ఇది అభద్రతకు బ్రీడింగ్ మైదానంగా ఉపయోగపడేంతవరకు, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఆలస్యంగా శరీర అనుకూలత మరియు సంరక్షణ లక్ష్యాల యొక్క ఛాంపియన్‌గా నిలిచింది. ఈ సంవత్సరం ముఖ్యంగా జనాదరణ పొందిన హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లను ఉపయోగించి, వారి ఉత్తమ శరీరాల కోసం పనిచేయడం గురించి పోస్ట్ చేసే వ్యక్తులలో నిజమైన స్పైక్ కనిపించింది #progressnotperfection , # ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ మంగళవారం , # మోటివేషన్ సోమవారం , ఇంకా చాలా.
చాలా మంది ఈ 'ముందు మరియు తరువాత' ఫోటోలను అసహ్యంగా కనుగొన్నప్పటికీ, 'వర్చువల్ సపోర్ట్ కమ్యూనిటీల ద్వారా బరువు తగ్గడం: ప్రజా నిబద్ధతలో గుర్తింపు-ఆధారిత ప్రేరణ కోసం ఒక పాత్ర' అనే కొత్త అధ్యయనం, డాక్టర్ సోనియా ఎ సహ రచయిత గ్రియర్, అమెరికన్ యూనివర్శిటీ కోగోడ్ స్కూల్ ఆఫ్ బిజినెస్‌లో మార్కెటింగ్ ప్రొఫెసర్ మరియు ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ ఇంటరాక్టివ్ మార్కెటింగ్, ఈ ప్రకటనలు వాస్తవానికి వారి ఆరోగ్య లక్ష్యాలను నిర్వహించడానికి ప్రజలకు సహాయపడటంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని చూపించాయి.
మీ భార్య పుట్టినరోజు కోసం పొందాల్సిన విషయాలు
అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు నాలుగు సంవత్సరాల కాలంలో రెండు బరువు తగ్గించే సంఘాల పురోగతిని గమనించారు మరియు వారి లక్ష్యాలను మరియు నవీకరణలను వారి 'వర్చువల్ సపోర్ట్ కమ్యూనిటీలు' (వి.ఎస్.సి) తో పంచుకున్న వారు వారి ఫిట్నెస్ సాధించడంలో ఎక్కువ విజయాలు సాధించారని కనుగొన్నారు. మరియు లేనివారి కంటే బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలు.
'వ్యక్తులు వాటిని సాధించడంలో బహిరంగ నిబద్ధత చూపినప్పుడు వ్యక్తులు అలాంటి లక్ష్యాలతో విజయం సాధించే అవకాశం ఉందని పరిశోధన కనుగొంది' అని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు రాశారు . 'మా నెట్నోగ్రాఫిక్ విచారణ ద్వారా, లక్ష్య సాధనకు మద్దతుగా VSC లో ప్రజల నిబద్ధత ఎలా వ్యక్తమవుతుందో వివరించడంతో మేము VSC యొక్క ముందు సిద్ధాంతాన్ని విస్తరించాము. మరింత ప్రత్యేకంగా, ఈ ఆన్‌లైన్ సంఘాలు ప్రజా సందర్భానికి అనుగుణంగా ఉండే ప్రవర్తనలను ప్రేరేపించే సందర్భోచిత సామాజిక గుర్తింపును గుర్తించాయి, అందువల్ల మరింత ప్రభావవంతమైన లక్ష్య సాధన. అదనంగా, మేము ఈ VSC లో సభ్యుల పాత్రల టైపోలాజీని సృష్టిస్తాము, అది ప్రజల నిబద్ధతను మరింత ప్రభావితం చేస్తుంది. '
సరళంగా చెప్పాలంటే, మీ ఫిట్నెస్ మరియు బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేయడం వలన మీరు వారి ఆకాంక్షలకు కట్టుబడి ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తారు, మీరు విఫలమయ్యారని అందరికీ తెలియజేయడానికి సిగ్గుతో మీరు నడుపుతారు. అదేవిధంగా, మీరు మీ పురోగతిని చూపించే ఫోటోను ఉంచినప్పుడు మీ అనుచరుల నుండి ప్రోత్సాహం మరియు మద్దతు పొందడం మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
క్షుణ్ణంగా ఉండటానికి, ఈ పరిశోధన రకానికి మాత్రమే వర్తిస్తుందని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం #ముందు మరియు తరువాత పైన చూపిన ఫోటోలు, కాదు, చెప్పండి, #gymselfie లేదా # ఫిటిన్స్పో , ఇది ముదురు అండర్ కారెంట్ కలిగి ఉంటుంది. 2016 లో, ఆస్ట్రేలియా యొక్క ఫ్లిండర్స్ విశ్వవిద్యాలయంలో బాడీ ఇమేజ్ పరిశోధకులు ట్యాగ్ చేయబడిన మహిళల 600 యాదృచ్ఛిక Instagram ఫోటోల విశ్లేషణలో కనుగొనబడింది # ఫిట్స్పిరేషన్ , 31% ముఖం లేదా తల లేని శరీరాన్ని చూపించారు. ఈ ధోరణి చాలా సులభంగా స్వీయ-ఆబ్జెక్టిఫికేషన్‌లోకి అనువదించగలదు మరియు అక్కడ నుండి తినడం లోపాలు మరియు ఇతర మానసిక సమస్యలకు జారే వాలు.
ఒక వ్యక్తి మీకు కావాలని ఎలా చెప్పాలి
మరియు పరిశోధన కూడా చూపించింది ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ ఫిట్నెస్ ప్రభావాలలో కొన్నింటిని అనుసరిస్తే, మనలో చాలా మంది శరీరాలను కలిగి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది (మనలో ఎంత క్యాబేజీ తిన్నా లేదా యోగా చేసినా), శరీర ఇమేజ్‌ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తక్కువకు దారితీస్తుంది స్వీయ గౌరవం.
మొసళ్ల గురించి కలలు కనడం అంటే ఏమిటి
కాబట్టి పాఠం ఏమిటంటే, సోషల్ మీడియా విషయానికి వస్తే, ప్రజలను ప్రేరేపించడం మరియు వారిని దిగజార్చడం మధ్య చక్కటి గీత ఉంది, మరియు మునుపటివారికి అతుక్కొని, రెండోదాన్ని నివారించడానికి మేము అన్ని ప్రయత్నాలు చేయాలి!
నిజమైన శరీర అనుకూలత కొరకు, ఈ ట్యాగ్‌లు బరువు తగ్గడం మరియు బరువు పెరగడం రెండింటికీ ఉపయోగపడతాయని కూడా గమనించాలి. మీ ఉత్తమ శరీరం యొక్క మీ వ్యక్తిగత సంస్కరణను సాధించడానికి మీకు ఏది ప్రేరేపిస్తుంది!
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడానికి మరింత సలహా కోసం, ఫేస్బుక్లో మమ్మల్ని అనుసరించండి మరియు ఇప్పుడే మా వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి!
