మించి 164 మిలియన్ అమెరికన్ పెద్దలు వీడియో గేమ్స్ ఆడడం. వాస్తవానికి, జీవితంలో మరేదైనా మాదిరిగా, మీరు మితంగా గేమింగ్ చేస్తుంటే, వాస్తవ ప్రపంచం నుండి కొద్దిసేపు డిస్‌కనెక్ట్ చేయడానికి ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. కానీ ప్రజలు వారానికి గేమింగ్ గడపడానికి సగటు సమయం వేగంగా పెరుగుతోంది: లైమ్‌లైట్ నెట్‌వర్క్‌ల ప్రకారం ' ఆన్‌లైన్ గేమింగ్ రాష్ట్రం 2019 నివేదిక, ప్రపంచవ్యాప్తంగా వయోజన గేమర్స్ ప్రతి వారం సగటున ఏడు గంటలు ఏడు నిమిషాల వీడియో గేమ్‌లు ఆడుతున్నారు, ఇది 2018 తో పోలిస్తే 20 శాతం పెరుగుదల. ఖచ్చితంగా, ఇది హానిచేయని ఎస్కేప్ లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు అంత ఖర్చు చేస్తుంటే టైమ్ గేమింగ్, కలిగే నష్టాల గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. నుండి దృష్టి సమస్యలు మణికట్టు గాయాలకు, వైద్య నిపుణులు మరియు శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మీ ఆరోగ్యంపై వీడియో గేమ్స్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1 అవి భుజం నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
ఐస్టాక్
వీడియో గేమ్స్ యొక్క మరింత బాధాకరమైన ప్రతికూల ప్రభావాలలో ఒకటి భుజం నొప్పి. లో 2018 అధ్యయనం ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ ఎల్బో అండ్ షోల్డర్ సర్జరీ రోజుకు మూడు గంటలకు పైగా వీడియో గేమ్స్ ఆడటం ఎలైట్ యువ మగ బేస్ బాల్ ఆటగాళ్ళలో భుజం నొప్పితో ముడిపడి ఉందని కనుగొన్నారు. ప్రకారంగా క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ , వీడియో గేమ్‌లు ఆడుతున్నప్పుడు పేలవమైన భంగిమ (హంచ్డ్ పొజిషన్‌లో కూర్చోవడం) దీనికి కారణం.
2 అవి మీకు కార్పల్ టన్నెల్ ఇస్తాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
వివాహ దుస్తుల గురించి కలలు కనేది
బేస్బాల్ మరియు వీడియో గేమింగ్ వాస్తవానికి మే 2018 లో, బోస్టన్ రెడ్ సాక్స్ పిచ్చర్ మరియు ఫోర్ట్‌నైట్ ప్రేమికుడు డేవిడ్ ధర అభివృద్ధి చెందిన కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ . మరియు ఇంటర్వ్యూలలో, ప్రైస్ అతను బాల్ పార్క్ వద్ద వీడియో గేమింగ్ను ఆపివేస్తానని చెప్పాడు. 'అతని వ్యాఖ్యలు పునరావృత వీడియో గేమ్ ప్లే మరియు బాల్ ప్లేయర్స్ చేతులు మరియు చేతులపై దాని ప్రభావం గురించి ulation హాగానాలకు దారితీశాయి' బ్రియాన్ లీ , MD, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ సెడార్స్-సినాయ్ కెర్లాన్-జాబ్ ఇన్స్టిట్యూట్ లాస్ ఏంజిల్స్‌లో.
ఉందొ లేదో అని ఫోర్ట్‌నైట్ వాస్తవానికి ధర యొక్క కార్పల్ టన్నెల్ చర్చకు వచ్చింది, కానీ పరిస్థితి మరియు వీడియో గేమ్‌ల మధ్య సంబంధం లేదు. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ చెప్పినట్లుగా, కంప్యూటర్ గేమ్స్ మరియు కన్సోల్ గేమ్‌లు మణికట్టు మరియు చేతి యొక్క వేగవంతమైన, పునరావృత కదలికలను కలిగి ఉంటాయి, ఈ విధంగా కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.
3 మరియు స్నాయువు.
షట్టర్‌స్టాక్
కార్పల్ టన్నెల్ వీడియో గేమ్స్ కలిగించే మణికట్టు సమస్య మాత్రమే కాదు. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ సూచించినట్లుగా, గేమర్స్ తరచుగా స్నాయువు వంటి చేతి మరియు మణికట్టు మితిమీరిన సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తారు, ఇది మీ ఎముకను మీ కండరాలకు జతచేసే మందపాటి కణజాలం యొక్క బాధాకరమైన మంట.
4 అవి మెడ నొప్పికి దారితీస్తాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
మణికట్టు మరియు భుజం నొప్పి సరిపోకపోతే, వీడియో గేమ్స్ ఆడటానికి ఎక్కువ సమయం గడపడం కూడా మెడ నొప్పికి కారణమవుతుంది. ఆరోగ్య బీమా సంస్థలు నిర్వహించిన 2019 సర్వే ఫలితాల ప్రకారం ఉచిత మ్యూచువల్ కమిటీలు , 12 మరియు 23 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 60 శాతం మంది గేమర్స్ మెడ నొప్పి వంటి శారీరక లక్షణాలను నివేదించారు.
మరియు 2017 లో, చిరోప్రాక్టిక్ వైద్యుడు చెరిల్ విన్సెంట్ , DC, “నింటెండో మెడ” అని ఆమె సూచించే ప్రమాదం గురించి గేమర్‌లను హెచ్చరించింది. విన్సెంట్ చెప్పారు KRON4 ఎందుకంటే వీడియో గేమ్స్ ఆడుతున్నప్పుడు చాలా మంది భుజాలు వేసుకుని, భుజాలు వేసుకుంటారు కాబట్టి, మీ తల యొక్క అదనపు బరువు మీ మెడలోని డిస్కులపై ఒత్తిడి తెస్తుంది, తద్వారా నొప్పి మరియు అసౌకర్యం కలుగుతుంది.
5 అవి మీ దృష్టిని దెబ్బతీస్తాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
2018 లో, ది అమెరికన్ ఆప్టోమెట్రిక్ అసోసియేషన్ (APA) వీడియో గేమ్‌లను ఎక్కువసేపు చూడటం వలన “డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్” అని పిలవబడే కారణమవుతుందని హెచ్చరించారు, ఇది కంప్యూటర్ ముందు గంటలు గడిపిన తర్వాత లేదా సెల్ ఫోన్ స్క్రీన్ . దీర్ఘకాలిక డిజిటల్ కంటి ఒత్తిడి వల్ల అస్పష్టమైన దూర దృష్టి వంటి దృశ్య సామర్థ్యాలు తగ్గుతాయి.
ఒక ప్రకటనలో, గేమర్స్ 20-20-20 నియమాన్ని పాటించాలని APA సిఫారసు చేసింది, ఇది ప్రతి 20 నిమిషాల వీడియో గేమ్ప్లే తర్వాత 20 సెకన్ల దూరంలో 20 సెకన్ల దూరంలో చూడాలని పిలుస్తుంది. మరియు ఇప్పటికే కంటి ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్న ఎవరైనా వారి గేమింగ్ అలవాట్లను చర్చించడానికి వారి కంటి వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి మరియు శాశ్వత దృష్టి సమస్యలను నివారించడానికి ఏ చర్యలు తీసుకోవాలి.
6 మరియు అవి మీ వినికిడిని బలహీనపరుస్తాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
వీడియో గేమ్స్ మీ వినికిడికి హాని కలిగిస్తాయని తెలుసుకోవడం బహుశా షాక్ కాదు హియర్వెల్ ఆడియాలజీ, ఇంక్ . గమనికలు. ఎందుకంటే పెద్ద శబ్దాలకు పదేపదే బహిర్గతం చేయడం వల్ల మీ కోక్లియాలోని చిన్న వెంట్రుకలు దెబ్బతింటాయి, ఇవి కంపనాలను తీయటానికి మరియు మెదడుకు శబ్దాలుగా అర్థం చేసుకోవడానికి పంపే బాధ్యత.
వినికిడి లోపం ఎక్కువగా ఉన్నవారు ఇయర్‌బడ్‌లు లేదా హెడ్‌సెట్‌లను ఉపయోగించే ఆటగాళ్ళు. మీరు సంగీతాన్ని వింటున్నప్పుడు మాదిరిగానే, గేమింగ్ హెడ్‌సెట్‌లో వాల్యూమ్‌ను అధిక స్థాయికి మార్చడం దీర్ఘకాలిక వినికిడి నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
అన్ని కాలాలలోనూ ఉత్తమ చిన్న జోకులు
7 అవి మీ చర్మాన్ని నాశనం చేస్తాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది స్పష్టమైన ఆరోగ్య సమస్య కాకపోవచ్చు, కానీ అలైన్ మికాన్ , MD, మెడికల్ డైరెక్టర్ వద్ద ఒట్టావా స్కిన్ క్లినిక్ , వీడియో గేమ్స్ మీ చర్మాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయని చెప్పారు. “గేమర్స్ తమ కంట్రోలర్‌ను చాలా అరుదుగా శుభ్రపరుస్తాయి, గ్రీజు, బ్యాక్టీరియా, మరియు ఇతర సూక్ష్మక్రిములు , ”అతను వివరించాడు. 'ఈ సందర్భంలో, వినియోగదారులు తరచూ వారి ముఖాన్ని తాకుతారు-చాలా మంది చేసినట్లు-కాని వారి చేతులు అపరిశుభ్రమైన నియంత్రికకు కృతజ్ఞతలు కంటే మురికిగా ఉండవచ్చు.' ఫలితంగా, గేమర్స్ మొటిమలు వంటి సమస్యలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది మరియు ఇతర చర్మ చికాకులు.
