ఉంటే మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారు , మీరు ఒంటరిగా లేరు. ఇటీవలి ప్రకారం, మొత్తం అమెరికన్ జనాభాలో 45 శాతం మంది ఉన్నారు యు.ఎస్. సెన్సస్ బ్యూరో సమాచారం. ఈ రోజు U.S. లో 110.6 మిలియన్ల మంది ఒంటరి ప్రజలు నివసిస్తున్నప్పటికీ, సోలో ఎగిరే ఆలోచనను చుట్టుముట్టే అనేక అపోహలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా మీలాగే మీ 40 లకు చేరుకోండి . విషయాలను క్లియర్ చేయడానికి-మరియు సింగిల్ 40-సమ్థింగ్స్ ఇవ్వడానికి మరియు ఇది చదివినందుకు మించి 40 40 ఏళ్ళకు పైగా ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడే వాటిపై తక్కువ అవగాహన పొందడానికి మేము నిపుణులను సంప్రదించాము. (స్పాయిలర్ హెచ్చరిక: ఉన్నాయి చాలా ప్రయోజనాలు.) స్థిరపడటానికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు స్థిరపడటం గురించి చింతించడం ఆపండి!
1 మీరు ఒంటరిగా లేరు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ సంఖ్యలను చూస్తే, మీరు నిజంగా చాలా మంచి కంపెనీలో ఉన్నారు. నుండి డేటా ప్రకారం ప్యూ రీసెర్చ్ సెంటర్ , ఒంటరిగా ఉన్న 55 మరియు 64 సంవత్సరాల మధ్య పెద్దల శాతం 2007 మరియు 2017 మధ్య 29 శాతం నుండి 32 శాతానికి పెరిగింది.
2 ఇది మీ BMI కి మంచిది.
షట్టర్‌స్టాక్
పరిశోధకులు పత్రికలో ప్రచురించిన అధ్యయనం కోసం వివాహితులు మరియు వివాహం కాని వ్యక్తులను విశ్లేషించినప్పుడు సోషల్ సైన్స్ & మెడిసిన్ 2015 లో, జత చేసిన వ్యక్తులు వారి సింగిల్ కౌంటర్పార్ట్‌ల కంటే ఎక్కువ BMI లను కలిగి ఉన్నారని వారు కనుగొన్నారు, తేడా 4.5 పౌండ్లకు సమానం. ఇది ఒక చిన్న వ్యక్తిలా అనిపించినప్పటికీ, అధిక BMI వంటి ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు గుండె వ్యాధి , కాబట్టి ఇది దీర్ఘకాలంలో పెద్ద విషయం.
3 ఇది ఆకారంలో ఉండటానికి మిమ్మల్ని మరింత ప్రేరేపిస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
'మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీకు ఎక్కువ ఖాళీ సమయం ఉంది మీ అభిరుచులు మరియు స్వీయ సంరక్షణ కార్యకలాపాలు 'అని వివరిస్తుంది నికోల్ కార్ల్ , వద్ద లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్ స్పష్టత క్లినిక్ చికాగోలో. 'ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, పని చేయడం మరియు ఫిట్‌నెస్ క్లాసులు తీసుకోవడం వంటివి చేయవచ్చు ఎందుకంటే మీ షెడ్యూల్ అంత ఇరుకైనది కాదు.'
వాస్తవానికి, పరిశోధన ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ 2008 లో, రెండు వారాల వ్యవధిలో, ఒంటరి పురుషులు వ్యాయామశాలలో సగటున కేవలం ఎనిమిది గంటలు గడిపినట్లు కనుగొన్నారు, అయితే వివాహితులు పురుషులు కేవలం ఐదు గంటలలోపు మాత్రమే వ్యాయామశాలలో కొట్టారు.
4 ప్రేమలో పడటానికి మీకు ఎక్కువ సౌలభ్యం ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు చిన్నవయసులో ఉన్నప్పుడు, ఆర్థిక మరియు కుటుంబం వంటి విషయాలు మీరు ఎక్కడ స్థిరపడతాయో మరియు ఎవరితో మీరు స్థిరపడతారో గమనికలను నిర్దేశిస్తాయి ఇసాబెల్ జేమ్స్ , డేటింగ్ మరియు రిలేషన్ కోచ్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు ఎలైట్ డేటింగ్ నిర్వాహకులు . అయితే, ఈ విషయాలు మీ 40 మరియు అంతకు మించిన సమస్య కాదు. జేమ్స్ వివరించినట్లు 'మీరు ఇప్పటికే మీ వృత్తిని స్థాపించారు' మాత్రమే కాదు, 'మీరు ఏ ప్రాంతంలో నివసిస్తారు మరియు మీ పిల్లలను ఎలా పెంచుతారు? మీరు మీ సమయాన్ని ఆస్వాదించగల ఒకరిని కనుగొనడం అంత ముఖ్యమైనది కాదు.'
5 మీరు చాలా మంది వ్యక్తుల సహవాసాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ 40 ఏళ్ళలో, మీరు స్థిరపడటానికి ఒత్తిడి లేకుండా ఉన్నారు, అంటే మీరు మీ డేటింగ్ పూల్‌ను పరిమితం చేయవలసిన అవసరం లేదు. 'ఒంటరిగా ఉండటం అంటే, మీతో సుదీర్ఘమైన, అర్ధవంతమైన సంభాషణలు, [మరియు] మీరు నృత్యం చేసే వ్యక్తి, మీరు తినే పని చేసేవారు, మీరు ప్రయాణించే వారితో-మీకు ఆలోచన వస్తుంది,' కిమ్ ఓల్వర్ , లైసెన్స్ పొందిన సలహాదారు మరియు రచయిత హ్యాపీ జంటల రహస్యాలు .
6 మీరు క్రొత్త కనెక్షన్లను ఏర్పరుస్తారు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ వయస్సులో కొత్త వ్యక్తులను కలవడం కొంచెం సవాలుగా మారుతుంది you మీరు ఒంటరిగా లేకుంటే, అంటే. మీరు తేదీలలో బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, మీరు అనుకోకుండా ఉంటారు మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ను విస్తరిస్తోంది . కాబట్టి, మీరు మీ కలల వ్యక్తిని కలవకపోయినా, మీరు మీ క్రొత్త బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లేదా వ్యాపార భాగస్వామిని కనుగొనవచ్చు.
7 ఇతర సంబంధాలను పెంపొందించడానికి మీకు సమయం ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
ఫలవంతమైన సంబంధాలు అనేక రూపాల్లో వస్తాయి. శృంగారం ప్రతిదీ కాదు మరియు మీరు మీ 40 ఏళ్ళలో ఒంటరిగా ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా నేర్చుకున్నారు. ప్రచురించిన ఒక 2015 అధ్యయనం ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ సోషల్ అండ్ పర్సనల్ రిలేషన్షిప్స్ , ఒంటరి వ్యక్తులు వివాహితుల కంటే స్నేహశీలియైనవారు, మరియు వారు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు సహాయాన్ని అందించే అవకాశం ఉంది.
చనిపోయిన చేపల గురించి కలలు
మీ ఆనందం మరొకరిపై ఆధారపడి ఉండదు.
షట్టర్‌స్టాక్
'మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీ ఆనందాన్ని సృష్టించే గొప్ప వశ్యత మీకు ఉంటుంది' అని చెప్పారు స్కాట్ కారోల్ , MD, రచయిత స్థిరపడవద్దు: మీరు ఉద్దేశించిన వ్యక్తిని ఎలా వివాహం చేసుకోవాలి . 'మీ ఆనందాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మీరు మీ జీవితాన్ని నిర్మించుకోవాలి మరియు మీ సంబంధాల స్థితి నిజంగా లేదని ప్రజలకు అర్థం చేసుకోవడానికి ట్రిక్ సహాయపడుతుంది మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టండి (కానీ చెడు వివాహం లేదా సంబంధం ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని నీచంగా చేస్తుంది). '
9 మీకు తక్కువ ఆర్థిక భారాలు ఉన్నాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
వివాహం ఖరీదైనది . మీరు జంటగా మారిన తర్వాత, మీరు మీరే చూసుకోవడమే కాదు, మీ జీవిత భాగస్వామి (మరియు బహుశా పిల్లలు కూడా) కూడా చూసుకోవాలి - మరియు ఆ అదనపు నోరు తినిపించడానికి మరియు అందించడానికి జోడించడం ప్రారంభించండి .
నుండి 2001 విశ్లేషణ Debt.org పిల్లలతో వివాహిత జంటలలో 27 శాతం, పిల్లలు లేని వివాహిత జంటలలో 36 శాతం మందికి క్రెడిట్ అప్పు ఉందని, 21 శాతం మంది ఒంటరి వ్యక్తులు మాత్రమే తమ క్రెడిట్ కార్డ్ కంపెనీలకు డబ్బు చెల్లించాల్సి ఉందని కనుగొన్నారు.
10 కానీ మీరు ఎక్కువ పన్నులు చెల్లించడం ముగించవచ్చు.
షట్టర్‌స్టాక్
దురదృష్టవశాత్తు, ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల కొన్ని చిన్న నష్టాలు ఉంటాయి. ప్రకారం ది నెస్ట్ , సంయుక్తంగా దాఖలు చేసిన వివాహిత జంటలు అతి తక్కువ పన్ను రేట్లు, అలాగే 'మరింత బలమైన IRA సహకార తగ్గింపులు' మరియు 'అధిక మూలధన నష్టం తగ్గింపు పరిమితులు' అందుకుంటారు.
11 మీరు తక్కువ పని చేస్తారు.
షట్టర్‌స్టాక్
నిర్వహించిన 2014 అధ్యయనం అమెరికన్ ఎంటర్ప్రైజ్ ఇన్స్టిట్యూట్ మరియు ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ ఫ్యామిలీ స్టడీస్ 44 మరియు 46 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పురుషులు సంబంధాలలో లేనప్పుడు సంవత్సరానికి 403 తక్కువ గంటలు పనిచేస్తుందని కనుగొన్నారు. ఎందుకు ఖచ్చితమైన కారణం అస్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, సిద్ధాంతం ఏమిటంటే, వివాహితులు తమ కుటుంబాలను సమకూర్చడానికి ఎక్కువ గంటలు పని చేయాలి.
12 ఇబ్బందికరమైన లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్ల ద్వారా మీరు బాధపడవలసిన అవసరం లేదు.
మార్లిన్ నీవ్స్ / ఐస్టాక్
20 ఏళ్ళ వయస్సులో డేటింగ్ మరియు 40 ఏళ్ల వయస్సులో డేటింగ్ ఎక్కడా అదే విషయం దగ్గర లేదు. ఖచ్చితంగా, రెండు దృశ్యాలు తేదీలకు వెళ్లడం మరియు క్రొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవడం అవసరం, కానీ మీ 20 ఏళ్ళు మీ ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలను అన్వేషించడం మరియు తెలుసుకోవడం గురించి అయితే, మీ 40 మరియు 50 లు కనుగొనడం గురించి ఎక్కువ మిమ్మల్ని సంతృప్తిపరచగల వ్యక్తి .
'మనం పెద్దయ్యాక, మన శరీరంతో, ఆనందానికి దాని ప్రతిస్పందనలతో పరిచయం పొందడానికి మాకు అవకాశం ఉంది' అని వివరిస్తుంది షులా మెలమేడ్ , న్యూయార్క్ నగరంలో సంబంధం మరియు సంరక్షణ కోచ్. 'మీరు మాట్లాడకుండా లేదా దాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో అంతర్దృష్టి లేకుండా సంతృప్తికరంగా లేని లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్ల ద్వారా మీరు పొరపాట్లు చేసే అవకాశం తక్కువ.'
13 మీ ఆర్థిక పరిస్థితులపై మీకు పూర్తి నియంత్రణ ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు చూస్తున్న ఆ సామానుపై విరుచుకుపడాలనుకుంటున్నారా? దానికి వెళ్ళు! ఒంటరి వయోజనంగా, మీ బ్యాంక్ ఖాతాలోని డబ్బు అంతా మీదే, మరియు ఆర్ధిక విషయానికి వస్తే మీరే సమాధానం చెప్పడానికి లేదా సంప్రదించడానికి మీకు ఎవరూ లేరు. అదనంగా, మీరు మీ 40 ఏళ్లు మరియు అంతకు మించిన సమయానికి, మీరు ఆర్థిక స్థిరత్వానికి చేరుకున్నారు, మరియు మీకు ప్రతిసారీ మళ్లీ మళ్లీ చికిత్స చేయడానికి మీకు అర్హత లేదు.
14 మరియు మీరు మీ స్వంత ఆర్థిక చర్యలకు మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తారు.
షట్టర్‌స్టాక్
'నేను చేస్తాను' అని ఎవరైనా చెప్పినప్పుడు, వారు తమ భాగస్వామి యొక్క అప్పులకు కూడా బాధ్యత వహిస్తున్నారు, వారు నేరుగా వారికి బాధ్యత వహించకపోయినా (మరియు కొన్నిసార్లు అప్పు ఉమ్మడి ఖాతా నుండి ఒకటి లేదా జీవిత భాగస్వామి రూపొందించినది కాదు). ఒంటరి వ్యక్తిగా, మీరు మీ స్వంత తప్పుల గురించి మాత్రమే ఆందోళన చెందాలి, కాబట్టి రహస్య క్రెడిట్ కార్డ్ అప్పులు ఎప్పుడూ మీపైకి వెళ్లవు.
కిరాణా షాపింగ్ హార్డ్ .
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు వరుసగా ఐదు రోజులు ఒకే పాస్తా బోలోగ్నీస్ తినడం ఆనందించకపోతే, 40 తర్వాత ఒంటరిగా ఉండటానికి అంత గొప్ప భాగాలలో ఒకటి మీరు కనుగొనబోతున్నారు సరుకులు కొనటం . భోజన ప్రిపరేషన్ సాధారణంగా కుటుంబ భాగాలను దృష్టిలో ఉంచుకొని రూపొందించబడుతుంది, కాబట్టి మీరు ఒక కుటుంబం కోసం తయారుచేసే ఏదైనా శాశ్వతంగా ఉంటుంది పొడవు సమయం.
నేను 5 డాలర్లకు ఏమి పొందగలను
16 కానీ మీరు ఒకదానికి సులభంగా టేబుల్ స్కోర్ చేయవచ్చు!
షట్టర్‌స్టాక్
'మీరు తరచుగా ఈవెంట్స్ మరియు రెస్టారెంట్లలో ఒకరికి గొప్ప సీటును కనుగొనవచ్చు' అని చెప్పారు రోండా మిల్రాడ్ , LCSW, రిలేషన్ థెరపిస్ట్ మరియు ఆన్‌లైన్ రిలేషన్ కమ్యూనిటీ స్థాపకుడు రిలేషన్అప్ . 'ఈ కారణంగా, మీరు అధునాతన రెస్టారెంట్లను చూడవచ్చు, జనాదరణ పొందిన ప్రదర్శనలు లేదా కచేరీల కోసం ఒకే టికెట్‌ను కనుగొనవచ్చు మరియు సినిమాల్లో గొప్ప సీటును పొందగలుగుతారు.'
17 మీరు ఎక్కువ నిద్రపోతారు.
షట్టర్‌స్టాక్
మంచం అంతా మీరే పొందడం దాని యొక్క సరసమైన వాటాతో వస్తుంది. నుండి 2 వేల మంది అమెరికన్ల 2017 సర్వే ప్రకారం అమెరిస్లీప్ , ఒంటరి వ్యక్తులు రాత్రికి సగటున 7.13 గంటల నిద్ర పొందుతారు, వివాహిత వ్యక్తులతో పోలిస్తే 6.71 గంటలు.
18 మరియు మంచిది.
పీపుల్ ఇమేజెస్ / ఐస్టాక్
ఒంటరి పురుషులు మరియు మహిళలు ఎక్కువ నిద్రపోవడమే కాదు, వారు మరింత చక్కగా నిద్రపోతారు. ఎందుకంటే మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, 'మీరు ఉష్ణోగ్రత, కవర్ల రకం, చీకటి స్థాయి, మీరు ఏ వైపు నిద్రించాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు ఉదయం మేల్కొనే సమయం నిర్ణయిస్తారు' అని మిల్రాడ్ వివరించాడు. 'మీ నిద్రకు భంగం కలిగించడానికి గురక, షఫ్లింగ్, తుమ్ము, దగ్గు లేదా ఉదయాన్నే బాత్రూమ్ నడుస్తుంది.'
19 మీరు మీ స్వంత చర్మంలో మరింత సౌకర్యంగా ఉన్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ 20 మరియు 30 లలో ఒంటరిగా ఉండటానికి తగినంత నిర్వహణ మరియు వస్త్రధారణ అవసరం అయినప్పటికీ, మీరు పెద్దయ్యాక అన్ని మార్పులు. మీరు మీ 40 ఏళ్లు మరియు అంతకు మించి చేరుకున్న తర్వాత, 'మీరు కుకీ కట్టర్ అచ్చులో సరిపోయే ప్రయత్నాన్ని ఆపివేస్తారు' అని జేమ్స్ చెప్పారు. 'మీ 40 ఏళ్ళలో మీకు తెలుసు మరియు అంగీకరించండి మరియు మీ శైలితో సుఖంగా ఉండండి, మేము ఎలా ఉండాలో మీడియా మాకు చెప్పేదాన్ని అనుకరించకుండా.'
20 అధిక భావోద్వేగాలతో మీరు పరధ్యానం చెందరు మరియు కళ్ళుపోగొట్టరు.
షట్టర్‌స్టాక్
'ప్రేమ గుడ్డిది' అనే సామెత మీకు తెలుసా? బాగా, దానికి నిజం ఉంది. 'మీరు ఒకరిని ప్రేమిస్తున్నప్పుడు, మీ మెదడు యొక్క క్లిష్టమైన నిర్ణయాత్మక కేంద్రాలు తక్కువ చురుకుగా మారుతాయి' అని వివరిస్తుంది జోనాథన్ బెన్నెట్ , సర్టిఫైడ్ కౌన్సెలర్ మరియు డేటింగ్ కోచ్. 'డోపామైన్ మరియు ఇతర' ఫీల్-గుడ్ 'రసాయనాల పెరుగుదలతో కలిపి, పిచ్చిగా ప్రేమించే వ్యక్తులు తమ భాగస్వాముల విషయానికి వస్తే గుడ్డిగా వ్యవహరిస్తారు మరియు అహేతుక నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. ఒంటరిగా ఉండటం ద్వారా, ముఖ్యమైన జీవిత నిర్ణయాలు తీసుకోవటానికి మీరు మరింత స్పష్టంగా మరియు హేతుబద్ధంగా ఆలోచించవచ్చు. '
21 మీరు సంబంధ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదు.
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రతి సంబంధానికి దాని యొక్క సరసమైన వాటా ఉంది, మరియు ఆ సమస్యలు ఒంటరి వ్యక్తులు ఆందోళన చెందాల్సిన మానసిక పరిణామాలతో వస్తాయి. ఉదాహరణకు, 2008 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ వైవాహిక సంఘర్షణ నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు పెరిగిన మాంద్యం , ముఖ్యంగా పెద్దవారిలో.
నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో ఉత్తమ స్టాండ్ అప్ కామెడీ
22 మీరు మరింత పరోపకారి.
షట్టర్‌స్టాక్
సామాజిక శాస్త్రవేత్త చేసినప్పుడు ఎరిక్ క్లినెన్‌బర్గ్ తన 2013 పుస్తకం రాశారు సోలో వెళుతోంది ఒంటరి వ్యక్తుల జీవితాల గురించి, అతను బయటపెట్టిన విషయాలలో ఒకటి, తిరిగి ఇచ్చే సంస్థలతో స్వచ్ఛందంగా పనిచేయడానికి వివాహం చేసుకున్న వారి కంటే ఒంటరి వ్యక్తులు ఎక్కువగా ఉంటారు.
23 మరియు మీరు మీ స్నేహితులతో మరింత ఉదారంగా ఉన్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్
విచిత్రమేమిటంటే, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నందున మీ స్నేహితులు ధనవంతులు కావచ్చు. సామాజిక శాస్త్రవేత్త ఉన్నప్పుడు బెల్లా డెపాలో , పీహెచ్‌డీ, ఆమె 2007 పుస్తకం కోసం వేలాది మంది అమెరికన్లను సర్వే చేసింది ఒంటరిగా , పురుషులు తమ స్నేహితులకు వివాహం చేసుకున్నప్పుడు వారి స్వంత వయస్సులో ఉన్నప్పుడు పోలిస్తే సగటున 8 1,875 తక్కువ ఇచ్చారని ఆమె కనుగొంది.
చివరి నిమిషంలో సెలవులు పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యమైనవి.
ఐస్టాక్
మీరు కలలు కంటున్న పారిస్ పర్యటనకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారా? సుదీర్ఘ సోలో స్పా వారాంతంలో పని నుండి ఒక రోజు సెలవు తీసుకున్నట్లు అనిపిస్తుందా? ప్రపంచం మీ ఓస్టెర్-మరియు మీకు చెప్పగలిగే ఆత్మ ప్రపంచంలో లేదు. 'మీరు లెక్కలేనందున, ఒక క్షణం నోటీసుపై ఏదైనా చేయగల స్వేచ్ఛ మీకు ఉంది' అని మిల్రాడ్ చెప్పారు.
25 మీరు చేయకూడదనుకునేది మీరు చేయవలసిన అవసరం లేదు.
షట్టర్‌స్టాక్
జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని భయంకరమైన కార్యాలయ పార్టీలకు లేదా ఇతర సామాజిక సమావేశాలకు లాగకుండా, మీరు ఉండకూడదనుకునే ఎక్కడో ఒకచోట ముగించడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. కూర్చోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీకు కావలసినది చేయండి!
26 మరియు మీరు చూడకూడదనుకునేదాన్ని మీరు చూడవలసిన అవసరం లేదు.
షట్టర్‌స్టాక్
ఆదివారం ఫుట్‌బాల్‌ను చూడటానికి బలవంతం చేయబడటానికి వీడ్కోలు చెప్పండి! 'ఒంటరిగా ఉండటంలో సంపూర్ణమైన గొప్పదనం స్వేచ్ఛ' అని చెప్పారు బ్రూక్ స్ప్రోల్ , LCSW, జంటల చికిత్సకుడు మరియు యజమాని నా LA థెరపీ కాలిఫోర్నియాలోని శాంటా మోనికాలో. 'మీరు కోరుకున్నది, మీకు ఎలా కావాలో, మీకు కావలసినప్పుడు మీరు చేస్తారు. సంబంధాలకు రాజీ, త్యాగం అవసరం. '
27 మీరు ఇష్టపడే వాటిని ఆస్వాదించడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
చట్టబద్ధమైన చట్టవిరుద్ధమైన చట్టాలు
మీరు సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతారో సాధారణంగా మీ జీవిత భాగస్వామి మరియు పిల్లల షెడ్యూల్ ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది (పిల్లలు చిత్రంలో ఉంటే). మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీ ఖాళీ సమయం పూర్తిగా మీదే-వాస్తవానికి, ఆ 2015 పరిశోధన బ్యూరో ఆఫ్ లేబర్ స్టాటిస్టిక్స్ వివాహితులు విశ్రాంతి కార్యకలాపాల కోసం రోజుకు సగటున 4.87 గంటలు మాత్రమే గడిపినప్పటికీ, ఒంటరి వ్యక్తులు వారి అభిరుచులకు 5.56 గంటలు కేటాయించగలిగారు.
28 మీరు మీ గురించి విషయాలు నేర్చుకుంటారు.
షట్టర్‌స్టాక్
'ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల మీకు కావలసిన విధంగా మరియు వేర్వేరు విషయాలను ప్రయత్నించడం ద్వారా మీకు కావలసిన వేగంతో పెరుగుతుంది' అని చెప్పారు నవోమి జె. హార్డీ , ధృవీకరించబడిన మార్పు నిర్వహణ మరియు సంబంధ నిపుణుడు. 'మీ దృష్టిని, కోరికలను మరియు మీ మార్గాన్ని ఎవరు ప్రభావితం చేస్తారో చింతించకుండా మీరు చాలాసార్లు మార్చవచ్చు.'
కేస్ ఇన్ పాయింట్: 1998 లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం కుటుంబ సమస్యల జర్నల్ వ్యక్తిగత పెరుగుదల, స్వాతంత్ర్యం మరియు అభ్యాసం వంటి రంగాలలో 'ఒంటరి వివాహం కంటే మెరుగ్గా ఉంది' అని కనుగొన్నారు.
జీవితాన్ని మార్చే అవకాశాలకు మీరు 'అవును' అని చెప్పవచ్చు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, మీ భాగస్వామి గురించి మొదట సంప్రదించకుండా మీరు ప్రపంచవ్యాప్తంగా లేదా దేశవ్యాప్తంగా కలల ఉద్యోగాన్ని అంగీకరించలేరు. 'చాలా మంది ప్రజలు తిరస్కరించడం లేదా సంబంధాల కోసం అవకాశాలను నిలిపివేయడం మరియు తరువాత చింతిస్తున్నాము' అని వివరిస్తుంది టోని కోల్మన్ , వర్జీనియాకు చెందిన సైకోథెరపిస్ట్, రిలేషన్షిప్ కోచ్ మరియు విడాకుల మధ్యవర్తి. ఖచ్చితంగా, ఒక ముఖ్యమైన వ్యక్తి అది జరగడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు-కానీ మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, ఇవన్నీ మీకు వస్తాయి!
30 మీకు కావలసిన చోట మీరు జీవించవచ్చు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఎప్పుడైనా కొన్ని సంవత్సరాలు ఐరోపాలో నివసించడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటే, ఇప్పుడు-మీరు ఇంకా ఒంటరిగా మరియు పూర్తిగా స్వతంత్రంగా ఉన్నప్పుడు-అలా చేయడానికి సరైన సమయం అవుతుంది!
31 మీరు తక్కువ సూక్ష్మక్రిములకు గురవుతున్నారు.
షట్టర్‌స్టాక్
సహజంగానే, వివాహిత జంటలు ఎక్కువ సమయాన్ని ఒకదానికొకటి దగ్గరగా గడుపుతారు. అక్కడ సమస్య? సంబంధంలో ఒక వ్యక్తి ఉన్నప్పుడు జబ్బు పడింది , ఇతర వ్యక్తి సాధారణంగా అనారోగ్యానికి గురవుతాడు. సంతోషంగా ఒంటరి వ్యక్తిగా, మీతో సూక్ష్మక్రిములను పంచుకునే వారితో సహజీవనం చేయడం గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.
32 మీరు శుభ్రపరచడానికి తక్కువ సమయం గడుపుతారు.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇంటి చుట్టూ సహాయం చేయడానికి రెండు రెట్లు ఎక్కువ చేతులు ఉన్నందున జంటలు శుభ్రపరచడానికి తక్కువ సమయం గడుపుతారని మీరు అనుకున్నప్పటికీ, 2008 లో నిర్వహించిన అధ్యయనం నేషనల్ సైన్స్ ఫౌండేషన్ వాస్తవానికి వివాహిత పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ తమ ఒంటరి ప్రత్యర్ధుల కంటే సగటున శుభ్రపరచడానికి ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు.
పరిపూర్ణ బహుమతిని కనుగొనడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
షట్టర్‌స్టాక్
'సంబంధం యొక్క అత్యంత సవాలుగా ఉన్న అంశాలలో ఒకటి అర్ధవంతమైన బహుమతులు కొనడం' అని చెప్పారు జె. హోప్ ఆమ్ , దక్షిణ కరోలినాలో ఉన్న సంబంధ నిపుణుడు. 'లేదు అమెజాన్‌ను కొట్టడం , సంభాషణల నుండి సూచనలు సేకరించడానికి ప్రయత్నించడం లేదా వారి స్నేహితులను అడగడం. ఆ అదనపు సమయం మరియు డబ్బు మీరు ఎప్పుడైనా కోరుకున్నదాన్ని కొనడానికి తిరిగి మార్చవచ్చు. '
మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి మీకు అవకాశం ఉంది.
షట్టర్‌స్టాక్
సంబంధాలు తరచుగా దినచర్య ద్వారా నిర్వచించబడతాయి, ఇది వారిలో ఉన్నవారికి క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం లేదా వారి కంఫర్ట్ జోన్ల నుండి బయటపడటం కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు ముఖ్యమైన ఇతర విషయాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండటం వంటివి ఏవీ లేవు, ఎందుకంటే మీరు క్షణం నోటీసు వద్ద విషయాలను మార్చవచ్చు.
35 పరిష్కరించడానికి ఒత్తిడి లేదు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మీ 40 ఏళ్ళకు చేరుకున్న సమయానికి, కుటుంబాన్ని ప్రారంభించడం కోసమే స్థిరపడటానికి చాలా తక్కువ బాహ్య ఒత్తిడి ఉంది. మీరు జీవితంలో తరువాత ప్రేమ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు హడావిడిగా లేరని మీరు సద్వినియోగం చేసుకోవాలి. కాబట్టి మీ ఖచ్చితమైన సరిపోలికను కనుగొనే వరకు జలాలను పరీక్షించండి.
36 ఇది ఒంటరిగా లేదు…
షట్టర్‌స్టాక్
అని అనుకోవడం తప్పు ఎవరైనా ఒంటరిగా ఉన్నారు వారు ఒంటరిగా ఉన్నందున. దీనికి విరుద్ధంగా, ఒంటరి వ్యక్తులు సాధారణంగా తమను తాము కష్టమైన విషయాలను ఎదుర్కోవటానికి వచ్చినప్పుడు బాగా సర్దుబాటు చేయబడతారు, అయితే సంబంధంలో ఉండటానికి అలవాటుపడిన వ్యక్తులు వారి భాగస్వాములపై ఎక్కువగా ఆధారపడతారు.
37… కానీ కొంతమంది మిమ్మల్ని ఇలాగే చూస్తారు.
షట్టర్‌స్టాక్
ఒంటరిగా లేని వ్యక్తులు భాగస్వామి లేకుండా సంతోషంగా ఉండటానికి అవకాశం ఉందని అర్థం చేసుకోలేరు, కాబట్టి వారు ఫలితంగా తీర్పులు ఇవ్వవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ friends హల కోసం మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులపై పిచ్చి పడకుండా, వారిని విస్మరించడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి మీరు మీరు ఒంటరిగా ఎగురుతున్నారని తెలుసు, మరియు అది ముఖ్యమైనది.
38 మీకు వ్యక్తిగత స్థలం పుష్కలంగా లభిస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్
40 తర్వాత వివాహం చేసుకోవడం మరియు 40 తర్వాత ఒంటరిగా ఉండటం మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసాలలో ఒకటి? వ్యక్తిగత ప్రదేశం. ఒంటరి వ్యక్తులు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు-కాని రోజు చివరిలో, సరిపోయేటప్పుడు వారు నిర్ణయిస్తారు, మరియు ఆ సమయంలో వారు వారి వద్దకు తిరిగి వెళ్ళవచ్చు ఇంటి నిశ్శబ్ద ఒయాసిస్ .
తేదీ బాగా జరిగిందో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా
39 ఇది మీకు మరింత నమ్మకాన్ని కలిగిస్తుంది.
షట్టర్‌స్టాక్ / పిక్సెల్ హెడ్‌ఫోటోగ్రఫీ డిజిటల్స్‌కిల్‌సెట్
' ఏకాంతం స్వీయ-ప్రతిబింబం, మరియు స్వీయ-ప్రతిబింబం విశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి, 'సంబంధ నిపుణుడు సుసాన్ వింటర్ కి వివరించారు సమయం . 'మీరు భాగస్వామ్యంలో ఉన్నప్పుడు సంపూర్ణ ఏకాంతం దాదాపు అసాధ్యం. మా ఆలోచనల్లో మా భాగస్వామి ఎప్పుడూ ఉంటారు. '
40 మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారని చాలా మంది పట్టించుకోరు!
షట్టర్‌స్టాక్
మీ 20 మరియు 30 ఏళ్ళు మీరు స్థిరపడాలని అనుకున్నప్పుడు మిమ్మల్ని అడుగుతున్న అసంబద్ధమైన వ్యక్తులతో నిండి ఉండవచ్చు, మీ 40 ఏళ్ళలో మీరు దీనికి ముగింపు చూస్తారు. ఆ సమయంలో మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటారు అనేది పూర్తిగా మీ ఇష్టం, దాని కంటే ఏది మంచిది? మరియు మీరు డేటింగ్ ప్రపంచానికి కొత్తగా ఉంటే, అప్పుడు చూడండి 40 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులకు 40 ఉత్తమ డేటింగ్ చిట్కాలు .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి!
