స్పష్టంగా ప్రమాదకరమైన 15 డైట్ ఫ్యాడ్స్

ప్రతి కొన్ని నెలలకు, చెక్కపని నుండి వచ్చే కొత్త డైట్ వ్యామోహం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ వ్యామోహ ఆహారంలో సమస్య? అవి పరిమితం, ఎల్లప్పుడూ శాస్త్రానికి మద్దతు ఇవ్వవు మరియు వాస్తవానికి చాలా ప్రమాదకరమైనవి. పండ్లు, కూరగాయలు తినడం మరియు బరువు తగ్గడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం ప్రపంచంలో అత్యంత ఉత్తేజకరమైన విషయం కానప్పటికీ, ప్రజలు మరింత ఉత్కంఠభరితమైన ఎంపికలను కోరుకుంటున్నారని అర్ధమే.



కానీ తీవ్రమైన (మరియు తీవ్రంగా ఆరోగ్యకరమైన) బరువు తగ్గడానికి, మీ ఉత్తమ పందెం సరళమైన, నిరూపితమైన పద్ధతులకు కట్టుబడి ఉంటుంది - మరియు ఈ ప్రమాదకరమైన ఆహారాన్ని అన్ని ఖర్చులు లేకుండా నివారించండి. మరియు పౌండ్లను ఆరోగ్యంగా ఎలా షెడ్ చేయాలో చిట్కాల కోసం, ఎముక పైకి బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడానికి 20 సైన్స్-ఆధారిత మార్గాలు .

1 వేర్వోల్ఫ్ డైట్

బరువు తగ్గడం ప్రేరణ

చింతించకండి-తోడేలు ఆహారం మీకు వేటను వేటాడటం మరియు చంద్రుని వద్ద కేకలు వేయడం లేదు. మీరు ఏమి చేస్తారు అనేది దాదాపు పిచ్చిగా ఉంది, అయితే: పౌర్ణమి లేదా అమావాస్య సమయంలో 24 గంటలు నీరు మరియు పండ్లు మరియు వెజ్జీ రసాలను మాత్రమే తీసుకోవడం. మీరు నిజమైన ఆహారాన్ని నమలడం మాత్రమే కాకుండా, మీరు వైఫల్యానికి కూడా మీరే ఏర్పాటు చేసుకుంటున్నారు: నిపుణులు అంటున్నారు దీన్ని బ్యాకప్ చేయడానికి పరిశోధనలు లేవు మరియు మీరు కోల్పోయిన బరువును తిరిగి పొందుతారు.



2 ఫైవ్-బైట్ డైట్

స్త్రీ చాక్లెట్ డేంజరస్ డైట్ ఫ్యాడ్స్ తినడం

షట్టర్‌స్టాక్



రోజుకు 10 కాటు ఆహారం మాత్రమే తినడం మీరు Can హించగలరా? ఇది జరగడానికి వేచి ఉన్న తినే రుగ్మత అని నిపుణులు అంటున్నారు కొద్దిగా బిట్ ఆరోగ్యకరమైన. ఆశ్చర్యకరంగా, దీనిని వాస్తవ వైద్య నిపుణుడు - డా. కాలిఫోర్నియాలోని బర్బాంక్‌కు చెందిన ఆల్విన్ లూయిస్ మరియు అల్పాహారం దాటవేయడం, తరువాత భోజనానికి 5 కాటులు మరియు విందు కోసం 5 కాటులు మాత్రమే తినడం జరుగుతుంది.



అవును, మీకు కావలసినది మీరు తినవచ్చు, కానీ ఇది ఇంకా తక్కువ కేలరీలు, ఇది మరియు ఇతర క్రాష్ డైట్స్ నిజంగా చేయగలవు మీ శరీరాన్ని గందరగోళానికి గురిచేయండి , గుండె దడ నుండి మీ రోగనిరోధక పనితీరు తగ్గుతుంది. మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్యకరమైన నియమావళికి కట్టుబడి ఉండటానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, వీటిని చూడండి ఏదైనా ఆహారంలో అంటుకునే 30 ఉత్తమ మార్గాలు .

3 మిలిటరీ డైట్

జంట హాట్ డాగ్ డేంజరస్ డైట్ ఫ్యాడ్స్ తినడం

మిలిటరీ డైట్-హాట్ డాగ్ డైట్ అని కూడా పిలుస్తారు-బరువు తగ్గడానికి హాట్ డాగ్స్ మరియు ట్యూనా వంటి వాటిని తినడం. ఇది మీ జీవక్రియను పెంచుతుందని మరియు వారంలో 10 పౌండ్లను కోల్పోయేలా చేస్తుందని వాదనలు ఉన్నాయి, కానీ నిపుణుల ప్రకారం , అదంతా అబద్ధం. మీరు కొంత నీటి బరువును కోల్పోవచ్చు, కాని తక్కువ కేలరీల సంఖ్య మీ శరీరాన్ని నేరుగా ఆకలి-మోడ్‌లోకి తెస్తుంది, ఇది మీ జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది-వేగవంతం చేయదు. మరియు మీరు ఆకలితో ఉన్నారని మీ శరీరం భావిస్తున్నందున, మీ 'ఆహారం' ముగిసిన తర్వాత మీరు ఎక్కువ పౌండ్ల ప్యాకింగ్ చేస్తారు. మీ శరీరం యొక్క కొవ్వును కాల్చే కొలిమి నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, చూడండి 30 తర్వాత మీ జీవక్రియను పెంచడానికి 30 మార్గాలు .

4 బేబీ ఫుడ్ డైట్

బేబీ ఫుడ్ డేంజరస్ డైట్ ఫ్యాడ్స్ తినడం

మీరు to హించవలసి వస్తే, శిశువు ఆహారం ఏ వయస్సు కోసం తయారు చేయబడింది: పిల్లలు లేదా పెద్దలు? మీరు పిల్లలను If హించినట్లయితే, మీరు చెప్పేది నిజం, కానీ గెర్బెర్ జాడి నుండి పెద్దలు వారి కేలరీలను పొందుతున్న వాస్తవమైన డైట్ ప్లాన్ ఉందని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఫిట్నెస్ గురువు ట్రేసీ ఆండర్సన్ నివేదిక మొదట బేబీ ఫుడ్ డైట్ ను ఒక విషయం చేసింది, మరియు ఇది అన్ని రకాల స్థూలమైనదిగా అనిపిస్తుంది: నిజమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి బదులుగా, మీరు అల్పాహారం మరియు భోజనాన్ని 14 జాడి బేబీ ఫుడ్ (ప్యూరీ బఠానీలు, చేర్చారు!) తో భర్తీ చేస్తారు, ఇవి కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు మీ శరీరానికి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని ఇవ్వదు. మరింత డైట్ మిత్ బస్టింగ్ కోసం, వీటిని చూడండి ఇప్పటికీ కొనసాగుతున్న 20 చెత్త ఆహార పురాణాలు .



5 మాస్టర్ శుభ్రపరచండి

బెయోన్స్ డేంజరస్ డైట్ ఫాడ్స్

బియాన్స్‌కు ధన్యవాదాలు, మాస్టర్ క్లీన్స్ 2006 లో ఈ చిత్రం కోసం బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించినప్పుడు కలల కాంతలు . సాధారణంగా, ఇది ఉంటుంది మిక్స్ తాగడం నిమ్మరసం, మాపుల్ సిరప్, కారపు మిరియాలు మరియు నీరు రోజుకు 6 నుండి 12 సార్లు. కేలరీలు లేకపోవడంతో, మీరు బరువు కోల్పోతారు-కాని మీ శరీరాన్ని హాని కలిగించే విధంగా ఖర్చు చేస్తారు. ఇంకా అధ్వాన్నంగా, మీరు ఆపివేసిన తర్వాత, మీరు కోల్పోయిన బరువు అంతా తిరిగి వస్తుంది.

6 క్యాబేజీ సూప్ డైట్

క్యాబేజీ సూప్ డేంజరస్ డైట్ ఫాడ్స్

సూప్ తినడం మీరు ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాలతో నిండిన ఏదైనా చేసినప్పుడు బరువు తగ్గడానికి హృదయపూర్వక, పోషకమైన మార్గం. మరోవైపు, క్యాబేజీ సూప్ డైట్-అంటే రోజంతా మీకు కావలసినంత క్యాబేజీ సూప్ తినడం-కాదు. ఇంకేముంది, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ చెప్పారు ఇది చెడ్డ ఆలోచన కడుపు నొప్పి మరియు అలసట వంటి అన్ని ప్రతికూల దుష్ప్రభావాల కారణంగా.

7 ద్రాక్షపండు ఆహారం

ద్రాక్షపండు డేంజరస్ డైట్ ఫాడ్స్

షట్టర్‌స్టాక్

క్యాబేజీ మాదిరిగా, ద్రాక్షపండు మితంగా ఉంటుంది: ఇది విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు పొటాషియంతో నిండి ఉంది. మీరు మీ మొత్తం ఆహారాన్ని ఒక ఆహారం చుట్టూ చుట్టుముట్టినప్పుడు, విషయాలు గందరగోళంగా ఉన్నప్పుడు. మీరు 10 నుండి 12 రోజులు ద్రాక్షపండు కంటే మరేమీ తినని ఈ ఆహ్లాదకరమైన ఆహారం మొదట 1930 లలో ఒక విషయం అయింది, మరియు ఇది ఏదో ఒకవిధంగా ఇప్పటికీ రౌండ్లు చేయడం. మీకు కావాలంటే ద్రాక్షపండును మీ భోజనంతో తినండి, కానీ పండు మాత్రమే తినడం వల్ల తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రత్యేకంగా, మీ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని మీరు పొందలేకపోతున్నందున, మీకు తెలిసిన, ప్రోటీన్. మరింత విఫలమైన బరువు తగ్గించే వ్యూహాల కోసం, వీటిని చూడండి పని చేయని 40 బరువు తగ్గడం 'సీక్రెట్స్' .

8 కాటన్ బాల్ డైట్

కాటన్ బాల్స్ డేంజరస్ డైట్ ఫాడ్స్

ఈ ఆహారం దానిపై 'ప్రమాదకరమైనది' అని వ్రాయబడింది, కాని ఇది సురక్షితమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనదని ప్రజలు ఇప్పటికీ భావిస్తూనే ఉన్నారు. ఇది ఎలా జరుగుతుందో ఇక్కడ ఉంది: తినడానికి బదులుగా, మీరు ఆరెంజ్ జ్యూస్, నిమ్మరసం లేదా స్మూతీలో ముంచిన ఐదు పత్తి బంతులను మీరు పూర్తిగా అనుభూతి చెందుతారు. ఆ పత్తి బంతులు ప్రమాదకరమైన రసాయనాలతో నిండి ఉన్నాయి, కానీ నిపుణులు కూడా చెప్పండి వాటిని తినడం వల్ల మీ పేగు మార్గాన్ని తీవ్రంగా అడ్డుకోవచ్చు-ఇది ప్రాణాంతకం. వాటిని బాత్రూంలో ఉపయోగించుకోండి మరియు వాటిని మీ డిన్నర్ ప్లేట్‌కు దూరంగా ఉంచండి.

9 హెచ్‌సిజి డైట్

HCG డైట్ డేంజరస్ డైట్ ఫాడ్స్

మీరు పిత్తాశయ రాళ్ళు, క్రమరహిత హృదయ స్పందన, నిరాశ మరియు అలసటను తీవ్రంగా కోరుకుంటే, HCG డైట్ ప్రయత్నించండి. ప్రకారంగా మాయో క్లినిక్ , ఇది మీ కేలరీలను తీవ్రంగా పరిమితం చేయడం మరియు బరువు తగ్గడానికి గర్భధారణ సమయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్ అయిన హెచ్‌సిజిని ఉపయోగించడం. అన్ని ఖర్చులు వద్ద బరువు తగ్గడానికి హెచ్‌సిజిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలని ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ సిఫారసు చేయడమే కాకుండా, ఈ పద్ధతి పనిచేయదని మీరు కూడా తెలుసుకోవాలి. భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది మీ శరీరాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తుంది.

10 టేప్‌వార్మ్ డైట్

టేప్‌వార్మ్ డైట్ డేంజరస్ డైట్ ఫాడ్స్

కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి చాలా నిరాశతో ఉన్నారు, వారు పనిని పూర్తి చేయడానికి అసలు టేప్వార్మ్ను మింగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. అవును నిజంగా. వాస్తవానికి మీరు బరువు కోల్పోతారు: మీరు మీ శరీరానికి పరాన్నజీవి సంక్రమణను స్వచ్ఛందంగా ఇచ్చారు, అది మీ ప్రేగుల నుండి ఆహారాన్ని తినడం. కానీ ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది, మరియు నిపుణుల ప్రకారం , ఇది మిమ్మల్ని భయంకరమైన దుష్ప్రభావాలతో మరియు మరణానికి అవకాశం కలిగిస్తుంది.

11 రసం శుభ్రపరుస్తుంది

స్త్రీ తాగడం స్మూతీ డేంజరస్ డైట్ ఫాడ్స్

షట్టర్‌స్టాక్

రసం శుభ్రపరచడం సూపర్ అధునాతనమైనది మరియు బహుశా అవుతుంది ఎల్లప్పుడూ సూపర్ ట్రెండీగా ఉండండి: ప్రతి ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టార్ బరువు తగ్గడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గంగా వారిపై ప్రమాణం చేస్తారు. వాస్తవికత ఏమిటంటే, మీ కేలరీలన్నీ తాగడం మంచి కంటే చాలా హాని చేస్తుంది: నిపుణులు అంటున్నారు శుభ్రపరచడం బరువు తగ్గడానికి దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కాదు. మీరు మళ్ళీ సాధారణ ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత, మీరు బరువును తిరిగి పొందుతారు you మరియు మీరు రసాలను సిప్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు మీరే పోషక లోపాలకు గురవుతారు. అలాగే, అవి ప్రోటీన్ తక్కువగా ఉన్నందున, మీ బరువు చేయండి కోల్పోవడం కొవ్వు కాదు-ఇది కండరము. (కాబట్టి: మీకు కావలసిన దానికి ధ్రువ వ్యతిరేకం.) ఏదైనా డైటింగ్ గందరగోళాన్ని తొలగించడానికి, చూడండి 'శుభ్రపరచడం' మరియు 'డిటాక్స్' మధ్య వ్యత్యాసం.

12 స్లీపింగ్ బ్యూటీ డైట్

స్త్రీ స్లీపింగ్ డేంజరస్ డైట్ ఫాడ్స్

షట్టర్‌స్టాక్

మీ ఆరోగ్యం కోసం మీరు చేయగలిగే చెత్త పని ఏమిటంటే, బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని మీరు స్లీపింగ్ బ్యూటీగా మార్చడం. స్లీపింగ్ బ్యూటీ డైట్‌లో రోజుకు 10 గంటలు నిద్రించడానికి మత్తుమందు తీసుకోవడం ఉంటుంది-ఎందుకంటే మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీరు తినడం లేదు. బరువు తగ్గడానికి ఇది చాలా అస్తవ్యస్తమైన మార్గం మాత్రమే కాదు, కానీ నిపుణులు కూడా అంటున్నారు ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది. అదనపు కేలరీలను నివారించడానికి మీ జీవితాన్ని నిద్రించడానికి మీకు సహాయపడే drugs షధాలపై మీరు ఎప్పుడూ ఆధారపడకూడదు. నిజానికి ఆరోగ్యంగా నిద్రించడానికి, నేర్చుకోండి మీ ఉత్తమ నిద్ర కోసం 70 సైన్స్-బ్యాక్డ్ చిట్కాలు .

13 బ్లడ్ టైప్ డైట్

బ్లడ్ బాగ్ డేంజరస్ డైట్ ఫాడ్స్

షట్టర్‌స్టాక్

మీకు అవసరమైన లేదా రక్తదానం చేస్తున్న ఉదాహరణకి మీ రక్త రకాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ ఆహారాన్ని దాని చుట్టూ ఉంచడం ఒక భయంకరమైన ఆలోచన. నేచురోపతిక్ డాక్టర్ పీటర్ జె. డి అడామో పుస్తకం నుండి వచ్చిన బ్లడ్ టైప్ డైట్ - మీరు టైప్ ఓ, ఎ, బి, లేదా ఎబి అనే దాని ఆధారంగా కొన్ని విషయాలు తినడం ఉంటుంది. తమాషా ఏమిటంటే, మంచిగా అనిపించినప్పటికీ, ఈ ఆహారాన్ని బ్యాకప్ చేయడానికి నిజమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు మరియు, ప్రకారం హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ , ఇది అంతిమంగా పరిమితం కావచ్చు మరియు మీ శరీరానికి చాలా మంచి చేసే ఆహారాలను నిరోధిస్తుంది.

14 బ్రీతరియన్ డైట్

బ్రీతరియన్ డైట్ డేంజరస్ డైట్ ఫాడ్స్

షట్టర్‌స్టాక్

పిచ్చిగా అనిపించినట్లుగా, ప్రజలు వాస్తవానికి చేస్తున్న ఆహారం అక్కడ ఉంది, అది నీరు, సూర్యరశ్మి మరియు టీ నుండి నెలలు మాత్రమే జీవించడం. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, నిపుణులు బ్రీతరియన్ డైట్ మంచి ఆలోచన అని అనుకోరు: 'మనం ఆహారం లేదా ద్రవాలు లేకుండా ఎక్కువగా జీవించగలమని ఎవరైనా వాదించడం ప్రమాదకరమైన సలహా ఇస్తుంది. గాలి మరియు సూర్యరశ్మిపై జీవించడం వల్ల కేలరీలు లేదా ద్రవం తీసుకోబడదు. అటువంటి డైట్‌లో స్థిరమైన శరీర బరువును కొనసాగిస్తున్నట్లు చెప్పుకునే ఎవరైనా నిజం చెప్పే అవకాశం లేదు, ' చెప్పారు డేవిడ్ ఆలివర్, పీహెచ్‌డీ.

15 ఫ్లెచరైజింగ్ డైట్

దవడ నొప్పి మనిషి ప్రమాదకరమైన ఆహారం మచ్చలు

షట్టర్‌స్టాక్

మింగడానికి ముందు మీరు కనీసం 100 సార్లు నమలగలిగేటప్పుడు సాధారణంగా మీ ఆహారాన్ని ఎందుకు నమలాలి? ఇది ఖచ్చితంగా భయంకరమైనదిగా అనిపిస్తుంది (హలో, దవడ తిమ్మిరి!), అయితే ఇది 200 సంవత్సరాల క్రితం సృష్టించబడిన ఫ్లెచెరైజింగ్ డైట్-కలిగి ఉంటుంది. 'ఫ్లెచరైజింగ్' చేయబోయేది ఏమిటంటే, మీ ఖాళీ సమయాన్ని తీసుకొని, మీ దవడను నిజంగా బాధపెట్టేలా చేస్తుంది-ముఖ్యంగా 'చూయింగ్' ద్రవాలు ఏదో ఒకవిధంగా ప్రణాళికలో భాగం కాబట్టి. మీ ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా నమలండి-ఇది నిజంగా చెయ్యవచ్చు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది ! అయితే మితంగా చేయండి. ట్రిపుల్ అంకెల్లో ఉన్నదానికంటే 15 సార్లు మీ ఆహారాన్ని నమలడం చాలా మంచిది. మరింత బరువు తగ్గించే ప్రేరణ కోసం, వీటిని చూడండి 50 జీనియస్ బరువు తగ్గడం ప్రేరణ ఉపాయాలు .

మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి!

మరణించిన ప్రియమైన వ్యక్తిని కలలో చూడటం
ప్రముఖ పోస్ట్లు