ఫిట్‌నెస్ యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు మహమ్మారి కాలపు సాధారణం యొక్క ఆగమనంపై పెరుగుతున్న దృష్టి మధ్య, వ్యాయామ దుస్తులు రోజు వెలుగులోకి వచ్చాయి. 'Athleisure' అంటే యోగా క్లాస్ తర్వాత మార్చడం అనేది ఖచ్చితంగా ఐచ్ఛికం, మరియు leggings ఒక వార్డ్రోబ్ ప్రధానమైనవి అథ్లెటిక్ సామర్థ్యంతో సంబంధం లేదు. వాస్తవానికి పని చేయడానికి మేము మా వర్కౌట్ దుస్తులను ధరిస్తాము అని మేము దాదాపు మరచిపోతాము-కాని మీరు మీ జీన్స్ మరియు బూట్‌లలో ట్రెడ్‌మిల్‌పైకి వెళ్లడం ఇష్టం లేదు. మీరు 60 ఏళ్లు పైబడిన వారైతే, ఫిట్‌గా ఉండటం గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యం మరియు గొప్ప గేర్ మీ వ్యాయామ ప్రయత్నాలకు ఊతమివ్వవచ్చు. వ్యాయామశాలలో మరియు వెలుపల సరిగ్గా వర్కౌట్ వేర్ ఎలా చేయాలో స్టైల్ నిపుణుల సలహా కోసం చదవండి.
ప్రకటన: ఈ పోస్ట్‌కు అనుబంధ భాగస్వామ్యాలు మద్దతు ఇవ్వవు. ఇక్కడ లింక్ చేయబడిన ఏవైనా ఉత్పత్తులు ఖచ్చితంగా సంపాదకీయ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు కమీషన్‌ను పొందవు.
దీన్ని తదుపరి చదవండి: వైద్యులు మరియు స్టైల్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, 65 ఏళ్లు పైబడిన స్నీకర్లను ధరించడానికి 7 చిట్కాలు .
1 సౌకర్యవంతమైన, ఆచరణాత్మక అంశాలను ఎంచుకోండి.
ఏ వయస్సులోనైనా సౌకర్యం కీలకమని వాదించవచ్చు, ఇది 60 కంటే ఎక్కువ ముఖ్యమైనది. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ప్రేమలో ఉండాలని కలలు కంటున్నారు
'మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీతో సౌకర్యవంతంగా కదలడానికి తగినంత సాగిన దుస్తులను ఎంచుకోండి' అని సలహా ఇస్తుంది డెనిజ్ ఎఫె , ఫిట్‌నెస్ ఎక్విప్డ్ వ్యవస్థాపకుడు . అలాగే, మీరు కదులుతున్నప్పుడు అవి బంధించబడవని లేదా కట్టుకోలేదని నిర్ధారించుకోండి. మీకు మంచిగా అనిపిస్తే, వదులుగా ఉండే దుస్తులతో వెళ్లండి, కానీ మీ మార్గంలో చిక్కుకునే లేదా పరికరాల్లో చిక్కుకునే ఫ్లూ డిజైన్‌లకు దూరంగా ఉండండి.
2 కానీ వారు మద్దతు ఇస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ఇంటి చుట్టూ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సౌకర్యవంతమైన ప్రతిదీ పని చేయడానికి డబుల్ డ్యూటీ చేయదు. 'ఏదీ చాలా గట్టిగా లేదా సంకోచించకుండా మీరు మద్దతు పొందాలనుకుంటున్నారు' అని చెప్పారు హోలీ చాయెస్ , వ్యక్తిగత శైలి కోచ్ WhoWearsWho వద్ద.
హై-వెస్ట్ లెగ్గింగ్స్ దీనికి మంచి ఉదాహరణ. ఇష్టమైనది లులులేమోన్ యొక్క సమలేఖనం యోగా ప్యాంటు. ఈ ప్రాథమిక అంశాలు మూడు వేర్వేరు పొడవులలో వస్తాయి (మీకు పూర్తి-నిడివి లేదా కత్తిరించబడాలని లేదా మీరు ఎంత పొడవుగా ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది), అలాగే 0 నుండి 14 వరకు పరిమాణాలు ఉంటాయి. నడుము పట్టీ పొట్టను ఫ్లాట్‌గా ఉంచుతుంది, అయితే మృదువైన, వెన్నతో కూడిన బట్ట మీకు భరోసా ఇస్తుంది వాటిని కూడా అనుభూతి చెందదు.
మీరు అగ్ని గురించి కలలు కన్నప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?
వర్కౌట్ బ్రాలు మీరు మద్దతును తనిఖీ చేయాలనుకుంటున్న మరొక అంశం. వర్కౌట్ వేర్‌లో ప్రత్యేకత కలిగిన చాలా బ్రాండ్‌లు మీ కప్ సైజు ఎంత లేదా మీరు చేస్తున్న యాక్టివిటీని బట్టి సపోర్ట్ ఆప్షన్‌ల శ్రేణిలో స్పోర్ట్స్ బ్రాలను అందిస్తాయి (ఉదాహరణకు, మీరు బ్యారే తీసుకుంటే మీకు అంత సపోర్ట్ అవసరం లేదు. మీరు నడుస్తున్నట్లయితే మీ ఇష్టంగా తరగతి).
దీన్ని తదుపరి చదవండి: స్టైల్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు 60 ఏళ్లు పైబడిన వారైతే జీన్స్ ధరించడానికి 5 చిట్కాలు .
కుక్కల చర్చ కంటే పిల్లులు ఎందుకు మంచివి
3 బట్టలపై శ్రద్ధ వహించండి.
మీరు వర్కవుట్ చేయడానికి నాసిరకం స్నీకర్లను ధరించనట్లే, కదలికలు మరియు చెమట పట్టేందుకు అనుకూలంగా లేని బట్టలను ధరించవద్దు.
'శ్వాసక్రియ మరియు తేమ-వికింగ్ బట్టలపై దృష్టి పెట్టండి' అని సూచిస్తుంది మెలిస్సా ఫియోరెంటినో , స్టైలిస్ట్ మరియు ట్రెండ్స్ ఫోర్కాస్టర్ కేక్‌స్టైల్‌లో. 'పాలీప్రొఫైలిన్ ఒక గొప్ప ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది తేమను ఫాబ్రిక్ పైభాగానికి తరలించేలా చేస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని కింద పొడిగా ఉంచుతుంది. మీరు వెదురు వంటి సహజమైన ఫాబ్రిక్ ప్రత్యామ్నాయాలను కూడా కనుగొనవచ్చు, ఇది కాంతి, శ్వాసక్రియ మరియు మృదువైనది.'
మీరు వదులుగా ఉండే టీ-షర్టులలో పని చేయాలనుకుంటే, Fiorentino Nike యొక్క డ్రి-ఫిట్ ఫాబ్రిక్‌తో తయారు చేసిన వాటిని సిఫార్సు చేస్తుంది, 'ఇది మీకు అదే రూపాన్ని ఇస్తుంది, కానీ అదనపు సౌలభ్యం మరియు తేమను తగ్గించే ప్రయోజనాలతో.'
మీరు మీ వస్తువులను మెషిన్-వాషబుల్ మరియు డ్రైయర్-సురక్షితంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. మీ గో-టు పీస్‌లను చూసుకోవడం సులభం మరియు తరచుగా కడగడం ద్వారా కూడా చక్కగా ఉంచుకుంటే, మీరు వాటిని ధరించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా డెలివరీ చేయబడిన మరిన్ని శైలి సలహాల కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
4 వ్యాయామ వార్డ్రోబ్‌ను సమీకరించండి.
మీ వర్కౌట్ గేర్‌లో మీకు మంచి అనుభూతి ఉంటే, మీరు కదలడానికి మరింత ప్రేరణ పొందుతారనేది నిజం. అందుకే మీరు వ్యాయామ దుస్తులతో కూడిన ప్రాథమిక వార్డ్‌రోబ్‌ని కలిగి ఉండాలని నిపుణులు అంటున్నారు. 'పొడవాటి టాప్స్, వర్కౌట్ లెగ్గింగ్స్, బైకర్ షార్ట్‌లు మరియు అనేక చక్కగా నిర్మించిన, సపోర్టివ్ స్పోర్ట్స్ బ్రాలతో ప్రారంభించండి' అని ఫియోరెంటినో సూచించాడు.
'పరిమితం లేకుండా సౌకర్యవంతంగా మరియు మద్దతుగా ఉండే ముక్కలను మీరు కనుగొన్నప్పుడు, భవిష్యత్తులో వర్కౌట్ వేర్ కోసం షాపింగ్ చేసేటప్పుడు ఆ బ్రాండ్‌ను మీ గో-టు బ్రాండ్‌లలో ఒకటిగా గుర్తుంచుకోండి' అని చైస్ జతచేస్తుంది.
2 వాండ్ల భావాలు
మరియు ఈ ముక్కలు డబుల్ డ్యూటీ చేయగలవని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు భోజనం తర్వాత నేరుగా జిమ్‌కి వెళ్లవచ్చు. 'స్కర్ట్ కింద లెగ్గింగ్స్, క్యాజువల్ టీ-షర్టు కింద స్పోర్ట్స్ బ్రా, స్నీకర్లతో జతచేయడం అనేది రోజువారీ దుస్తులు, అయితే కొన్ని శీఘ్ర మార్పులతో మీరు వర్కవుట్‌కు సిద్ధంగా ఉన్నారని చైస్ పేర్కొన్నాడు.
