గుండెకు కొద్దిగా రెడ్ వైన్ గొప్పదని మీరు ఇప్పటికే విన్నాను, రక్తం ప్రవహించడంలో సహాయపడే రెస్‌వెరాట్రాల్‌కు ధన్యవాదాలు, లేదా మంచం ముందు ఒక గ్లాసు కలిగి ఉంటే అరగంట వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అదే బరువు తగ్గడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కొన్ని ఉంటాయి , రెస్వెరాట్రాల్ తెల్ల కొవ్వును తేలికగా షెడ్ బ్రౌన్ రకంగా మార్చే విధానానికి ధన్యవాదాలు. (లేదా అది ఒకటి కావచ్చు 80 ఇతర కారణాలు వైన్ తాగడం మీకు నిజంగా మంచిది. )
కానీ ఇటీవలి అధ్యయనం, యూనివర్శిటీ ఆఫ్ రోచెస్టర్ మెడికల్ సెంటర్ నిర్వహించి, పత్రికలో ప్రచురించింది శాస్త్రీయ నివేదికలు, తక్కువ స్థాయిలో ఆల్కహాల్ కూడా మెదడుకు మంచిదని చూపిస్తుంది. మరియు మేము గుండె-ఆరోగ్యకరమైన వైన్ గురించి మాట్లాడటం లేదు. ఇది 'ఏదైనా ఆల్కహాల్' అని అధ్యయనం పేర్కొంది, అంటే బీర్ నుండి వైన్ వరకు స్వేదన స్పిరిట్స్ వరకు-ఇది రోజుకు రెండు యూనిట్లు ఉన్నంత కాలం. (రికార్డు కోసం, అది బీరుకు 12 oz, వైన్ కోసం 5 oz, ఆత్మలకు 1.5 oz వస్తుంది.)
ladybug అదృష్టం పద్యం
'ఈ అధ్యయనంలో తక్కువ మోతాదులో ఆల్కహాల్ మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని మేము మొదటిసారి చూపించాము, అవి వ్యర్థాలను తొలగించే మెదడు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి' మైకెన్ నేడర్‌గార్డ్ , యూనివర్శిటీ ఆఫ్ రోచెస్టర్ మెడికల్ సెంటర్ (యుఆర్ఎంసి) లోని సెంటర్ ఫర్ ట్రాన్స్లేషనల్ న్యూరోమెడిసిన్ కో-డైరెక్టర్ మరియు అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత.
ఆల్కహాల్, తక్కువ పరిమాణంలో, మెదడు నుండి విషాన్ని తొలగించగలదు మరియు తగ్గించగలదనే ఆలోచన గణనీయమైన దీర్ఘకాలిక చిక్కులను కలిగి ఉంది, ప్రధానంగా ఇది కొద్దిగా బూజ్ అని సూచిస్తుంది, చిత్తవైకల్యం మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
వారి పరిశోధనలు అనుగుణంగా ఉన్నాయి యూనివర్శిటీ ఆఫ్ రీడింగ్ చేత 2013 అధ్యయనం వారానికి మూడు గ్లాసుల షాంపైన్ తాగడం వల్ల అల్జీమర్స్ నివారించవచ్చు మరియు మీ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది.
ఈ అధ్యయనం కొన్ని పరిమితులను కలిగి ఉంది, అనగా, రెండు సందర్భాల్లో అధ్యయనం ఎలుకలపై నిర్వహించబడింది.
నా ప్రియుడు తన మాజీను ప్రేమిస్తున్నాడా?
ఏదేమైనా, ఇది మద్యపానాన్ని సూచించే పెరుగుతున్న పరిశోధనా విభాగానికి జోడిస్తుంది రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసుల రెడ్ వైన్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది .
భావాలుగా నక్షత్రం
అధ్యయనం యొక్క రచయితలు ఎత్తి చూపినట్లుగా, ఇక్కడ ప్రాధాన్యత మితంగా ఉంటుంది. 'తక్కువ-నుండి-మితమైన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం చిత్తవైకల్యం యొక్క తక్కువ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉందని అధ్యయనాలు చూపించాయి,' అని నేడర్‌గార్డ్ చెప్పారు, 'చాలా సంవత్సరాలు అధికంగా తాగడం వల్ల అభిజ్ఞా క్షీణత పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. ఇది ఎందుకు సంభవిస్తుందో వివరించడానికి ఈ అధ్యయనం సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా, తక్కువ మోతాదులో ఆల్కహాల్ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. '
ప్రకారంగా అమెరికన్లకు ఆహార మార్గదర్శకాలు , మితమైన మద్యపానం మహిళలకు రోజుకు 1 పానీయం మరియు పురుషులకు రోజుకు 2 పానీయాలు కలిగి ఉంటుంది.
ఇది 102 ఏళ్ల ఇటాలియన్ మహిళ యొక్క తెలివైన మాటలతో ఉంటుంది ఇటీవల గొప్ప సలహా ఇచ్చారు సుదీర్ఘ జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి అనే దానిపై: 'రెడ్ వైన్ యొక్క రెండు వేళ్ల వెడల్పు, మరియు ప్రతిరోజూ భోజన సమయంలో.'
తెలివిగా జీవించడం, మంచిగా కనిపించడం, యవ్వనంగా అనిపించడం మరియు కష్టపడి ఆడటం కోసం మరింత అద్భుతమైన సలహా కోసం, ఫేస్బుక్లో ఇప్పుడు మమ్మల్ని అనుసరించండి!
