కొన్నిసార్లు, స్నానం చేయడం సరిపోదు మీరు తాజాగా వాసన చూస్తారు మరియు మీరు ఇష్టపడే విధంగా శుభ్రపరచండి - ముఖ్యంగా మీ పాదాలకు వచ్చినప్పుడు. వాస్తవానికి, ఓడోర్-ఈటర్స్ నుండి జరిపిన ఒక సర్వే ప్రకారం, పోల్ చేసిన 2 వేల మంది పెద్దలలో, 10 మందిలో ఒకరు తమ చెప్పారు దుర్వాసన అడుగులు స్థిరమైన సమస్య , 19 శాతం మంది తమ ఆహ్లాదకరమైన వాసనను ఇతరులు గమనించడం పట్ల మతిస్థిమితం అనుభవించారని పేర్కొన్నారు. ఏదేమైనా, సైన్స్ ఆ మాలోడరస్ టూట్సీలకు ఒకసారి మరియు అన్నింటికీ ఒక పరిష్కారాన్ని తీసుకువచ్చి ఉండవచ్చు-కాబట్టి మంచి కోసం ఆ ఫంకీ ఫుట్ వాసనను ఎలా తన్నాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి. మరియు మీ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత ఎలా ఉందో మరింత అవగాహన కోసం, చూడండి ఇది ఎంత తరచుగా మీరు నిజంగా స్నానం చేయాలి, వైద్యులు అంటున్నారు .
యూరోపియన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ అండ్ వెనిరాలజీ యొక్క అక్టోబర్ 2020 వర్చువల్ సమావేశంలో సమర్పించిన పరిశోధనల ప్రకారం, ఒక నిర్దిష్ట రకం సాక్ పాదాల వాసనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు మెరుగైన వాసన గల పాదాలను పొందడానికి సహాయపడుతుంది. రాయల్ థాయ్ వైమానిక దళం అభివృద్ధి చేసిన సాక్స్ జింక్ ఆక్సైడ్ యొక్క నానోపార్టికల్స్ లో పూత (ZnO-NP), ఒక సమ్మేళనం వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో తరచుగా కనుగొనబడుతుంది , చుండ్రు షాంపూ, సన్‌స్క్రీన్ మరియు డైపర్ రాష్ క్రీమ్ వంటివి.
లైట్‌ఫీల్డ్‌స్టూడియోస్ / ఐస్టాక్
అధ్యయనంలో పాల్గొన్న 148 మంది నావికాదళ క్యాడెట్లలో, జింక్ ఆక్సైడ్-పూతతో కూడిన సాక్స్ ధరించిన వారు వారి పాదాల వాసనను గణనీయంగా తగ్గించారు మరియు పాట్ వాసనకు దోహదపడే బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ అయిన పిట్ కెరాటోలిసిస్‌ను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం తక్కువ.
అధ్యయనంలో ఉపయోగించిన నిర్దిష్ట సాక్స్ ఇంకా మార్కెట్లోకి తీసుకురాలేదు, వాటిలో జింక్ ఆక్సైడ్ ఉన్న అనేక సామూహిక మార్కెట్ సాక్స్ ఉన్నాయి, అవి ధరించినవారికి ప్రస్తుతానికి కొంత ఉపశమనం కలిగించగలవు.
ప్రతిరోజూ డైసీగా మీరే తాజాగా వాసన పెట్టడానికి మరిన్ని మార్గాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి. మరియు మీరు మీ శుభ్రమైన దినచర్యను పూర్తి చేయాలనుకుంటే, చూడండి ప్రతిరోజూ మీరు కడగడానికి అవసరమైన 3 శరీర భాగాలు మాత్రమే ఇవి అని డాక్టర్ చెప్పారు .
అసలు కథనాన్ని చదవండి ఉత్తమ జీవితం .
1 రోజుకు కనీసం నాలుగు నిమిషాలు పళ్ళు తోముకోవాలి.
ఐస్టాక్
మీ శ్వాస ఆహ్లాదకరంగా కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం ప్రతిసారీ రెండు నిమిషాలు. అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA) సిఫార్సు చేసింది 2 మరియు మీ నాలుకను గీసుకోండి. షట్టర్‌స్టాక్ / కొరోవినా అనస్తాసియా రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ మీకు కావలసిన తాజా శ్వాసను ఇవ్వలేదా? అప్పుడు మీరు మీ నోటి సంరక్షణ దినచర్యలో భాగంగా మీ నాలుకను స్క్రాప్ చేయడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు. 2008 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ఓరల్ బయాలజీ యొక్క ఆర్కైవ్స్ , రోగుల నోటి పరిశుభ్రత దినచర్యలలో నాలుక స్క్రాపింగ్‌ను గణనీయంగా చేర్చడం వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియా మొత్తాన్ని తగ్గించింది వారి నోటిలో. మరియు మరింత నోటి పరిశుభ్రత చిట్కాల కోసం, చూడండి మీ టూత్ బ్రష్ ను మీరు ఎంత తరచుగా మార్చాలి, దంతవైద్యులు అంటున్నారు . ఐస్టాక్ మీరు ఉంటే మీ చేతులు కడుక్కోవడం మాత్రమే బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత, మీరు సింక్ వద్ద ఎక్కువ సమయం గడపాలి-ముఖ్యంగా కరోనావైరస్ మహమ్మారి సమయంలో . సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) సిఫార్సు చేస్తుంది సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు కనీసం 20 సెకన్ల పాటు మరియు మీ గమ్యస్థానానికి చేరుకున్న ముందు, సమయంలో, మరియు ఆహారాన్ని తయారుచేసే ముందు, గాయాన్ని తాకడానికి ముందు లేదా తర్వాత లేదా జంతువులను తాకిన తర్వాత బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత అనారోగ్యంతో ఉన్నవారిని చూసుకునే ముందు లేదా తర్వాత కత్తిరించండి పెంపుడు జంతువులు, వాటి ఆహారం లేదా వ్యర్థాలు చెత్తను తాకిన తర్వాత డైపర్‌లను మార్చిన తర్వాత లేదా ఎవరైనా తుడిచిపెట్టడానికి సహాయపడతాయి మరియు మీరు తుమ్ము, దగ్గు లేదా మీ ముక్కును పేల్చిన తర్వాత. మరియు మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు అందించే గొప్ప వ్యక్తిగత సంరక్షణ చిట్కాల కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి . ఐస్టాక్ మీ పాదాలు, చంకలు మరియు గజ్జలు అనే మూడు కీలకమైన ప్రాంతాలను మీరు పరిష్కరించేంతవరకు మీరు రోజూ మీ శరీరమంతా సబ్బుతో కడగవలసిన అవసరం లేదని నిపుణులు అంటున్నారు. “మీ శరీరమంతా శుభ్రం చేయుతో మంచిది చెమటతో కూడిన వ్యాయామం తర్వాత కూడా, ” రాబిన్నే చుట్కాన్ , డైజెస్టివ్ సెంటర్ ఫర్ ఉమెన్ వ్యవస్థాపకుడు ఎండి వివరించారు ఆరోగ్యం . మరియు ఒక శరీర భాగం కోసం మీరు ఒంటరిగా వదిలివేయండి, చూడండి వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం మీరు ఎప్పుడూ శుభ్రం చేయకూడని ఒక శరీర భాగం .
వెంబడించి దాచాలని కల
3 రోజంతా కనీసం 20 సెకన్ల పాటు చేతులు కడుక్కోవాలి.
మీ శరీరంలోని ఈ మూడు భాగాలను ప్రతిరోజూ సబ్బుతో కడగాలి.
