ప్రజలు గతం మీద నివసించవద్దని హెచ్చరిస్తున్నారు, కాని వాస్తవానికి నోస్టాల్జియాలో గోడలు వేయడం వల్ల ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
వాస్తవానికి, జీవితం వర్తమానంలో జీవించటానికి ఉద్దేశించబడింది, కానీ అప్పుడప్పుడు ఫ్లాష్‌బ్యాక్ మీ మానసిక మరియు శారీరక శ్రేయస్సు కోసం అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడానికి పాత జ్ఞాపకాల గురించి ఆలోచించడం సరిపోతుందని మీకు తెలుసా? లేదా మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లయితే, ఉత్తమమైన మరియు తక్షణ నివారణ మెమరీ లేన్ డౌన్ నడక అని? ఇక్కడ, మీరు ఇష్టపడే కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన కారణాలను మేము చుట్టుముట్టాము-మరియు ప్రేమించాలి! Ost నోస్టాల్జియా. మరియు మీ బాల్యాన్ని పునరుద్ధరించే మార్గాల కోసం, చదవండి 17 మీరు నోస్టాల్జిక్ అయితే ఉండకూడదు.
1 ఇది మీకు తక్కువ ఒంటరితనం కలిగిస్తుంది.
పాత డిస్నీ చలన చిత్రాన్ని చూడటం లేదా మీ మరియు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ యొక్క పాత ఛాయాచిత్రాలను చూడటం ఒంటరితనం సమయంలో భద్రత మరియు వెచ్చదనం యొక్క పూర్వపు అనుభూతులను తిరిగి తెస్తుంది. తక్కువ ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలను గుర్తుచేసుకోవడం (మాజీతో సరదాగా గడిపే సమయం వంటివి) వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు మీ ఒంటరితనం మరింత దిగజారుస్తుంది కాబట్టి మీరు ఎంత దూరం నోస్టాల్జియా లేన్ వెళ్ళారో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
ఇది భవిష్యత్తును మరింత ఆశాజనకంగా అనిపిస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
గతాన్ని లోతుగా తెలుసుకోవడం మనకు భవిష్యత్తుపై ఆశను ఇస్తుంది. నాస్టాల్జిక్ పదాల గురించి ఆలోచించడం లేదా నాస్టాల్జియాను ప్రేరేపించే పాటలు వినడం వల్ల మీ విశ్వాసం ఉజ్వలమైన భవిష్యత్తులో ఉంటుంది, పరిశోధనలో పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ బులెటిన్ , కాబట్టి 80 ల నుండి మీకు ఇష్టమైన ట్యూన్‌లను పేల్చడానికి సిగ్గుపడకండి. (' మీరు బూమ్ బూమ్‌ను నా… ') మరియు మీ భవిష్యత్తు ఆశాజనకంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి మార్గాల కోసం, వీటిని ప్రయత్నించండి ప్రతిరోజూ మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి నిపుణుల మద్దతు గల 20 మార్గాలు.
3 ఇది ఆందోళనను శాంతపరుస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
చాలా మంది ప్రజలు యాంటీ-ఆందోళన నివారణగా నోస్టాల్జియా వైపు మొగ్గు చూపుతారు. సైకాలజీ ప్రొఫెసర్‌గా క్రిస్టిన్ బాట్చో, పిహెచ్.డి., వివరించారు హఫింగ్టన్ పోస్ట్: ' మంచి లేదా చెడు ఏదైనా మార్పు చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. కాబట్టి నోస్టాల్జియా మిమ్మల్ని మానసికంగా మరియు అభిజ్ఞాత్మకంగా చేయటానికి వీలు కల్పిస్తుంది, స్థిరంగా ఉన్న వాటిని ట్రాక్ చేస్తుంది, ఇది మీకు కొంత కొనసాగింపును ఇస్తుంది. మరియు మీ ఆందోళనను నివారించడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, వీటిని ప్రయత్నించండి ఆందోళనను ఉత్సాహంగా మార్చడానికి 12 మేధావి ఉపాయాలు.
4 ఇది జీవితాన్ని అర్థంతో నింపుతుంది.
మరణ భయంతో ప్రజలు నోస్టాల్జియా పేలుళ్ల నుండి ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనం పొందుతారు. ఎందుకు? మెమరీ లేన్ డౌన్ ఈ ట్రిప్స్ సహాయం మన జీవితాలను అర్థంతో నింపండి, తద్వారా చివరికి మరణాల ఆలోచనలను నిశ్శబ్దం చేస్తుంది. మరియు మీరు మరణాల భయంతో కష్టపడకపోయినా, మీరు ఇప్పటికీ వీటిలో ఒకదానితో బాధపడుతున్నారు యుక్తవయస్సు వరకు మీతో అంటుకునే 20 బాల్య భయాలు.
5 చెడు సమయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
ఎక్కువ తెలివిగల వారు పెద్ద సామాజిక వర్గాలను కలిగి ఉంటారు. మరియు వారు బలమైన సహాయక వ్యవస్థలను కలిగి ఉన్నందున, ఈ వ్యామోహం ఉన్నవారు జీవితంలోని అనేక కష్టాలను తట్టుకోగలుగుతారు, కొన్ని సందర్భాల్లో వారి కుటుంబం మరియు స్నేహితుల కోరిక మేరకు వృత్తిపరమైన సహాయం కూడా కోరుకుంటారు.
ఇది మీకు విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు విజయవంతం అయిన సమయం యొక్క పాత జ్ఞాపకాన్ని గుర్తుచేసుకోవడం వల్ల మీ తలని పైకి లేపడం మరియు మరోసారి విజయం సాధించడం సులభం అవుతుంది. మీ మనస్సు వెనుక భాగంలో సాధించిన పూర్వ విజయాలు మరియు విజయాల పూర్వపు భావాలతో, మీరు ప్రస్తుత మరియు భవిష్యత్తులో విజయానికి మంచిగా ఏర్పాటు చేసుకున్నారు. మరియు మరింత ప్రేరణ కోసం, మిస్ చేయవద్దు మీ రోజులను శక్తివంతం చేసే 50 ప్రేరణాత్మక విజయ కోట్స్.
7 ఇది మిమ్మల్ని వెచ్చగా చేస్తుంది-అక్షరాలా.
నోస్టాల్జియా మన చెడు మనోభావాలు మరియు మన శరీరాలపై వేడెక్కుతుంది. గత సంఘటనను గుర్తుచేసుకోవడం లేదా వ్యామోహాన్ని ప్రేరేపించే సంగీతాన్ని వినడం మనలను చేస్తుంది చల్లని ఉష్ణోగ్రత గురించి తక్కువ అవగాహన, కాబట్టి ఈ సంవత్సరం ఆ చిన్ననాటి క్రిస్మస్ ట్యూన్‌లను అదనపు ఎత్తులో ఉండేలా చూసుకోండి. మరియు వేడిని కొట్టే మార్గాల కోసం, వీటిని ప్రయత్నించండి మీ బెడ్ రూమ్ చల్లగా ఉంచడానికి 17 మేధావి మార్గాలు.
8 ఇది ప్రజలను దగ్గర చేస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఒకరి గురించి కలలు కంటున్నట్లయితే దాని అర్థం ఏమిటి
మీ ముఖ్యమైన వారితో మీరు ఎప్పుడైనా కఠినమైన పాచ్‌లో కనిపిస్తే, మీ సంబంధంలో కొన్ని మంచి సమయాల్లో తిరిగి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ మంచి క్షణాలను గుర్తుంచుకోవడం మీరు మొదటి స్థానంలో ఎందుకు ఉన్నారో మీకు గుర్తు చేస్తుంది మరియు ఇది మీ బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది. 'నోస్టాల్జియా ఇతరులతో సామాజిక అనుసంధాన భావనలను పెంచుతుంది,' అన్నారు సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ క్లే రౌట్లెడ్జ్, పిహెచ్.డి. '[ఇది] ప్రజలను ప్రేమిస్తున్నట్లు మరియు విలువైనదిగా భావిస్తుంది.' మరియు మీ సంబంధం కొనసాగుతుందని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, వీటిని ప్రయత్నించండి మీ ఫోన్‌తో మీ సంబంధాన్ని మసాలా చేయడానికి 12 మార్గాలు.
9 ఇది పెద్ద పరివర్తనలను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
అనిశ్చితి సమయాల్లో (మీరు కదిలేటప్పుడు లేదా క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు వంటివి), నోస్టాల్జియా అనేది మీ భావోద్వేగాలను అస్థిరంగా ఉంచే యాంకర్. సంతోషకరమైన సమయాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకోగలిగితే, ఈ తాత్కాలిక కాలాలు సజావుగా సాగుతాయని మరియు త్వరలో మరో జ్ఞాపకంగా మారుతుందని ఆశిస్తున్నాము.
10 ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
'నాస్టాల్జిక్ జ్ఞాపకాలు జీవితం ఎప్పుడూ అంత కష్టతరమైనది కాదని రిమైండర్‌లుగా ఉపయోగపడుతుంది [మరియు] కష్ట సమయాల్లో గ్రౌన్దేడ్ మరియు మనుగడ సాగించగల భావనను పునరుద్ధరిస్తుంది' అని బాట్చో వివరించారు హెల్త్‌లైన్ . శాంతి మరియు ప్రశాంతత ఉన్న కాలానికి తిరిగి రావడం మరియు గతంలో తాత్కాలికంగా జీవించడం ప్రస్తుతం చేతిలో ఉన్న ఒత్తిడి మరియు గందరగోళాన్ని ఎదుర్కోవడం సులభం చేస్తుంది.
ఇది జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోతుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జ్ఞాపకశక్తి మసకబారడం ప్రారంభిస్తే, సుపరిచితమైన పాట లేదా పాత ఛాయాచిత్రం ఆ జ్ఞాపకాలను తిరిగి ఉపరితలంలోకి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, అల్జీమర్స్ రోగులు మరియు వారి కుటుంబాలు తరచుగా నోస్టాల్జియాను ఖననం చేసిన జ్ఞాపకాలను ప్రేరేపించడానికి మరియు స్వీయ భావాన్ని తిరిగి పొందటానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగిస్తాయి.
12 ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆశాజనకంగా చేస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు కొనసాగించడానికి ఉత్తమ మార్గం కష్టాలు ఉన్నప్పటికీ విషయాలు పని చేసిన గత అనుభవాలను మీరే గుర్తు చేసుకోవడం. ఈ నోస్టాల్జియా ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో సానుకూల వైఖరిని కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను సరదా అభ్యాస అనుభవాలుగా మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
13 ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.
నోస్టాల్జియా అంతిమ ఆరోగ్య సహాయం. నాస్టాల్జిక్ సంఘటన గురించి రాయమని పరిశోధకులు విషయాలను అడిగినప్పుడు, వారు వారి శ్రేయస్సు గురించి మరింత ఆశాజనకంగా ఉన్నారని వారు కనుగొన్నారు. ఇంకేముంది, విషయాల యొక్క క్రొత్త సానుకూల దృక్పథాలు వ్యాయామశాలలో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి దారితీశాయి! మరియు మీ వ్యాయామ తరగతికి మీ స్వంతంగా కొంత సహాయం అవసరమైతే, నేర్చుకోండి 11 మార్గాలు స్మార్ట్ వ్యక్తులు జిమ్‌కు వెళ్లడానికి తమను తాము ప్రేరేపిస్తారు.
14 ఇది విషయాలను దృక్పథంలో ఉంచుతుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
తత్వవేత్తగా జార్జ్ సంతయానా ఒకసారి, 'గతాన్ని గుర్తుపట్టలేని వారు దానిని పునరావృతం చేయడానికి ఖండించారు.' వ్యామోహం కలిగి ఉండటం ద్వారా, మీరు గత తప్పిదాలను గుర్తుంచుకోవచ్చు మరియు వాటిని ప్రస్తుత ప్రయత్నాలతో పోల్చవచ్చు, తద్వారా చరిత్ర పునరావృతం కాదని నిర్ధారిస్తుంది.
15 ఇది మిమ్మల్ని గ్రౌన్దేడ్ చేస్తుంది.
జీవితం యొక్క పెద్ద మార్పుల నేపథ్యంలో, మీ గురించి నిజం గా ఉండటం కష్టం. కానీ సెంటిమెంట్ జ్ఞాపకాలతో పట్టుకోవడం ఈ మార్పుల ద్వారా మనం ఎవరో గుర్తుంచుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు నిజంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటో ఎప్పటికీ కోల్పోదు.
ఉదాహరణకు: మీరు ఇప్పుడే క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించారని Ima హించుకోండి మరియు మీరు పోటీ వాతావరణంలో కొంచెం చిక్కుకోవడం మొదలుపెడుతున్నారు. మీ బాల్యాన్ని గుర్తుచేసే ఏదో ఒక కొరడా పట్టుకున్న తరువాత (చెప్పండి, ఆపిల్ పై ముక్క), మీరు అకస్మాత్తుగా బామ్మతో వంటగదిలో ఉదయం తిరిగి తీసుకువచ్చారు మరియు నిజంగా ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తు చేస్తున్నారు.
16 ఇది మీకు చెందినదని మీకు అనిపిస్తుంది.
మీ గురించి మరియు మీ సంబంధాల గురించి మీరు బాధపడుతున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని ఓదార్చడానికి మరియు ప్రపంచంలో మీ స్థానం గురించి మీకు గుర్తు చేయడానికి వ్యామోహం ఉంది. రౌట్లెడ్జ్ తన పుస్తకంలో వ్రాసినట్లు, నోస్టాల్జియా: ఎ సైకలాజికల్ రిసోర్స్ : 'నోస్టాల్జియా ప్రజలు తమకు వ్యక్తిగత విజయాలు సాధించారని మరియు వారు ఇతరులను ప్రేమిస్తారు మరియు విలువైనవారని భరోసా ఇచ్చే అవకాశాన్ని కల్పిస్తుంది. ఇది ప్రజలను ప్రేమించటం, మద్దతు ఇవ్వడం మరియు సామాజికంగా సమర్థులుగా భావిస్తుంది. '
17 ఇది మీకు యవ్వనంగా అనిపిస్తుంది.
నోస్టాల్జియా యువత యొక్క అంతిమ ఫౌంటెన్. మీ వయస్సులో, కేవలం మీరు చిన్న వయస్సులో ఉన్న సమయాల గురించి ఆలోచిస్తున్నారు మరియు ఆరోగ్యకరమైనది మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మీకు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా అనిపిస్తుంది. మరియు మీ వయస్సులో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, మిస్ అవ్వకండి 40 తర్వాత యవ్వనంగా అనిపించే 40 అద్భుతమైన మార్గాలు.
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి ప్రతిరోజూ మా ఉచిత కోసం సైన్ అప్ చేయడానికివార్తాలేఖ !
