మేము శీతాకాలమంతా వెచ్చని వసంత గాలి గురించి కలలు కంటూ గడుపుతాము, కానీ సీజన్ చుట్టూ తిరిగినప్పుడు, వాస్తవికత త్వరగా సెట్ అవుతుంది. పుప్పొడి మరియు ఇతర అలెర్జీ కారకాలు మన సైనస్‌లను ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి పంపుతాయి, తద్వారా ముక్కు కారడం మరియు గొంతు దురదలు వస్తాయి. మరియు అంతే కాదు: వసంత అలెర్జీలు దద్దుర్లు, ఎరుపు, చికాకు, పొడిబారడం, ఉబ్బడం మరియు మరిన్నింటిని కలిగించే మన చర్మంపై కూడా వినాశనం కలిగిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, గవత జ్వరం ట్రిగ్గర్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీరు చేయగలిగినవి ఉన్నాయి-మరియు మేము చాలా మంది చర్మవ్యాధి నిపుణులతో మాట్లాడి ఉత్తమమైన ఉపాయాలు మరియు చిట్కాలను గుర్తించాము. మీరు మీ చర్మాన్ని అలెర్జీ-ప్రూఫ్ చేసే ఏడు మార్గాల కోసం చదవండి.
సంబంధిత: వైద్యులు ప్రకారం, అలెర్జీల కోసం తీసుకోవాల్సిన 4 ఉత్తమ సప్లిమెంట్లు .
1 క్రమం తప్పకుండా తేమగా ఉండేలా చూసుకోండి.
మీ చర్మాన్ని అలెర్జీ-ప్రూఫింగ్ చేయడం అనేది 'అలెర్జీ కారకాలతో సంబంధాన్ని తగ్గించడం మరియు చర్మం యొక్క సహజ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేయడం' అన్నా చాకోన్ , MD, a బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మయామిలో ఉంది, చెబుతుంది ఉత్తమ జీవితం .
చాకోన్ ప్రకారం, మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా తేమగా మార్చడం దీనికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.
'మాయిశ్చరైజర్లు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై రక్షిత పొరను సృష్టిస్తాయి, ఇది అలెర్జీ కారకాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది' అని ఆమె వివరిస్తుంది. 'అవి చర్మాన్ని తేమగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి, అలెర్జీ కారకాలు చొచ్చుకుపోయేలా చేసే పగుళ్ల సంభావ్యతను తగ్గిస్తాయి.'
2 మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి.
మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి మరొక కీలకమైన దశ దానిని శుభ్రంగా ఉంచడం. మార్టిన్ స్మిత్ , MD, డబుల్ బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ అలెర్జిస్ట్-ఇమ్యునాలజిస్ట్ మరియు అన్‌టాక్సికేటెడ్ స్కిన్‌కేర్ సహ-వ్యవస్థాపకుడు, గవత జ్వరంతో బాధపడే వారు ఎక్కువసేపు ఆరుబయట గడిపిన వెంటనే షవర్‌లో శుభ్రం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
'ఇది అలెర్జీ కారకాలను కడుగుతుంది మరియు మీ చర్మానికి అవసరమైన తేమను జోడిస్తుంది' అని ఆయన పంచుకున్నారు.
కానీ నీటి ఉష్ణోగ్రత కోసం చూడటం మర్చిపోవద్దు. వేడి నీరు మీ చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తుంది మరియు అలెర్జీ కారకాల నుండి తక్కువ రక్షణను కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు గోరువెచ్చని లేదా చల్లటి నీటిలో మాత్రమే స్నానం చేయాలని స్మిత్ చెప్పారు.
సంబంధిత: వాస్తవానికి పని చేసే కాలానుగుణ అలెర్జీలకు 5 ఇంటి నివారణలు .
3 మీ కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులలోని పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి.
మీ చర్మంపై ఉపయోగించడానికి సరైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
వాలెరీ అపరోవిచ్ , బయోకెమిస్ట్ మరియు సర్టిఫికేట్ కాస్మోటాలజిస్ట్-సౌందర్య నిపుణుడు ఆన్‌స్కిన్ వద్ద, వినియోగదారులు తమ సౌందర్య సాధనాల ఉత్పత్తులలో ఏవైనా సువాసనలు, ఆల్కహాల్‌లు మరియు ప్రిజర్వేటివ్‌ల కోసం వెతుకుతున్న పదార్ధాల లేబుల్‌లను తనిఖీ చేయాలని చెప్పారు, ఇవి 'మీ చర్మాన్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తాయి మరియు పర్యావరణ నేరస్థుల నేపథ్యంలో దాని దుర్బలత్వాన్ని మరింత పెంచుతాయి.'
అపారోవిచ్ ప్రకారం, సిన్నమల్, సిట్రల్, ఫర్నేసోల్, కౌమరిన్, యూజీనాల్ లేదా జెరానియోల్ వంటి సువాసనలు అలెర్జీని ప్రేరేపిస్తాయి, అయితే ఆల్కహాల్ డెనాట్, ఇథనాల్ లేదా SD ఆల్కహాల్ చర్మ అవరోధాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. చివరగా, ఫార్మాల్డిహైడ్ రిలీజర్స్, మిథైల్‌క్లోరోయిసోథియాజోలినోన్ మరియు మిథైలిసోథియాజోలినోన్ వంటి ప్రిజర్వేటివ్‌లు చర్మ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి.
'దానితో పాటు, చర్మం మరియు కంటి చికాకు కలిగించే మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను రేకెత్తించే రంగులు మరియు రంగులను కలిగి ఉన్న మాస్కరాస్, ఐ షాడోస్ మరియు కాంప్లెక్షన్ ఉత్పత్తులుగా మేకప్‌ను తగ్గించడాన్ని పరిగణించండి' అని ఆమె జతచేస్తుంది.
4 హైపోఅలెర్జెనిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడాన్ని ఎంచుకోండి.
ఇది మీ సౌందర్య సాధనాల గురించి మాత్రమే కాదు, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇతర ఉత్పత్తుల విషయానికి వస్తే, మీ చర్మం సబ్బు, లాండ్రీ డిటర్జెంట్లు, గృహ క్లీనర్‌లకు ప్రతిస్పందించవచ్చు - హైపోఅలెర్జెనిక్ ఎంపికలను ఎంచుకోవడం మంచి ఆలోచన అని చాకన్ చెప్పారు.
'హైపోఅలెర్జెనిక్ ఉత్పత్తుల ఉపయోగం అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడాన్ని తగ్గిస్తుంది' అని ఆమె చెప్పింది. 'ఈ ఉత్పత్తులు అలెర్జీ ప్రతిచర్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి.'
కీత్ ఓ'బ్రియన్ , చర్మ సంరక్షణ నిపుణుడు మరియు సౌందర్య సాధనాల కంపెనీ హైడ్రినిటీ యొక్క CEO, 'హైలురోనిక్ యాసిడ్, అలోవెరా, చమోమిలే లేదా గ్రీన్ టీ వంటి శోథ నిరోధక పదార్ధాలతో' ఉత్పత్తుల కోసం శోధించాలని సూచించారు.
'ఈ పదార్ధాలు మెత్తగాపాడిన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మపు మంట మరియు అలెర్జీ కారకాల వల్ల కలిగే చికాకును తగ్గించగలవు' అని ఆయన పేర్కొన్నారు.
సంబంధిత: నేను చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని మరియు యవ్వనంగా కనిపించడానికి నా 5-దశల చర్మ సంరక్షణ దినచర్య ఇక్కడ ఉంది .
5 మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని మరింత జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
మీరు ఖచ్చితంగా మీ చర్మాన్ని అలర్జీల నుండి రక్షించుకోవాలనుకున్నప్పుడు, మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మంపై అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని అపరోవిచ్ చెప్పారు, ఎందుకంటే ఇది 'సహజంగా మిగిలిన ముఖం కంటే సన్నగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది.' ఫలితంగా, ఇది బాహ్య చికాకులకు మరింత రియాక్టివ్‌గా ఉంటుంది, ఇది ఎరుపు, ఉబ్బరం మరియు దురదకు కారణమవుతుంది.
'కఠినమైన మేకప్ రిమూవర్‌లను నివారించడం మరియు ఈ సున్నితమైన చర్మం యొక్క శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి మరియు దాని తేమ అవరోధానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన హైడ్రేటింగ్ ఐ క్రీమ్‌ను చేర్చడం చాలా అవసరం' అని అపారోవిచ్ సలహా ఇచ్చాడు.
మీరు బయట ఉన్నప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడాన్ని కూడా పరిగణించాలి, ఎందుకంటే అవి 'పుప్పొడి లేదా ధూళి వంటి అలెర్జీ కారకాలతో ప్రత్యక్ష సంబంధం నుండి కంటి చుట్టూ మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, చికాకు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 రక్షిత దుస్తులు ధరించండి.
కానీ మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి మీరు ధరించగలిగేది సన్ గ్లాసెస్ మాత్రమే కాదు. పొడవాటి స్లీవ్‌లు, చేతి తొడుగులు మరియు టోపీలతో సహా ఇతర రక్షిత దుస్తులు కూడా సహాయపడవచ్చు, 'ప్రత్యేకించి మీరు అలెర్జీ కారకాలతో పరిచయం ఉన్న వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు,' చాకన్ చెప్పారు.
'వారు చర్మం మరియు సంభావ్య చికాకుల మధ్య భౌతిక అవరోధాన్ని అందించగలరు,' ఆమె వివరిస్తుంది.
7 సన్‌స్క్రీన్‌ను వదిలివేయవద్దు.
కొందరు వ్యక్తులు వేసవి కాలం వరకు వారి సన్‌స్క్రీన్‌ను విడదీయరు, కానీ మీరు దీన్ని ఏడాది పొడవునా ఉపయోగించాలి-ముఖ్యంగా మీరు మీ చర్మాన్ని అలెర్జీ-ప్రూఫ్ చేయాలనుకుంటే.
అతినీలలోహిత వికిరణానికి గురికావడం వల్ల చర్మ కణాలపై ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది మరియు తేమ బాష్పీభవనానికి బాగా దోహదపడుతుంది, చర్మం యొక్క తేమ అవరోధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది ప్రతికూల బాహ్య ఉద్దీపనలకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది మరియు అలెర్జీ కారకాలు మరియు సూక్ష్మక్రిములు చర్మంలోకి మరింత సులభంగా చొచ్చుకుపోయేలా స్వాగత ద్వారం సృష్టిస్తుంది. 'అపరోవిచ్ హెచ్చరించాడు.
మంచి తల్లిగా ఎలా ఉండాలి
ఉత్తమ పరిష్కారం? కనీసం 50 SPFతో విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించడం.
'సన్‌స్క్రీన్‌కు దాని పూర్తి సామర్థ్యంతో పని చేయడానికి సమగ్రమైన మరియు ఉదారమైన అప్లికేషన్ అవసరం మరియు మీరు సూర్యరశ్మికి బహిర్గతమైతే ప్రతి రెండు గంటలకు మళ్లీ అప్లై చేయాలి' అని అపరోవిచ్ జతచేస్తుంది.
బెస్ట్ లైఫ్ అగ్ర నిపుణులు, కొత్త పరిశోధన మరియు ఆరోగ్య ఏజెన్సీల నుండి అత్యంత తాజా సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, కానీ మా కంటెంట్ ప్రొఫెషనల్ మార్గదర్శకత్వం కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు తీసుకుంటున్న మందులు లేదా మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య ప్రశ్నల విషయానికి వస్తే, ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని నేరుగా సంప్రదించండి.
కాలీ కోల్‌మన్ కాలీ కోల్‌మన్ బెస్ట్ లైఫ్‌లో సీనియర్ ఎడిటర్. ఆమె ప్రధాన దృష్టి వార్తలను కవర్ చేయడం, ఇక్కడ ఆమె కొనసాగుతున్న COVID-19 మహమ్మారి గురించి పాఠకులకు తెలియజేస్తుంది మరియు తాజా రిటైల్ మూసివేతలపై తాజాగా ఉంటుంది. ఇంకా చదవండి
