దగ్గరగా 1.7 మిలియన్ కొత్త క్యాన్సర్ కేసులు ప్రతి సంవత్సరం యునైటెడ్ స్టేట్స్లో మాత్రమే నిర్ధారణ అవుతాయి. చాలా మంది ప్రజలు తమ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ప్రాథమిక ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటోకాల్‌లను అనుసరిస్తున్నారు, తగినంత వ్యాయామం పొందడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు పొగను దాటవేయడం వంటివి, జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా మాత్రమే నిరోధించలేని క్యాన్సర్ యొక్క లెక్కలేనన్ని రూపాలు ఉన్నాయి.
భయానకంగా, క్యాన్సర్ యొక్క అనేక లక్షణాలు శరీరమంతా వ్యాపించే వరకు గుర్తించబడవు. మీరు వ్యాయామ గాయం, జలుబు యొక్క లక్షణం లేదా చిన్న చర్మసంబంధమైన సమస్యగా భావించేది ఉపరితలం క్రింద దాగి ఉన్న మరింత తీవ్రమైన విషయం. శుభవార్త? ఈ ఆశ్చర్యకరమైన క్యాన్సర్ లక్షణాల కోసం మీరు తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడిపే అవకాశాలను పెంచుతారు. మరియు మీరు రోజూ మీ ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుని పెంచుకోవాలనుకున్నప్పుడు, చూడండి 100 కు జీవించడానికి 100 అద్భుతమైన మార్గాలు!
1 వివరించలేని బరువు తగ్గడం
చాలా మంది సులభంగా బరువు తగ్గడం మంచి విషయమని భావించినప్పటికీ, చాలా సందర్భాల్లో, ఇది మరింత తీవ్రమైన విషయానికి సంకేతం. వివరించలేని బరువు తగ్గడం , ముఖ్యంగా రెండంకెల పరిధిలో, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లకు ప్రారంభ సంకేతం. అన్నవాహిక, గొంతు మరియు కడుపు యొక్క క్యాన్సర్లు మింగడానికి ఇబ్బందిగా లేదా సంపూర్ణత్వ భావనతో ఉంటాయి, తరచుగా అనాలోచిత బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతాయి. పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ కూడా అనుకోకుండా బరువు తగ్గడానికి తరచుగా దోహదం చేస్తుంది, ఇది మీ జీర్ణ అలవాట్లలో కలిగే మార్పులకు కృతజ్ఞతలు. ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ది (చాలా) ఆరోగ్యకరమైన మనిషిగా ఉండటానికి 100 సులభమైన మార్గాలు సులభతరం చేయండి.
ప్రపంచ కలల ముగింపు అంటే ఏమిటి
2 అధిక అలసట
షట్టర్‌స్టాక్
పని, సామాజిక కట్టుబాట్లు, నడుస్తున్న తప్పిదాలు మరియు వ్యాయామశాలలో ప్రయాణాల మధ్య, మీ సగటు రోజువారీ కార్యకలాపాలు ఎవరైనా తుడిచిపెట్టుకుపోయేలా చేయడానికి సరిపోతాయి. అయినప్పటికీ, మీరు మంచం నుండి బయటపడలేరని మీకు అనిపిస్తే, లేదా మీకు అదనపు విశ్రాంతి అవసరమని భావిస్తే, అది మరింత తీవ్రమైన వాటికి సంకేతం కావచ్చు.
లింఫోమా, లుకేమియా మరియు థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని క్యాన్సర్లు శక్తి-సాపర్స్ అని పిలువబడుతున్నప్పటికీ, వాస్తవంగా ఏ రకమైన క్యాన్సర్ అయినా ఒక వ్యక్తిని తుడిచిపెట్టగలదు. మీరు గణనీయంగా అనుభూతి చెందుతుంటే మరింత అలసట సాధారణం కంటే, మీ లక్షణాలకు తీవ్రమైన ఏదో కారణం కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయండి. మరియు మీరు మీ రన్-ఆఫ్-మిల్లు అలసట నుండి బయటపడాలనుకున్నప్పుడు, ప్రారంభించండి మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి 25 కాఫీయేతర మార్గాలు .
3 రక్తహీనత
షట్టర్‌స్టాక్
మూడు మిలియన్లకు దారితీసే లెక్కలేనన్ని వైద్య సమస్యలు ఉన్నాయి రక్తహీనత నిర్ధారణ అమెరికాలో, క్యాన్సర్ అప్పుడప్పుడు ఈ సాధారణ అనారోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. ఎముక క్యాన్సర్, మైలోమా, లుకేమియా మరియు లింఫోమాతో సహా రక్తం మరియు ఎముక మజ్జతో కూడిన క్యాన్సర్లు ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాల తక్కువ ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తాయి. కడుపు మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వల్ల వచ్చే జీర్ణవ్యవస్థలో రక్తస్రావం కూడా రక్తహీనతకు దోహదం చేస్తుంది. అయితే, మీరు మీ శ్రేయస్సును మంచి కోసం చూసుకోవాలనుకున్నప్పుడు, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి సింగిల్ బెస్ట్ థింగ్ .
4 అంత్య భాగాలలో తిమ్మిరి
షట్టర్‌స్టాక్
మీ చేతులు మరియు కాళ్ళు అకస్మాత్తుగా మొద్దుబారినట్లయితే, దాన్ని మీ వైద్యుడికి అధిక తోక పెట్టే సమయం. కోసం మరింత సాధారణ వివరణలు ఉన్నాయి అంతం తిమ్మిరి , పించ్డ్ నరాలు మరియు డయాబెటిస్తో సహా, మెదడు మరియు వెన్నెముక యొక్క కణితులు కొన్ని నరాల యొక్క కార్యాచరణను పరిమితం చేస్తాయి, దీనివల్ల తిమ్మిరి వస్తుంది. ఎలాగైనా, వైద్య నిపుణుడితో మాట్లాడటం విలువ. మరియు మీరు మీ ప్రాణాన్ని కాపాడాలనుకున్నప్పుడు, మీరు అడుగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి 9 వైద్య పరీక్షలు మీరు మీ డాక్టర్ నుండి ఎల్లప్పుడూ డిమాండ్ చేయాలి !
5 రాత్రి చెమటలు
షట్టర్‌స్టాక్
మీ A / C విరామాలు సాధారణమైనప్పుడు చెమటతో మేల్కొనడం. ప్రతి రాత్రి తడిసిన మేల్కొలపడం కాదు. హైపోథైరాయిడిజం నుండి మెనోపాజ్ వరకు అనేక పరిస్థితులు మీ శరీరం యొక్క సాధారణ ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడం కష్టతరం చేసినప్పటికీ, క్యాన్సర్ కూడా ఈ అసహ్యకరమైన లక్షణానికి కారణం కావచ్చు.
శోషరస వ్యవస్థ యొక్క క్యాన్సర్ అయిన లింఫోమా ఉందని తెలుసుకునే ముందు ప్రజలు గమనించే మొదటి లక్షణాలలో తీవ్రమైన రాత్రి చెమటలు తరచుగా ఒకటి. వాస్తవానికి, రాత్రి చెమటలు మీ మధ్య మరియు విశ్రాంతి రాత్రి మధ్య నిలబడి ఉండగలవు-చూడండి 40 తర్వాత మీ నిద్రలో 40 మార్గాలు .
6 ఉబ్బరం
చిపోటిల్కు గత రాత్రి పర్యటన ఫలితంగా ఉబ్బిన బొడ్డు లేదా అంతకన్నా తీవ్రమైనదా? ఉబ్బరం చాలా కారణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, హార్మోన్ల మార్పుల నుండి పెరిగిన ఉప్పు తీసుకోవడం వరకు, ఇది పెద్దప్రేగు మరియు కడుపు క్యాన్సర్ వంటి జీర్ణ క్యాన్సర్ల లక్షణంగా ఉంటుంది, అలాగే పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ మరియు క్లోమం వంటి క్యాన్సర్లు. మరియు మరింత గొప్ప ఆరోగ్య సలహా కోసం, ఇక్కడ ఉంది మీ నిజమైన వయస్సును గుర్తించగల సరికొత్త వైద్య పరీక్ష.
7 మీ గొంతులో ఒక ముద్ద
షట్టర్‌స్టాక్
మనమందరం ఎప్పటికప్పుడు మన గొంతులో ఒక ముద్దను పొందుతాము, మనం తిరిగి చూస్తున్నామా నోట్బుక్ లేదా కఠినమైన విచ్ఛిన్నం ద్వారా వెళుతుంది. మీకు శాశ్వతమైనదిగా అనిపించినప్పుడు, దాన్ని తనిఖీ చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. థైరాయిడ్, అన్నవాహిక మరియు గొంతు క్యాన్సర్ మీ గొంతులో ఏదో చిక్కుకున్నట్లు అనే భావనతో అందరూ ప్రదర్శించవచ్చు.
8 విస్తరించిన శోషరస కణుపులు
షట్టర్‌స్టాక్
అందమైన ఆకర్షణీయమైనది అని అబ్బాయిలు ఏమనుకుంటున్నారు
మేము తరచుగా ఉచ్చారణ ముద్దలను క్యాన్సర్ యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాలుగా భావిస్తున్నాము, a వాపు శోషరస కణుపు మీరు తీవ్రమైన విషయంతో వ్యవహరిస్తున్నారని సూచించవచ్చు. రోగులు వాపు శోషరస కణుపుల కోసం వైద్యుడిని చూసినప్పుడు లుకేమియా, లింఫోమా మరియు రక్తం యొక్క క్యాన్సర్లతో సహా చాలా క్యాన్సర్లు మొదట నిర్ధారణ అవుతాయి.
9 ముఖ వాపు
ఆ ఉబ్బిన ముఖం గత రాత్రి ఉప్పగా ఉండే అల్పాహారం ఫలితం కంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. కణితులు రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేసినప్పుడు, ముఖ్యంగా ఉన్నతమైన వెనా కావాకు, చాలా మంది ముఖ వాపును అనుభవిస్తారు. ఇది సాధారణంగా థైరాయిడ్, lung పిరితిత్తులు మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ల వల్ల సంభవిస్తుంది, అయితే లింఫోమా మరియు మూత్రపిండ క్యాన్సర్ వంటి క్యాన్సర్లు ముఖ వాపుకు కారణమవుతాయని తెలిసింది.
10 దృష్టి మార్పులు
చాలా మంది వయస్సుతో దృష్టి మార్పులను అనుభవిస్తున్నప్పటికీ, మీరు ఆకస్మిక దృష్టి సమస్యలతో మిమ్మల్ని కనుగొంటే, మీ వైద్యుడికి సమాచారం ఇవ్వాలి. మెదడు మరియు ఆప్టిక్ నరాల కణితులు కళ్ళపై ఒత్తిడి తెస్తాయి, వేగంగా మరియు తీవ్రమైన దృష్టి మార్పులకు కారణమవుతాయి. మీకు ఆలస్యంగా క్యాన్సర్ భయం కలిగి ఉంటే మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ ఉన్నాయి 40 తర్వాత మీరు చేయవలసిన 40 జీవిత మార్పులు.
11 ఆపుకొనలేని
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు బాత్రూంలోకి వెళ్లలేకపోతే, మీ వైద్యుడిని ASAP ని చూడటం ఒక పాయింట్‌గా చేసుకోండి. ఆపుకొనలేని అభివృద్ధిలో వయస్సు మరియు గర్భం పాత్ర పోషిస్తున్నప్పటికీ, ఇది కొన్ని క్యాన్సర్లకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్, మూత్రాశయ క్యాన్సర్ మరియు కొన్ని పునరుత్పత్తి కణితులు అన్నీ ఆపుకొనలేని కారణమవుతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా క్యాన్సర్ చికిత్సలు మెరుగయ్యే ముందు దాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
నేను ఎంత నగదు తీసుకెళ్లాలి
12 పిట్డ్ స్కిన్
షట్టర్‌స్టాక్
చర్మ మార్పులు సూర్యరశ్మి నుండి హార్మోన్ల మార్పుల వరకు ఏదైనా కావచ్చు, అయితే చర్మం మార్పులు, ముఖ్యంగా ఛాతీ చుట్టూ, వీలైనంత త్వరగా ఒక వైద్యుడు పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. ప్యూ డి ఆరెంజ్ అని పిలువబడే పిట్డ్ చర్మంతో సహా ఆకస్మిక చర్మ మార్పులు తరచుగా రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు సంకేతంగా ఉంటాయి.
13 మ్రింగుట కష్టం
షట్టర్‌స్టాక్
మింగడానికి ఇబ్బంది పడటం వల్ల రన్-ఆఫ్-ది-మిల్లు జలుబు వస్తుంది, కానీ ఇది మరింత తీవ్రమైన వాటికి సంకేతం కావచ్చు. అన్నవాహిక మరియు గొంతు క్యాన్సర్ తరచుగా మింగడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు దురదృష్టవశాత్తు, ఈ క్యాన్సర్ల లక్షణాలు చాలా ఆలస్యం అయ్యే వరకు గుర్తించబడవు. ఇది చిన్నదని మీరు అనుకున్నా, మీరు మింగడానికి చాలా కష్టపడుతుంటే లేదా మీ ఆహారం మీద ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడే సమయం వచ్చింది.
14 మీ పక్కటెముకల కింద నొప్పి
షట్టర్‌స్టాక్
తీవ్రమైన వ్యాయామాల నుండి వింత స్థానాల్లో నిద్రించడం వరకు అనేక వనరుల నుండి పక్కటెముక నొప్పి రావచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది తరచుగా కొన్ని క్యాన్సర్లకు సంకేతంగా ఉంటుంది. కాలేయ క్యాన్సర్ తరచుగా పక్కటెముక యొక్క కుడి వైపు క్రింద నొప్పితో ఉంటుంది, ఎముక క్యాన్సర్ పక్కటెముకలలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
15 చంకలో ఒక ముద్ద
షట్టర్‌స్టాక్
క్యాన్సర్ సంభావ్య ముద్దల కోసం రొమ్ము ప్రాంతాన్ని తనిఖీ చేయడానికి చాలా మందికి తెలుసు, అయితే చంక అనేది క్యాన్సర్ కణజాలం యొక్క తరచుగా పట్టించుకోని ప్రదేశం. మీరు మీ చంకలో ఒక ముద్దను కనుగొంటే, దాన్ని తనిఖీ చేయడం మరియు బయాప్సీడ్ చేయడం విలువైనది. రొమ్ము క్యాన్సర్ తరచుగా చంకలో కనుగొనబడటమే కాదు, లింఫోమా వంటి క్యాన్సర్లతో సంబంధం ఉన్న వాపు శోషరస కణుపులు తరచుగా అక్కడ కనిపిస్తాయి.
16 పెటెచియే
స్పష్టమైన కారణం లేకుండా చిన్న, పిన్‌పాయింట్ లాంటి గాయాలు పెరుగుతున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడే సమయం వచ్చింది. పీటెసియా, లేదా సబ్కటానియస్ రక్తస్రావం యొక్క చిన్న మచ్చలు, తరచుగా లుకేమియా మరియు లింఫోమా వంటి క్యాన్సర్లకు సంకేతంగా ఉంటాయి మరియు తరచుగా దద్దుర్లు లేదా ఇతర చిన్న చర్మసంబంధమైన సమస్యలకు పొరపాటు అవుతాయి.
17 ఎముక నొప్పి
షట్టర్‌స్టాక్
మీ ఎముకలలోని ఆ నొప్పులు మీరు వయసు పెరిగే ఫలితం కంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఎముక నొప్పి ఎముక క్యాన్సర్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి, కాబట్టి మీకు ఎటువంటి గాయాలు లేకుండా మీ ఎముకలలో నిరంతర నొప్పి ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడే సమయం వచ్చింది.
18 మూర్ఛలు
మూర్ఛలు సాధారణంగా మూర్ఛతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అవి కొన్ని క్యాన్సర్ల లక్షణంగా కూడా ఉంటాయి. మెదడు కణితులు తరచుగా మూర్ఛలను ప్రేరేపిస్తాయి, కాబట్టి మీకు మూర్ఛ నిర్ధారణ లేకపోతే, మూర్ఛతో బాధపడుతుంటే, నిపుణుడితో మాట్లాడే సమయం వచ్చింది.
19 నిరంతర దగ్గు
షట్టర్‌స్టాక్
దగ్గు వెళ్ళని దగ్గు ఒక వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం విలువ. Ung పిరితిత్తుల మరియు థైరాయిడ్ క్యాన్సర్లు తరచూ గుర్తించబడతాయి ఎందుకంటే అవి దగ్గుతో కలిసి ఉంటాయి, అవి ఓవర్ ది కౌంటర్ చికిత్సలు లేదా సమయంతో దూరంగా ఉండవు.
వేగంతో పట్టుబడకుండా ఎలా నివారించాలి
20 చర్మం రంగు మార్పులు
షట్టర్‌స్టాక్
బంగారు కాంతిని సాధించడానికి ప్రజలు మంచి డబ్బు చెల్లిస్తుండగా, పసుపు రంగు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. కాలేయ క్యాన్సర్, ముఖ్యంగా తరువాతి దశలలో, తీవ్రమైన కామెర్లు కలిగిస్తుంది, చర్మానికి పసుపు రంగును ఇస్తుంది. మరోవైపు, నీలిరంగు చర్మం తరచుగా శ్వాసకోశ క్యాన్సర్ యొక్క లక్షణం, ఇది ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. మరియు మీరు మీ మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ప్రారంభించాలనుకున్నప్పుడు, దాన్ని తొలగించండి మీరు 40 ఏళ్లు దాటితే 40 అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు మీ మెను నుండి.
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి
