ప్రజలు వారి బరువు తగ్గడానికి వారి అసమర్థతను నిందించారని మీరు బహుశా విన్నారు నెమ్మదిగా జీవక్రియ . జీవక్రియ ప్రక్రియ నిజంగా ఏమిటంటే మీరు వినకపోవచ్చు: మీ శరీరం మీరు తినే మరియు త్రాగే వాటిని శక్తిగా ఎలా మారుస్తుంది. మరియు ఈ రోజువారీ చక్రంలో అతిపెద్ద కారకాల్లో ఒకటి? మీ థైరాయిడ్. గా Ob బకాయం చర్య కూటమి సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉన్న థైరాయిడ్ గ్రంథి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది 'మీ జీవక్రియలో మరియు శరీరంలో శక్తి నియంత్రణలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.'
కాబట్టి ఈ గ్రంథి సరిగా పనిచేయడం మానేస్తే ఏమి జరుగుతుంది? బాగా, కొన్ని 20 మిలియన్ల అమెరికన్లు మీ థైరాయిడ్‌లోని అతిశయోక్తి మరియు అండర్‌యాక్టివిటీ రెండూ కొన్ని తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తాయి నిరాశ మరియు పొడి చర్మం మరియు పెళుసైన గోళ్ళకు మూడ్ స్వింగ్ అవుతుంది. మీ జీవక్రియ దెబ్బతిన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే మరియు మీరు థైరాయిడ్ వ్యాధితో వ్యవహరిస్తున్నారని అనుకుంటే, మీ జీవక్రియ సరిగా పనిచేయని సంకేతాలను చదవండి.
1 మీకు మైగ్రేన్లు ఉన్నాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
హైపోథైరాయిడిజం ఒక వ్యక్తి యొక్క థైరాయిడ్ గ్రంథి ఆహారాన్ని జీవక్రియ చేయడానికి కీలకమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయని పరిస్థితి-మరియు ఈ కారణంగా, చికిత్స చేయని హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారికి జీవక్రియలు నెమ్మదిగా వేగంతో పనిచేస్తాయి. మీ థైరాయిడ్-అందువల్ల మీ జీవక్రియ సరిగా పనిచేయడం లేదని మీరు ఎలా తెలుసుకోవాలి? సరే, ఒక 2019 అధ్యయనం పత్రికలో ప్రచురించబడింది సెఫాలాల్జియా మధ్య లింక్ కనుగొనబడింది మైగ్రేన్లు మరియు హైపోథైరాయిడిజం. ప్రత్యేకించి, హైపోథైరాయిడిజం లేని సబ్జెక్టులలో కేవలం 13 శాతం మందికి మైగ్రేన్లు ఉన్నాయని అధ్యయనం కనుగొంది, థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్న 46 శాతం మంది రోగులతో పోలిస్తే.
2 మీకు పొడి చర్మం ఉంటుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
హైపోథైరాయిడిజం వంటి థైరాయిడ్ రుగ్మతల వల్ల మైగ్రేన్లు మాత్రమే కాదు. బదులుగా, ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ (AAD) 'థైరాయిడ్ వ్యాధి యొక్క అనేక సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు చర్మం, జుట్టు మరియు గోళ్ళపై అభివృద్ధి చెందుతాయి' అని పేర్కొంది. అలాంటి ఒక లక్షణం ' పొడి, లేత మరియు చల్లని చర్మం . ' కాబట్టి మీ ముఖం మామూలు కంటే మెత్తగా కనిపిస్తుందని మీరు ఎప్పుడైనా కనుగొంటే, మీరు మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ వైద్యుడితో థైరాయిడ్ రుగ్మత గురించి మాట్లాడాలి.
మీ మాజీ ప్రియుడికి చెప్పాల్సిన విషయాలు
3 మీ జుట్టు సన్నబడటం.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జీవక్రియ మందగించిందా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ జుట్టు కుదుళ్లను చూడండి. AAD ప్రకారం, థైరాయిడ్ వ్యాధులు ఉన్నవారు పాచెస్‌లో జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తారు-మరియు వారి తలపై ఉన్న జుట్టుకు, ఇది 'ముతక, నీరసమైన, పొడి మరియు పెళుసుగా ఉంటుంది.'
మీకు పెళుసైన గోర్లు ఉన్నాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ గోర్లు పునరుద్ధరించడానికి మీరు ఏమి చేసినా పొడిగా మరియు బలహీనంగా కనిపిస్తున్నాయా? అది మీ థైరాయిడ్ మరియు జీవక్రియ-మాట్లాడటం కావచ్చు. 'మందపాటి, పొడి, కనిపించే చీలికలతో పెళుసుగా ఉండే' గోర్లు థైరాయిడ్ వ్యాధి సంకేతాలలో ఒకటి అని AAD పేర్కొంది. అదేవిధంగా, తిరిగి పెరగడానికి చాలా సమయం తీసుకునే గోర్లు కూడా నెమ్మదిగా జీవక్రియకు సంకేతం.
5 మీరు వివరించలేని విధంగా బరువు పెరుగుతున్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్
హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారికి జీవక్రియ ప్రక్రియకు సహాయపడేంత సమర్థవంతంగా పనిచేయని థైరాయిడ్లు ఉన్నాయి. అందుకని, ది అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్ మీ జీవక్రియ నెమ్మదిగా ఉన్న సంకేతాలలో ఒకటి వివరించలేని బరువు పెరుగుట-మరియు మీ థైరాయిడ్ పరిస్థితి అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీ బరువు పెరుగుట మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. కృతజ్ఞతగా, ఈ బరువు హెచ్చుతగ్గులు సాధారణంగా 'ఉప్పు మరియు నీరు అధికంగా చేరడం', అనగా అంతర్లీన పరిస్థితి చికిత్స పొందిన తర్వాత షెడ్ చేయడం సులభం.
6 మీరు మూడ్ స్వింగ్స్ ఎదుర్కొంటున్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్ / గారెట్‌వర్క్‌షాప్
మానసిక స్థితి, నమ్మకం లేదా కాదు, మీ జీవక్రియ నెమ్మదిగా ఉన్న సంకేతాలలో ఒకటి కావచ్చు. అయితే ఇది ఎలా జరుగుతుంది? బాగా, ఒక 2007 అధ్యయనం సమర్పించబడింది సొసైటీ ఆఫ్ న్యూక్లియర్ మెడిసిన్ వార్షిక సమావేశం 'ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులతో పోలిస్తే హైపోథైరాయిడ్ రోగులు-సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి బాధ్యత వహించే మెదడులోని ప్రత్యేక భాగాలలో జీవక్రియ తగ్గిందని' కనుగొన్నారు. వాల్ట్రాడ్ ఐచోర్న్ , జర్మనీలోని న్యూక్లియర్ మెడిసిన్ వైద్యుడు మరియు అధ్యయనం యొక్క సహ రచయిత, a పత్రికా ప్రకటన .
7 మీరు నిరాశకు గురయ్యారు.
షట్టర్‌స్టాక్
డిప్రెషన్ నెమ్మదిగా జీవక్రియకు సంకేతంగా ఉండే మరొక మానసిక స్థితి మార్పు. నిజమే, ఒక 2019 సమీక్ష ప్రచురించబడింది ఎండోక్రినాలజీలో సరిహద్దులు ఏడు అధ్యయనాల నుండి 103,000 మందికి పైగా రోగులను విశ్లేషించారు మరియు సబ్‌క్లినికల్ హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారికి పూర్తిగా పనిచేసే థైరాయిడ్లతో పోలిస్తే 78 శాతం మాంద్యం ప్రమాదం ఉందని కనుగొన్నారు.
8 మీరు మతిమరుపు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ మతిమరుపు వృద్ధాప్యం యొక్క సహజ దుష్ప్రభావం కావచ్చు, ఖచ్చితంగా, కానీ ఇది మీ జీవక్రియ సరిగా పనిచేయని సంకేతాలలో ఒకటి కావచ్చు. లాభాపేక్షలేని ప్రకారం బ్రిటిష్ థైరాయిడ్ ఫౌండేషన్ , పనికిరాని థైరాయిడ్ మరియు అతి చురుకైన థైరాయిడ్ రెండింటితో సంబంధం ఉన్న సాధారణ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి స్వల్పకాలికం మెమరీ లోపాలు.
9 మీరు అలసిపోయారు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీకు కావలసినది ఎలా తినాలి మరియు బరువు తగ్గాలి
అలసట హైపోథైరాయిడిజంలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మరియు ఒక 2018 అధ్యయనం పత్రికలో ప్రచురించబడింది ఫిజియాలజీలో సరిహద్దులు హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్న వ్యక్తులలో కూడా ఇది చూడవచ్చు, ఇది ఒక థైరాయిడ్ సమస్య, ఇది అతి చురుకైన థైరాయిడ్ మరియు అతి చురుకైన జీవక్రియ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఎందుకంటే థైరాయిడ్ పరిస్థితి హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-థైరాయిడ్ (హెచ్‌పిటి) అక్షాన్ని-శరీరం యొక్క జీవక్రియ పనితీరును నియంత్రించే న్యూరోఎండోక్రిన్ వ్యవస్థ యొక్క భాగం-ఓవర్‌డ్రైవ్‌లో ఉంచుతుంది. చివరికి, శరీరం కొనసాగించదు.
10 మీకు క్రమరహిత గుండె లయ ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
చాలా వేగంగా జీవక్రియ మరియు ఒక క్రమరహిత గుండె లయ చేతికి వెళ్ళండి. అది పత్రికలో ప్రచురితమైన 2012 అధ్యయనం ప్రకారం BMJ , ఒక వ్యక్తికి తక్కువ థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (TSH) ఉందని, వారు కర్ణిక దడ కలిగి ఉండే అవకాశం ఉందని కనుగొన్నారు. తక్కువ స్థాయి TSH హైపర్ థైరాయిడిజం యొక్క ముఖ్య మార్కర్ కాబట్టి, ఈ మైలురాయి అధ్యయనం ఒక క్రమరహిత హృదయ స్పందన అతి చురుకైన జీవక్రియ యొక్క సంకేతాలలో ఒకటి అనేదానికి నిదర్శనం.
మీకు ప్రేగు కదలిక సమస్యలు ఉన్నాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
'థైరాయిడ్ హార్మోన్ అధికం మరియు లోపం రెండూ విరేచనాలు వంటి జీర్ణ వ్యక్తీకరణలను కలిగి ఉంటాయి' అని 2009 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ . అయినప్పటికీ, థైరాయిడ్ సమస్య మానిఫెస్ట్ చేయగల ఏకైక మార్గం విరేచనాలు కాదు. అధ్యయన రచయితలు గమనించినట్లుగా, హైపర్- మరియు హైపోథైరాయిడిజం రెండూ 'అనేక జీర్ణశయాంతర వ్యక్తీకరణలు' కలిగివుంటాయి, అందువల్ల ఏదైనా మరియు అన్ని ప్రేగు కదలిక సమస్యలు జీవక్రియ సమస్యలకు సంభావ్య సంకేతంగా చూడవచ్చు.
12 మీరు ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది పడ్డారు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ పనిపై దృష్టి పెట్టడంలో మీకు సమస్య ఉందా? ఇది ప్రచురించబడిన ఒక కాగితం ప్రకారం, మీ జీవక్రియ దెబ్బతిన్నట్లు సూచన కావచ్చు లాన్సెట్ పత్రిక. పరిశోధన యొక్క రచయితలు 'పేలవమైన ఏకాగ్రత'-చెదిరిన నిద్ర మరియు భయము వంటి ఇతర విషయాలతో పాటు-రక్తప్రవాహంలో అదనపు థైరాయిడ్ హార్మోన్ యొక్క నాడీ కండరాల సంకేతాలు, అనగా హైపర్ థైరాయిడిజం.
13 మీరు ప్రకంపనలు ఎదుర్కొంటున్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్
అదే 2016 లాన్సెట్ కాగితపు గమనికలు అంత్య భాగాల ప్రకంపనలు హైపర్ థైరాయిడిజం యొక్క మరొక భౌతిక అభివ్యక్తి మరియు తద్వారా స్పీడ్-అప్ జీవక్రియ.
మీకు stru తు సమస్యలు ఉన్నాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
స్త్రీ యొక్క జీవక్రియ నెమ్మదిగా లేదా వేగవంతం కావడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఆమె stru తు చక్రం కూడా ప్రభావితమవుతుంది. గా యు.ఎస్. డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ & హ్యూమన్ సర్వీసెస్ ఆఫీస్ ఆన్ ఉమెన్స్ హెల్త్ గమనికలు, థైరాయిడ్ stru తు చక్రంను నియంత్రిస్తుంది కాబట్టి, చాలా ఎక్కువ మరియు చాలా తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ 'మీ కాలాలను చాలా తేలికగా, భారీగా లేదా సక్రమంగా చేస్తుంది.' కొన్ని సందర్భాల్లో, మహిళలు తమ కాలం ఒకేసారి చాలా నెలలు ఆగిపోతుందని కూడా కనుగొంటారు.
15 మీ ఆకలి మారిపోయింది.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ థైరాయిడ్-అందువల్ల జీవక్రియ-అది అనుకున్నట్లుగా పనిచేయడం లేదని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు కోరుకునే సమాధానాల కోసం మీ ఆకలిని చూడండి. ప్రకారంగా మాయో క్లినిక్ , హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారికి ఆకలి పెరిగింది, హైపోథైరాయిడిజం సాధారణంగా కారణమవుతుంది a ఆకలి లేకపోవడం . మరియు మరింత ఆరోగ్య సలహా కోసం, చదవండి మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే 17 అలవాట్లు .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి Instagram లో మమ్మల్ని అనుసరించడానికి!
