస్తుందని సూచిస్తుంది' అని వెలికోవా చెప్పారు. సమస్యను గమనించకుండా వదిలేస్తే, అది చనిపోయిన కణజాలం కారణంగా బొటనవేలును కోల్పోయే అవకాశం ఉంది.
6 మీరు మీ శ్వాసను పట్టుకోలేరు.
షట్టర్‌స్టాక్
సందర్భానుసారంగా మూసివేయడం పూర్తిగా సాధారణమే అయినప్పటికీ, మీరు మీ శ్వాసను పట్టుకోవటానికి నిరంతరం కష్టపడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. 'మెట్ల మీద నడవడం అకస్మాత్తుగా ఉపయోగించిన దానికంటే చాలా కష్టంగా మారితే, అది మీ హృదయంతో మీకు సమస్య ఉందని సంకేతంగా ఉంటుంది' అని మాస్టర్సన్ చెప్పారు. 'ప్రజలు కేవలం ఆకారంలో లేరని ప్రజలు అనుకోవచ్చు, కానీ మీ గుండె ఈ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు వ్యాయామశాలకు పరిగెత్తడం వాస్తవానికి ప్రేరేపించవచ్చు గుండెపోటు . '
ఇంకేముంది, ఎందుకంటే ధమనులు రాత్రిపూట అడ్డుపడవు, అలాంటి లక్షణాలు సమయంతో తీవ్రమవుతాయి. వాస్తవానికి, breath పిరి కూడా ఉంటుంది కరోనావైరస్ యొక్క లక్షణం , కాబట్టి ఇది ఖచ్చితంగా పర్యవేక్షణ విలువ.
7 మీరు ఉపయోగించినంత కఠినంగా వ్యాయామం చేయలేరు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు తీవ్రమైన శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని గమనించకపోయినా, మీరు ఎంత వ్యాయామం చేయగలుగుతున్నారో మీరు గమనించవచ్చు. 'వ్యాయామం సహనం క్రమంగా తగ్గడం గుండె పనితీరు దిగజారడానికి సంకేతం' అని చెప్పారు తారక్ రంభట్ల , MD, కార్డియాలజిస్ట్ మయామి కార్డియాక్ & వాస్కులర్ ఇన్స్టిట్యూట్ . అలసట మరియు బలహీనత నుండి ఛాతీ నొప్పి వంటి మరింత భయంకరమైన ఏదో వరకు మీరు గమనించవచ్చు.
మీరు అనియంత్రిత వాంతులు మరియు వికారంతో బాధపడుతున్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఒంజిరా బాడీ
కడుపు యొక్క నిర్మాణాలను చుట్టుముట్టే గుండె యొక్క దిగువ పొర ఎర్రబడినప్పుడు, అది 'వికారం, కడుపు నొప్పి మరియు వాంతులు వంటి భావాలకు సమానమైన ప్రతిచర్యలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది' అని రంభట్ల చెప్పారు. మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, ఈ లక్షణం పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా ఉంది. మరియు మరింత హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి తెలుసుకోవాలి, ఇది మీ ఆరోగ్యం గురించి చెప్పడానికి మీ కడుపు ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతిదీ .
9 మీరు పడకగదిలో కష్టపడుతున్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్ / దుసాన్ పెట్‌కోవిక్
మీ అంగస్తంభన అనేది ఒత్తిడి లేదా వృద్ధాప్యానికి సంకేతం అని పూర్తిగా సాధ్యమే అయినప్పటికీ, ఇది అంతర్లీన గుండె పరిస్థితికి సంకేతంగా ఉండవచ్చని రంభట్ల సలహా ఇస్తున్నారు. మీ గుండె అంత గట్టిగా పంప్ చేయకపోతే, రక్త ప్రవాహం తగ్గడం బలహీనమైన అంగస్తంభనలకు దారితీస్తుంది. ఈ లక్షణాన్ని మీ వైద్యుడి వద్దకు తీసుకురండి, తద్వారా వారు సమస్య యొక్క మూలాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతారు.
10 మీరు అధికంగా చెమట పడుతున్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు వ్యాయామం చేయకపోతే లేదా ముఖ్యంగా చురుకుగా లేకపోతే, అధిక చెమట పట్టవచ్చు గుండెపోటు ప్రారంభానికి సంకేతం , 2005 లో అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ యొక్క వార్షిక సమావేశంలో సమర్పించిన అధ్యయనం ప్రకారం. మరియు, వాస్తవానికి, మీరు వీలైనంత త్వరగా ఆసుపత్రికి వెళ్లాలని కోరుకుంటారు, ప్రత్యేకించి చెమటతో అసౌకర్యంతో ఉంటే ఛాతీ, చేయి, మెడ లేదా దవడ.
'ఈ ప్రక్రియలో మేము గుండెపోటును ఆపగలం, కాని మీరు మొదట ఆసుపత్రికి చేరుకోవాలి' అని అధ్యయన రచయిత చెప్పారు కేథరీన్ ర్యాన్ , మెడికల్ సర్జికల్ నర్సింగ్ రీసెర్చ్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ . 'మెరుగైన మనుగడ కోసం నిజమైన పుష్ వారిని త్వరగా అక్కడకు తీసుకురావడం.' గుండెపోటు ఎలా ఉంటుందో దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఒక వ్యక్తి ఖాతాను చదవండి: నేను గుండెపోటు నుండి బయటపడ్డాను. ఇది ఏమిటి.
11 మీ పాదాలకు ఓపెన్ పుళ్ళు ఉన్నాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
ర్యాప్ కావాలని కల
ప్రత్యేకించి వారు స్వయంగా నయం చేయకపోతే, ఏదైనా మీ పాదాలకు పుండ్లు తెరవండి బృహద్ధమని సంబంధమైన వ్యాధి అని పిలువబడే ఒక నిర్దిష్ట గుండె పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు లేదా మీ శరీరం యొక్క ప్రధాన రక్తనాళమైన బృహద్ధమని యొక్క ప్రతిష్టంభన కావచ్చు కాబట్టి, వెంటనే వైద్యుడిని తనిఖీ చేయాలి. ప్రకారం NYU లాంగోన్ ఆరోగ్యం , ఈ వ్యాధికి చికిత్స పొందడంలో విఫలమైతే కణజాల మరణం లేదా గ్యాంగ్రేన్ ఏర్పడవచ్చు, చివరికి సరైన చికిత్స చేయకపోతే అవయవ నష్టానికి దారితీస్తుంది.
12 మీరు మీ దవడలో నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్
'కొన్నిసార్లు గుండెపోటు యొక్క అభివ్యక్తి లేదా దవడలు, దంతాలు మరియు మెడలో కొన్ని గుండె సంఘటనలు అనుభూతి చెందుతాయి స్టీవెన్ డి. బెండర్ , DDS, టెక్సాస్ A & M కాలేజ్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీలో సెంటర్ ఫర్ ఫేషియల్ పెయిన్ అండ్ స్లీప్ మెడిసిన్ డైరెక్టర్. 'ఇది ఎడమ వైపు మాత్రమే కాదు, కుడి వైపున కూడా జరగవచ్చు ముఖ్యంగా మహిళలకు . '
దవడ నొప్పి ఆ క్షణంలోనే మీ హృదయానికి ఏదో జరుగుతోందని సంకేతం కావచ్చు-కాబట్టి నొప్పి కొనసాగితే త్వరగా చర్యలోకి వస్తుంది.
13 మీరు నిరంతరం బాత్రూమ్ కొట్టాలనే కోరికను అనుభవిస్తారు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఇటీవల మీ నీటి తీసుకోవడం పెంచకపోతే, అతి చురుకైన మూత్రాశయం గుండె సమస్యకు సంకేతం. వాస్తవానికి, ప్రచురించిన 2018 అధ్యయనం ప్రకారం ఇంటర్నేషనల్ న్యూరాలజీ జర్నల్ , అన్నింటిలో సగం వరకు గుండె ఆగిపోయిన రోగులు 'మూత్ర ఆపుకొనలేని మరియు అతి చురుకైన మూత్రాశయంతో బాధపడుతున్నారు.
14 మీరు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
బ్రిటిష్ హార్ట్ ఫౌండేషన్ మీ మెడ చుట్టూ ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్న అనుభూతిని సూచిస్తుంది రాబోయే గుండెపోటు . 'ఆంజినా' అనే పదానికి వాస్తవానికి 'oking పిరి' అని అర్ధం, మరియు కొన్నిసార్లు గొంతులో బిగుతు లేదా నొప్పి ఉంటుంది. ప్రజలు 'పరిమితం' లేదా 'oking పిరి పీల్చుకునే' అనుభూతిని వివరిస్తారు, 'ఫౌండేషన్ హెచ్చరిస్తుంది. ఈ ఉక్కిరిబిక్కిరి అనుభూతి కొనసాగితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
15 మీ ఛాతీలో అల్లాడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ ఛాతీలో 'కొట్టుకోవడం' లేదా అల్లాడుతుండటం మీకు అనిపిస్తే, మీరు కర్ణిక దడ (సంక్షిప్తంగా AFib) తో సంబంధం ఉన్న అత్యంత సాధారణ లక్షణాన్ని అనుభవిస్తున్నారు, ఒక నిర్దిష్ట రకం సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన 'ఎలక్ట్రికల్ యొక్క అసాధారణ కాల్పులు' ప్రేరణలు అట్రియా (గుండెలోని పై గదులు) వణుకు (లేదా ఫైబ్రిలేట్) కు కారణమవుతాయి, 'ప్రకారం అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ . మళ్ళీ, ఈ భావన కొనసాగితే, AFib మిమ్మల్ని ఒక వద్ద ఉంచగలగటం వలన వైద్యుడిని తప్పకుండా చూడండి గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరిగింది .
16 మీరు గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఇటీవల సాధారణంగా బాధపడుతున్నారా? బాగా, ప్రకారం అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ , గందరగోళం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు బలహీనమైన ఆలోచన 'రక్తంలో కొన్ని పదార్ధాల స్థాయిలు, సోడియం వంటివి మారడం' వల్ల గుండె ఆగిపోవడం వల్ల రక్త ప్రవాహం సరిగా ఉండదు.
17 మీకు స్లీప్ అప్నియా ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
ఎందుకంటే స్లీప్ అప్నియా, నిరంతర నిద్ర రుగ్మత, ఇది మీ శ్వాసను ఆపి, రాత్రంతా ప్రారంభించడానికి కారణమవుతుంది, ఇది మీకు రాకుండా నిరోధిస్తుంది మంచి రాత్రి నిద్ర , మయో క్లినిక్ స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుందని హెచ్చరించింది, గుండె ఆగిపోవుట , మరియు అధిక రక్తపోటు. పత్రికలో ప్రచురించిన 2010 అధ్యయనం ప్రకారం సర్క్యులేషన్ , తీవ్రమైన స్లీప్ అప్నియా ఉన్న పురుషులు అభివృద్ధి చెందడానికి 58 శాతం ఎక్కువ రక్తప్రసరణ గుండె ఆగిపోవడం రుగ్మత లేని పురుషుల కంటే.
18 మీరు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురైనట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
మీకు అనవసరమైన పానిక్ అటాక్ ఉన్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు, breath పిరి, ఛాతీలో బిగుతు, చెమట, కొట్టుకునే హృదయ స్పందన, మైకము మరియు శారీరక బలహీనత వంటి సాధారణ లక్షణాలతో పూర్తి చేయండి, యూనివర్శిటీ పిట్స్బర్గ్ మెడికల్ సెంటర్ హెచ్చరించదు అస్సలు భయాందోళనగా ఉంటుంది-కాని వాస్తవానికి కావచ్చు గుండెపోటు లక్షణాలు . మీ లక్షణాలు క్షీణించకపోతే మరియు క్రమంగా అధ్వాన్నంగా మారకపోతే వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం.
19 మీకు భయంకరమైన తలనొప్పి ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
కొన్నిసార్లు, తలనొప్పి కేవలం తలనొప్పి మాత్రమే-మరియు ఇతర సమయాల్లో, ఇది మీకు ఒక సంకేతం కావచ్చు మీ గుండెలో రక్తం గడ్డకట్టడం , మాయో క్లినిక్ ప్రకారం. ముఖ్యంగా వికారం మరియు వాంతితో నొప్పి జత అయినప్పుడు, తలనొప్పి దూరంగా ఉండదు, అది మీ గుండె ఇబ్బందుల్లో ఉందని సంకేతం.
20 మీరు మూర్ఛపోతున్నారు.
ఐస్టాక్
మూర్ఛ చాలా త్వరగా లేవడం లేదా మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న of షధం కావచ్చు, ఇది గుండె గుండె సమస్య యొక్క ఫలితం కూడా కావచ్చు. మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, మీ మూర్ఛకు దారితీసిన రక్తపోటు తగ్గడం a మీ బృహద్ధమని యొక్క చీలిక . బృహద్ధమని గోడ యొక్క బలహీనమైన ప్రాంతంలో ఈ చీలిక జరుగుతుంది అధిక రక్త పోటు కణజాలాన్ని నొక్కి చెప్పడం మరియు ప్రారంభ కన్నీటికి దారితీస్తుంది.
21 మీ ఎడమ చేయి లేదా భుజంలో మీకు నొప్పి ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
కొన్నిసార్లు మీ అంత్య భాగాలకు ఆక్సిజన్ లేకపోవడం మీ ఎడమ చేయి లేదా భుజంలో కనిపిస్తుంది. 'ఎడమ చేయి మరియు భుజంలో నొప్పి ఆంజినాకు సంకేతం' అని వెలికోవా చెప్పారు. 'గుండె కండరాల కణాలు చనిపోతున్నాయి మరియు నొప్పి ఆక్సిజన్ సరఫరా లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది.' ఆంజినా గుండెపోటు కానప్పటికీ, చికిత్స చేయకపోతే, అది ఒకదానికి దారితీస్తుంది.
22 మీరు వెన్నునొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారు.
ఐస్టాక్
మీరు కలలుగన్నట్లయితే దాని అర్థం ఏమిటి
ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, ది గుండెపోటుతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, ఇది మీ ఎగువ శరీరంలో ఎక్కడైనా సంభవించవచ్చు. గుండె సరిగ్గా పనిచేయడానికి కష్టపడుతున్నప్పుడు, ఇది వెనుకతో సహా మరెక్కడా నొప్పిని కలిగించే నరాలను సక్రియం చేస్తుంది. మీరు వెన్నునొప్పి మరియు అసౌకర్యంతో వ్యవహరిస్తుంటే అది దేనికీ ప్రేరేపించబడదు, ఇది వైద్యుడిని చూసే సమయం కావచ్చు.
23 మీరు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
ఐస్టాక్
నిద్రలేమి కేవలం గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకం కాదు-ఇది కూడా ఒక లక్షణం కావచ్చు. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ ప్రకారం, నిద్రలేమి మరియు రక్తపోటు మధ్య సంభావ్య సంబంధాలకు ఆధారాలు పెరుగుతున్నాయి, హృదయనాళ సంఘటనలు , మరియు మరణం. ' మీరు విసిరేయడం మరియు తిరగడం అనిపిస్తే, ప్రత్యేకించి అది breath పిరి కారణంగా ఉంటే, చేయవలసిన సురక్షితమైన విషయం ఏమిటంటే డాక్టర్ - స్టాట్‌తో సంప్రదించడం. మరియు మీ టిక్కర్‌ను రక్షించడానికి మీరు తప్పించుకోవలసిన మరిన్ని విషయాల కోసం, చూడండి మీ హృదయాన్ని నాశనం చేస్తున్న 27 రోజువారీ అలవాట్లు .
ఉత్తమ జీవితం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా, సురక్షితంగా మరియు సమాచారంగా ఉంచడానికి COVID-19 కి సంబంధించిన తాజా వార్తలను నిరంతరం పర్యవేక్షిస్తుంది. మీ చాలా సమాధానాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి బర్నింగ్ ప్రశ్నలు , ది మీరు సురక్షితంగా ఉండటానికి మార్గాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన, ది వాస్తవాలు మీరు తెలుసుకోవాలి, ది నష్టాలు మీరు తప్పించాలి, ది పురాణాలు మీరు విస్మరించాలి మరియు లక్షణాలు తెలుసుకొని ఉండుట. మా COVID-19 కవరేజ్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి , మరియు మా వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి తాజాగా ఉండటానికి.
