మీరు డైట్ సోడా లేదా ఏదైనా కృత్రిమంగా తియ్యటి పానీయం తాగితే, ఆ విషయం కోసం మీరు అలా చేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే మీరు దాని రెగ్యులర్ కౌంటర్ కంటే ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక అని మీరు భావిస్తున్నారు. అన్నింటికంటే, డైట్ డ్రింక్స్‌లో సాధారణంగా చక్కెర, పదార్ధం ఉండదు es బకాయం కలిగించేది మరియు అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు గుండె వ్యాధి . కానీ, ప్రచురించిన కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ , డైట్ సోడా వంటి కృత్రిమంగా తీయబడిన పానీయాలు గుండె జబ్బులకు దారితీసే అవకాశం ఉంది చక్కెరతో నిండిన సాధారణ వెర్షన్లుగా.
అధ్యయనం కోసం, ప్రతి ఆరునెలలకోసారి వ్యక్తులు తమ ఆహారం, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు ఆరోగ్య స్థితిని రికార్డ్ చేసే ఆన్‌లైన్ అధ్యయనంలో 100,000 మందికి పైగా పాల్గొన్న వారి డేటాను ఫ్రాన్స్‌లోని పరిశోధకులు చూశారు. పాల్గొనేవారి ఈ కొలను నుండి, పరిశోధనా బృందం ప్రజలను ఆహారం లేదా చక్కెర పానీయాల వాడకం ఆధారంగా మూడు గ్రూపులుగా విభజించింది: వినియోగదారులు కానివారు, తక్కువ వినియోగదారులు మరియు అధిక వినియోగదారులు. చక్కెర పానీయాలలో శీతల పానీయాలు, పండ్ల పానీయాలు మరియు సిరప్‌లు కనీసం ఐదు శాతం చక్కెర, మరియు 100 శాతం పండ్ల రసం ఉన్నాయి. అస్పర్టమే వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్లను లేదా స్టెవియా వంటి సహజ స్వీటెనర్లను కలిగి ఉండేవి డైట్ డ్రింక్స్.
ఆ బృందం ప్రతి సమూహాన్ని ఇతరులతో పోల్చి చూస్తుంది స్ట్రోక్ యొక్క సంఘటనలు , గుండెపోటు మరియు ఇతర గుండె పరిస్థితులు . డైట్ సోడా మరియు గుండె జబ్బులకు సంబంధించి అధ్యయనం యొక్క మనోహరమైన మరియు వివాదాస్పద ఫలితాల కోసం చదవండి. మీకు ఇష్టమైన పానీయాలలో మరొకటి గురించి ఆందోళనల కోసం, అది తెలుసుకోండి మీరు దీన్ని వాసన చూడగలిగితే, మీరు చాలా కెఫిన్ తాగుతున్నారు, అధ్యయనం కనుగొంటుంది .
అసలు కథనాన్ని చదవండి ఉత్తమ జీవితం .
1 కృత్రిమ స్వీటెనర్ తీసుకోవడం వల్ల మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
షట్టర్‌స్టాక్ / స్పీడ్‌కింగ్జ్
అధ్యయనం ప్రకారం, “చక్కెర పానీయాలు మరియు ASB [కృత్రిమంగా తీయబడిన పానీయాలు] CVD [హృదయ సంబంధ వ్యాధులు] యొక్క అధిక ప్రమాదంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి, ఇది ASB ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం కాకపోవచ్చు చక్కెర పానీయాల కోసం, ”హెల్త్‌లైన్ నివేదికలు. మరియు మీ టిక్కర్‌ను మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు, ఇప్పుడే మీ గుండె ఆరోగ్యం కోసం మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన విషయం ఇది .
2 మరియు ఇది నిజమైన చక్కెర కంటే సురక్షితమైనది కాదు.
షట్టర్‌స్టాక్
చక్కెర పానీయాల వినియోగం మరియు గుండె జబ్బుల యొక్క అధిక సంఘటనల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని పరిశోధకులు ధృవీకరించడమే కాక, డైట్ సోడా మరియు కృత్రిమంగా తీయబడిన పానీయాలు తాగిన పాల్గొనేవారు దాదాపుగా అదే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను అనుభవించారని వారు కనుగొన్నారు. కలిగి ఉన్న ఏకైక సమూహం a గుండె జబ్బులు తక్కువ ప్రమాదం కృత్రిమంగా లేదా ఇతరత్రా తీపి పానీయాలు తాగని వ్యక్తులు. మరియు మరొక మార్గం కోసం మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో ఉంచుతున్నారు, ఇప్పుడే మీరు మీ హృదయానికి చేస్తున్న చెత్త విషయం ఇది .
మిమ్మల్ని వెంబడిస్తున్న పాముల గురించి కలలు కంటున్నారు
స్వీటెనర్ పరిశ్రమ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలను వివాదం చేస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
కొన్ని పరిశ్రమ సమూహాలు అధ్యయనం యొక్క వాదనలను సంతోషించాయి ఫలితాలను బహిరంగంగా తిరస్కరించడం . 'ఈ ప్రచురణలో చేసిన వాదనలకు విరుద్ధంగా, తక్కువ / కేలరీల తీపి పదార్థాలు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయనడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు, లేదా అవి మానవులలో గుండె జబ్బులను కలిగించే ఒక ఆమోదయోగ్యమైన విధానం' అని ఇంటర్నేషనల్ స్వీటెనర్స్ అసోసియేషన్ ( ISA) ఒక ప్రకటనలో తెలిపింది. మరియు మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు బట్వాడా చేసిన మరింత తాజా సమాచారం కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
అధ్యయనం యొక్క వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి WHO ఆధారాలు కనుగొనలేదు.
షట్టర్‌స్టాక్
హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) 'కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు బరువు పెరగడానికి లేదా వ్యాధికి ప్రజలను ప్రమాదానికి గురిచేస్తాయనే నిశ్చయాత్మక ఆధారాలు కనుగొనడానికి వందలాది అధ్యయనాలను సమీక్షించాయి.' మరియు మీరు పౌండ్లపై ప్యాకింగ్ చేస్తున్న నిజమైన కారణాల కోసం, చూడండి మీ బరువు పెరిగేలా చేసే ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు .
