ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గడం మరియు మంచు పడటం ప్రారంభించడంతో, శీతాకాల వాతావరణం ఇక్కడ ఉంది మరియు, దురదృష్టవశాత్తు, దానితో వచ్చే సవాళ్లు కూడా ఉన్నాయి. సంవత్సరంలో అతి శీతల కాలం మీ ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాలు , మీ ఇల్లు మరియు మీ జీవితంలోని అనేక ఇతర అంశాలు, కానీ మీరు వాతావరణం గురించి మీకు ఏ తుఫానులు వచ్చినా సురక్షితంగా మరియు వెచ్చగా ఉండటానికి సలహా కోసం మేము కొంతమంది నిపుణులతో మాట్లాడాము. మంచు తుఫాను నుండి తప్పించుకోండి మరియు ఇతర శీతల వాతావరణ బాధలను నివారించండి శీతాకాల భద్రతా చిట్కాలు ఇది సబ్జెరో ఉష్ణోగ్రతలు తీసుకువచ్చే చెత్తను కూడా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
1 అత్యవసర పరిచయాలు మరియు ముఖ్యమైన సంఖ్యల యొక్క హార్డ్ కాపీని ఉంచండి.
ఐస్టాక్
విద్యుత్తు అంతరాయానికి తీవ్రమైన వాతావరణం ఒక సాధారణ కారణం, మరియు శీతాకాలం కొన్ని తీవ్రమైన తుఫానులను తెస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. నిజానికి, నుండి 2014 డేటా ప్రకారం క్లైమేట్ సెంట్రల్ , 2003 మరియు 2012 మధ్య వాతావరణ సంబంధిత విద్యుత్తు అంతరాయాలలో 18 శాతం తీవ్రమైన చలి లేదా మంచు తుఫానుల వల్ల సంభవించాయి. మీరు ఇంట్లో విద్యుత్తు అంతరాయం ఎదుర్కొన్న సందర్భంలో పూర్తిగా ఒంటరిగా మరియు హాని పడకుండా ఉండటానికి, యొక్క తాజా భౌతిక పత్రాన్ని ఉంచండి అత్యవసర పరిచయాలు మరియు చీకటిలో కూడా మీరు గుర్తించగల ఇతర ముఖ్యమైన సంఖ్యలు. ఎందుకంటే, శక్తి అయిపోతే మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఛార్జ్ చేయలేనప్పుడు, ఆ నమ్మదగిన ల్యాండ్‌లైన్‌లో ఇంకా డయల్ టోన్ ఉండవచ్చు!
2 మీ కారులో అత్యవసర శీతల వాతావరణ వస్తు సామగ్రిని ఉంచండి.
షట్టర్‌స్టాక్
శీతాకాలం తెచ్చే మంచు, మంచు మరియు దృశ్యమానత ఆదర్శం కంటే తక్కువ డ్రైవింగ్ పరిస్థితులకు కారణమవుతాయి, ఇది ప్రమాదాలలో పెరుగుతుంది. ప్రకారంగా యు.ఎస్. డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ ట్రాన్స్పోర్టేషన్ ఫెడరల్ హైవే అడ్మినిస్ట్రేషన్ , వాతావరణ సంబంధిత కారు ప్రమాదాలలో 18 శాతం మంచు లేదా స్లీట్ సమయంలో సంభవిస్తుంది, 16 శాతం మంచు లేదా మురికిగా ఉన్న పేవ్‌మెంట్‌పై జరుగుతాయి మరియు 13 శాతం మంచుతో కూడిన పేవ్‌మెంట్‌లో జరుగుతాయి. కాబట్టి మీరు డ్రైవ్ చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు చెడు శీతాకాలపు వాతావరణంలో లేదా ఏదైనా ప్రతికూల వాతావరణంలో, చెత్త కోసం సిద్ధంగా ఉండటం మంచిది.
'తీవ్రమైన చలితో, జరిగే కారు ప్రమాదాలు మరింత ఘోరమైనవి' అని చెప్పారు లూయిస్ పీటర్స్ శీతాకాల భద్రతా వెబ్‌సైట్ ఆన్‌లైన్ రాక్ ఉప్పు . 'మేము సిఫార్సు చేస్తున్నది శీతాకాలపు నిత్యావసరాలైన ఫ్లాష్‌లైట్లు, కార్ ఛార్జర్లు, బాటిల్ వాటర్, వెచ్చని దుస్తులు మరియు స్నాక్స్ వంటివి కారు యొక్క ట్రంక్‌లో ప్యాక్ చేయడం, ప్రమాదం జరిగితే మనుగడకు అవకాశాలు బాగా పెరుగుతాయి.'
హత్య చేయబడిన కుటుంబం గురించి కల
3 పత్తి ధరించవద్దు.
షట్టర్‌స్టాక్
అని నిర్ధారించుకోండి వెచ్చని దుస్తులు మీరు మీ అత్యవసర కారు కిట్‌లో ప్యాక్ చేయడం సరైన పదార్థంతో తయారు చేయబడింది. మనమందరం పత్తి యొక్క స్పర్శ మరియు అనుభూతిని ఇష్టపడతాము, అన్నీ తేలికగా-గాలులతో మరియు అనియంత్రితంగా ఉంటాయి, కాని చలిలో, పత్తి మీ జీవితానికి బట్టగా ఉండకూడదు. చలి నుండి ఇన్సులేషన్ తక్కువగా ఉండటమే కాకుండా, ఇది చాలా నీటిని గ్రహించగలదు-దాని బరువు 27 రెట్లు వరకు, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం అప్పలాచియన్ మౌంటైన్ క్లబ్ . మరియు చల్లని వాతావరణంలో తడిగా ఉన్న దుస్తులు ధరించడం మీరు అల్పోష్ణస్థితిని పొందే అనేక మార్గాలలో ఒకటి. బదులుగా, ది వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు (సిడిసి) లోపలి పొరల కోసం ఉన్ని, పట్టు లేదా పాలీప్రొఫైలిన్ వంటి బట్టలు ధరించమని సిఫార్సు చేస్తుంది.
ఇంట్లో మరియు మీ కారులో థర్మల్ దుప్పట్లను ఉంచండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఆ అత్యవసర వస్తు సామగ్రిలో మీరు కలిగి ఉండవలసిన మరో విషయం? శీతల వాతావరణం ద్వారా కూడా మీకు సహాయపడే థర్మల్ దుప్పట్లు చెబుతున్నాయి సామ్ మైజ్లెచ్ , బహిరంగ మనుగడ నిపుణుడు హిమానీనదం వెల్నెస్ . 'శీతాకాలంలో మీరు మరియు మీ కుటుంబం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా ఉంటారని నిర్ధారించడానికి చౌకైన మరియు సులభమైన మార్గం అత్యవసర థర్మల్ దుప్పట్ల పెట్టెను కొనడం' అని మైజ్లెచ్ చెప్పారు. 'విచ్ఛిన్నం అయినప్పుడు మీరు మీ కారులో కొన్నింటిని కూడా ఉంచవచ్చు. అవి చాలా చిన్నవి మరియు కాంపాక్ట్, మరియు చాలా మంది ఏదైనా గ్లోవ్ కంపార్ట్మెంట్లో సులభంగా సరిపోతాయి. '
మీ వాతావరణ సంబంధిత పదజాలం తెలుసుకోండి.
షట్టర్‌స్టాక్
చాలా రకాలు శీతాకాల వాతావరణ పరిస్థితులు , టీవీ లేదా రేడియో ద్వారా హెచ్చరిక వచ్చినప్పుడు మీరు ఏమి ఆశించాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం కష్టం. ఒకవేళ మీరు విద్యుత్తు అంతరాయం కారణంగా గూగుల్ వైపు తిరగలేకపోతే, కొన్ని శీతాకాలపు వాతావరణ నిబంధనల అర్థం ఏమిటనే దానిపై మీకు సాధారణ అవగాహన ఉండాలి, తద్వారా ఎలా తయారు చేయాలో మీకు తెలుస్తుంది.
మీరు నార్సిసిస్ట్ అని ఎలా చెప్పాలి
ఉదాహరణకు, 'శీతాకాలపు తుఫాను గడియారం' అంటే ప్రమాదకరమైన శీతాకాల వాతావరణం అవకాశం రాబోయే 12 నుండి 24 గంటల్లో రావడానికి, 'శీతాకాలపు తుఫాను హెచ్చరిక' అంటే ప్రమాదకరమైన శీతాకాల వాతావరణం ఆసన్నమైంది. మీ శీతాకాలపు వాతావరణ నిఘంటువుపై విస్తరించడానికి, మీరు సంప్రదించవచ్చు ఓల్డ్ ఫార్మర్స్ పంచాంగం , ఇది సమగ్ర జాబితాను కలిగి ఉంది.
6 ఎక్కువగా తాగవద్దు.
ఐస్టాక్
అన్ని తో సెలవుదినాలు శీతాకాలం తెస్తుంది, రెండవ గ్లాస్ ఎగ్నాగ్ లేదా స్పైక్డ్ సైడర్ను అడ్డుకోవడం కష్టం. కానీ ఆ వెచ్చని అనుభూతి ఉన్నప్పటికీ మేము ఆలోచించండి మా అభిమాన వయోజన పానీయాల నుండి, జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన 2005 అధ్యయనం ఆల్కహాల్ మత్తు వాస్తవానికి మీ శరీరం యొక్క ప్రధాన ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. కాబట్టి, కొన్ని వేడి పసిబిడ్డల తరువాత, మీరు సరిగ్గా దుస్తులు ధరించకుండా చలికి ధైర్యంగా ఉండకండి అనుభూతి వెచ్చని.
7 ముఖ్యంగా మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను కప్పి ఉంచండి.
ఐస్టాక్
శీతాకాలం కోసం 'సరిగ్గా దుస్తులు ధరించడం' అంటే మీ శరీరం యొక్క అంత్య భాగాలను రక్షించడం, ఇక్కడ మంచు తుఫాను కేసులు ఎక్కువగా సంభవిస్తాయి మాయో క్లినిక్ .
మీరు చల్లగా ఉన్నప్పుడు, మీ మొత్తం శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు ముఖ్యమైన అవయవాలను వేడెక్కడానికి మీ శరీరం మీ చేతులు మరియు కాళ్ళ నుండి రక్తాన్ని మీ కోర్ వైపుకు లాగుతుంది. కానీ అది మీ అంత్య భాగాలకు రక్త ప్రవాహం తగ్గడానికి దారితీస్తుంది, ఇది మంచు తుఫానుకు కారణమవుతుంది-అందువల్ల మంచి జత చేతి తొడుగులు, శీతాకాలపు బూట్లు మరియు వెచ్చని సాక్స్ కలిగి ఉండటం విలువ.
గాయాలు కాకుండా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా సాగండి.
షట్టర్‌స్టాక్
తప్పించుకోవడం శీతాకాలపు గాయాలు ఈ సెలవుదినం మీ మొదటి ఆలోచన కాకపోవచ్చు, కానీ చల్లని వాతావరణంలో, మీరు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రణాళిక చేయకపోయినా, సాగదీయడం ముఖ్యం. 'శీతాకాలపు గాయాలను నివారించడానికి, తయారు చేయండిసాగదీయడంమీ రోజులో సాధారణ భాగం 'అని చెప్పారు అలెన్ కాన్రాడ్ , CSCS, యజమాని మోంట్‌గోమేరీ కౌంటీ చిరోప్రాక్టిక్ సెంటర్ . 'వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పుడు, కండరాలు కుదించబడి బిగించి, గాయాల బారిన పడేలా చేస్తుంది. రెగ్యులర్సాగదీయడంశీతాకాలంలో వెన్నునొప్పి మరియు సయాటికా నివారణకు సహాయపడుతుంది. '
9 మీ కార్బన్ మోనాక్సైడ్ డిటెక్టర్‌ను తనిఖీ చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రకారంగా CDC , శీతాకాలపు నెలలు ఇంటి తాపన వ్యవస్థల స్థిరంగా నడుస్తున్నందున ప్రాణాంతక కార్బన్ మోనాక్సైడ్ విషం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వాస్తవానికి, U.S. లో ప్రతి సంవత్సరం అనుకోకుండా కార్బన్ మోనాక్సైడ్ విషం నుండి 400 మందికి పైగా మరణాలు మరియు 20,000 కంటే ఎక్కువ అత్యవసర గది గది సందర్శనల ప్రకారం, CDC .
శుభవార్త ఏమిటంటే ఇది సులభంగా నిరోధించదగినది. మొదటి దశ మీరు డిటెక్టర్ సరిగ్గా పనిచేస్తుందని నిర్ధారించుకోవడం మరియు శీతాకాలం ప్రారంభంలో బ్యాటరీలను మార్చడం. మరియు తదుపరి దశ…
10 మీ తాపన వ్యవస్థను సర్వీస్ చేయండి.
ఐస్టాక్
మీ తాపన వ్యవస్థ శీతాకాలంలో పుష్కలంగా ఉపయోగపడుతుందనడంలో సందేహం లేదు, కాబట్టి ఇది మంచి పని స్థితిలో ఉందని మీరు నిర్ధారించుకోవడం అత్యవసరం. డి'అయిడ్రా అలెన్ , తాపన నిపుణుడు ECA డక్ట్‌వర్క్స్ , మీ HVAC వ్యవస్థ సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు సేవలు అందించాలని చెప్పారు-ఆ సమయాలలో ఇది ఒకటి శీతాకాలపు హిట్స్ ముందు .
'మీతాపన వ్యవస్థశుభ్రం చేయాలి, ఫిల్టర్లను మార్చాలి మరియు HVAC సాంకేతిక నిపుణుడు మీ ఇవ్వాలివ్యవస్థపూర్తి తనిఖీ, 'ఆమె చెప్పింది. ఇది మీ తాపన వ్యవస్థతో ఏవైనా అంతరాయాలు లేదా సమస్యలను నివారించవచ్చు శీతాకాలంలో సంభావ్య ప్రమాదాలు మీ కోసం మరియు మీ ఇంటి కోసం.
11 స్పేస్ హీటర్లతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
షట్టర్‌స్టాక్
పెంపుడు జంతువులుగా ఉండటానికి ఉత్తమ జంతువులు
వెలుపల చల్లగా ఉన్నప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ వెచ్చని ఇంటిని కోరుకుంటారు, మరియు కొన్నిసార్లు స్పేస్ హీటర్ వంటి సరైన హాయిగా ఉండటానికి అదనపు ఉష్ణ వనరును తీసుకురావడం అవసరం. కానీ అది 65,000 కన్నా ఎక్కువ అని పరిగణనలోకి తీసుకుని మొత్తం ఇతర ఆందోళనలతో వస్తుంది ఇంటి మంటలు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ప్రతి సంవత్సరం తాపన పరికరాల వల్ల సంభవిస్తుంది ఎలక్ట్రికల్ సేఫ్టీ ఫౌండేషన్ ఇంటర్నేషనల్ (EFSI).
కాబట్టి, మీరు ఎలా వెచ్చగా ఉంటారు మరియు సురక్షితమేనా? 'మీరు గదిలో లేనప్పుడు మీ స్పేస్ హీటర్‌ను అన్‌ప్లగ్ చేయండి' అని చెప్పారు మాథియాస్ అలెక్నా , శక్తి విశ్లేషకుడు శక్తి రేట్లు కెనడాలో. 'ఖాళీ గదిని వేడి చేయకుండా మీరు డబ్బును ఆదా చేయడమే కాకుండా, అతిగా వేడి చేయడం లేదా పనిచేయకపోవడం మరియు ఇంటిని తగలబెట్టడం వంటి ప్రమాదాన్ని కూడా మీరు తగ్గిస్తారు.' బట్టలు మరియు రగ్గులతో సహా మండే పదార్థాలకు కనీసం మూడు అడుగుల దూరంలో స్పేస్ హీటర్లను ఉంచాలని EFSI సిఫార్సు చేస్తుంది.
