ఈ వారం, హంటర్ హాబ్స్ ఓక్లహోమాలోని నార్మాకు చెందిన 24, గత మూడు నెలల కాలంలో అతని నమ్మశక్యం కాని శరీర పరివర్తనను చూపించిన సమయం ముగిసిన వీడియోను పోస్ట్ చేసింది. చమురు మరియు గ్యాస్ కంపెనీలో పనిచేసే హాబ్స్ జనవరిలో ఆకృతిలో లేడు, అతని ఉద్యోగం రోజంతా డెస్క్ వద్ద కూర్చోవడం చాలా కృతజ్ఞతలు, ఇది బరువు పెరుగుట ఫలితాలను అందరికీ తెలుసు . అందువల్ల అతను తనను తాను సవాలు చేసుకోవాలని మరియు ఒక మార్పు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.
'నేను నిజాయితీగా నా ఆహారం తీసుకొని 3 నెలలు 100% తీవ్రంగా పని చేస్తే నేను ఏమి సాధించగలను అని నిజాయితీగా నిర్ణయించుకున్నాను-సాకులు లేవు,' హోబ్స్ చెప్పారు ఉత్తమ జీవితం . 'మీరు ఎల్లప్పుడూ వినే అన్ని సాధారణ ఆరోగ్య ఆహారాలను నేను ఖచ్చితంగా తిన్నాను చికెన్, చిలగడదుంప, గుడ్లు, వోట్మీల్, బచ్చలికూర సలాడ్ , మొదలైనవి ఒకే తేడా ఏమిటంటే, నేను వ్యాయామశాలలో వారానికి 5-6 సార్లు, వ్యాయామాల తర్వాత 20-30 నిమిషాల లైట్ కార్డియో చేయడం, తీవ్రమైన వ్యాయామం. వారాంతాల్లో కూడా కొద్దిగా కార్డియో మరియు అబ్స్ చేస్తాను. '
అటువంటి కఠినమైన నియమావళికి కట్టుబడి ఉండటం మరియు టేక్-అవుట్ చేయకుండా ఉండటం చాలా కష్టం, హోబ్స్ తన స్నేహితులు చేసిన లేదా విస్మరించిన వాటిని విస్మరించి, తీవ్రమైన, నో-హోల్డ్-బారే డైట్ మరియు వ్యాయామ జీవనశైలిని కొనసాగిస్తే అతను ఏమి సాధించగలడో చూడటం పట్ల మక్కువ కలిగి ఉన్నాడు. .
తన పరివర్తన చివరిలో తన విజయాలను సమయపాలన వీడియోతో జరుపుకునే అవకాశంతో కూడా అతను ప్రేరణ పొందాడు. 'నేను డాక్యుమెంట్ చేసి, నిజంగా కట్టుబడి ఉంటే నాకు తెలుసు, నేను నిజంగా మంచి వీడియోను కూడా చేయగలను,' అని అతను చెప్పాడు, ఇది అర్ధమే, పరిశోధన కనుగొన్నది సోషల్ మీడియాలో మీ సంరక్షణ లక్ష్యాల గురించి పోస్ట్ చేస్తోంది మీరు బరువు తగ్గడానికి నిజంగా మీకు సహాయపడుతుంది.
మూడు నెలల చివరి నాటికి, హోబ్స్ 42 పౌండ్లను కోల్పోయాడు, మరియు కండరాల సరసమైనదిగా కనబడ్డాడు - కాబట్టి అతని కృషి నిజంగా ఫలితం ఇచ్చింది. 'ఇది నేను చేసిన కష్టతరమైన విషయం, కానీ అది విలువైనది!' అతను వాడు చెప్పాడు.
ఇక్కడ మీరు వీడియోను చూడవచ్చు, ఇది నమ్మకం చూడాలి. మరియు మరింత నమ్మశక్యం కాని పరివర్తనాల కోసం, a యొక్క కథను కోల్పోకండి మ్యాన్ హూ 70 పౌండ్లను కోల్పోయాడు మరియు ఇప్పుడు డిస్నీ ప్రిన్స్ లాగా కనిపిస్తాడు .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి !
