మీరు లేకుండా మీ రోజును ప్రారంభించలేకపోతే ఒక కప్పు కాఫీ , మీరు ఒంటరిగా లేరు. 2018 లో జరిగిన నేషనల్ కాఫీ అసోసియేషన్ (ఎన్‌సిఎ) వార్షిక సమావేశంలో సమర్పించిన ఒక సర్వే ఫలితాల ప్రకారం, పోల్ చేసిన వారిలో 64 శాతం మంది చెప్పారు గత 24 గంటల్లో కాఫీ తాగారు , మరియు 70 శాతం కాఫీ తాగేవారు నెస్లే చేసిన సర్వేలో చెప్పారు కాఫీ వారిని మంచి వ్యక్తిగా చేస్తుంది . అయినప్పటికీ, ఇది మీ రోజువారీ హిట్ కోనా లేదా సుమత్రన్ రోస్ట్ నుండి పొందే వెచ్చని మసక భావాలు మాత్రమే కాదు. ఆ చిన్న కప్పు కాఫీలో ప్యాక్ చేసిన అన్ని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి. మీకు ఆందోళన ఉంటే, మీరు అధికంగా తినవచ్చు, సైన్స్ ప్రకారం, ప్రతిరోజూ కాఫీ తాగడానికి ఇది ఎంత సురక్షితం .
1 అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది
ఐస్టాక్
దురదృష్టవశాత్తు, అల్జీమర్స్, నెమ్మదిగా కారణమయ్యే రుగ్మతకు చికిత్స లేదు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు మానసిక క్షీణత . కానీ కాఫీ మొదట అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పరిశోధన యొక్క 2006 సమీక్ష ప్రచురించబడింది న్యూరాలజీ పరిశోధన అధిక స్థాయి కాఫీ తాగడం a తో సంబంధం కలిగి ఉంది అల్జీమర్స్ ప్రమాదంలో 30 శాతం తగ్గింపు .
2 కాఫీ చిత్తవైకల్యం నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది
ఐస్టాక్
మీ ప్రియుడిని పిలవడానికి ఇతర పేర్లు
కాఫీ చాలా శక్తివంతమైనది-ముఖ్యంగా చిత్తవైకల్యం విషయానికి వస్తే. పత్రికలో ప్రచురించిన 2017 అధ్యయనంలో శాస్త్రీయ నివేదికలు, పరిశోధకులు 24 సమ్మేళనాలను కనుగొన్నారు చిత్తవైకల్యం నుండి రక్షించే మెదడు ఎంజైమ్‌ను పెంచండి మరియు కెఫిన్ వాటిలో ఒకటి.
3 కాఫీ మీ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది
ఐస్టాక్
కాఫీ యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి? దాని సామర్థ్యం మీ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచండి . రేడియోలాజికల్ సొసైటీ ఆఫ్ నార్త్ అమెరికా నుండి ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు రెండు కప్పుల కాఫీ చేయగలిగారు మానసిక అలసటను తగ్గించడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది షట్టర్‌స్టాక్ ఆఫీసులో చాలా ఎక్కువ రాత్రులు గడిచిన తరువాత, ఇది అసాధారణం కాదు మానసిక అలసటను అనుభవించండి . మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందాలనుకుంటే, కొంచెం కాఫీ తాగండి: జర్నల్‌లో 2010 సమీక్ష పోషణ కెఫిన్ డబ్బా దొరికింది మీరు అనుభూతి చెందుతున్న అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడండి మీ శరీరాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా. షట్టర్‌స్టాక్ మెదడు బూస్ట్ అవసరమా? కొంచెం కాఫీ పట్టుకోండి. మీ కప్పులోని కెఫిన్‌కు ధన్యవాదాలు, మీరు అనుభవించవచ్చు మానసిక పనితీరు పెరుగుదల , లో ప్రచురించిన 2016 సమీక్ష ప్రకారం న్యూరోసైన్స్ & బయోబ్యావియరల్ రివ్యూస్ . మీరు క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా లేదా సమస్యకు పరిష్కారం కనుగొన్నా, మీ గో-టు బ్రూ మీద సిప్ చేయడం వల్ల తేడా వస్తుంది. మరియు పని చేయడానికి మీ మనస్సును ఉంచడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, వీటిని చూడండి 40 తర్వాత తీసుకోవటానికి 40 మెదడు-పెంచే అలవాట్లు . షట్టర్‌స్టాక్ ఆలస్యంగా కొంచెం నెమ్మదిగా అనిపిస్తుందా? మీ శరీరాన్ని సాధారణ వేగంతో పని చేయడానికి తిరిగి రావడానికి కాస్త కాఫీ మాత్రమే. రేడియోలాజికల్ సొసైటీ ఆఫ్ నార్త్ అమెరికా నుండి 2005 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ఇది కేవలం రెండు కప్పులు మాత్రమే తీసుకోదని కనుగొన్నారు మీ ప్రతిచర్య సమయాన్ని మెరుగుపరచండి . షట్టర్‌స్టాక్ ఒక కప్పు లేదా రెండు కాఫీ తాగడం వల్ల మీరు మానసికంగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు, దానికి ఒక కారణం ఉంది: 2014 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ బయోలాజికల్ సైకియాట్రీ అది కనుగొనబడింది కాఫీ వాస్తవానికి తేలికపాటి యాంటిడిప్రెసెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మెదడులో అనుభూతి-మంచి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను పెంచడం ద్వారా. 44,000 మంది పురుషులు మరియు 74,000 మంది మహిళలను పరిశీలించిన తరువాత, కొన్ని కప్పుల బ్రూ కూడా ఆత్మహత్య ప్రమాదాన్ని 50 శాతం తగ్గించినట్లు వారు కనుగొన్నారు. మానసిక ప్రోత్సాహాన్ని పొందడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం వెతుకుతున్నారా? వీటితో ప్రారంభించండి ప్రతిరోజూ మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి నిపుణుల మద్దతు గల 14 మార్గాలు . ఐస్టాక్ కాఫీ కొంతమందిలో తేలికపాటి యాంటిడిప్రెసెంట్‌గా పనిచేయడమే కాకుండా, మూడ్ స్వింగ్స్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, మొత్తంగా మీరు సంతోషంగా ఉంటారు. 10 సంవత్సరాల సుదీర్ఘ 2011 అధ్యయనం ప్రచురించబడింది జమా కాఫీ కలిగి ఉంటుందని కనుగొన్నారు తీవ్రమైన మూడ్-పెంచే ప్రభావం నిరాశ ఉన్నవారిలో. షట్టర్‌స్టాక్ సమన్వయంతో ఉండటం నిజమైన ఆశీర్వాదం, మరియు మీరు ఆ విభాగంలో కొంత సహాయాన్ని ఉపయోగించగలిగితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. పత్రికలో 2010 సమీక్ష పోషణ కాఫీలో కెఫిన్ వాస్తవానికి కనుగొనబడింది నాడీ కండరాల సమన్వయాన్ని పెంచుతుంది , మీ మెదడు మీ కండరాలకు వేగంగా సందేశాలను పంపేలా చేస్తుంది. ఇది చాలా విషయాలతో సహాయపడుతుంది, కాలిబాటలో యాదృచ్ఛిక పగుళ్లను ట్రిప్పింగ్ చేస్తుంది. షట్టర్‌స్టాక్ / మాంగోస్టాక్ పార్కిన్సన్ నెమ్మదిగా సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ప్రకంపనలు, నెమ్మదిగా కదలికలు, ప్రసంగ సమస్యలు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది-కాని కాఫీ తాగడం దీనిని నివారించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది: 2007 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం కదలిక లోపాలు ప్రతిరోజూ కాఫీ తాగిన వారిని కనుగొన్నారు వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ తాగని వారి కంటే. ఐస్టాక్ మీరు కొంచెం ఎక్కువ కాఫీ తాగే ఆ రోజుల్లో చెడుగా భావించవద్దు: 2016 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం న్యూరాలజీ జర్నల్, న్యూరోసర్జరీ, మరియు సైకియాట్రీ అధిక వినియోగం తాగడం కనుగొనబడింది-మేము రోజుకు నాలుగు కంటే ఎక్కువ మాట్లాడుతున్నాము-సహాయపడుతుంది మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి , రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెదడు, వెన్నెముక మరియు కళ్ళలోని నరాల యొక్క రక్షణ కవచంపై దాడి చేయడానికి కారణమయ్యే వ్యాధి. కొంచెం మాత్రమే కాదు - పరిశోధకులు మీ ప్రమాదాన్ని 31 శాతం తగ్గించవచ్చని కనుగొన్నారు. ఐస్టాక్ మీరు బహుశా కెఫిన్ ఉపసంహరణగా తలనొప్పిని అనుభవించినప్పటికీ (ఇది చెత్తగా ఉంటుంది), కాఫీ కూడా వాటిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. నేషనల్ తలనొప్పి ఫౌండేషన్ ప్రకారం, కెఫిన్ ఆ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది ఐస్టాక్ గుండెపోటుకు దారితీసే రక్త నాళాల రుగ్మత గుండె జబ్బులు ప్రతి సంవత్సరం U.S. లో 600,000 కన్నా ఎక్కువ మరణాలకు కారణమవుతాయి. అదృష్టవశాత్తూ, కాఫీ మీ టిక్కర్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. లో ప్రచురించబడిన 2017 అధ్యయనం అన్నల్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ మీకు ఇష్టమైన బ్రూ తాగమని కూడా సూచిస్తుంది వ్యాధి నుండి చనిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి . షట్టర్‌స్టాక్ స్ట్రోకులు భయానక వ్యాపారం , మరియు కాఫీ తాగడం వల్ల మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. లో ప్రచురించబడిన 2017 అధ్యయనంలో అన్నల్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్, వారి రోజువారీ బ్రూను ఇష్టపడేవారికి పరిశోధకులు కనుగొన్నారు అనేక కారణాల నుండి మరణించే ప్రమాదం తగ్గింది , స్ట్రోకులు ఉన్నాయి. ఐస్టాక్ 2005 లో ప్రచురించబడిన సమీక్ష జమా ప్రతి ఉదయం కాఫీ తాగడం ఆనందించే వారికి చాలా ఎక్కువ ఉందని సూచిస్తుంది మీ జీర్ణ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి 16 కాఫీ సహాయపడుతుంది షట్టర్‌స్టాక్ పైన పేర్కొన్న 2017 అధ్యయనంలో 521,000 మందికి పైగా మరియు 10 దేశాలలో ప్రచురించబడింది అన్నల్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ , పరిశోధకులు కాఫీ తాగేవారికి జీర్ణ వ్యాధుల నుండి చనిపోయే ప్రమాదం ఉందని కనుగొన్నారు, ఇందులో క్రోన్స్ నుండి ఉదరకుహర వరకు ప్రతిదీ ఉన్నాయి. ఐస్టాక్ గౌట్ అంటే ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే, ఆశాజనక మీరు ఎప్పటికీ ప్రత్యక్షంగా కనుగొనవలసిన అవసరం లేదు: రక్తప్రవాహంలో అధిక యూరిక్ ఆమ్లం ఉన్నప్పుడు ఇది బాధాకరమైన ఆర్థరైటిస్ రకం. శుభవార్త? 2007 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాలజీ దీర్ఘకాలికంగా కనుగొనబడింది మీ గౌట్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కాఫీ వినియోగం సహాయపడుతుంది యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యం కారణంగా. ఐస్టాక్ మీరు తాగిన సంవత్సరాల నుండి మీ కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తే, కాఫీ మీరు ఆశించిన సూపర్ హీరో కావచ్చు. లో ప్రచురించిన 2016 సమీక్షలో అలిమెంటరీ ఫార్మకాలజీ అండ్ థెరప్యూటిక్స్, రోజుకు రెండు కప్పుల కాఫీ తాగిన వారిలో 44 శాతం మంది ఉన్నారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు కాలేయ సిరోసిస్ అభివృద్ధి చెందడానికి తక్కువ అవకాశం . ఐస్టాక్ హెపాటోసెల్లర్ క్యాన్సర్-ప్రధానంగా దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది-ఇది కాలేయ క్యాన్సర్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం, మరియు కాఫీ మీ అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. లో 2017 అధ్యయనం ప్రచురించబడింది BMJ తెరవండి ఇది చూడటానికి సాధ్యమేనని కనుగొన్నారు 20 శాతం మంది రోజుకు ఒక కప్పు కాఫీ తాగడం ద్వారా ప్రమాదాన్ని తగ్గించారు , రెండు తాగడం ద్వారా 35 శాతం రిస్క్ తగ్గింపు, మరియు క్యాన్సర్ కణాల విస్తరణను నిరోధించే కెఫిన్ సామర్థ్యం కారణంగా మీరు ఐదు రోజువారీ కప్పులను తగ్గించినట్లయితే 50 శాతం రిస్క్ తగ్గుతుంది. షట్టర్‌స్టాక్ శరీరమంతా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది-వాస్తవానికి, 2016 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం క్యాన్సర్ ఎపిడెమియాలజీ, బయోమార్కర్స్ మరియు నివారణ ఇది త్రాగడానికి సహాయపడుతుంది పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 50 శాతం తగ్గించండి . కాబట్టి, ప్రయోజనాలను పొందటానికి ఎంత అవసరం? 26 శాతం తగ్గిన ప్రమాదానికి ఒకటి లేదా రెండు కప్పులు లేదా 50 శాతం రిస్క్ తగ్గింపుకు 2.5 కప్పుల కంటే ఎక్కువ అని పరిశోధకులు అంటున్నారు. షట్టర్‌స్టాక్ వినండి, అబ్బాయిలు: హార్వర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ పరిశోధకుల నేతృత్వంలోని 2011 అధ్యయనం ప్రకారం మరియు ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ ది నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్, క్రమం తప్పకుండా కాఫీ తాగడం ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి ఎందుకంటే ఆ బ్రూలో కనిపించే సమ్మేళనాలు మంటను తగ్గించడం నుండి ఇన్సులిన్‌ను నియంత్రించడం వరకు ప్రతిదీ చేస్తాయి. మరియు దీన్ని పొందండి: డీకాఫిన్ చేయబడిన కాఫీ గణనలు కూడా! షట్టర్‌స్టాక్ / గోర్డానా సెర్మెక్ ఖచ్చితంగా, కాఫీ మీ చర్మాన్ని రక్షించే విషయానికి వస్తే సన్‌స్క్రీన్ అంత మంచిది కాదు, కానీ దీనికి ఇంకా కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రచురించిన 2014 అధ్యయనం అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఫర్ క్యాన్సర్ రీసెర్చ్ కాఫీ తాగడం సహాయపడుతుంది మెలనోమా ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి , ఇది అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ ప్రకారం, చర్మ క్యాన్సర్ సంబంధిత మరణాలలో ఎక్కువ భాగం కలిగిస్తుంది. షట్టర్‌స్టాక్ మెలనోమా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కాఫీ మాత్రమే సహాయపడదు bas ఇది బేసల్ సెల్ కార్సినోమాకు కూడా అదే చేస్తుంది, ఇది ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రచురించిన 113,000 మంది పాల్గొనేవారి 2012 అధ్యయనం అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఫర్ క్యాన్సర్ రీసెర్చ్ రోజుకు కనీసం మూడు కప్పుల కాఫీ తాగిన వారిలో 20 శాతం ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు బేసల్ సెల్ కార్సినోమా అభివృద్ధి చెందే తక్కువ ప్రమాదం చేయని వారి కంటే. షట్టర్‌స్టాక్ పత్రికలో ప్రచురించిన 2015 అధ్యయనంలో క్లినికల్ క్యాన్సర్ పరిశోధన టామోక్సిఫెన్ with షధంతో చికిత్స పొందిన రొమ్ము క్యాన్సర్ రోగులపై, ప్రతిరోజూ కనీసం రెండు కప్పుల కాఫీ తాగిన వారిని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు పున occ స్థితి యొక్క సగం ప్రమాదం తక్కువ తాగిన లేదా కాఫీ తాగని వారితో పోలిస్తే. షట్టర్‌స్టాక్ కుహరాలను నివారించడానికి బ్రషింగ్ మాత్రమే మార్గం కాదు. కాఫీ దంతాల మరక అని పిలుస్తారు, వాటిని రక్షించడానికి కూడా ఇది కనుగొనబడింది: 2009 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ కన్జర్వేటివ్ డెంటిస్ట్రీ కనుగొన్నారు కాఫీ తాగడం వల్ల కావిటీస్ నివారించవచ్చు మరియు దంత క్షయం, కానీ ఒక క్యాచ్ ఉంది-మీరు దానిని నల్లగా తాగాలి. దురదృష్టవశాత్తు, చక్కెరతో కాఫీ మీ దంతాలకు లేదా మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి లేదు. షట్టర్‌స్టాక్ / ఓస్కే బెన్స్ కాఫీ కేవలం కావిటీస్ మరియు దంత క్షయం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడదు. లో 2014 అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ పీరియడోంటాలజీ కనుగొన్నారు సాధారణ కాఫీ వినియోగం మీ చిగుళ్ళకు మేలు చేస్తుంది తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ పీరియాంటైటిస్ - AKA గమ్ వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది దంతాల నష్టం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. షట్టర్‌స్టాక్ పడకగదిలో సమస్యలు ఉన్న ఎవరైనా తమ రోజును కాఫీతో ప్రారంభించడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు: జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన 2015 అధ్యయనం PLOS వన్ రోజుకు రెండు మూడు కప్పులు తాగిన పురుషులు ఉన్నారు మహిళల్లో లిబిడో పెంచడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది షట్టర్‌స్టాక్ కాఫీ కేవలం పడకగదిలో పురుషులకు సహాయం చేయదు women ఇది మహిళలకు కూడా చాలా బాగుంది. మంచి సెక్స్ కోసం కాఫీ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి? 2005 లో జర్నల్‌లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ఫార్మకాలజీ బయోకెమిస్ట్రీ మరియు బిహేవియర్ కెఫిన్ డబ్బా దొరికింది జననేంద్రియాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచండి , లిబిడోను పెంచుతుంది - కాని వారానికి ఒకసారి తాగే మహిళలకు మాత్రమే, గరిష్టంగా. షట్టర్‌స్టాక్ రోజంతా నిరంతరం కంప్యూటర్ వైపు చూస్తూ ఉంటుంది మీ మెడ మరియు భుజాల నొప్పిని కలిగించండి ? పని సంబంధిత దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గించడానికి కాఫీ సహాయపడగలదని ఇది మారుతుంది. 2012 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం BMC పరిశోధన గమనికలు పాల్గొనేవారిలో 40 శాతం మంది రోజువారీ కప్పు కాఫీ కలిగి ఉన్నారు తక్కువ తీవ్రమైన నొప్పి అనిపించింది కాఫీ తాగని వారి కంటే. షట్టర్‌స్టాక్ సరే, సరే - కాబట్టి కాఫీ మాత్రమే తాగడం వల్ల మీరు ఎక్కువ కాలం జీవించలేరు. కానీ ప్రచురించిన 2017 అధ్యయనంలో పరిశోధకులు అన్నల్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ కాఫీ తాగే వారు లేనివారి కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించినట్లు కనుగొన్నారు. వాస్తవానికి, రోజుకు ఒక కప్పు 12 శాతం మరణించే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉండగా, రెండు లేదా మూడు కప్పులు ఒక వ్యక్తి మరణాల ప్రమాదాన్ని 18 శాతం తగ్గించారు . మరియు మీ దీర్ఘాయువు పెంచడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, వీటిని చూడండి 100 కి జీవించడానికి 100 మార్గాలు .
5 కాఫీ మిమ్మల్ని తెలివిగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది
మీ ప్రతిచర్య సమయాన్ని మెరుగుపరచడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది
7 కాఫీ డిప్రెషన్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది
మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి 8 కాఫీ సహాయపడుతుంది
9 మీ సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది
10 కాఫీ మీ పార్కిన్సన్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు
11 కాఫీ మీ మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
12 కాఫీ తలనొప్పి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది
మీ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది
టిండర్ కోసం ఫన్నీ పిక్ అప్ లైన్స్
మీ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి 15 కాఫీ సహాయపడుతుంది
17 కాఫీ గౌట్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది
18 కాఫీ తాగడం నుండి కాలేయ నష్టాన్ని తిప్పికొట్టడానికి సహాయపడుతుంది
మీ కాలేయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది
బైబిల్ లో పంది ప్రతీక
20 కాఫీ పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
21 కాఫీ మీ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు
22 కాఫీ మీ మెలనోమా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
23 బేసల్ సెల్ కార్సినోమా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది
రొమ్ము క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడానికి 24 కాఫీ సహాయపడుతుంది
కాఫీ కావిటీస్ నివారణకు సహాయపడుతుంది
చిగుళ్ళ వ్యాధిని నివారించడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది
27 కాఫీ అంగస్తంభన సమస్యతో సహాయపడుతుంది
వ్యర్థాలను ఎలా వదిలించుకోవాలి
దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గించడానికి కాఫీ సహాయపడుతుంది
30 కాఫీ మీకు ఎక్కువ కాలం జీవించడంలో సహాయపడుతుంది
