మీరు ప్రతిరోజూ చేసే స్క్రబ్బింగ్, ప్రక్షాళన మరియు తేమ అని మీరు అనుకోవచ్చు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది , కానీ అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి, మీరు ముఖం వెంట శుభ్రపరిచే అలవాట్లు కొన్ని ఉన్నాయి మీ చర్మం వృద్ధాప్యం బదులుగా. మీ రంగు యవ్వనంగా మరియు రహదారిపై ముడతలు లేకుండా ఉండేలా చూసుకోవడానికి, కొన్ని క్లాసిక్ చర్మ సంరక్షణ పొరపాట్లు చూడాలి. మీరు పోస్ట్-వర్కౌట్ నుండి ప్రక్షాళన చేయకపోయినా, ఫేస్ వైప్స్ ఉపయోగించడం లేదా సూపర్-వేడి నీటితో కడగడం వంటివి చేయకపోయినా, మీ మార్గాలను మార్చడానికి ఇది సమయం. మీ చర్మానికి వృద్ధాప్యం రాకుండా ఉండటానికి మీరు బహిష్కరించాల్సిన అలవాట్లను తెలుసుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణులు, ఎస్తెటిషియన్లు, ఫేషలిస్టులు మరియు ఇతర చర్మ సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడాము.
1 ఉదయం ముఖం కడుక్కోవడం లేదు
ఐస్టాక్
సెలబ్రిటీ ఎస్తెటిషియన్ రెనీ రౌలీ ఉదయం ఫేస్ వాష్ను దాటవేయడం మీ ముఖాన్ని తీవ్రంగా పెంచుతుందని చెప్పారు. 'ఉదయం మీ చర్మాన్ని కడగడం చాలా ముఖ్యం, మీరు రాత్రి పడుకునేటప్పుడు, మీ చర్మం మరమ్మత్తు మోడ్‌లో ఉంటుంది. ఇది మీ చర్మం టాక్సిన్స్ మరియు సెబమ్ (ఆయిల్) ను స్రవిస్తుంది 'అని ఆమె రాసింది ఆమె వెబ్‌సైట్‌లో . ఆ బిల్డ్-అప్ అన్నీ మీ చర్మానికి మంచి చేయవు. మీరు రోజుకు శుభ్రమైన స్లేట్ కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి future మరియు భవిష్యత్తులో ముడుతలను నివారించడానికి you మీరు మేల్కొన్నప్పుడు సున్నితమైన ప్రక్షాళనతో కడగాలి.
ఎవరితోనైనా డ్యాన్స్ చేయాలని కల
2 అతిగా ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్
షట్టర్‌స్టాక్
మీ ముఖాన్ని చాలా దూకుడుగా స్క్రబ్ చేయడం చెడ్డ పద్ధతి, మరియు ఇది ఖచ్చితంగా యెముక పొలుసు ation డిపోవడానికి కూడా వర్తిస్తుంది. చాలా కఠినంగా లేదా చాలా తరచుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల ముడతలు వచ్చే మంటకు దారితీస్తుందని రౌలీ చెప్పారు. 'వృద్ధాప్యానికి ప్రధాన కారణం దీర్ఘకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక మంట,' ఆమె వ్రాస్తాడు .
వారానికి కొన్ని రాత్రులు శాంతముగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మీ చర్మానికి చాలా బాగుంది, ఇది చక్కటి గీత, ఎందుకంటే అతిగా వెళ్లడం మీకు పాతదిగా కనిపిస్తుంది. 'మీకు కావాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల చర్మానికి హాని కలుగుతుంది మరియు రక్షిత చర్మ అవరోధం యొక్క ఆరోగ్యం తగ్గుతుంది, అలాగే వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు, చక్కటి గీతలు మరియు నిర్జలీకరణం వంటివి' అని చెప్పారు గ్రెట్చెన్ ఫ్రైలింగ్ , MD, బోస్టన్‌లో ట్రిపుల్ బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ డెర్మటోపాథాలజిస్ట్.
ప్రక్షాళనను సరిగ్గా వర్తించలేదు
షట్టర్‌స్టాక్
ముడతలకు దారితీసే మీ ముఖం శుభ్రంగా ఉండటానికి ప్రక్షాళనగా మీ చర్మంలోకి రుద్దడానికి బదులుగా, రౌలీ ఒక వ్యాసంలో వివరించాడు రిఫైనరీ 29 సాధ్యమైనంత సున్నితంగా ఉండటం మరియు సరైన పద్ధతిని ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. 'వృత్తాకార కదలికలో [మీ] చర్మంలోకి మసాజ్ చేయండి, పూర్తయినప్పుడు బాగా కడిగి, ఆపై మీ చర్మానికి ముఖ స్పాంజితో తుది తుడుపు ఇవ్వండి, మేకప్, ధూళి మరియు నూనె పూర్తిగా తొలగించబడతాయని నిర్ధారించుకోండి' అని ఆమె వ్రాసింది.
4 వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించడం
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు షవర్‌లో ఉన్నా, సింక్‌లో ఉన్నా, మీ ముఖాన్ని ఎప్పుడూ వాష్‌క్లాత్‌తో స్క్రబ్ చేయవద్దు. అవి కఠినమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటాయి మరియు అదనపు యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మీ చర్మానికి మంచిది కాదు. 'మీరు వారానికి మూడుసార్లు మించి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవద్దని మరియు వాష్‌క్లాత్ గణనలను ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది' అని ఫ్రైలింగ్ చెప్పారు.
బదులుగా, పనిని పూర్తి చేయడానికి మీ చేతులను ఉపయోగించండి. ఇది మీ రంగును ఆదా చేస్తుంది మరియు మీ లాండ్రీ పైల్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
5 లూఫాతో స్క్రబ్బింగ్
షట్టర్‌స్టాక్
వాష్‌క్లాత్‌లు ముఖం కడుక్కోవడం చెడ్డ ఎంపిక అని మీరు అనుకుంటే, లూఫాలు ఖచ్చితంగా అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. వాష్‌క్లాత్‌ల మాదిరిగానే, ఫ్రూలింగ్, లూఫాస్ వారి కఠినమైన మెష్ పదార్థం కారణంగా ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌గా పనిచేస్తుందని, మరియు చాలా తరచుగా వాడటం వల్ల మీ చర్మ అవరోధం దెబ్బతింటుందని, ఇది అకాల చర్మం వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుందని చెప్పారు.
ఆ పైన, మీరు నిజంగా ఏమైనప్పటికీ మీ ముఖం మీద లూఫాలను ఉపయోగించకూడదు. 'లూఫాస్ అతిధేయులు టన్నుల బ్యాక్టీరియా మీరు చర్మం యొక్క ఉపరితలాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తున్నప్పుడు అది మీ రంధ్రాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది ”అని ఆమె చెప్పింది.
6 లేదా ఆల్కలీన్ బార్ సబ్బులను వాడటం
షట్టర్‌స్టాక్
మీ ముఖాన్ని బార్ సబ్బుతో కడుక్కోవడం మీకు నచ్చవచ్చు, కానీ ఇది చర్మంపై చాలా సున్నితంగా ఉండదు మరియు ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. “బార్ సబ్బును ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం బయటి పొర అయిన బాహ్యచర్మం దెబ్బతింటుంది. ఇది అకాల ముడతలు, పెద్ద రంధ్రాలకు దారితీస్తుంది మరియు మొటిమలు మరియు మంటను కలిగిస్తుంది ”అని ఫ్రైలింగ్ చెప్పారు. “అలాగే, బార్ సబ్బును బైండర్లు ఉంచుతారు. ఈ బైండర్లు సహజంగా మీ చర్మం కంటే ఎక్కువ పిహెచ్ కలిగివుంటాయి, దీనివల్ల మీ చర్మం ఆల్కలీన్ స్థితిలోకి వస్తుంది, దీని ఫలితంగా పొడిబారిపోతుంది. పొడిబారడం వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది. ”
బదులుగా, మీ సున్నితమైన ముఖ చర్మం కోసం తయారుచేసిన సున్నితమైన ప్రక్షాళన ఎంపికలకు కట్టుబడి ఉండండి, త్వరగా చేతులు కడుక్కోవడమే కాదు.
సువాసన కలిగిన ఫేస్ వాష్ ఉపయోగించడం
షట్టర్‌స్టాక్
మీ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మంచి వాసన కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ ఏదైనా సువాసన మీ రంగు పరంగా మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. 'చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో సుగంధాలు చికాకు యొక్క అత్యంత సాధారణ నేరస్థులలో ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది. సున్నితమైన చర్మానికి మాత్రమే కాకుండా, అన్ని చర్మ రకాలకు ఇది నిజం అవుతుంది ”అని ఫ్రైలింగ్ చెప్పారు. 'సువాసన నుండి వచ్చే నష్టం అప్లికేషన్ యొక్క క్షణంలో కనిపించకపోవచ్చు లేదా శారీరకంగా చికాకు కలిగించకపోయినా, ఇది కాలక్రమేణా వ్యక్తమవుతుంది.'
మాజీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ గురించి కల
8 లేదా ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న ఫేస్ వాష్ వాడటం
షట్టర్‌స్టాక్
మీ చర్మం కోసం మీరు చేయగలిగే చెత్త పని ఏమిటంటే, మీ ముఖాన్ని ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్నదానితో కడగడం, ఇది “కాలక్రమేణా నిరంతరం మరియు స్థిరంగా ఉపయోగించినప్పుడు తీవ్రంగా ఎండబెట్టడం” అని ఫ్రైలింగ్ చెప్పారు. దురదృష్టవశాత్తు, వేగవంతమైన వృద్ధాప్యానికి ఆ పొడి ఒక ప్రధాన కారణం. మీ తదుపరి కడగడానికి ముందు, మీ గో-టు ప్రక్షాళనలోని పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి మరియు అది అదనపు కఠినమైన సంకలితం కలిగి లేదని నిర్ధారించుకోండి.
9 చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండే నీటితో కడగడం
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఆవిరి-వేడి లేదా అదనపు చల్లటి నీటితో ముఖం కడుక్కోవడం ఇష్టపడితే, ఇప్పుడే ఆపండి: ప్లాస్టిక్ సర్జన్ ప్రకారం టెర్రీ మాఫి , MD, అరిజోనాలోని ప్లాస్టిక్ సర్జన్, ఉష్ణోగ్రత విషయానికి వస్తే సంతోషకరమైన మాధ్యమంతో అతుక్కోవడం మంచిది. 'ముఖ వాషింగ్ కోసం, ఉత్తమ నీటి ఉష్ణోగ్రత వెచ్చగా ఉంటుంది' అని ఆయన రాశారు అతని వెబ్‌సైట్ . 'చల్లటి నీరు రోజువారీ గ్రిమ్‌ను సమర్థవంతంగా తొలగించదు, మరియు వేడి నీరు మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు ఎండిపోతుంది. వెచ్చని నీరు ధూళిని విప్పుటకు సహాయపడుతుంది, కానీ మీ చర్మం యొక్క సహజ హైడ్రేటింగ్ నూనెలను సంరక్షిస్తుంది. '
10 మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా కడగడం
షట్టర్‌స్టాక్
మీ ముఖం క్లీనర్, మంచిది, సరియైనదా? మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం మంచి విషయం-చికాకులు, కాలుష్య కారకాలు, ధూళి మరియు అదనపు నూనెను తొలగించడం-మీరు దీన్ని ఎప్పుడూ అతిగా చేయవద్దని ఫ్రైలింగ్ చెప్పారు. ఎంత ఎక్కువ? రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ. 'మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా కడుక్కోవడం వల్ల చర్మం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది, ఇది పర్యావరణం మీ చర్మాన్ని ఎంత తేలికగా చికాకుపెడుతుంది, మీరు తేమను ఎంత సమర్థవంతంగా ఉంచుతుంది మరియు కాలక్రమేణా వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను చూపించడానికి కారణమవుతుంది' అని ఆమె చెప్పింది.
11 చెమట తర్వాత కడగడం లేదు
ఐస్టాక్
చర్మవ్యాధి నిపుణులు రోజుకు రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం మంచి నియమం అని చెప్పినప్పుడు, ఒక మినహాయింపు ఉంది: మీరు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత ముఖం కడుక్కోవడం. మీరు చేయకపోతే, నిర్మించిన చెమట మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది, ఇది చివరికి ముడుతలకు దారితీస్తుంది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ (AAD). కాబట్టి జిమ్ కొట్టిన తర్వాత మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచేలా చూసుకోండి.
మీ చర్మం రకం కోసం తప్పు ప్రక్షాళనను ఉపయోగించడం
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు తప్పు ప్రక్షాళన ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తుంటే మీరు యవ్వన చర్మం పొందలేరు. ప్రకారం షార్ట్ హిల్స్ డెర్మటాలజీ కన్సల్టెంట్స్ , పొడి, సాధారణ, కలయిక లేదా జిడ్డుగల మీ ఖచ్చితమైన చర్మ రకం కోసం నిర్దిష్ట ఎంపికలను ఎంచుకోవడం మంచిది. గంక్ నుండి బయటపడే ఏదో కోసం ఎల్లప్పుడూ వెళ్ళండి లేకుండా మిమ్మల్ని ఎండబెట్టడం.
13 చర్మం శుభ్రపరిచే బ్రష్‌లను అతిగా వాడటం
షట్టర్‌స్టాక్
ఆ ఫాన్సీ చర్మ సంరక్షణ బ్రష్లు క్లారిసోనిక్ లాగా అన్ని కోపంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మీది ఉపయోగించకుండా చూసుకోండి ప్రతి రాత్రి. 'ఇది చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది మరియు చాలా తరచుగా ఉపయోగించినట్లయితే అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీయవచ్చు' అని రౌలీ తన వెబ్‌సైట్‌లో రాశారు. దురదృష్టవశాత్తు ఆ ముళ్లు ప్రజలు అనుకున్నంత సున్నితమైనవి కావు.
14 స్క్రబ్బింగ్ చాలా కఠినమైనది
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడానికి, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి: మీ చర్మం చాలా సున్నితమైనది, అన్ని తరువాత. మీరు ఎల్లప్పుడూ కఠినంగా స్క్రబ్ చేస్తుంటే, మీరు మీ చర్మాన్ని సులభంగా చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు ముడతలు ఏర్పడతాయి, AAD ప్రకారం. రోజంతా మీ చర్మంపై సేకరించే కాలుష్యం, అలంకరణ మరియు ఇతర వస్తువులను తొలగించడానికి సున్నితమైన వాష్ అవసరం.
15 లేదా మీ ముఖాన్ని సుమారుగా ఎండబెట్టడం
షట్టర్‌స్టాక్
మీ ముఖం కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం, అయితే మీరు మీ చర్మాన్ని ఎలా ఆరబెట్టాలి అనే విషయాలను కూడా తెలుసుకోండి. మృదువైన తువ్వాలతో మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచాలని AAD సిఫార్సు చేస్తుంది. లేదా, ఇంకా మంచిది, తువ్వాలు పూర్తిగా తవ్వండి. 'గాలి ఎండబెట్టడం మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టడానికి కొంత మంచి మార్గం,' రాచెల్ నజారియన్ , న్యూయార్క్ నగరంలోని ష్వీగర్ డెర్మటాలజీకి చెందిన MD, చెప్పారు బాగా + మంచిది . చికాకు, మంట మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించడానికి ఇది ఒక సాధారణ మార్గం.
16 మీ చర్మం వద్ద లాగడం
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది మీ ముఖాన్ని కఠినంగా ఎండబెట్టడం మాత్రమే కాదు, ఇది ముడుతలకు దారితీస్తుంది you మీరు శుభ్రపరిచేటప్పుడు, అలంకరణను వర్తించేటప్పుడు లేదా అలంకరణను తొలగించేటప్పుడు ఇది మీ ముఖం మీద లాగడం మరియు లాగడం. 'ముఖం యొక్క ప్రాంతం ఎక్కువగా లాగడం లేదా లాగడం నుండి వృద్ధాప్య సంకేతాలను ప్రదర్శిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇక్కడ చర్మం సన్నగా ఉంటుంది' అని ఫ్రైలింగ్ చెప్పారు. “మీరు ఐలైనర్ వర్తించేటప్పుడు లేదా అలంకరణను తొలగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, సున్నితంగా ఉండండి, అందువల్ల మీరు కంటి చుట్టూ ఉన్న కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఫైబర్‌లకు నష్టం కలిగించవద్దు, ఇది వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. మీ ముఖం మీద కూడా ఎప్పుడూ సున్నితంగా ఉండండి. ”
అత్యంత సాధారణ పుట్టినరోజు ఏమిటి
ఫేస్ వైప్స్ ఉపయోగించడం
షట్టర్‌స్టాక్
ఫేస్ వైప్స్ మీకు అలంకరణ, ధూళి మరియు నూనెను సెకన్లలో తొలగించడానికి సహాయపడవచ్చు, కానీ అవి అలా ఉండవు అన్నీ మంచిది. ఆ పునరావృత టగ్గింగ్ కొన్ని పెద్ద సమస్యలను కలిగిస్తుంది. 'రుద్దడం వల్ల తక్కువ-స్థాయి మంట వస్తుంది, ఇది కాలక్రమేణా, చర్మ వర్ణద్రవ్యం లేదా ప్రారంభ ముడతలు కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది' అని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు జాషువా డ్రాఫ్ట్స్‌మన్ , MD, చెప్పారు గ్లామర్ .
18 మీ అలంకరణను తొలగించడం లేదు
ఐస్టాక్
ఖచ్చితంగా, ఆ లాగడం మరియు లాగడం ఒక సమస్య కావచ్చు, కానీ మీ అలంకరణలన్నీ తొలగించకుండా నిద్రపోవడం నిస్సందేహంగా మరింత ఘోరంగా ఉంది. ఆ నిర్లక్ష్యం ఇప్పుడు మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది, కానీ చివరికి అది మీకు ఖర్చు అవుతుంది. చర్మ సంరక్షణ నిపుణుడు మరియు ఫేషలిస్ట్ సోనియా డాకర్ చెప్పారు ఫోర్బ్స్ కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నం మరియు అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే వారి పునాది, కన్సీలర్, బ్రోంజర్ మరియు ఇతర ఉత్పత్తులను తొలగించకుండా ఎవరూ మంచానికి వెళ్ళకూడదు.
19 లేదా రాత్రి ముఖం కడుక్కోవద్దు
ఐస్టాక్
మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఏర్పడే ఏదైనా నూనెను వదిలించుకోవడానికి ఉదయాన్నే ముఖం కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం, కాని రాత్రి సమయంలో ముఖం కడుక్కోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. “మీరు నిద్రపోయే ముందు సరిగ్గా శుభ్రపరచకపోతే, కాలుష్యం, చమురు మరియు చెమట వంటి రోజు నుండి నిర్మించటం అన్నీ చర్మ ఆకృతితో సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు కూడా మీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి సమయం ఇవ్వరు, ”అని ఫ్రైలింగ్ చెప్పారు. మీరు మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా రిపేర్ చేయడానికి అవకాశం ఇవ్వకపోతే, అది ఆ ముడుతలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోలేరు.
మీ ముఖం కడిగిన తర్వాత ion షదం మరియు సన్‌స్క్రీన్ వాడకూడదు
షట్టర్‌స్టాక్
మీ ముఖాన్ని సరిగ్గా కడగడం మరియు ఎండబెట్టడం భవిష్యత్తులో ముడుతలను తగ్గించడంలో కీలకం, కాబట్టి మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత మీరు ఏమి చేస్తారు. మీ ముఖాన్ని ఆరబెట్టిన తర్వాత, వేచి ఉండకండి మీ మాయిశ్చరైజర్ మరియు సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి . వెంటనే దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల ఇది మీ చర్మంలోకి మరింత సమర్థవంతంగా నానబెట్టడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, మీ రంగును హైడ్రేట్ మరియు యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. 'సన్‌స్క్రీన్ మరియు మాయిశ్చరైజర్ రెండు అత్యంత ప్రభావవంతమైన యాంటీ ఏజింగ్ ఉత్పత్తులు,' కేజల్ షా , ఎండి, డల్లాస్‌లోని కూపర్ క్లినిక్ డెర్మటాలజీలో చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చెప్పారు ఎన్బిసి న్యూస్ . 'UV కాంతికి గురికావడం వల్ల మీ చర్మం యొక్క సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, దీని వలన ముడతలు మరియు కఠినమైన, మచ్చలేని అసమాన వర్ణద్రవ్యం ఏర్పడుతుంది.'
