ది అత్యంత సాధారణ నూతన సంవత్సర తీర్మానాలు సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి లేదా జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో గడపడానికి కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. ఏదేమైనా, 2020 లో ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు యొక్క నూతన యుగంలో ప్రవేశించడానికి మీరు ఉత్తమ ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ, మనలో చాలా దృ ute నిశ్చయంతో ఉన్నవారు కూడా వ్యక్తిగత మెరుగుదల కోసం చాలా ముందుగానే ఆవిరిని కోల్పోయే అవకాశం ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. సంవత్సరం. ఒక మైలురాయి 1988 అధ్యయనం స్క్రాన్టన్ విశ్వవిద్యాలయం నూతన సంవత్సర తీర్మానానికి కట్టుబడి ఉన్న 77 శాతం మంది వారానికి అతుక్కుపోగా, తీర్మానాలు చేసిన వారిలో 19 శాతం మంది మాత్రమే రెండేళ్లలోపు వాటిని నెరవేర్చారని కనుగొన్నారు. మరియు గణాంకాలు కాలక్రమేణా అధ్వాన్నంగా మారాయి: a ప్రకారం స్టాటిస్టా చేత సర్వే , 2018 లో నూతన సంవత్సర తీర్మానాలు చేసిన వారిలో కేవలం నాలుగు శాతం మంది మాత్రమే వాటిని ఉంచారని చెప్పారు. కాబట్టి మీరు ఈ సంవత్సరం మీ నూతన సంవత్సర తీర్మానాలకు కట్టుబడి ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా మైనారిటీలో ఉంటారు.
కాలేయం దెబ్బతినడానికి 10 సంకేతాలు ఏమిటి?
వాస్తవానికి, మీ సంకల్ప శక్తి పరీక్షించబడే సమయం వస్తుంది. కానీ మీరు ఇచ్చే మరియు ఇచ్చే చాలా మందిలో మీరు ఒకరు అవుతారా లేదా వారి నూతన సంవత్సర తీర్మానాలకు వాస్తవంగా అంటుకునే వారిలో మీరు ఉంటారా? దురదృష్టవశాత్తు, మరోసారి, అసమానత మీకు అనుకూలంగా లేదని పరిశోధన చూపిస్తుంది: అథ్లెటిక్ సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్ నుండి డేటా ఆహారం జనవరిలో రెండవ శుక్రవారం వారి నూతన సంవత్సర తీర్మానాల విషయానికి వస్తే ఆ తెల్ల జెండాను aving పుతూ ఉండాలనే సంకల్పానికి అత్యంత సాధారణ రోజు అని వెల్లడించింది. అంటే జనవరి 10, 2020 నాటికి, మనలో చాలా మంది న్యూ ఇయర్ విడిచిపెట్టేవారు.
కాబట్టి చాలా మంది ఎందుకు చేస్తారు వారి తీర్మానాలను తొలగించండి ఇంత తక్కువ కాలం తరువాత? గా క్రిస్ బెర్డిక్ , సైన్స్ జర్నలిస్ట్ మరియు రచయిత మైండ్ ఓవర్ మైండ్ వివరిస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రజలు సాధారణంగా తాము అతుక్కొని ఉండగలిగే చిన్న వాటి కంటే ఎత్తైన, సాధించలేని లక్ష్యాల యొక్క పొడవైన జాబితాలను నిర్దేశిస్తారు. 'నేను నా రిజల్యూషన్ జాబితాను చిన్నగా ఉంచుతున్నాను' అని ఆయన చెప్పారు ఫోర్బ్స్ 2013 లో. 'నా మునుపటి లాండ్రీ జాబితాలు వదలివేయడం సులభం చేసింది.' సంక్షిప్తంగా: మరింత వాస్తవికమైన మీరు మీ తీర్మానాలు చేస్తారు , మీరు వాటిని సాధించే అవకాశం ఉంది.
యోమ్ కిప్పూర్‌లో ఎవరితో ఏమి చెప్పాలి
అన్నింటికన్నా ఎక్కువ, 2020 మీదేనని నిర్ధారించుకోండి స్వీయ-అభివృద్ధి సంవత్సరం , రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ మరియు న్యూట్రిషనిస్ట్ వెనెస్సా రిస్సెట్టో మీతో మరియు మీరు సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న లక్ష్యం రెండింటినీ సహనంతో సాధన చేయాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. 'ఒకవేళ నువ్వు సెలవు సీజన్లో 12 పౌండ్లను సంపాదించింది , లాభం పొందడానికి ప్రాథమికంగా 12 వారాలు తీసుకుంటే వారంలో దాన్ని ఎందుకు కోల్పోతారని మీరు అనుకుంటున్నారు? ' రిసెట్టో అడుగుతుంది. 'ప్రజలు ఈ ప్రక్రియను విశ్వసించినట్లయితే, వారు మంచిగా వ్యవహరిస్తారు. సత్వర పరిష్కారాలు లేవు-విజయానికి దారిలో కష్టపడి పనిచేయడం. '
