మీ ముఖ్యమైన మరొకరు మీరు జంటల చికిత్సను ప్రయత్నించమని సూచించినట్లయితే, మీరు ఎలా స్పందిస్తారు? 'అయితే వేచి ఉండండి, మాకు సంబంధ సమస్యలు లేవు!' మీ రిఫ్లెక్సివ్ సమాధానం కావచ్చు. చాలా మందికి, “కపుల్స్ థెరపీ” భార్యాభర్తలు, బహిర్గతం చేసిన రహస్యాలు మరియు లోతుగా అసౌకర్య సంభాషణలను గుర్తుకు తెస్తుంది. మీ ప్రతిస్పందన ఏమైనప్పటికీ, ఇది రక్షణాత్మకంగా ఉండటానికి మంచి అవకాశం ఉంది - బహుశా జంటల చికిత్సలో నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియదు.
నా స్నేహితురాలు ఇప్పటికీ తన మాజీ భర్తతో మాట్లాడుతుంది
మరియు ఇది మీరే కాదు: జంటల చికిత్స గురించి నిజం మీరు ప్రతిష్టాత్మక HBO నాటకాలు లేదా విస్తృత హాస్య చిత్రాలలో చూసిన డైనమిక్స్ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా పరిచయ సెషన్‌తో మొదలవుతుంది, ఇది చికిత్సకు జంటను చికిత్సలోకి తీసుకువచ్చే సమస్యలను చర్చించడానికి చికిత్సకు అవకాశం ఇస్తుంది. చికిత్సకులు ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరితో ఒకరు ఎలా సంభాషించుకుంటారో మరియు ఎలా సంభాషిస్తారో గమనించడానికి మరియు ఉద్రిక్తతలు లేదా సంభావ్య సంఘర్షణలను నావిగేట్ చేయడానికి ఇది ఒక అవకాశం. ఇది “మిమ్మల్ని తెలుసుకోవడం” అనుభవం.
“ఇందులో తరచుగా‘ ప్రెజెంటింగ్ ప్రాబ్లమ్ ’అని పిలువబడే అవగాహనను పొందడం each ప్రతి వ్యక్తి ఆమె లేదా అతడు జంటల చికిత్సలో ప్రవేశిస్తున్నారని ఎందుకు అనుకుంటున్నారు - మరియు దంపతులు నిజంగా ఎందుకు ఉన్నారనే దానిపై లోతైన అంచనా,” మార్క్ బోర్గ్, జూనియర్. , పీహెచ్‌డీ, మనస్తత్వవేత్త మరియు మానసిక విశ్లేషకుడు మరియు రచయిత D * ck గా ఉండకండి: మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోండి, మీ ప్రపంచాన్ని మార్చండి .
వాస్తవానికి, చికిత్సకుడు వారి ముందు ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులను నిజంగా అంచనా వేయడం లేదు. వారు సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, ఇది నిజంగా ఈ జంట యొక్క ఇద్దరు సభ్యుల నుండి భిన్నమైన మూడవ సంస్థ. ఈ సంస్థ “చికిత్స” చేయబడినది మరియు చికిత్సకుడు సహాయం చేయడానికి మరియు రూపాంతరం చెందడానికి కూడా పని చేస్తాడు-వ్యక్తుల కంటే.
ఆ తరహాలో, రిఫరీలను ఆడటానికి ఒక జంటల చికిత్సకుడు లేడు, ఎవరు సరైనది మరియు ఎవరు తప్పులు చేస్తున్నారు అని పిలుస్తున్నారు.
'నా అనుభవంలో, చాలా సాధారణ దురభిప్రాయం ఏమిటంటే, చికిత్సకుడు ఒక భాగస్వామితో కలిసి ఉంటాడు, అతను / ఆమె‘ సరైనది ’అని ధృవీకరిస్తాడు మరియు ఆ భాగస్వామి ఇతర వ్యక్తిని మార్చడానికి సహాయం చేస్తాడు,” నికోల్ ఐకోవోని , LCSW, లైసెన్స్ పొందిన జంటల చికిత్సకుడు. “జంటల చికిత్సకుడి పని ఏమిటంటే, మంచి ప్రయోజనం కోసం వాదించడం సంబంధం , ఒక భాగస్వామి యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనంలో ఏమి లేదు. ”
50 ఏళ్ల యువకుడిలా కనిపిస్తోంది
చికిత్సకుడు మొత్తం సంబంధంపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పటికీ, దంపతుల సభ్యులు ప్రారంభ సెషన్ తర్వాత చికిత్సకుడితో ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడటం అసాధారణం కాదు.
'తరచుగా జంటల చికిత్సకుడు రెండవ మరియు మూడవ సెషన్ వ్యక్తిగత సెషన్లుగా ఉండాలని సూచిస్తారు, ఇక్కడ దంపతుల ప్రతి సభ్యుడు చికిత్సకుడితో ప్రైవేటుగా ఉన్న సంబంధాల గురించి వారి సమస్యలను చర్చించే అవకాశం లభిస్తుంది' అని చెప్పారు గ్వెన్డోలిన్ నెల్సన్-టెర్రీ , లైసెన్స్ పొందిన వివాహం మరియు కుటుంబ చికిత్సకుడు. 'నాలుగవ సెషన్, చికిత్స కోసం లక్ష్యాలను పటిష్టం చేయడానికి జంట మరియు చికిత్సకుడు తిరిగి వస్తారు, మరియు చికిత్సకుడు దంపతుల అవసరాలను అతని / ఆమె పరిశీలన గురించి చర్చిస్తాడు.'
ఈ లక్ష్యాలు సాధారణంగా ఏమి కలిగి ఉంటాయి? థెరపిస్ట్ కార్యాలయం “సురక్షితమైన, తీర్పు లేని జోన్” అని ఐకోవోని నొక్కిచెప్పారు, ఇక్కడ ఏదైనా అంశం చర్చకు తెరవబడుతుంది. ఐకోవోని ప్రకారం, ఎక్కువగా వచ్చే విషయాలు:
- డబ్బు
- సెక్స్ (అవిశ్వాసాన్ని కలిగి ఉంటుంది)
- పనులను / బాధ్యతలు
- అత్తమామలు / విస్తరించిన కుటుంబం
- పేరెంటింగ్
దంపతుల చికిత్సకుడి సహాయాన్ని మొదటి స్థానంలో చేర్చుకోవడానికి ఈ జంటను ప్రేరేపించిన సమస్యలు ఇవి. కౌన్సెలింగ్‌లోకి ప్రవేశించడానికి ప్రేరణ ఏమైనప్పటికీ, మంచి అవకాశం లేదు మాత్రమే జంట పని కోసం సమస్య. బోర్గ్ ప్రకారం, సంబంధం యొక్క డైనమిక్స్ విషయానికి వస్తే ఇది సాధారణంగా “మంచుకొండ యొక్క కొన” మాత్రమే.
మీ యజమాని మీరు వెళ్లిపోవాలనుకుంటున్న సంకేతాలు
“బహిరంగ అంశం, విభేదాలు లేదా సమస్య సాధారణంగా ఒక రకమైన S.O.S. ఇది దంపతులకు ప్రాప్యత, అనుభవం మరియు మూడవ ఎంటిటీపై పనిచేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, అవి రెండింటిలో-సంబంధం కూడా, ”అని బోర్గ్ చెప్పారు. 'ఇది కమ్యూనికేషన్, సాన్నిహిత్యం, దుర్బలత్వం మరియు భావోద్వేగ పెట్టుబడుల యొక్క లోతైన సమస్యలపై పనిచేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది-దీర్ఘకాలిక ప్రేమ యొక్క నష్టాలు మరియు ఆశలు.'
పని చేయడానికి లోతైన సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ, దంపతుల సభ్యులు ఒకరితో ఒకరు వాదించడానికి లేదా పోరాడటానికి చికిత్స అనేది ఒక ప్రదేశం అని కాదు. బదులుగా, చికిత్సకుడి మంచం తటస్థ మైదానాన్ని అందిస్తుంది, ఈ జంట సభ్యులు నైపుణ్యాలు మరియు భాషను అభివృద్ధి చేయగలరు, ఈ విభేదాలను పరిష్కరించడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.
మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ని నవ్వించడానికి ఏదో
“దీని అర్థం మీ భాగస్వామిని వినడం మరియు మీ భాగస్వామి చెప్పేది నిజంగా వినడం నేర్చుకోవడం” అని నెల్సన్-టెర్రీ చెప్పారు. 'దీని అర్థం మీ భాగస్వామికి మీరు చెప్పేది వినడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి వారికి సహాయపడటానికి కొత్త మార్గాలను నేర్చుకోవడం.'
కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలతో పాటు, మీ భాగస్వామితో సంబంధాన్ని పెంచే చర్చలు జరపడానికి జంటల చికిత్స కూడా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, అంటే మరింత హాని కలిగించడం నేర్చుకోవడం, సవాలు చేసే భావోద్వేగాలను పంచుకోవడం లేదా తాదాత్మ్యం వ్యక్తం చేయడంలో మరింత సౌకర్యంగా ఉండటం.
చికిత్సకుడితో విజయవంతమైన సిరీస్ సెషన్లు సంబంధాన్ని ఆరోగ్యకరమైన, మరింత బహిరంగ మరియు మరింత ప్రేమగల ప్రదేశానికి తరలించాలి. ఫిట్ సరైనది కానప్పటికీ-భాగస్వాముల మధ్య కాదు, కానీ జంట మరియు వారి చికిత్సకుడి మధ్య-జంటల చికిత్స ఇప్పటికీ విలువను అందిస్తుంది.
'మీరు జంటల చికిత్సలో ప్రవేశించినప్పుడు మీరు ఒకరికొకరు మరియు మీ సంబంధానికి పంపే సందేశం చాలా విలువైనది: మా సంబంధం మా సమయం, శ్రద్ధ, కృషి మరియు డబ్బుకు అర్హమైనది' అని బోర్గ్ చెప్పారు. “ఈ సందేశం-అత్యంత ప్రభావవంతమైన జంటల చికిత్సతో లేదా లేకుండా-చాలా సహాయకారిగా మరియు వైద్యం చేయగలదని నేను చూశాను. ఒకరికొకరు పంపడం చాలా మంచి సందేశం మరియు మూడవ సంస్థ ‘మాకు.’ ”
