మీ 60వ ఏట మీ కంటి చూపు క్షీణించడాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు-వయస్సుకు సంబంధించిన అనుభవాన్ని అనుభవించడం సర్వసాధారణం దృష్టి మార్పులు . ప్రకారంగా అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ (AAO), మీ కంటి చూపును కాపాడుకోవడానికి మరియు రక్షించుకోవడానికి ఒక ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి నేత్ర వైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవడం. అయితే, మీరు తీసుకోగల దశలు ఉన్నాయి మధ్య మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీ డాక్టర్ సందర్శనలు, మరియు సూర్యరశ్మి దెబ్బతినకుండా రక్షించడం ప్రధాన ప్రాధాన్యతలలో ఒకటి.
'మేము పరిపక్వం చెందుతున్నప్పుడు, మన కళ్ళు సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటాయి, సూర్యరశ్మిని మరింత కీలకం చేస్తుంది' అని చెప్పారు. జోవి బొపరాయ్ , MD, ఆప్తాల్మిక్ సర్జన్ మరియు CEO మరియు సహ వ్యవస్థాపకుడు కార్నియాకేర్ . 60 ఏళ్లు పైబడిన సరైన సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా, మీరు మీ దృష్టిని కాపాడుకోవచ్చు.
సరైన ఆకారాన్ని ఎంచుకోవడం నుండి మీ ఛాయకు సరైన రంగును వేసుకోవడం వరకు, 60 పైబడిన ప్రేక్షకులు కొన్ని వయస్సు-నిర్దిష్ట శైలి చిట్కాల నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చని ఫ్యాషన్ మరియు ఇమేజ్ కన్సల్టెంట్‌లు చెబుతున్నారు.
మీ సీనియర్ సంవత్సరాలకు సరిపోయే ఉత్తమ ఎండల కోసం చూస్తున్నారా? డాక్టర్ మరియు స్టైలిస్ట్-ఆమోదించిన చిట్కాలను చదవడానికి ముందు మీ తదుపరి జతని కొనుగోలు చేయవద్దు.
నవంబర్ 8 అర్థం
సంబంధిత: మీ కళ్ళకు 5 ఉత్తమ సన్ గ్లాసెస్, వైద్యులు అంటున్నారు .
1 రంగును UV రక్షణతో సమానం చేయవద్దు.
సన్ గ్లాసెస్‌ని ఎంచుకునేటప్పుడు సీనియర్లు చేసే అతి పెద్ద తప్పులలో ఒకటి ముదురు రంగులో ఉన్నవారికి తగిన UV రక్షణ ఉందని ఊహించడం.
'UV లేతరంగు కాదు-UV రక్షణ స్పష్టంగా ఉంటుంది,' అని చెప్పారు బ్రిడ్జేట్ ఆండర్సన్ , OD, ఆప్టోమెట్రిస్ట్ మరియు కంటెంట్ సృష్టికర్త బ్రిడ్జేట్ ది ఐ డాక్టర్ సోషల్ మీడియాలో. 'మీలో కొందరు మీ సాధారణ, స్పష్టమైన అద్దాలపై UV రక్షణను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మీలో చాలా మందికి UV రక్షణ లేని సూపర్ లేతరంగు గల సన్ గ్లాసెస్ ఉండవచ్చు,' అని ఆమె ఇటీవల ఒక ప్రకటనలో తెలిపారు. టిక్‌టాక్ పోస్ట్లు .
ఇది మీ కళ్లకు హాని కలిగిస్తుందని ఆండర్సన్ వివరించాడు ఎందుకంటే మీరు UV రక్షణ లేకుండా లేతరంగు కటకాలను ధరించినప్పుడు, మీ విద్యార్థులు మరింత UV కాంతిని ప్రసరింపజేస్తూ వ్యాకోచిస్తారు. 'తప్పు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా, మీరు సన్ గ్లాసెస్ ధరించకుండా ఉండటం కంటే మీ కళ్ళకు ఎక్కువ నష్టం కలిగించవచ్చు' అని ఆమె హెచ్చరించింది.
సంబంధిత: వృద్ధాప్యం లేకుండా సూర్యుడిని పొందడానికి 6 నిపుణుల చిట్కాలు .
2 రంగును పరిగణించండి.
ఫ్యాషన్ స్టైలిస్ట్ మరియు ఇమేజ్ కన్సల్టెంట్ ఎలిజబెత్ కోసిచ్ మీరు మీ జుట్టు రంగు లేదా స్కిన్ టోన్‌లో ఏవైనా ఇటీవలి మార్పులను పరిగణనలోకి తీసుకుని, మీ ఫ్రేమ్‌ల రంగును తదుపరిగా పరిగణించాలనుకుంటున్నారు.
'సన్ గ్లాసెస్ ఎంచుకునేటప్పుడు, అత్యంత పొగిడే ప్రభావం కోసం జుట్టు రంగుకు ఫ్రేమ్‌ను సమన్వయం చేయండి' అని ఆమె చెప్పింది. 'డార్క్ హెయిర్ డార్క్ లేదా మెటల్ ఫ్రేమ్‌లతో ఉత్తమంగా ఉంటుంది మరియు లైట్ హెయిర్ పారదర్శకంగా లేదా లేత ఫ్రేమ్‌లతో ఉత్తమంగా ఉంటుంది. వెచ్చని స్కిన్ టోన్‌లను బంగారానికి మరియు చల్లని వాటిని వెండి లేదా గన్‌మెటల్‌కు సరిపోల్చడాన్ని కూడా పరిగణించండి.'
3 మీ పరిపూర్ణ ఆకృతిని కనుగొనండి.
ఖచ్చితమైన ఆకారంలో ఉన్న సన్ గ్లాసెస్ కోసం చూస్తున్నప్పుడు, మీరు మొదట మీ ముఖం యొక్క ఆకృతి గురించి ఆలోచించాలి, కోసిచ్ చెప్పారు. మరియు గుర్తుంచుకోండి: 10 సంవత్సరాల క్రితం మీ ముఖ ఆకృతి కోసం పనిచేసినది అప్‌డేట్ అవసరం కావచ్చు. 'సన్ గ్లాసెస్ మీ ముఖ ఆకృతిని పూర్తి చేయాలి, దానిని బలోపేతం చేయకూడదు' అని స్టైలిస్ట్ చెప్పారు ఉత్తమ జీవితం.
'మీ ముఖం గుండ్రంగా ఉంటే, అన్ని గుండ్రనిని సమతుల్యం చేయడానికి చతురస్రాకారపు అంచులతో సన్నని వైర్ ఫ్రేమ్‌లను ఎంచుకోండి. దీర్ఘచతురస్రాకార ఆకారపు ముఖాలు వెడల్పు మరియు వక్రతలను జోడించడానికి ఓవల్ ఫ్రేమ్‌లను ధరించాలి మరియు చతురస్రాకార ముఖాలు అన్ని కోణాలను మృదువుగా చేయడానికి గుండ్రని ఫ్రేమ్‌లను ఎంచుకోవాలి. గుండె మరియు వజ్రాల ఆకారాలు స్వెప్ట్-అప్ కార్నర్‌లతో ఫ్రేమ్‌లలో అద్భుతంగా కనిపించాయి మరియు ఓవల్ ముఖాలు ఏదైనా ధరించవచ్చు' అని ఆమె చెప్పింది.
మీరు ఏ ప్రకటన చేస్తున్నారో మీకు తెలిసినంత వరకు, ఏ వయస్సులోనైనా ప్రకటన చేయడానికి మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదని కోసిచ్ జోడిస్తుంది. 'అన్నింటికీ మించి, మీ సన్ గ్లాసెస్ పంపుతున్న సందేశాన్ని తెలుసుకోండి. చతురస్రాకారంలో, పదునైన అంచులతో ఉన్న ఫ్రేమ్‌లు శక్తి మరియు అధికారాన్ని తెలియజేస్తాయి, అయితే కౌంటర్డ్ లైన్‌లు మృదువైన ఇమేజ్‌ని అందజేస్తాయి మరియు అవి చేరుకోదగినవి మరియు నమ్మదగినవిగా చదవబడతాయి' అని ఆమె పేర్కొంది.
సంబంధిత: మీ కళ్ళకు హాని కలిగించే 17 ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు .
4 యాంటీ రిఫ్లెక్టివ్ కోటింగ్ లేదా పోలరైజ్డ్ లెన్స్‌లను పరిగణించండి.
AAO ప్రకారం, చాలా మంది సీనియర్లు-ముఖ్యంగా వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల క్షీణత (AMD) ఉన్నవారు-గ్లేర్ మరియు ప్రకాశవంతమైన కాంతికి పెరిగిన సున్నితత్వాన్ని అనుభవించవచ్చు. యాంటీ-రిఫ్లెక్టివ్ కోటింగ్‌తో సన్ గ్లాసెస్ కొనడం వల్ల కాంతిని తగ్గించవచ్చు, మీ దృష్టిని రక్షించవచ్చు మరియు సంరక్షించవచ్చు.
రెండు వైపులా యాంటీ రిఫ్లెక్టివ్ కోటింగ్ ఉన్న జతలను కొనుగోలు చేయాలని బొపరాయ్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. 'ఇది లెన్స్‌ల వెనుక నుండి గ్లేర్ బౌన్స్ అవ్వడాన్ని తగ్గిస్తుంది, సౌలభ్యం మరియు దృష్టి స్పష్టతను మెరుగుపరుస్తుంది,' అని అతను పేర్కొన్నాడు.
'అదే విధంగా, పోలరైజ్డ్ లెన్స్‌లు అద్దాల ద్వారా వచ్చే కాంతి పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి, ఇది నీరు లేదా పేవ్‌మెంట్ వంటి రిఫ్లెక్టివ్ ఉపరితలాల నుండి వచ్చే కాంతిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వాటిని ధరించడం వల్ల స్పష్టత మరియు దృశ్యమానతను మెరుగుపరుస్తుంది' అని AAO చెప్పింది.
5 మరియు ఫోటోక్రోమిక్ లెన్స్‌లను పరిగణించండి.
మీరు ఇప్పటికే ప్రిస్క్రిప్షన్ కళ్లద్దాలను ధరించినట్లయితే, ప్రకాశవంతమైన రోజుల కోసం రెండవ జతని తీసుకురావాలని గుర్తుంచుకోవడం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ప్రజలు తమకు ఎంత UV రక్షణ అవసరమో తక్కువ అంచనా వేస్తారు, ధరించడాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు మేఘావృతమైన రోజులలో సన్ గ్లాసెస్ , రక్షణ ఇప్పటికీ అవసరమైనప్పుడు.
మీ సన్ గ్లాసెస్‌లోని బైఫోకల్ లేదా ప్రోగ్రెసివ్ లెన్స్‌లు ఊహలను తొలగించే అనుకూలమైన ఎంపికగా ఉంటాయని బొపరాయ్ చెప్పారు. 'కాంతి మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండే ఫోటోక్రోమిక్ లెన్స్‌లను పరిగణించండి, సూర్యరశ్మిని ఆరుబయట మరియు ఇంటి లోపల సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది' అని ఆయన సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
సంబంధిత: మీ కంటి రంగు మీ పఠన సామర్థ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది, కొత్త అధ్యయనం కనుగొంది .
6 మీ ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను గుర్తుంచుకోండి.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ యొక్క వివరాలు ఉండవచ్చు మీరు ఎంచుకున్న ఫ్రేమ్‌లను ప్రభావితం చేయండి , అండర్సన్ మరొక వీడియోలో చెప్పారు. మీ వద్ద ప్రిస్క్రిప్షన్ పైన లేదా మైనస్ నాలుగు ఉంటే; మీకు ప్రోగ్రెసివ్, బైఫోకల్ లేదా ట్రైఫోకల్ లెన్స్‌లు అవసరమైతే; లేదా మీరు మీ ప్రతి కంటిలో చాలా భిన్నమైన ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను కలిగి ఉంటే, మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ గణనీయంగా కారణమవుతుంది.
ఒక ఉదాహరణగా, అధిక ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉన్న వ్యక్తులు మందంగా, బరువైన లెన్స్‌లను ఎదుర్కోవడానికి చిన్న ఫ్రేమ్‌లను ఎంచుకోవచ్చని ఆమె వివరిస్తుంది. 'మీకు ఫ్రేమ్ ఎంత పెద్దదైతే, మీకు మరిన్ని సమస్యలు లేదా సంభావ్య ప్రతికూలతలు ఎదురవుతాయి. మీరు ఎంత పెద్ద ఫ్రేమ్‌ని పొందారో, అంచు మందంగా ఉంటుంది... మరియు అది అంత భారీగా ఉంటుంది.' ఈ సందర్భంలో, పెద్ద ఫ్రేమ్‌లతో వెళ్లడం వల్ల 'బగ్ ఐ మాగ్నిఫికేషన్ కోక్ బాటిల్ లుక్' వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆమె హెచ్చరించింది.
మీ నిర్దిష్ట ప్రిస్క్రిప్షన్ మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ సన్ గ్లాస్ కొనుగోలును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది.
7 తగిన ఫ్రేమ్ పరిమాణాన్ని కనుగొనండి.
సరైన సైజు ఫ్రేమ్‌ని ఎంచుకోవడం అనేది మీ సన్ గ్లాసెస్ మీ రూపాన్ని అధికం కాకుండా చూసుకోవడానికి మరొక మార్గం. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'అవి మీ ముఖానికి సరిపోయేలా చూసుకోండి' అని చెప్పారు రెజినాల్డ్ ఫెర్గూసన్ , పురుషుల ఫ్యాషన్ కన్సల్టెంట్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు మరియు యజమాని న్యూయార్క్ ఫ్యాషన్ గీక్ . 'వెడల్పు మీ దేవాలయాలపైకి వెళ్లకూడదు,' అని ఆయన చెప్పారు.
సంబంధిత: మీరు కాంటాక్ట్‌లతో నిద్రపోతే ఏమి జరుగుతుంది, వైద్యులు అంటున్నారు .
8 సన్ గ్లాసెస్‌పై మాత్రమే ఆధారపడవద్దు.
సన్ గ్లాసెస్ మీ కళ్ళను రక్షించడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం, అయితే నిపుణులు సూర్యరశ్మిని రక్షించడానికి వాటిపై మాత్రమే ఆధారపడకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
ఎలిజబెత్ షానికా ఎస్పారెజ్ , MD, ఒక నేత్ర వైద్యుడు మరియు వైద్య రెటీనా నిపుణుడు , విస్తృత అంచులు ఉన్న టోపీలు ధరించాలని మరియు రద్దీ సమయాల్లో సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉండాలని కూడా సిఫార్సు చేస్తోంది. సూర్యరశ్మి మీ కంటిశుక్లం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదానికి లేదా కంటి కటకాలను మబ్బుగా మార్చడానికి గణనీయంగా దోహదం చేస్తుందని ఆమె పేర్కొంది.
'60 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులు సాధారణంగా వారి లెన్స్‌లలో కొంత మేఘావృతాన్ని కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, సంవత్సరాల తర్వాత దృష్టి సమస్యలు రాకపోవచ్చు,' అని AAO పేర్కొంది.
9 ఎల్లప్పుడూ లేబుల్‌లను తనిఖీ చేయండి.
మీరు మీ అద్దాలపై కనిపించే లక్షణాల ద్వారా UV రక్షణను అంచనా వేయలేరు కాబట్టి, భద్రతను అంచనా వేయడానికి ఎల్లప్పుడూ లేబుల్‌ని తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం. బొపరాయ్ ప్రకారం, మీ సన్ గ్లాస్ లేబుల్‌లు 'UVA/UVB రక్షణ' లేదా '100% UV శోషణ' కలిగి ఉన్నాయని చెప్పాలి.
'ఇది కంటిశుక్లం, మచ్చల క్షీణత మరియు ఇతర కంటి సమస్యలకు దోహదపడే హానికరమైన కిరణాల నుండి మీ కళ్ళను కాపాడుతుంది,' అని అతను చెప్పాడు. ఉత్తమ జీవితం.
10 బేరం బిన్ నుండి దూరంగా అడుగు.
వద్ద కంటి సంరక్షణ నిపుణుల ప్రకారం MyEyeDr. , బేరం బిన్ నుండి దూరంగా ఉండటం కూడా ఉత్తమం, బదులుగా మీ సన్ గ్లాసెస్‌ని విశ్వసనీయ విజన్ కేర్ ప్రొవైడర్ల నుండి అంతర్గత ఆప్టోమెట్రిస్ట్‌లతో కొనుగోలు చేయండి. మీరు కొనుగోలు చేసే సన్ గ్లాసెస్ మీ కంటి సంరక్షణ అవసరాలను తీర్చడంలో విఫలమైతే కొన్ని డాలర్లను ఆదా చేయడం విలువైనది కాదని వారు గమనించారు.
'చౌక ఒప్పందాల కోసం నాణ్యతను త్యాగం చేయవద్దు,' బొప్పరాయ్ అంగీకరిస్తాడు. 'సరైన UV రక్షణ మరియు మన్నికైన పదార్థాలతో మంచి నాణ్యత గల సన్ గ్లాసెస్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి. మీ కళ్ళు విలువైనవి!'
ఒక వ్యక్తితో రెండవ తేదీన ఏమి చేయాలి
బెస్ట్ లైఫ్ అగ్ర నిపుణులు, కొత్త పరిశోధన మరియు ఆరోగ్య ఏజెన్సీల నుండి అత్యంత తాజా సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, కానీ మా కంటెంట్ ప్రొఫెషనల్ మార్గదర్శకత్వం కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని నేరుగా సంప్రదించండి.
లారెన్ గ్రే లారెన్ గ్రే న్యూయార్క్ ఆధారిత రచయిత, సంపాదకుడు మరియు సలహాదారు. చదవండి మరింత
