వాస్తవానికి, మనందరికీ మా ఉంది చెడు రోజులు - మనం భయంకరమైన మానసిక స్థితిలో మేల్కొన్నప్పుడు, అపరిచితులపై దుమ్మెత్తి పోసేటప్పుడు మరియు ట్రాఫిక్ ఎంత చెడ్డదో దాని గురించి పొగబెట్టినప్పుడు . అప్పుడప్పుడు 'ఆఫ్' రోజులో తప్పు ఏమీ లేనప్పటికీ, ఈ విధమైన ఉంటే ప్రతికూల ప్రవర్తన చివరికి వారాలు లేదా నెలలు పదేపదే వ్యక్తమవుతుంది, ఇది మంచి మానసిక స్థితి మాత్రమే కాదు - మీరు బహుశా ఒక ప్రతికూల వ్యక్తి .
విషయం ఏమిటంటే, ప్రతికూల వ్యక్తులు తమలో తాము ఈ ప్రవర్తనను గుర్తించడం చాలా కష్టం. కాబట్టి సలహాదారులు, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మరింత ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు ప్రతికూల వ్యక్తి అని సూచించే 23 సూక్ష్మ సంకేతాలను చుట్టుముట్టడం ద్వారా మేము కొంత సహాయం అందించాము. మీరు ఈ ప్రవర్తనలలో కొన్నింటికి దోషిగా ఉంటే, ప్రకాశవంతమైన వైపు చూడటం ప్రారంభించే సమయం.
1 మీకు ఉన్న ఏకైక దృక్పథం మీ స్వంతం.
ఐస్టాక్
మీరు చాలా ప్రతికూలంగా ఉన్న మంచి సంకేతం ఏమిటంటే, మీరు విన్న ప్రతి వ్యాఖ్య మానసికంగా వడపోత ద్వారా నడుస్తుంది, దీనిలో 'నా గురించి ఏమి చెబుతుంది?'
సెక్స్ గురించి కల
ఎరిన్ వాథెన్ , యొక్క ఎరిన్ వాథెన్ వెల్నెస్ , ఈ ఉదాహరణ ఇస్తుంది: 'సమ్మర్ కాలేజీ ఇంటర్న్ ఈ ఉదయం ఉదయపు రాకపోకలు ఒక పీడకల అని అమాయక వ్యాఖ్య చేస్తుంది. మీరు వాటిని చూస్తారు, ఎందుకంటే మీ మనస్సులో, వారు సజీవంగా ఉన్నదానికంటే ఎక్కువ కాలం మీరు నగరంలోకి రాకపోకలు సాగించారు, మరియు వారికి నిజంగా పని చేయడం ఏమిటో తెలియదు, లేదా కోల్పోయిన సమయాన్ని సమకూర్చుకోవాల్సిన అవసరం ఏమిటో వారికి తెలియదు. ట్రాఫిక్‌కు. '
ఇది 'వాతావరణం లేదా స్థానిక రవాణా అధికారానికి వ్యతిరేకంగా కూడా, మీ మనస్సు గత గ్రహించిన దృశ్యాలను ఎలా ఉంచుతుందో హైలైట్ చేస్తుంది' అని వాథెన్ చెప్పారు.
2 సోషల్ మీడియా మిమ్మల్ని నొక్కి చెబుతుంది.
ఐస్టాక్
ఫేస్‌బుక్, ట్విట్టర్, స్నాప్‌చాట్ లేదా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో హాప్ చేయడం మరియు ఇతరులు అనుభవిస్తున్న మంచి సమయాన్ని చూడటం వల్ల మీ రక్త ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, మీరు కొంచెం ప్రతికూలంగా ఉండవచ్చు. వాథెన్ దానిని వివరించాడు సోషల్ మీడియా ప్రతికూల వ్యక్తిని నొక్కి చెప్పగలదు ఇతరులు తమకన్నా ఎక్కువ జీవితాన్ని ఆనందిస్తున్నారని భావించి, వాటిని విపరీతంగా చూస్తారు.
'ఎవరికీ ఖచ్చితమైన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీ జీవితం లేదు, కాబట్టి మన జీవితాలను, స్నేహితులు మరియు కుటుంబాన్ని చల్లగా, ఆహ్లాదకరంగా లేదా అందంగా కనిపించని భాగాలుగా చూసేటప్పుడు, మన ముందు ఉన్నదాన్ని మేము తగ్గిస్తాము' అని వాథెన్ చెప్పారు . 'దక్షిణ ఫ్రాన్స్‌లో ఇతరులు ఎందుకు సెలవు పెట్టలేరు? ఇది ఒకటి కావడానికి మీరు అనుమతించకపోతే ఇది మీపై ప్రతిబింబం కాదు. చిత్రం తీయడానికి ముందు లేదా తరువాత ఏమి జరిగిందో లేదా ఇతరుల జీవితాల్లో నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో మాకు సున్నా ఆలోచన ఉంది, కాబట్టి అబ్సెసింగ్ ఆపండి. ఇది మన ప్రస్తుత జీవితంపై మన స్వంత అసంతృప్తిని హైలైట్ చేస్తుంది. '
3 మీరు ప్రాజెక్టులను అనుసరించరు.
ఐస్టాక్
మొదట ఒక ప్రాజెక్ట్ లేదా అభిరుచిని ప్రారంభించేటప్పుడు మనందరికీ ఆ శక్తి విస్ఫోటనం ఉంది, కానీ మీరు ప్రతికూల వ్యక్తి అయితే, మీరు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు, లేదా మీ కంటే ఎక్కువ నిరంతర కృషి అవసరమయ్యేటప్పుడు మీరు విషయాలను వీడటం కూడా మీకు ఉంటుంది. మీరు సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారని అనుకోండి. ప్రతికూల ఆలోచన మీరు విజయవంతంగా పూర్తి చేసినప్పుడు ఎంత సంతృప్తికరంగా ఉంటుందో కాకుండా, దీర్ఘకాలిక ప్రాజెక్ట్ యొక్క అసహ్యకరమైన అంశాలపై దృష్టి పెట్టడానికి దారి తీస్తుంది.
'విజయం చాలా మంది మారథాన్ అని మర్చిపోతారు, స్ప్రింట్ కాదు' అని చెప్పారు డార్లీన్ కార్బెట్ , రచయిత మీ ప్రపంచాన్ని కోల్పోవడాన్ని ఆపివేయి: అన్‌స్టక్ అవ్వడానికి ఒక గైడ్ . ' నిజమైన విజయం సులభం కాదు. చాలా మంది విఫలమయ్యారు ఎందుకంటే వారికి చిత్తశుద్ధి లేదు. '
4 మీరు అన్నింటికీ చాలా వయస్సులో ఉన్నారని మీరు అనుకుంటున్నారు.
ఐస్టాక్
ఖచ్చితంగా, మేము 65 వద్ద చేయలేని కొన్ని విషయాలు 25 వద్ద చేయగలము (ఉదాహరణకు, బీర్ పాంగ్ ఆటను అణిచివేయడం వంటివి). 'నేను చాలా పాతవాడిని' అనే పదబంధం మీ పదజాలంలోకి తరచూ వస్తే, మీరు బహుశా మీ ప్రతికూలతను తనిఖీ చేయాలి.
'చాలా మంది ప్రజలు తమ అవకాశాలను భయంతో వదులుకుంటారు, కాబట్టి వారు ఇలాంటి సాకులు చెబుతారు' అని కార్బెట్ చెప్పారు. 'చాలా మంది చాలా కాలం జీవించాలనుకుంటున్నారు, కాని ప్రయోజనం లేదా అర్ధం సమానమైనదనే ఆలోచనను వారు అంగీకరించాలి. లేకపోతే అవి వాడిపోతాయి. '
గతం మీ భవిష్యత్తును నిర్దేశిస్తుంది.
ఐస్టాక్
మరింత విస్తృతంగా, ప్రతికూల వ్యక్తులు తమ ఎంపికలను తమకు అందుబాటులో ఉన్న అవకాశాల పరిధికి తెరవకుండా, గతంలో చేసిన పనులకు పరిమితం చేస్తారని కార్బెట్ అభిప్రాయపడ్డారు.
'ప్రవర్తన మరియు వ్యక్తిత్వం మళ్లీ స్థిరంగా ఉంటాయి అనే ఈ ఆలోచన తప్పుడు కథనం' అని ఆమె చెప్పింది. 'ఇది పిరికి దృక్పథం. వ్యక్తిత్వ రకాన్ని బట్టి కొన్ని విషయాలు ఇతరులకు తేలికగా ఉంటాయి. అందువలన, దీనికి ఎక్కువ ప్రయత్నం అవసరం. ఇలా చెప్పడంతో, ప్రతి ఒక్కరూ మార్పు చెందగలరు ఎందుకంటే ఇది మన చుట్టూ, అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా ఉంటుంది. '
6 విజయం అంటే మీకు తక్కువ.
ఐస్టాక్
మీరు ఎంత ప్రతికూలంగా ఉన్నారనేదానికి పెద్ద సూచిక ఏమిటంటే మీరు సానుకూలమైన దానితో ఎలా వ్యవహరిస్తారు. కాబట్టి మీరు పనిలో ప్రమోషన్ పొందినట్లయితే, మీ మనస్సు వెంటనే అదనపు పని ఎలా అధికంగా ఉంటుందో, లేదా ఒక స్నేహితుడు సందర్శిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీరు వారిని అలరించలేకపోతున్నారని చింతించటం ప్రారంభించండి, అది మంచి సంకేతం కాదు.
'మేము మంచి విషయాలను అనుభవించినప్పుడు, మనం వాటిని కోల్పోతామని లేదా అవి తాత్కాలికమేనని మేము ఆందోళన చెందుతాము' అని చెప్పారు జూలీ విలియమ్సన్ , LPC, చికిత్సకుడు మరియు వ్యవస్థాపకుడు సమృద్ధిగా ఉన్న లైఫ్ కౌన్సెలింగ్ సెయింట్ లూయిస్, LLC . 'తత్ఫలితంగా, ఆ విషయాల గురించి ఏది తప్పు లేదా మంచిది కాదని మేము వెతుకుతున్నాము, అందువల్ల మేము నిరాశకు గురయ్యే ప్రమాదం లేదు లేదా అవి వెళ్లినప్పుడు లేదా నిరాశకు గురికావద్దు. ఇది దెబ్బతింటుంది ఎందుకంటే మన వద్ద ఉన్న మంచి విషయాలను మనం కలిగి ఉన్న క్షణాల్లో పూర్తిగా ఆనందించలేము, ఇది మన ప్రతికూల ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని బలపరుస్తుంది. '
7 మీరు మీ భాగస్వామితో పోరాటాలు ఎంచుకుంటారు.
ఐస్టాక్
ప్రతి జంట పెద్ద మరియు చిన్న సమస్యలపై వారి అభిప్రాయ భేదాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి రోజూ కొమ్ములను లాక్ చేస్తున్నారని మీరు కనుగొంటే, తరచుగా మీరు ఉంటారు విభేదాలను ప్రారంభించడం , మీకు ప్రతికూల సమస్య ఉండవచ్చు.
సంబంధం యొక్క మనస్తత్వవేత్త నుండి మంచి నియమం వస్తుంది జాన్ గాట్మన్ , వివాహాలు చివరిలో ఉన్నాయని ఎవరు కనుగొన్నారు సానుకూల-నుండి-ప్రతికూల పరస్పర చర్యలు సంబంధంలో సగటున 5 నుండి 1 వరకు ఉంటుంది. బ్యాలెన్స్ మారినప్పుడు మీరు సానుకూల విషయాల కంటే ప్రతికూల విషయాలను ఎక్కువగా చెబుతున్నప్పుడు, ఇది దు ery ఖానికి మరియు విడాకులకు కూడా ఒక రెసిపీ.
8 'ఎప్పుడూ' మరియు 'ఎల్లప్పుడూ' మీకు ఇష్టమైన పదాలు.
ఐస్టాక్
ప్రతికూల వ్యక్తులకు ప్రపంచాన్ని అన్ని లేదా ఏమీ లేని పరంగా చూసే అలవాటు ఉంది. ఒక స్నేహితుడు దానిని బ్రంచ్ చేయలేనప్పుడు, వారు 'ఎల్లప్పుడూ పొరలుగా ఉంటారు' అని మీరే చెప్పండి. ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ ఆఫర్‌కు దారితీయనప్పుడు, మీరు 'ఇంటర్వ్యూలలో ఎప్పుడూ బాగా చేయరు.'
'మనం ప్రపంచాన్ని లేదా మన పరిస్థితులను సంపూర్ణ పరంగా చూసినప్పుడు, అది ఎటువంటి మినహాయింపులకు అవకాశం ఇవ్వదు' అని విలియమ్సన్ చెప్పారు. 'మినహాయింపులు జరిగినప్పుడు, మన నిరంకుశ ప్రపంచ దృష్టికోణానికి తగినట్లుగా వాటిని వివరించడానికి మేము ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి, లేకపోతే మనం గందరగోళం మరియు ఆందోళన చెందుతాము.'
9 మీరు విఫలం కాకుండా ప్రయత్నించకూడదు.
ఐస్టాక్
ప్రయత్నం చేయడం లేదా క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడం ద్వారా వచ్చే అవకాశాల గురించి ఎవరు కొంచెం భయపడరు? మీరు ప్రయత్నించడానికి కూడా ఇష్టపడకపోతే, అది ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం.
'మన జీవితంలో సానుకూల మార్పు తీసుకురావడానికి భిన్నమైనదాన్ని ప్రయత్నించడానికి నిరాకరించడం సాధారణంగా భయంతో పాతుకుపోతుంది' అని విలియమ్సన్ చెప్పారు. 'అయితే, మనం ఎప్పుడూ క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించకపోతే, మన పాత పద్ధతుల్లోనే చిక్కుకుంటాము. మేము క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించినా, విఫలమైనా, కనీసం ప్రయత్నించినందుకు మనల్ని మనం మెచ్చుకోవచ్చు మరియు అనుభవాల నుండి నేర్చుకోవలసిన పాఠాల కోసం వెతకవచ్చు. '
10 మీరు పని గురించి నిరంతరం ఫిర్యాదు చేస్తారు.
ఐస్టాక్
ఏ ఉద్యోగం ఖచ్చితంగా లేదు. మీ 9-నుండి -5 గురించి ఎల్లప్పుడూ మీకు థ్రిల్ ఇవ్వదు. రోజు చివరిలో, మీ ఉద్యోగం గురించి-మీ యజమాని, మీ సహోద్యోగులు, మీ రోజువారీ బాధ్యతలు-మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దాని గురించి మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచిన దానికంటే ఎక్కువ చిరాకు కలిగిందని మీరు కనుగొంటే, మీకు సమస్య ఉండవచ్చు.
'ఒక ఉద్యోగి నిరంతరం ఫిర్యాదు చేయవచ్చు, ఎందుకంటే వారు ద్వేషించే షిఫ్ట్‌కు కేటాయించారు' అని చెప్పారు ఎమిలీ మెండెజ్ , MS, ప్రతికూల వ్యక్తి ఎలా ప్రవర్తిస్తాడు అనే దాని గురించి. 'మరొక ఉదాహరణ నిరంతరం ఫిర్యాదు చేయడం వల్ల మీరు ప్రమోషన్ కోసం ఉత్తీర్ణులయ్యారు.'
11 మీరు సులభంగా అసూయపడతారు.
ఐస్టాక్
ప్రతికూల వ్యక్తులు 'వారి స్నేహితులు తరచుగా తగినంతగా చేర్చనందున ఫిర్యాదు చేస్తారు' అని మెండెజ్ అభిప్రాయపడ్డాడు. మీరు మీ స్నేహితుల గురించి నియంత్రణలో ఉన్నారని మీరు కనుగొంటే లేదా వారు మీరు లేకుండా పనులు చేస్తారని అసూయపడితే, వారిని నిందించడానికి బదులుగా, మీరు ఈ రెండు ప్రశ్నలను మీరే అడగడం మంచిది: మీరు మీ స్వంత మనస్సులో విషయాలను అతిశయోక్తి చేస్తున్నారా? మరియు, మీకు ఏమైనప్పటికీ, మీకు స్వీయ-విలువ యొక్క భావాన్ని ఇవ్వడానికి ఇతరులు ఎందుకు అవసరం?
12 మీరు మీ దినచర్య నుండి తప్పుకోలేరు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఇష్టపడే దినచర్యను కలిగి ఉండటం ఒక విషయం, దానిలో గట్టిగా చిక్కుకోవడం మరొకటి, మీ రోజువారీ స్క్రిప్ట్ నుండి మీరు అసౌకర్యంగా ఉన్నారు. ఉదాహరణకు, మీ ఉదయం ప్రయాణ సమయంలో ప్రక్కతోవ చేయవలసి ఉంటుంది, లైఫ్ కోచ్ చెప్పారు జాక్వెలిన్ పిర్టిల్ .
కప్పుల భావాల రాణి
'ఈ ప్రక్కతోవ మీ కోసం స్టోర్‌లో అద్భుతమైన కొత్త అవకాశాలను కలిగి ఉంది-సమీపంలో మీకు తెలియని కొత్త కాఫీ షాప్ లేదా పుస్తక దుకాణాన్ని కనుగొనడం వంటిది' అని ఆమె చెప్పింది. 'పిచ్చిపడటం అంటే మీరు ఈ అవకాశాలను కోల్పోతారు. బదులుగా, ఈ తెలియని పరిస్థితులలో సౌకర్యవంతంగా, సానుకూలంగా మరియు బహిరంగంగా ఉండటానికి ఎంచుకోండి. అది మీ జీవిత అనుభవాన్ని తెరుస్తుంది. '
13 మీరు వ్యక్తిగతంగా ఇతరుల కోపాన్ని తీసుకుంటారు.
ఐస్టాక్
మనమందరం కోపంగా ఉన్న యజమానిని అనుభవించాము లేదా ఏదైనా చేసాము మరొక వ్యక్తిని తీవ్రతరం చేయండి , జీవిత భాగస్వామి లేదా వీధిలో అపరిచితుడు. కొన్నిసార్లు ఇతరుల కోపం సమర్థించబడుతోంది, మరియు కొన్నిసార్లు అది కుళ్ళిన రోజుకు ఎవరైనా నిందించమని చూస్తుంది. ఏది ఏమైనా, ప్రతికూలంగా ఆలోచించే అలవాటు ఉన్న వ్యక్తి ఈ కోపాన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటాడు.
'ఎవ్వరి కోపం మీ గురించి ఎప్పుడూ ఉండదు-అది మిమ్మల్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ' అని పిర్టిల్ చెప్పారు. 'వారి కోపం వారిది, వారి ప్రయాణంలో వారు అనుభూతి చెందుతారు. కాబట్టి వాటిని అనుమతించండి ఉండండి తీర్పు ఇవ్వకుండా లేదా పాల్గొనకుండా వారి ప్రయాణంలో, మరియు మీ భావాలపై దృష్టి పెట్టండి, ఎందుకంటే అక్కడే మీ శక్తి ఉంటుంది. '
14 మీరు మీ తప్పులను అతిశయోక్తి చేస్తారు.
ఐస్టాక్
పనిలో మతిమరుపు లేదా పర్యవేక్షణ యొక్క ఒక చిన్న క్షణం మీ మనస్సులో బెలూన్‌ను ఒక పెద్ద స్క్రూ అప్‌లోకి తీసుకుంటే లేదా మీ వైఫల్యాల సరళికి మరో అదనంగా ఉంటే, మీరు కొంచెం ప్రతికూలంగా ఉండవచ్చు.
ఏప్రిల్ సెల్ఫెర్ట్ , పీహెచ్‌డీ, ఇంట్లో మీ కార్యాలయ కీలను మరచిపోయే ఉదాహరణ ఇస్తుంది. 'మీరు ఎందుకు మతిమరుపుగా ఉన్నారనే దానిపై నిరపాయమైన వివరణలు ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ప్రతికూల వైపు చూస్తే, మీరు ఆలోచించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది,' నేను చాలా తెలివితక్కువవాడిని! నేను మళ్ళీ నా కీలను మరచిపోయానని నమ్మలేకపోతున్నాను! నేను ఎప్పుడూ ఇలా చేస్తాను! '' ఆమె చెప్పింది.
15 స్నేహితులు ఎగిరినప్పుడు మీరు చెత్తగా భావిస్తారు.
ఐస్టాక్
ప్రతికూల వ్యక్తులు ఒక చిన్న సామాజిక ఉల్లంఘనను పెద్ద సమస్యగా చూసే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు కలవడానికి లేదా మీ ఫోన్ కాల్‌ను తిరిగి ఇవ్వకపోతే, మీ మనస్సులో, వారు మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తారు లేదా ఇకపై సమావేశాన్ని ఇష్టపడరు.
'మీరు అనుకోవచ్చు,' అయ్యో, ఆమె ఎప్పుడూ ప్రజలను చెదరగొడుతుంది! ' లేదా 'గత వారం భోజనానికి నేను ఆమెను కలవలేకపోయాను కాబట్టి ఆమెకు పిచ్చి ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను' అని సెల్ఫెర్ట్ చెప్పారు. 'వాస్తవానికి, ఆ స్నేహితుడి ప్రవర్తన అస్పష్టంగా ఉంది మరియు దానికి కారణం ఏమిటో మీకు నిజంగా తెలియదు. నిజమైన బెదిరింపు లేనప్పుడు కూడా, భవిష్యత్తు బెదిరింపుల నుండి మమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి మా మెదళ్ళు సహజంగా ప్రతికూలంగా మారుతాయి. '
16 మీ ఫోన్ స్పష్టంగా నిశ్శబ్దంగా ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, క్రిస్మస్ మరియు న్యూ ఇయర్ వచ్చి ఒక్కటి కూడా లేకుండా పోతే హాలిడే పార్టీ ఆహ్వానం , మీ సామాజిక నైపుణ్యాలపై మీకు చట్టబద్ధంగా కొంత పని ఉండవచ్చు. మీతో సమయం గడపడానికి ఆసక్తిని కోల్పోయినందుకు మీ స్నేహితులను నిందించడం కంటే మీ స్వంత ప్రతికూల దృక్పథాన్ని తిప్పికొట్టడం చాలా ఎక్కువ.
'ప్రతికూలత గురించి మిమ్మల్ని ఎదుర్కోవటానికి చాలా మంది మర్యాదపూర్వకంగా ఉంటారు, కానీ ప్రజలు మిమ్మల్ని సమావేశానికి లేదా పార్టీలకు హాజరుకావడాన్ని ఆహ్వానిస్తారు 'అని చెప్పారు డేవిడ్ బెన్నెట్ , సంబంధ నిపుణుడు మరియు సహ యజమాని డబుల్ ట్రస్ట్ డేటింగ్ . 'మీరు ఎప్పుడైనా విషయాల నుండి తప్పుకున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, చివరిసారి మీరు పార్టీకి వెళ్ళినందున కావచ్చు మీరు మొత్తం సమయం ఫిర్యాదు . '
చిన్న చర్చ మీ విషయం కాదు.
ఐస్టాక్
బాగా, మీరు కనీసం మీరే చెప్పండి. వాస్తవానికి, మీ ప్రతికూల ఆలోచన మీ సామాజిక పరస్పర చర్యలలో అవరోధాలను సృష్టిస్తుంది, ఇది ఒక పార్టీలో మీరు కలుసుకున్న పరిచయస్తులతో లేదా మీరు సంవత్సరాలుగా తెలిసిన సహచరులతో కూడా తెరవడం మరియు నిమగ్నం చేయడం మీకు కష్టతరం చేస్తుంది. విశ్వాసం లేకపోవడం లేదా కాంతి, పదార్థ రహిత పరిహాసాన్ని ఆస్వాదించడం కష్టతరం చేసే అతి తీవ్రత.
18 మీరు ద్వేషం డ్యాన్స్.
ఐస్టాక్
తేలికైన మరియు పదార్థ రహిత విషయాల గురించి మాట్లాడితే, డ్యాన్స్ మీ మనస్తత్వానికి ఆశ్చర్యకరంగా మంచి బేరోమీటర్. మీరు పెళ్లిలో లేదా సంగీతంతో ఇతర రకాల సమావేశాలలో ఉంటే మరియు మీరు డ్యాన్స్ ఫ్లోర్‌ను చూసేటప్పుడు భయం కలిగిస్తుంది, మీకు ప్రతికూల సమస్య ఉండవచ్చు. సానుకూల వ్యక్తులు మంచి నృత్యకారులు అని కాదు-వారు మీకన్నా అధ్వాన్నమైన నృత్యకారులు కావచ్చు-వారు పట్టించుకోరు. వారు అక్కడకు వెళ్లడం తెలుసు మరియు డ్యాన్స్ కేవలం ఆహ్లాదకరమైన, పనికిమాలిన సమయం. ప్రతికూలంగా ఆలోచించే వ్యక్తి వారు ఎంత మూర్ఖంగా కనిపిస్తారనే దానిపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టవచ్చు, ఎప్పుడు, స్పష్టంగా, ఎవరూ వారిపై శ్రద్ధ చూపడం లేదు.
19 మీరు తరచూ గొడవ పడుతున్నారు.
ఐస్టాక్
ఇక్కడ లేదా అక్కడ ఒక టిఫ్‌లోకి రావడం ఒక విషయం, కానీ మీరు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనండి పోరాటం లేదా వాదించడం ఎవరితోనైనా, మీ గురించి మరియు మీ వైఖరిని పరిశీలించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. 'నాకు తెలిసిన చాలా మంది ప్రతికూల వ్యక్తులు వారి సంఘాల్లోని వ్యక్తులతో మరియు సంస్థలతో మరియు సోషల్ మీడియాలో నిరంతరం వివాదాలలో ఉంటారు' అని బెన్నెట్ చెప్పారు. 'వారికి చాలా వైరుధ్యాలు ఉన్నాయి, వాటిని నిటారుగా ఉంచలేరు. మనలో కొంతమందికి మేము గొడవ పడటం లేదు, కాబట్టి మీరు మీ సోషల్ మీడియా అనుచరులలో సగం మందితో స్నేహం చేయకపోతే మరియు మీ పొరుగువారందరూ మిమ్మల్ని 'ఇబ్బంది పెట్టే' పొరుగువారని భావిస్తే, మీరు తప్పు కావచ్చు. '
20 మీరు చర్చలు ద్వేషిస్తారు.
ఐస్టాక్
ఇది తయారు చేస్తున్నారా పెంచడానికి కేసు లేదా ఫోన్ బిల్లుపై విరుచుకుపడటం, ఆరోగ్యకరమైన చర్చలకు అనూహ్య ఫలితాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మంచి విశ్వాసం, విశ్వాసం మరియు సౌకర్యం అవసరం. వారు నలుపు మరియు తెలుపు రంగులను చూస్తున్నందున, ప్రతికూల ఆలోచనాపరులు ఏదో ఎంత లేదా ఎంత విలువైనవారో చెప్పడం మరియు దానిని అంగీకరించడం లేదా అసహ్యంగా అంగీకరించడం చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది. సానుకూల ఫలితం కోసం ఇద్దరూ కృషి చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు వారు అసౌకర్యంగా ఉంటారు, అంగీకరించినప్పుడు అది బయటకు రాకపోవచ్చు.
21 మీరు వాయిదా వేస్తారు.
షట్టర్‌స్టాక్
ఎగ్జిక్యూటివ్ కోచ్ ప్రకారం ఇది మీరు ఎంత ప్రతికూలంగా లేదా సానుకూలంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు జేమ్స్ పొలార్డ్ , 'వాయిదా వేయడం తరచుగా స్వీయ-అనుమానం యొక్క లోతైన అర్థంలో పాతుకుపోతుంది, ఇది సూపర్ నెగటివ్.'
'ప్రోస్ట్రాస్టినేషన్ అనేది సహజమైన మానవ లక్షణం కాదు' అని పొలార్డ్ చెప్పారు. 'మేము ఆవశ్యకత కోసం రూపొందించాము. చాలా సంవత్సరాల క్రితం, మేము వాయిదా వేస్తే మేము తినలేదు. మేము వేటను కోల్పోయాము. మేము నాటడం కాలం తప్పిపోయాము మరియు మేము వాయిదా వేస్తే పంటను కోల్పోయాము. '
22 జంక్ ఫుడ్ మీ గో.
ఐస్టాక్
మళ్ళీ, ఇది జీవితంపై మీ దృక్పథానికి సంబంధించినదని మీరు అనుకోకపోవచ్చు, కాని బలమైన సంబంధం ఉంది. విందు తర్వాత డెజర్ట్ తీసుకోవడం ప్రతికూలతతో పాతుకుపోయిందని మేము చెప్పడం లేదు, కానీ మీకు భయంకరమైనది అని మీకు తెలిసిన ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తినడం.
పొలార్డ్ ప్రకారం, బాగా తినకపోవడం వాస్తవానికి ఒక రకం స్వీయ హాని . ఇది 'స్వీయ-విలువ యొక్క పేలవమైన భావనతో పాతుకుపోయింది' అని ఆయన అన్నారు, మరియు 'ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే తమకు హాని కలిగించే వ్యక్తులు తరచూ అదే పని చేసే ఇతరులతో సమావేశమవుతారు.'
23 మీరు అదృష్టం (లేదా కనెక్షన్లు) వరకు సుద్ద విజయాన్ని సాధిస్తారు.
ఐస్టాక్
ఇతరులు మంచి కళాశాలకు వెళ్లారు, చాలా డబ్బు కలిగి ఉన్నారు, సరైన వ్యక్తులను తెలుసుకున్నారు, లేదా అవకాశంలో పొరపాట్లు చేసే అదృష్టవంతులు-ఏదైనా ఉంటే వారు కష్టపడి పనిచేశారు. మరియు వారి స్వంత అదృష్టాన్ని సృష్టించింది-అప్పుడు, మీకు ప్రతికూల దృక్పథం వచ్చింది. 'ప్రతికూల వ్యక్తి విజయాన్ని అదృష్టంగా చూస్తాడు' అని పొలార్డ్ వివరించాడు. 'సానుకూల, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి ఒకరి విజయాన్ని అతను లేదా ఆమె కూడా చేయగలరని రుజువుగా చూస్తారు.'
