కొత్తగా ఒంటరి వ్యక్తులలో సర్వసాధారణమైన ఫిర్యాదులలో ఒకటి, వారు తమ పాతవారి నుండి బయటపడాలని కోరుకుంటారు సంబంధం త్వరగా. ఎందుకు? బాగా, ది క్షీణిస్తున్న సంబంధం యొక్క సంకేతాలు సాధారణంగా సమృద్ధిగా ఉంటాయి, కాని ప్రజలకు సాధారణంగా ఏమి చూడాలో తెలియదు. (గాని అది లేదా వారు అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు a విచ్ఛిన్నం హోరిజోన్లో ఉండవచ్చు .) సోలో కంటే ఎక్కువ సమూహ తేదీలకు వెళ్ళడం నుండి, మీలో ఒకరు ఖచ్చితంగా జంటల చికిత్సకు వెళ్లరు అని నిర్ణయించుకుంటే, గోడపై వ్రాత చాలా సార్లు ఉంది-మీరు వెతుకుతున్నంత కాలం .
గుర్తుంచుకోండి: సంబంధం ముగియడం ఎల్లప్పుడూ చెడ్డ విషయం కాదు.బ్యాండ్-ఎయిడ్‌ను విడదీయడం వలె, అనివార్యమైన వాటిని ఆలస్యం చేయకుండా, విడిపోవడాన్ని పొందడం మంచిది. ముందుకు, రిలేషన్షిప్ థెరపిస్టులు సంబంధం ముగిసిన అగ్ర సంకేతాలను చల్లుతారు. మీ స్వంత సంబంధంలో వీటిలో కొన్ని కంటే ఎక్కువ మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు నిజంగా మీ భాగస్వామితో ఎందుకు ఉన్నారనే దానిపై కొన్ని తీవ్రమైన ప్రతిబింబించే సమయం కావచ్చు.
1. వారు అకస్మాత్తుగా వారి కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు
ఒకటి అతిపెద్ద ఎర్ర జెండాలు మీ భాగస్వామి తనిఖీ చేయబోతున్నారా? 'వారు మీతో తక్కువ సమయం గడుపుతున్నారని మరియు కుటుంబానికి మరియు స్నేహితులకు ఎక్కువ సమయాన్ని కేటాయించారని మీరు గమనించవచ్చు' అని చెప్పారు రోండా మిల్రాడ్, LCSW , రిలేషన్ థెరపిస్ట్ మరియు ఆన్‌లైన్ రిలేషన్ కమ్యూనిటీ స్థాపకుడు రిలేషన్అప్ . 'వారు తమ అంతర్గత వృత్తంలో ఇతర సంబంధాలలో ఎక్కువ శక్తిని మరియు సమయాన్ని ఇస్తున్నారు. '
వాస్తవానికి, మీరు గమనించినట్లయితే మీరే ఇలా చేయడం, మీరు మీ భాగస్వామికి మీరు ఇంతకుముందు చేసినదానికంటే తక్కువ కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపిస్తుంది.
2. మీరిద్దరూ చాలా అంగీకరించారు
ఇది మంచి విషయంగా అనిపించవచ్చు, కాని ఇది సంబంధంలో ఉన్న ఒకటి లేదా రెండు పార్టీలు తమ పాదాలను అణిచివేసేందుకు తగినంత శ్రద్ధ వహించవని సూచిస్తుంది. 'వాస్తవానికి పోరాటం తగ్గింది మరియు చర్చలు కూడా ఇక అవసరం లేదు ఎందుకంటే వ్యక్తి లేదా జంట ఇప్పుడే పూర్తయింది' అని వివరిస్తుంది రోజ్ లారెన్స్, ఎల్‌పిసిసి, ఎల్‌సిపిసి, ఎన్‌సిసి , సైకోథెరపిస్ట్ మరియు యజమాని మైండ్ బ్యాలెన్స్ . 'వారు సంబంధం నుండి బయటపడాలని వారు ఎంచుకున్నారు, కాబట్టి వారి ఉదాసీనత అంగీకరిస్తుంది. చాలా మంది జంటలు సమస్యలపై చర్చలు జరపాలి లేదా చర్చించాల్సిన అవసరం ఉంది, తప్పనిసరిగా వాదించడం లేదా గొడవపడటం కాదు, కనీసం చర్చ అయినా ఉండాలి. అంగీకరించడం చాలా బాగుంది, కానీ మీ భాగస్వామి లేదా జంట ఎల్లప్పుడూ అంగీకారయోగ్యంగా మరియు ఉదాసీనంగా ఉన్నప్పుడు, స్పార్క్ స్పష్టంగా పోతుంది మరియు సంబంధంలో ఉండటానికి పోరాటం పోతుంది. '
3. పెద్దగా ఏదైనా జరిగినప్పుడు, వారు మీరు చెప్పిన మొదటి వ్యక్తి కాదు
మీకు ప్రమోషన్ వచ్చినప్పుడు, పెద్ద క్లయింట్‌ను కోల్పోతారు లేదా మీ ఫాంటసీ ఫుట్‌బాల్ లీగ్‌ను గెలుచుకోండి, మీరు చెప్పే మొదటి వ్యక్తి ఎవరు? 'మంచి లేదా చెడు వార్తలను పంచుకోవడంలో ఎవరైనా మీ భాగస్వామి ముందు వస్తే, వారు ఇకపై మీ ప్రాధమిక విశ్వసనీయత, మీ దగ్గరి స్నేహితుడు కాదు' అని వివరిస్తుంది రోసలిండ్ సెడాక్కా , CLC, డేటింగ్ మరియు రిలేషన్ కోచ్ మరియు రచయిత 40, 50 & అవును, 60 తర్వాత డేటింగ్ చేయడానికి ముందు మహిళలు తెలుసుకోవాలనుకునే 99 విషయాలు! కాలక్రమేణా, అది ఇతరులతో బలమైన సంబంధంగా మరియు మీ భాగస్వామికి బలహీనమైన లింక్‌గా పరిణామం చెందుతుంది.
4. మీ విసుగు మీ సంబంధం వెలుపల ప్రతిధ్వనిస్తుంది
మీరు మీ సంబంధంలోనే కాకుండా విసుగు చెందారు ప్రతిదీ . 'చాలా మంది వ్యక్తులు విసుగును ఒక సంబంధం ఇబ్బందుల్లో ఉన్నట్లు చెప్పే సంకేతాలలో ఒకటిగా నివేదిస్తారు' అని చెప్పారు డెనిస్ లిమోంగెల్లో , LMSW, న్యూయార్క్ కేంద్రంగా పనిచేస్తున్న సైకోథెరపిస్ట్. 'మీరు మీ భాగస్వామితో మాత్రమే కాకుండా, సాధారణంగా జీవితంతో విసుగు చెందితే, మీరు సరైన సంబంధంలో లేరని దీని అర్థం.'
ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీరు ఎలా ఉన్నారని అడిగినప్పుడు మీకు ఆసక్తికరంగా ఏమీ చెప్పకపోతే, అది మీ జీవితం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దాని గురించి మాట్లాడుతుంది. 'సామాజిక సెట్టింగులలో ఉన్నప్పుడు మీకు ఇతరులకు చెప్పడానికి లేదా నివేదించడానికి ఏమీ లేదని మీకు తరచుగా అనిపిస్తే, మీ ప్రస్తుత సంబంధంలో మీరు ప్రత్యేకంగా జీవితాన్ని ఆస్వాదించలేదని దీని అర్థం.'
5. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీరే పునరావృతం చేయాలి
లేదా దీనికి విరుద్ధంగా. 'మీ ముఖ్యమైన మరియు ఇతర విషయాలను పునరావృతం చేయడం మీ ఆసక్తి మరియు అభిరుచి తగ్గిపోతున్నట్లు సూచిస్తుంది' అని చెప్పారు రోరి సాసూన్ , సంబంధ నిపుణుడు మరియు విఐపి మ్యాచ్ మేకింగ్ సేవ యొక్క CEO ప్లాటినం పియర్ . 'ఇది మీరు వారి పట్ల శ్రద్ధ చూపడం లేదనిపిస్తుంది, అందువల్ల వారు చెప్పేదాని గురించి పట్టించుకోరు.' మీరు దీన్ని తరచుగా చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, లేదా గమనించండి మీరు మీరే ఎప్పటికప్పుడు పునరావృతం చేసేవారు, మీలో ఒకరు ఇకపై సంబంధంతో లేరని సంకేతం కావచ్చు.
6. మీరు ఇకపై కలిసి 'మీ' కార్యకలాపాలు చేయడం లేదు
'ప్రతి జంట ఆచారాలు లేదా అలవాట్లలోకి వస్తుంది, అది వారి ‘విషయం’ అవుతుంది కైట్లిన్ బెర్గ్‌స్టెయిన్ , బోస్టన్ ఆధారిత మ్యాచ్ మేకర్ మూడు రోజుల నియమం . ఉదాహరణకు, ఒక నిర్దిష్ట టీవీ షోను కలిసి చూడటం లేదా ప్రతి మంగళవారం టాకోస్ చేయడం. 'ఒక వ్యక్తి ఆ ప్రణాళికలపై బెయిల్ ఇవ్వడం లేదా వాటిని పదేపదే చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది సంబంధం దాని ముగింపుకు చేరుకుంటుందనడానికి సంకేతం కావచ్చు.'
7. మీలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ చికిత్సకు వెళ్లరు
మీ సంబంధంలో విషయాలు సరిగ్గా జరగకపోతే మరియు మీరు లేదా మీ భాగస్వామి వీటో థెరపీని కలిగి ఉంటే, ఇది విషయాలు పని చేయకపోవటానికి ప్రధాన సూచిక అని చెప్పారు క్రిస్టీ తార్ఖౌటియన్ , లాస్ ఏంజిల్స్‌లో మూడు రోజుల పాలనతో లైసెన్స్ పొందిన వివాహం మరియు కుటుంబ చికిత్సకుడు మరియు ప్రొఫెషనల్ మ్యాచ్ మేకర్.
'మీ డైనమిక్ విషపూరితమైనది మరియు మీ భాగస్వామి దాన్ని పని చేయడానికి ప్రయత్నించకపోతే, అది సంబంధం ముగియడానికి పెద్ద సంకేతం. మీరు కారు నడుపుతున్నప్పుడు ఇది సమానంగా ఉంటుంది మరియు మీకు ఫ్లాట్ టైర్ ఉందని అత్యవసర హెచ్చరిక ఆగిపోతుంది. మీరు దానిని విస్మరిస్తూ ఉంటే మరియు టైర్‌ను మార్చడానికి ఎప్పటికీ లాగకపోతే, మీ కారు రహదారిని తరిమివేసి నియంత్రణను కోల్పోతుంది. అదే విధంగా, సంబంధంలో ఉన్న అసంతృప్తి మరియు ఆరోగ్యకరమైన డైనమిక్స్ మీ సంబంధానికి మీ హెచ్చరిక సంకేతం. మీరు చికిత్సకు వెళ్లడం ద్వారా సహాయం పొందకపోతే, మీ సంబంధం ట్రాక్ అవుతుంది. '
రక్తం పీకే కల
8. మీరు ఇంటికి వెళ్ళడం మానుకుంటున్నారు
'ఏదైనా సమస్యాత్మక జీవన పరిస్థితి వారు నివసించే వ్యక్తితో పరస్పర చర్యలను నివారించడానికి ప్రజలు సాధారణం కంటే దూరంగా ఉండటానికి దారితీస్తుంది' అని లిమోంగెల్లో వివరించాడు. 'మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కలిసి జీవించినట్లయితే, ఇంకా, మీరు బయటపడటానికి సాకులు వెతుకుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీ సంబంధం ప్రమాదంలో ఉందనే వాస్తవాన్ని మీరు తప్పించుకోవచ్చు. మీరు మామూలు కంటే ఆలస్యంగా ఉంటే, ఈ ప్రవర్తన వెనుక ఉన్న అర్ధాన్ని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. మీ సంబంధం దెబ్బతిన్నదని మరియు దాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మీరు సిద్ధంగా లేరని దీని అర్థం. '
9. మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు కూడా మీరు ఒంటరిగా ఉంటారు
మీరు మీ S.O. తో సమయం గడుపుతున్నప్పుడు కూడా మీరు మీ స్వంతంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది? 'నన్ను చూడటానికి వచ్చే జంటలతో నేను చూసే అతి పెద్ద ఆందోళన ఇది' అని చెప్పారు ఇరినా బేచెల్ , LCSW , రిలేషన్ థెరపిస్ట్ మరియు కోచ్. 'వారు శారీరకంగా కలిసి ఉన్నారు, కానీ మానసికంగా ఒంటరిగా మరియు డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు భావిస్తారు. వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం వారు చేరుకోకపోతే ఈ సంబంధం దురదృష్టవశాత్తు దక్షిణం వైపుకు వెళుతుందనేది నిశ్శబ్ద నిట్టూర్పు. '
10. మీరు బాగా చేయగలరా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నారు
'ప్రజలు అభివృద్ధి చెందుతారు మరియు మారుతారు మరియు పెరుగుతారు. ఇది అనివార్యం 'అని ఎత్తి చూపారు లిసా కాన్సెప్షన్ , సర్టిఫైడ్ ప్రొఫెషనల్ డేటింగ్ అండ్ రిలేషన్ షిప్ ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ నిపుణుడు మరియు వ్యవస్థాపకుడు లవ్ క్వెస్ట్ కోచింగ్ . 'రెండేళ్ల క్రితం మీరు కలిసిన ఆ గొప్ప వ్యక్తి అప్పుడు మీరు ఎవరు అనే దాని ఆధారంగా గొప్పవాడు. మీరు అదే వేగంతో పెరగకపోవచ్చు. బహుశా వారు కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉన్నారు. వారు మంచి వ్యక్తి మరియు మీకు వారిపై ప్రేమ ఉంది కానీ ‘ఇది ఎక్కడికి వెళుతోంది?’ అనే ఆలోచనలు ఉన్నాయి. లేదా, ‘నాకు ఇది నిజంగా కావాలా? ' ఆ ప్రశ్నలు మొదలయ్యేటప్పుడు, మీ అంతరంగం మిమ్మల్ని వేరే చోట తిట్టడం. '
11. మీరు మీ భాగస్వామితో కాకుండా మీ పిల్లలతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు
మీరు మీ భాగస్వామితో చేసేదానికంటే మీ పిల్లలతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీరు (లేదా వారు) ఒక మార్గం కోసం వెతుకుతున్నారనడానికి ఇది సంకేతం కావచ్చు. 'ఈ వ్యక్తి లేదా జంట ఒకే తల్లిదండ్రుల పాత్రను పరీక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, లేదా ఎంపిక లేదు, ఎందుకంటే ఇతర తల్లిదండ్రులు చాలా రోజులు ఎక్కడా కనిపించరు' అని లారెన్స్ చెప్పారు.
12. వారు అర్థం చేసుకున్నట్లు వారు మిమ్మల్ని ముద్దు పెట్టుకోరు
'వారు ముద్దుకు పెదవి-సేవ చెల్లించవచ్చు-ముద్దుపెట్టుకోవటానికి త్వరిత పెక్ లేదా వ్యక్తిత్వం లేని ప్రయత్నం, కానీ అది ఉపయోగించినట్లు కాకపోతే మరియు ఆ అనుభవంలో అభిరుచి లేకపోతే, అభిరుచి కూడా మీ సంబంధం నుండి పీల్చుకుంటుంది' అని సెడాకా వివరిస్తుంది . 'రొమాంటిక్ కోణంలో ఇది మీరు రూమ్మేట్స్ మరియు ఇకపై సోల్మేట్స్ కాదు.'
13. మీరు బరువు పెరిగారు
అవును నిజంగా. 'బరువులో మార్పులు-పైకి లేదా క్రిందికి-తరచుగా భావోద్వేగ క్రమబద్దీకరణను సూచిస్తాయి' అని లిమోంగెల్లో వివరించాడు. 'మీ బట్టలు వారు ఉపయోగించిన విధంగా సరిపోయేవి కాదని మీరు గమనించినట్లయితే, మీ సాధారణ శ్రేయస్సు గురించి మరియు మీ ప్రస్తుత జీవిత పరిస్థితులతో-ముఖ్యంగా మీ సంబంధంపై మీ మొత్తం సంతృప్తి గురించి మీతో తనిఖీ చేసుకోవడానికి ఇది మంచి సమయం కావచ్చు.'
14. మీరు కలిసి ఒంటరిగా గడపడం మానుకోండి
'మీ సంబంధం కొంతకాలంగా క్షీణిస్తూ ఉండవచ్చు మరియు మీరు చాలా అరుదుగా కలిసి గడపాలని మీరు గుర్తించారు, మీరిద్దరూ. మీ సంబంధం గొప్ప ప్రదేశంలో లేదని ఇది సంకేతం కావచ్చు 'అని తార్ఖౌటియన్ చెప్పారు. 'మీరు ఒకసారి పంచుకున్న సాన్నిహిత్యం మరియు బంధం ఇప్పుడు పరస్పర మిత్రులతో లేదా ఒంటరిగా సమయం నిండి ఉంటే, మీ సంబంధం వేర్వేరు దిశల్లోకి వెళ్ళవచ్చు మరియు కోరికకు బదులుగా సౌలభ్యం లేని సంబంధం.'
15. వారి బలాలు కంటే వారి లోపాలను మీరు ఎక్కువగా గమనించవచ్చు
మీరు ఎవరితోనైనా ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు, చెడులోని కన్నా మంచిని మీరు సులభంగా చూస్తారు. 'మీ భాగస్వామిపై మీకు మొదటిసారిగా ఆసక్తి కలిగించే అన్ని సానుకూల లక్షణాలను మీరు కోల్పోతే, విషయాలు దక్షిణం వైపు వెళ్తున్నాయనడానికి ఇది సంకేతం కావచ్చు' అని బెర్గ్‌స్టెయిన్ చెప్పారు. 'మీరు మీ భాగస్వామి యొక్క లోపాలను మాత్రమే చూస్తున్నారని ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు, కానీ మీ భాగస్వామి గురించి మీ స్నేహితులతో మీరు ఎలా మాట్లాడతారో చెప్పడానికి సంకేతం. మీ భాగస్వామి గురించి సానుకూలంగా ఏదైనా చెప్పడానికి మీరు కష్టపడుతుంటే మరియు ఇతరులతో పేలవంగా లేదా చెడుగా మాట్లాడటం మీకు అనిపిస్తే, ఆ సంబంధాన్ని ముగించే సమయం ఆసన్నమైంది. '
16. మీరు ఇక భవిష్యత్తు గురించి మాట్లాడటం లేదు
'శృంగారంలో ఉన్న జంటలు భవిష్యత్తును ఉత్సాహంగా చర్చిస్తారు' అని చెప్పారు కార్మెల్ జోన్స్ , సెక్స్ అండ్ రిలేషన్ కౌన్సెలర్. వారు తమ కెరీర్‌లో తదుపరిది ఏమిటి, వారు ఎక్కడ జీవించాలనుకుంటున్నారు మరియు వారు పిల్లలను కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా వంటి విషయాలను క్రమం తప్పకుండా చర్చిస్తారు. 'భవిష్యత్తు వైపు చూడటం ఒక సంబంధం' ముఖ్యమైన సంకేతం. ' భవిష్యత్ క్షీణత గురించి మాట్లాడినప్పుడు, ఇది సాధారణంగా సంబంధం దక్షిణ దిశగా సాగుతుందని సూచిస్తుంది. '
17. మీ లైంగిక జీవితంతో ఏదో ఉంది
పడకగదిలో మార్పులు ఎల్లప్పుడూ సంబంధం మరణశిక్ష కాదు, కానీ ఇతర కారకాలతో కలిపి, అవి ఏదో సరైనవి కావు. బహుశా 'మీరు ఇక సెక్స్ చేయకపోవచ్చు మరియు మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తూ కూడా భయపడతారు. ఎందుకంటే శృంగారంలో శృంగారం కంటే సెక్స్ చాలా ఎక్కువ 'అని బేచెల్ అభిప్రాయపడ్డాడు. 'ఇది భాగస్వాములను ఒకరితో ఒకరు హాని మరియు మానసికంగా తెరిచేందుకు అనుమతిస్తుంది, ఇది ఏదైనా సంబంధానికి పునాది.'
18. మీరు జుట్టు కోల్పోతున్నారు
నిజం చెప్పాలంటే, ఇది మొత్తం విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు, కానీ ఇది మీ సంబంధం ముగిసిన సంకేతం కావచ్చు - మరియు ఇది మీకు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది. 'జుట్టు రాలడం అనేది ఒత్తిడి స్థాయిలను పెంచే ప్రధాన సూచిక అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి' అని లిమోంగెల్లో పేర్కొన్నారు. 'అనేక కారణాల వల్ల ప్రజలు తమ జుట్టును కోల్పోతారు-సమస్యాత్మక సంబంధం ఖచ్చితంగా వాటిలో ఒకటి కావచ్చు. మీరు జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ జీవనశైలిలోని అన్ని అంశాలను అంచనా వేయడం చాలా మంచి ఆలోచన. '
19. మీరు సమూహ తేదీలలో మాత్రమే వెళుతున్నారు
సంబంధం ముగిసిన మరింత సూక్ష్మ సంకేతాలలో ఇది ఒకటి అయినప్పటికీ, ' సమూహ తేదీలు ఒకదానికొకటి తేదీల వ్యయంతో ప్రమాదకరమైన స్థాయి మానసిక దూరాన్ని సూచిస్తుంది మరియు మీరు లేదా మీ భాగస్వామి సంబంధాన్ని తొలగించాలని కోరుకునే సంకేతం కావచ్చు 'అని జోన్స్ చెప్పారు. 'ఇతర జంటలతో బయటికి వెళ్లడం ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్య అయితే, సాంప్రదాయ తేదీలను పూర్తిగా భర్తీ చేస్తే అది సంబంధానికి ప్రాణాంతకం.'
20. మీ గట్ మీకు ఏదో చెబుతోంది
'మీ మెదడు దానిని అంగీకరించడానికి చాలా కాలం ముందు మీ శరీరం ఏదైనా ఆపివేయబడిందని నమోదు చేసుకోవచ్చు' అని మిల్రాడ్ చెప్పారు. 'ఏమీ జరగకపోయినా, వారు ఏమీ అనకపోయినా, మీరు దానిని ఇతర వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిలో లేదా బాడీ లాంగ్వేజ్‌లో గ్రహించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు దేనినైనా ఎంచుకొని, మీ ఇద్దరి మధ్య ఏదో జరుగుతోందని హంచ్ లేదా గట్ ఇన్స్టింక్ట్ కలిగి ఉంటారు. ' దీర్ఘకాలంలో, ఆ స్వరాన్ని వినడం మరియు దానిని తగ్గించడం కంటే దాని గురించి ఏదైనా చేయడం మంచిది.
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి!
