మీరు రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే మీ దంతాలను బ్రష్ చేసినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది

పళ్ళు తోముకోవడం రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీరు మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించాలనుకుంటే అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA) నుండి చాలాకాలంగా సిఫారసు చేయబడుతోంది - మరియు ఖరీదైన దంత పనిని రహదారిపైకి తీసుకురావడానికి మీ అవకాశాలను పరిమితం చేయండి. అలా చేయడం వల్ల సామాజిక ఇబ్బందిని నివారించవచ్చని కూడా చెప్పలేదు చెడు శ్వాస కలిగి లేదా తడిసిన, అసహ్యకరమైన కనిపించే పళ్ళు. ఉదయం మరియు రాత్రి పూర్తి రెండు నిమిషాలు బ్రష్ చేయమని ADA సిఫారసు చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది మీ రోజుకు మొత్తం నాలుగు నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది yet ఇంకా, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ మార్గదర్శకాలకు కట్టుబడి ఉండరు. వాస్తవానికి, మీరు than హించిన దానికంటే ఎక్కువ మంది ప్రజలు వారి మెజారిటీ రోజులలో ఒక్కసారి మాత్రమే బ్రష్ చేస్తారు. వాస్తవానికి, ఇది ఖచ్చితంగా ఏమీ కంటే మంచిది, కానీ మీరు దీన్ని రెండుసార్లు చేయాలని నిపుణులు చెప్పడానికి ఒక కారణం ఉంది. మీరు మాత్రమే ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి చదవండి పళ్ళు తోముకోనుము రోజుకి ఒక్కసారి. మరియు ఒక నోటి శుభ్రం చేయుటకు మీ ఆరోగ్యం కొరకు మీరు తప్పించాలి, చూడండి మీరు ఈ మౌత్ వాష్ ఉపయోగిస్తే, ఇప్పుడే దాన్ని వదిలించుకోండి .

అసలు కథనాన్ని చదవండి ఉత్తమ జీవితం .

1 మీకు భయంకరమైన శ్వాస ఉంటుంది.

షట్టర్‌స్టాక్

మీ పళ్ళు తోముకోవడం, ఫ్లోసింగ్తో పాటు మరియు మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం దీర్ఘకాలిక చెడు శ్వాస లేదా హాలిటోసిస్‌తో పోరాడటానికి కీలకం. రోజంతా మీ నోటిలో బాక్టీరియా ఏర్పడుతుంది మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీరు ప్రతి 24 గంటలకు ఒకసారి మాత్రమే ఆ బ్యాక్టీరియాను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంటే, మీ శ్వాస తాజాగా ఉండదు, అని ADA తెలిపింది. మరియు మీ నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దానిపై మరింత తెలుసుకోవడానికి, చూడండి 13 హెచ్చరిక సంకేతాలు మీ పళ్ళు మిమ్మల్ని పంపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాయి .

2 మీకు బహుశా చిగుళ్ల వ్యాధి వస్తుంది

ఐస్టాక్

రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే పళ్ళు తోముకోవడం, ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే ఉంటే పెరుగుతుంది కీత్ అర్బీట్మాన్ , న్యూయార్క్ నగరంలోని అర్బీట్‌మన్ & షెయిన్ డెంటిస్ట్రీకి చెందిన డిడిఎస్ చెప్పారు పురుషుల ఆరోగ్యం . 'మరియు మీరు రాత్రంతా మీ దంతాలపై ఆ బ్యాక్టీరియా విందును అనుమతిస్తున్నారు.' మీరు మీ చోంపర్లను సరిగ్గా శుభ్రపరుస్తున్నారని నిర్ధారించడానికి అదనపు మార్గాల కోసం, మీ టూత్ బ్రష్ ను మీరు ఎంత తరచుగా మార్చాలి .

3 మీరు ఖచ్చితంగా కావిటీస్ పొందుతారు.

షట్టర్‌స్టాక్

చిగుళ్ళ వ్యాధి రోజుకు ఒకసారి బ్రషర్ కావడం వల్ల కలిగే ఫలితం అయితే, కావిటీస్ ఒక నిశ్చయత, అర్బీట్మాన్ చెప్పారు. మళ్ళీ, మీరు ఉదయం మాత్రమే బ్రష్ చేస్తుంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మరియు మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపిణీ చేయబడిన మరింత సహాయకరమైన ఆరోగ్య సమాచారం కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .

4 మరియు అది మరింత దంత పనికి దారితీస్తుంది.

షట్టర్‌స్టాక్ / వేవ్‌బ్రేక్‌మీడియా

అప్పుడప్పుడు కుహరం అసాధారణం కాదు, మరియు చాలా వరకు, ఒకదాన్ని పొందడం చాలా హానికరం కాని సంఘటన. కానీ ఫిల్లింగ్స్ మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు ప్రతిసారీ, దంతాలు కొంచెం ఎక్కువ ధరిస్తాయి. ఇది పంటిని కప్పాల్సిన అవసరం ఉన్న అవకాశాలను పెంచుతుంది, అదనంగా చెప్పలేదు దంతవైద్యుడికి పర్యటనలు . 'ఇది సాధారణంగా నివారించగలిగే చాలా ఖరీదైన వస్తువులను జోడిస్తుంది' అని అర్బీట్మాన్ చెప్పారు. మరియు మీరు మీ బ్రష్‌ను ఉపయోగించనప్పుడు బ్యాక్టీరియాను దూరంగా ఉంచే చిట్కాల కోసం, చూడండి ఈ విధంగా మీరు మీ టూత్ బ్రష్ను చెత్త మార్గంలో నిల్వ చేస్తున్నారు .

మీరు మీ ప్రేమ గురించి కలలు కన్నప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?