జేన్ సేమౌర్ తన వయసులేని అందం రహస్యాలు వెల్లడించాడు

మీరు హాలీవుడ్ ఐకాన్ జేన్ సేమౌర్‌ను వ్యక్తిగతంగా కలిసినప్పుడు, మీరు 67 ఏళ్ల వ్యక్తి సమక్షంలో ఉన్నారని మీరు ఎప్పటికీ నమ్మరు.

ప్రఖ్యాత నటి, దీనిని 1973 చిత్రంలో బాండ్ గర్ల్ సాలిటైర్ గా పెద్దగా కొట్టారు లైవ్ అండ్ లెట్ డై, ఈ ధారావాహికలో ఆమె నటించినందుకు 1990 లలో మరియు 2000 ల ప్రారంభంలో అపారమైన ప్రజాదరణ పొందే ముందు డాక్టర్ క్విన్, మెడిసిన్ ఉమెన్ , ఇప్పటికీ యవ్వన వైబ్రేన్స్, స్లిమ్ ఫిజిక్ మరియు ఎగిరి పడే అల్లం కర్ల్స్ ఉన్నాయి, అది ఆమె 20 ల చివరలో వెండితెరపై ప్రకాశించింది.

ఆమె ఒక 65 ఏళ్లు పైబడిన మహిళా ప్రముఖులు సరైన శ్రద్ధతో, వయస్సు నిజంగా ఒక సంఖ్య మాత్రమే అని రుజువు చేస్తుంది. ఇటీవల, మేము సేమౌర్‌తో కూర్చున్నాము ఆమె వయస్సులేని ప్రదర్శనకు రహస్యాలు చర్చించడానికి మరియు ఆమె సలహా అమూల్యమైనది. మరియు ప్రముఖుల నుండి మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం, చూడండి కేట్ మారా యొక్క 5 ఉత్తమ శరీర చిట్కాలు.

1 జుట్టు సంరక్షణ

ఉండగా వయస్సు లేకుండా చూడటం గురించి చిట్కాలు ఇవ్వడం బైర్డీ , జేన్ ఫోండా , 80, 'మీ చర్మంలాగే మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం' ముఖ్యం అన్నారు. ఇది ఖచ్చితంగా సేమౌర్, అతని జుట్టు పాపముగా సిల్కీ మరియు మెరిసేది, గట్టిగా కట్టుబడి ఉంటుంది.

'నేను ప్రతిరోజూ దానిని కడగాలి మరియు కండిషన్ చేస్తాను, చాలా మంది క్షౌరశాలలు మీరు ఎప్పటికీ చేయకూడదని నేను గ్రహించాను' అని సేమౌర్ చెప్పారు. 'నేను చేయగలిగితే నా జుట్టును ఎండ నుండి దూరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను గోల్డ్‌వెల్ రంగులతో రంగులు వేసుకున్నాను. గోల్డ్‌వెల్‌తో నాకు ఎటువంటి ఆమోదం లేదు, కానీ ఇది నా జుట్టుకు దయ. నేను శాశ్వత లేదా సెమీ శాశ్వత పొడిగింపును ఎప్పుడూ ఉపయోగించను. నేను తప్ప ఐరన్స్ ఉపయోగించను. నేను సాధారణంగా వెల్క్రో రోల్స్ ఉపయోగిస్తాను [బదులుగా]. '

మోనార్క్ సీతాకోకచిలుక దేనిని సూచిస్తుంది

ఆమె జుట్టు చాలా బాగుంది కాబట్టి, ఆమె వాడటానికి ఇష్టపడుతుంది ఫైటో వాల్యూమైజింగ్ షాంపూ , మరియు ఆమె రాత్రిపూట కడిగిన తర్వాత విడదీసే సెలవు-ఉత్పత్తి మరియు సెలవు-జుట్టు హెయిర్ మాస్క్‌ను ఉంచుతుంది. నీటి నాణ్యత కారణంగా వేర్వేరు దేశాలలో వేర్వేరు ఉత్పత్తులు అవసరమని ఆమె ప్రయాణించేటప్పుడు కూడా ఆమె జాగ్రత్త పడుతోంది కాబట్టి ఆమె వస్తువులను కలపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. 'కొన్ని కారణాల వల్ల, నేను ఇంగ్లాండ్‌లో ఉన్నప్పుడు చాలా జుట్టును కోల్పోతాను మరియు కాలిఫోర్నియాలో నేను చాలా జుట్టును పెంచుతాను.' బహుశా అది విటమిన్ డి వల్ల కావచ్చు? అన్ని తరువాత, గొప్ప బరువు తగ్గించే ఆయుధంగా ఉండటమే కాకుండా , జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి సూర్యరశ్మి కూడా చూపబడింది.

2 చర్మ సంరక్షణ

సేమౌర్ బ్రాండ్ అంబాసిడర్‌గా ఉన్నారు క్రీప్ ఎరేస్ అవి మొదటిసారిగా 2015 లో స్థాపించబడినప్పటి నుండి. ఆమె గత ఐదు సంవత్సరాలుగా ముడతలు మరియు వదులుగా, క్రీపీ చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వారి బాడీ క్రీమ్‌ను ఉపయోగిస్తోంది మరియు ఫలితాల ద్వారా ఆమె ప్రమాణం చేస్తుంది. సేమౌర్ ప్రజలు తమ చర్మానికి చాలా ఎక్కువ చేస్తారని పెద్ద నమ్మకం, కాబట్టి ఆమె సరళమైన కానీ స్థిరమైన చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని నిర్వహిస్తుంది.

'రాత్రి సమయంలో, నేను రాత్రిపూట తొక్కబోతున్నాను. ఉదయం, నేను క్రీప్ ఎరేస్ యొక్క చాలా సున్నితమైన ముఖ స్క్రబ్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాను, పూర్తిగా పొడిగా ఉంటుంది, పాత అలంకరణ నుండి నాకు అవశేషాలు లేవని నిర్ధారించుకోండి. మరియు మాయిశ్చరైజర్ ఉంచండి. నేను నిజంగా పొడిగా అనిపిస్తే నేను అదనపు నూనెను వేసుకోవచ్చు కాని నేను సాధారణంగా అవసరం లేదు. అప్పుడు నేను మేకప్ వేసుకున్నాను. నా చర్మం చాలా బాగుంది కాబట్టి, నేను వీలైనంత సహజంగా కనబడుతున్నందున నేను భారీ స్థావరాన్ని ఉంచను. నేను బయటికి వెళ్లినట్లయితే, నేను కొంచెం మెరుస్తూ ఉండటానికి ఇష్టపడతాను, కాని పొడి చాలా భారీగా ఉంటుంది, కాబట్టి కొన్నిసార్లు నేను యాంటీ-షైన్ వాడవచ్చు. '

ఆమె కంటి మేకప్ రిమూవర్ యొక్క భారీ అభిమాని, ఎందుకంటే మీ మేకప్ తీయకుండానే ఆమె పెద్ద నో-నో బయటకు వెళ్ళడం లేదు, ఎందుకంటే ఇది మీ కళ్ళు తగ్గిపోయేలా చేస్తుంది మరియు కంటి ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడేలా చేస్తుంది. ఆమె రహస్య ఆయుధాలలో ఒకటి జాన్సన్ మరియు జాన్సన్ యొక్క బేబీ వాష్, ఆమె కనురెప్పల చుట్టూ తిరగడానికి q- చిట్కాను ఉపయోగిస్తుంది. చివరగా, మీ మెడను తేమగా మార్చడం మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ వయస్సులో అతిపెద్ద బహుమతి.

3 వ్యాయామం

'తక్కువ ఎక్కువ' అనే ఆమె సాధారణ మంత్రంతో పాటు వెళ్లడం సేమౌర్ వర్కవుట్‌తో ఎక్కువ సమయం తీసుకోవడం ఇష్టం లేదు.

ఒక వ్యక్తి నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాడా అని ఎలా చెప్పాలి

'చాలా అథ్లెటిక్ అంశాలను చేయాలనుకునే వ్యక్తులు, ఇది చాలా బాగుంది, కానీ ఇది మీ చర్మంపై నిజంగా చెడ్డది ఎందుకంటే మీరు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా బీచ్‌లో అన్ని సమయాలలో ఉంటే, వారు ముడతలు పడుతారు. నేను నర్తకిగా ఉండేవాడిని కాబట్టి నా శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అది ఏమి చేయగలదో మరియు చేయలేదో తెలుసుకోవటానికి శిక్షణ పొందాను. ఈ రోజుల్లో, నేను పైలేట్స్ మరియు తేలికపాటి బరువులు చేస్తాను. నేను ఒక శిక్షకుడితో, తక్కువ బరువుతో స్పిన్నింగ్ చేస్తాను. నేను ఏదీ చేయలేకపోతే, నేను నేలమీద పడుకుని పలకలు మరియు కడుపు వ్యాయామాలు చేస్తాను. '

ఆమె మీరు చాలా చక్కని ఎక్కడైనా పని చేయగలరని ప్రదర్శించారు , బైస్ప్ డిప్స్ చేయడానికి కుర్చీ లేదా కొన్ని స్టాండింగ్స్ పుష్-అప్స్ చేయడానికి గోడను ఉపయోగించడం. ఆమె గోడ స్క్వాట్‌లను కూడా ప్రేమిస్తుంది, దీనిలో మీరు గోడకు వ్యతిరేకంగా మీ వెనుకభాగాన్ని, మీ పాదాలను హిప్-దూరాన్ని వేరుగా ఉంచండి, ఆపై మీ మోకాలు 90-డిగ్రీల కోణంలో ఉండే వరకు క్రిందికి జారండి, ఇది మీ కోర్ మరియు క్వాడ్‌లను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

4 డైట్

'నేను ఆహారం తీసుకోను కాని మంచి ఆహారం తింటాను. నేను ఎప్పటికప్పుడు కూరగాయలు, సాల్మన్ మరియు రొయ్యలు మరియు చికెన్లను ఇష్టపడతాను. నేను ఎర్ర మాంసం యొక్క పెద్ద అభిమానిని కాదు, కానీ నేను కొంచెం తక్కువ శక్తిని అనుభవిస్తుంటే, నాకు ఒక స్లైస్ లేదా రెండు ఫైలెట్ ఉండవచ్చు. నేను అన్ని డైట్లను ప్రయత్నించాను మరియు అవి నాకు పూర్తి సమయం వృధా, ఎందుకంటే మీరు ఎప్పుడైనా 'నేను ఇకపై ఇలా చేయడం లేదు, నేను మాత్రమే చేస్తున్నాను' అని మీరు చెబితే మీరు విఫలమవుతారని మీకు తెలుసు . మీరు నిజంగా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, పిండి పదార్థాలను కత్తిరించండి. '

ఆమె తన బలహీనతలకు పరిష్కార మార్గాలను కూడా కనుగొంటుంది. 'నేను నిబ్లెర్, ముఖ్యంగా నేను టీవీ చూస్తున్నట్లయితే. కాబట్టి నా ఉపాయం కోరిందకాయలు, బ్లూబెర్రీస్, కాయలు లేదా పచ్చి కూరగాయలను హమ్మస్ లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన గ్వాకామోల్‌తో ఉంచడం. నేను బంగాళాదుంపను ప్రేమిస్తున్నాను, కాని అది తినడానికి నాకు ఇష్టమైన మార్గం ఏమిటంటే, నేను లోపలి మొత్తాన్ని బయటకు తీసి బంగాళాదుంప చర్మాన్ని కాల్చడం. '

5 ఇట్స్ నెవర్ టూ లేట్

శుభవార్త: ఫోండా మాదిరిగా, మీరు మీ చర్మానికి చాలా స్థిరంగా లేదా దయతో ఉండకపోతే, మంచి అలవాట్లను అవలంబించడం ద్వారా మరియు 40 తర్వాత మంచి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను మీరు ఖచ్చితంగా మార్చగలరని సేమౌర్ అభిప్రాయపడ్డారు. 'రివర్స్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం [ వయస్సు] దాన్ని వేగవంతం చేయడం లేదు. దాని ట్రాక్‌లలో ఆపి, అది ఎక్కడ ఉందో చూసుకోండి. చెత్త విషయాలు సిగరెట్ తాగడం, మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యం. '

6 తక్కువ ఎక్కువ

'బ్యూటీ స్టఫ్ విషయానికి వస్తే నేను చాలా స్వయంసేవ. చర్మ క్యాన్సర్‌లను తనిఖీ చేయడం మినహా నేను చర్మవ్యాధి నిపుణుల వద్దకు వెళ్ళను. నేను బొటాక్స్ లేదా అలాంటివి ఏవీ చేయను. '

ఆమె ప్లాస్టిక్ సర్జరీకి వ్యతిరేకం కానప్పటికీ, 20 సంవత్సరాల క్రితం తన కుటుంబంలో నడుస్తున్న ఒక సమస్య, ఆమె బ్యాగీ కళ్ళపై కొంత పని తప్ప ఏమీ చేయలేదని సేమౌర్ పేర్కొంది. 'తక్కువ ఎక్కువ, నా అభిప్రాయం. నేను [ప్లాస్టిక్ సర్జరీ పొందడం] చేయలేదు ఎందుకంటే నేను నాలాగే ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను. నేను చుట్టూ చూస్తున్నాను మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపించే చాలా మందిని నేను చూస్తున్నాను కాని వారిలాగా కనిపించడం లేదు. నేను 67 ఏళ్లు కాదని నటించడం లేదు. కాబట్టి నా చర్మం మంచి స్థితిలో ఉంటే నేను భావిస్తున్నాను, మరియు నేను నా శరీరం మరియు చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాను మరియు మేకప్‌తో తెలివిగా ఉంటాను, అప్పుడు నా వయస్సులో నేను చూడగలిగినంత బాగున్నాను నేను 30 ఏళ్ళ వయసులో నటించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను మరియు బాతు పెదవులు కలిగి ఉన్నాను. '

మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి!