ప్రతి సంవత్సరం మీరు చేయవలసిన వైద్యుల నియామకాలు ఇవి

మీరు డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్‌ను విడిచిపెట్టినప్పుడు, కొన్ని వారాలు, ఆరు నెలలు, సంవత్సరానికి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వ్యవధిలో తదుపరి షెడ్యూల్‌ను షెడ్యూల్ చేయమని మీ MD మీకు చెప్పవచ్చు. అర్థమయ్యేలా, ఇవన్నీ ట్రాక్ చేయడం కష్టం - లేదా మీ వైద్యుడు ఏమి కనుగొంటారనే భయం లేదా ఖర్చు గురించి ఉన్న ఆందోళనల వల్ల అయినా సౌకర్యవంతంగా 'మరచిపోవడానికి' మీరు శోదించవచ్చు. నిజానికి, నుండి 2018 సర్వే చికాగో విశ్వవిద్యాలయంలో జాతీయ అభిప్రాయ పరిశోధన కేంద్రం 40 శాతం మంది అమెరికన్లు ఆర్థిక కారణాల వల్ల మాత్రమే మునుపటి సంవత్సరంలో సిఫార్సు చేసిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నియామకాలను దాటవేసినట్లు నివేదించారు.

అయితే, పాత సామెత చెప్పినట్లు, నివారణ ఒక oun న్స్ నివారణ పౌండ్ విలువైనది . మీ వైద్య సంరక్షణను మీ చేతుల్లోకి తీసుకోవడం అక్షరాలా ప్రాణాలను కాపాడుతుంది మరియు అది కూడా కావచ్చు దీర్ఘకాలంలో మీ డబ్బు ఆదా చికిత్సలు మరియు పరీక్షలపై. మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవటానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియకపోతే, చింతించకండి, ఎందుకంటే మీరు ప్రతి సంవత్సరం చేయవలసిన వైద్యుల నియామకాల జాబితాను మేము చుట్టుముట్టాము.

1 మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ వైద్యుడిని చూడండి.

షట్టర్‌స్టాక్

'సంవత్సరానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడటం మీకు తెలియకపోవచ్చు లేదా తెలియకపోయినా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలను నావిగేట్ చేయడానికి అనువైన మార్గం' అని చెప్పారు డాక్టర్ షెర్రీ రాస్ , కాలిఫోర్నియాలోని శాంటా మోనికాలోని ప్రొవిడెన్స్ సెయింట్ జాన్ యొక్క ఆరోగ్య కేంద్రంలో OB / GYN మరియు మహిళల ఆరోగ్య నిపుణుడు. మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ వైద్యుడి కార్యాలయంలో, మీరు వంటి వాటి కోసం తనిఖీ చేస్తారు అధిక కొలెస్ట్రాల్ , అధిక రక్త పోటు , మరియు అతి చురుకైన మరియు పనికిరాని థైరాయిడ్, ఇవన్నీ చికిత్స చేయకపోతే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

2 మీ కార్డియాలజిస్ట్‌ను సందర్శించండి.

షట్టర్‌స్టాక్

నుండి 2012 డేటా సంక్షిప్త వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు (సిడిసి) 47 శాతం వయోజన అమెరికన్లలో కనీసం ముగ్గురిలో ఒకరు ఉన్నారని వెల్లడించారు హృదయ వైఫల్యానికి ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు . అనువాదం? కార్డియాలజిస్ట్‌కి ఒక ట్రిప్ మీ వైద్యుల నియామకాలలో ఒకటి కావచ్చు. ప్రత్యేకంగా, మీరు రెగ్యులర్ కావడాన్ని పరిశీలించాలనుకోవచ్చు ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్స్ , సాధారణంగా ECG లు లేదా EKG లు అని పిలుస్తారు, ఇది వైద్యులు మీ గుండె లయను చూడటానికి, మీ రక్త ప్రవాహాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు మరెన్నో అనుమతిస్తుంది.

3 మీ చర్మాన్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్ద తనిఖీ చేయండి.

షట్టర్‌స్టాక్

ప్రతి సంవత్సరం సందర్శించడానికి వివిధ వైద్యులందరినీ పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, ప్రజలు తరచూ ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి పర్యటన తక్కువ ప్రాధాన్యతగా. కానీ వాటిని ఎక్కువగా కాస్మెటిక్ అని కొట్టిపారేయడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తుండగా, చర్మవ్యాధి నిపుణులు వాస్తవానికి సాధనంగా ఉంటారు ప్రారంభ క్యాన్సర్ గుర్తింపు .

ఐదుగురు అమెరికన్లలో ఒకరు వారి జీవితకాలమంతా చర్మ క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేసినట్లుగా, పూర్తి శరీర తనిఖీ కోసం ప్రతి సంవత్సరం మీ క్యాలెండర్‌కు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించడం మంచిది. అన్ని తరువాత, ప్రకారం అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ (AAD), ప్రారంభ దశలో మెలనోమా కనుగొనబడిన వ్యక్తుల ఐదేళ్ల మనుగడ రేటు 99 శాతం కాగా, సుదూర దశ మెలనోమాకు ఐదేళ్ల మనుగడ రేటు 23 శాతం.

4 మీ కంటి వైద్యుడిని సందర్శించండి.

షట్టర్‌స్టాక్

కుటుంబ సభ్యుల కలల వివరణ

లేని వారు దృష్టి సమస్యల గురించి ఆలోచించడానికి తక్కువ డాక్టర్ నియామకం యొక్క లగ్జరీ ఉంటుంది 40 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు , అంటే. మీరు మీ జీవితంలో ఈ దశకు చేరుకున్న తర్వాత, మీ కంటి చూపులో ఏవైనా మార్పులను మీరు గమనిస్తున్నారా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా తరచుగా దృష్టి పరీక్షలు చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని వైద్యులు అంటున్నారు.

గా అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ వివరిస్తుంది, 40 తరువాత, గ్లాకోమా మరియు ఇతర కంటి వ్యాధుల వంటి వాటి కోసం తనిఖీ చేయడానికి మీరు ప్రతి రెండు, నాలుగు సంవత్సరాలకు కంటి వైద్యుడిని చూడాలి. మీరు ఒకసారి 55 ఏళ్లు పైబడిన వారు అయితే, మీ దృష్టి ఇంకా 20/20 అయినప్పటికీ, మీ కంటి వైద్యుడిని ఏటా చూడాలని మీరు ప్లాన్ చేయాలి.

5 గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ చూడండి.

షట్టర్‌స్టాక్

జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు ఏటా 60 నుండి 70 మిలియన్ల అమెరికన్ల మధ్య ప్రభావం చూపుతాయని పత్రికలో ప్రచురించిన 2012 పత్రిక పేర్కొంది గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ . మీరు వ్యవహరించే చాలా మందిలో ఒకరు అయితే పొత్తి కడుపు నొప్పి , రిఫ్లక్స్ లేదా ఇతర GI సమస్యలు, సరైన చికిత్సా ప్రణాళికతో ముందుకు రావడానికి కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలని మీరు ప్లాన్ చేయాలి మరియు తరువాత, అది ఇంకా పనిచేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.

మీకు లేకపోయినా దీర్ఘకాలిక కడుపు నొప్పి లేదా అలాంటిదే, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌ను చూడటం మీ ప్రాణాన్ని రక్షించే విషయం. ఈ నిర్దిష్ట వైద్యుడు కొలొనోస్కోపీలకు బాధ్యత వహిస్తాడు, ఇది పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌కు పరీక్షలు చేస్తుంది మరియు దాని ప్రారంభ దశలో దాన్ని పట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. 'ప్రస్తుతం 6 శాతం మంది వ్యక్తులు తమ జీవితకాలంలో ఈ సాధారణ క్యాన్సర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు, [సరైన స్క్రీనింగ్‌తో దీనిని నివారించవచ్చు' అని వివరిస్తుంది డా. అష్కాన్ ఫర్హాది , గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ మరియు కాలిఫోర్నియాలోని ఫౌంటెన్ వ్యాలీలోని మెమోరియల్ కేర్ మెడికల్ గ్రూప్ యొక్క డైజెస్టివ్ డిసీజ్ ప్రాజెక్ట్ డైరెక్టర్.

మీ బరువును అదుపులో ఉంచడానికి పోషకాహార నిపుణుడితో కలిసి పనిచేయండి.

షట్టర్‌స్టాక్

2016 ప్రకారం గాలప్ పోల్, 'అధిక బరువు' లేదా 'ese బకాయం' గా భావించబడే సాంకేతిక అవసరాలను తీర్చిన కొద్దిమంది అమెరికన్లు తమను తాము చూడరు. ఇది మా సామూహిక ఆత్మగౌరవానికి సానుకూలంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రజలు వారి అదనపు బొడ్డు కొవ్వుతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను పరిగణనలోకి తీసుకోలేదని కూడా దీని అర్థం.

జోంబీ కలల అర్థం ఏమిటి

మీరు మీ బరువు, పోషక స్థాయిలు మరియు మరెన్నో నియంత్రించాలనుకుంటే, పోషకాహార నిపుణుడిని చూడటం మార్గం. పోషకాహార నిపుణుడితో పనిచేయడం అనేది మీ కోసం వాస్తవిక పోషణ మరియు వ్యాయామ లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, మీ తీసుకోవడం పరిమితం చేయని లేదా మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపకుండా నిరోధించేవి.

7 మీ మానసిక వైద్యుడితో కూర్చోండి.

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఇప్పటికే మందులు తీసుకుంటున్నా లేదా మీ ఆందోళన కోసం ఒకరిని చూడటం యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలను తూకం వేస్తున్నా, కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి మానసిక వైద్యుడి కార్యాలయాన్ని సందర్శించడం చెల్లిస్తుంది. మీరు ఆన్‌లో ఉంటే మందులు , మానసిక వైద్యుడికి రెగ్యులర్, ఉత్పాదక సందర్శనలు మీరు మీ మోతాదులను తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేస్తున్నారని మరియు దుష్ప్రభావాలు తలెత్తినప్పుడు మరియు పూర్తిగా medicines షధాలను మార్చుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మరియు మీరు ఏ విధమైన అనుభవిస్తుంటే మానసిక ఆరోగ్య సమస్య, అప్పుడు మనోరోగ వైద్యుడిని కలవడం దానిని నిర్వహించడానికి మొదటి దశ.

మీ ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో తనిఖీ చేయండి.

షట్టర్‌స్టాక్ / ఫ్లెమింగో చిత్రాలు

పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను చూడటం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. సిడిసి యొక్క 2017 గా నేషనల్ డయాబెటిస్ స్టాటిస్టిక్స్ రిపోర్ట్ సూచిస్తుంది, డయాబెటిస్ 30.3 మిలియన్ల అమెరికన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ వద్ద ఈ వ్యాధికి సరిగ్గా పరీక్షించి చికిత్స పొందవచ్చు.

మీ ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను చూడటానికి ఇది ఒక్కటే కారణం కాదు. ఈ హార్మోన్-కేంద్రీకృత వైద్యుడు థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, పురుషులలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మరియు మహిళల్లో పిసిఒఎస్ కోసం పరీక్షించి చికిత్స చేస్తాడు, వారి డొమైన్లో కొన్ని రుగ్మతలకు పేరు పెట్టడానికి.

9 దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.

షట్టర్‌స్టాక్

దంతవైద్యుడిని సందర్శించడానికి ఎవరూ ఎదురుచూడరు, కాబట్టి మనలో చాలా మంది ఈ నిర్దిష్ట వైద్యుడి నియామకాన్ని సౌకర్యవంతంగా 'మర్చిపోతారు'. ఎగ్జిబిట్ ఎ: ఒక 2010 అధ్యయనం ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ డెంటల్ రీసెర్చ్ 15 ఏళ్ల అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారిలో 82 శాతం మంది ఏటా దంతవైద్యుడిని చూశారని కనుగొన్నారు (శ్రద్ధకు ధన్యవాదాలు తల్లిదండ్రులు ), 32 సంవత్సరాల వయస్సులో ఆ సంఖ్య 28 శాతానికి పడిపోయింది.

నిజం ఏమిటంటే, సంవత్సరానికి ఒకసారి మీరు దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళమని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయాలి-మీ దంతాల కోసం కాకపోతే, మీ మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం. ఎప్పుడు భారతీయ పరిశోధకులు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల మధ్య సంబంధానికి సంబంధించి వివిధ అధ్యయనాలను విశ్లేషించారు దంత పరిశుభ్రత 2010 లో, చిగుళ్ళ వ్యాధి ఒక వ్యక్తి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని 20 శాతం పెంచింది.

10 అలెర్జిస్ట్‌ని చూడండి.

షట్టర్‌స్టాక్

పత్రికలో ప్రచురించిన 2008 అధ్యయనం ప్రకారం ప్రకృతి , అలెర్జీ రుగ్మతలు అభివృద్ధి చెందిన ప్రపంచంలో సుమారు 25 శాతం మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు మీరు ఆ గణాంకంలో భాగమైతే, అలెర్జిస్ట్‌ను క్రమం తప్పకుండా చూడటం వల్ల మీ జీవన ప్రమాణాలు ఒక్కసారిగా మారవచ్చు.

తో అలెర్జిస్ట్ సహాయం , మీరు మీ ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించవచ్చు, సమర్థవంతమైన చికిత్సా ప్రణాళికతో ముందుకు రావచ్చు మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఇమ్యునోథెరపీ షాట్‌లను కూడా పొందవచ్చు. చాలా మంది రోగులు వారి అలెర్జిస్టులతో కలిసి రెండేళ్ల ప్రణాళికతో పనిచేయగలిగినప్పటికీ, మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా మీ చికిత్సా ప్రణాళిక పనిచేయడం లేదని మీరు గమనించినట్లయితే మీ నియామకాలను వార్షికంగా చేయాలనుకుంటున్నారు.

11 మీ OB / GYN తో తనిఖీ చేయండి.

షట్టర్‌స్టాక్

ప్రపంచంలో అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటి

మహిళలు దాటవేయకూడదని ఒక అపాయింట్‌మెంట్ ఉంటే, అది వారి OB / GYN తో వార్షిక తనిఖీ. ఈ నియామకంలో, మీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణులు STI లను తనిఖీ చేస్తారు, మీ గర్భాశయం మరియు అండాశయాలను పరిశీలిస్తారు, రొమ్ము పరీక్ష చేస్తారు, ఏదైనా పరిష్కరించండి పునరుత్పత్తి మీకు ఉన్న ఆందోళనలు మరియు మరెన్నో.

మీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని చూడటానికి మీకు మరింత ప్రేరణ అవసరమైతే, మీ OB / GYN తో వార్షిక నియామకం చేయడం సాధ్యమని భావించండి క్యాన్సర్‌ను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది దాని ప్రారంభ (మరియు మరింత చికిత్స చేయగల) దశలలో. ప్రకారంగా అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ , సాధారణ పాప్ పరీక్షలు చేయని మహిళల్లో ఎక్కువ శాతం ఇన్వాసివ్ గర్భాశయ క్యాన్సర్లు కనిపిస్తాయి.

రేడియాలజిస్ట్ వద్ద మామోగ్రామ్ పొందండి.

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు స్త్రీ అయితే 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు , రేడియాలజిస్ట్‌తో వార్షిక మామోగ్రామ్‌లను షెడ్యూల్ చేయడం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణలో అగ్రస్థానంలో ఉండాలి చేయవలసిన పనుల జాబితా . గా మాయో క్లినిక్ గమనికలు, 'స్క్రీనింగ్ మామోగ్రామ్‌లు వారి 40 ఏళ్ళ వయస్సులో మహిళల్లో రొమ్ము అసాధారణతలను గుర్తించగలవు.' నిజానికి, ఒక 2018 అధ్యయనం పత్రికలో ప్రచురించబడింది క్యాన్సర్ పాల్గొన్న మహిళలు కనుగొన్నారు రొమ్ము క్యాన్సర్ రోగ నిర్ధారణ జరిగిన 10 సంవత్సరాలలో వ్యాధి నుండి చనిపోయే ప్రమాదం 60 శాతం తక్కువ.

13 రుమటాలజిస్ట్‌తో ఎముక సాంద్రత పరీక్షలు చేయండి.

షట్టర్‌స్టాక్

వయసు పెరిగే కొద్దీ మనమందరం తగ్గుతున్నాం ఎముక సాంద్రత. అందుకే, ప్రకారం మాయో క్లినిక్ , 65 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు మరియు 70 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు తమ ఎముక సాంద్రతను పరీక్షించడానికి క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడానికి ప్రణాళికలు వేయాలి, బోలు ఎముకల వ్యాధి లక్షణాలను అనుభవించే ఏవైనా పెద్దలు, ఎముక రుగ్మత, ఇది విచ్ఛిన్నం మరియు పగుళ్లను మరింత తరచుగా చేస్తుంది. రుమటాలజిస్ట్‌తో పనిచేయడం వల్ల, మీ ఎముక ఖనిజ పదార్ధాలు చాలా తక్కువగా ఉంటే, మీరు సరైన మందులు వేస్తారు మరియు చెడు విరామాలను నివారించడానికి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు.

14 భౌతిక చికిత్సకుడిని చూడండి.

షట్టర్‌స్టాక్

వారు కాకపోవచ్చు సాంకేతికంగా వైద్యులుగా ఉండండి, శారీరక చికిత్సకులు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ దినచర్యకు ఇప్పటికీ అవసరమని నిరూపించగలరు. పాత గాయాలు మరియు కండరాల జాతులు వణుకు కష్టం, మరియు మీరు కొనసాగుతున్న నొప్పి లేదా అసౌకర్యంతో వ్యవహరిస్తుంటే, కొత్త సాగతీత మరియు వ్యాయామాలను తెలుసుకోవడానికి శారీరక చికిత్సకుడితో క్రమానుగతంగా తనిఖీ చేయడం ఇంట్లో మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

చిరోప్రాక్టర్ చేత సర్దుబాటు చేయండి.

షట్టర్‌స్టాక్

పత్రికలో 2015 అధ్యయనం ప్రకారం వెన్నెముక , సుమారు 50 శాతం పెద్దలు దీర్ఘకాలిక తక్కువ అనుభవాన్ని పొందుతారు వెన్నునొప్పి . శుభవార్త? చిరోప్రాక్టర్ నుండి కనీస జోక్యం కూడా అద్భుతాలు చేస్తుంది. అధ్యయనంలో, పాల్గొన్న వారిలో 94 శాతం మంది నాలుగు వారాల వ్యవధిలో కొన్ని చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్సలు పొందారు, కనీసం 30 శాతం మంది ఉన్నారు వారి వెన్నునొప్పి తగ్గింపు ఆరు నెలల తరువాత. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగే మరిన్ని విషయాల కోసం, వీటిని చూడండి మీరు జీవించాల్సిన 20 ఆరోగ్యకరమైన జీవన నియమాలు .

మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి Instagram లో మమ్మల్ని అనుసరించడానికి!