మిరపకాయలను డిష్‌లో ఉపయోగించడం భోజనానికి మసాలా చేయడానికి గొప్ప మార్గం, మరియు అవి ఆసియా వంటకాల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. కానీ, పత్రికలో ప్రచురితమైన కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం పోషకాలు , వారు ప్రారంభాన్ని కూడా వేగవంతం చేయవచ్చు చిత్తవైకల్యం .
ఖతార్ విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకులు మిరప తీసుకోవడం మరియు రేటును అంచనా వేశారు అభిజ్ఞా క్షీణత 15 సంవత్సరాల కాలంలో 55 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల 5,000 మంది చైనీస్ పెద్దలలో. రోజుకు 50 గ్రాముల మిరపకాయలను తినేవారికి వారి నుండి దూరంగా ఉన్నవారి కంటే అభిజ్ఞా క్షీణత ప్రమాదం దాదాపు రెట్టింపు అని వారు కనుగొన్నారు. ఆసక్తికరంగా, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడంపై ఆహారం యొక్క ప్రభావం ఉన్నవారిలో బలంగా ఉన్నట్లు అనిపించింది తక్కువ BMI లు మరియు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండేవారు, పరిశోధకులు వారి పెరిగిన సున్నితత్వం వల్ల కావచ్చునని నమ్ముతారు.
'మా మునుపటి అధ్యయనాలలో మిరప వినియోగం శరీర బరువు మరియు రక్తపోటుకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని కనుగొనబడింది. ఏదేమైనా, ఈ అధ్యయనంలో, వృద్ధులలో జ్ఞానం మీద ప్రతికూల ప్రభావాలను మేము కనుగొన్నాము, ' డా. జుమిన్ షి , ఖతార్ యూనివర్శిటీ కాలేజ్ ఆఫ్ హెల్త్ సైన్సెస్‌లో హ్యూమన్ న్యూట్రిషన్ ప్రొఫెసర్ మరియు ఈ అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత, ఒక పత్రికా ప్రకటనలో చెప్పారు .
ఈ పరిశోధనలో తాజా మరియు ఎండిన మిరపకాయలు ఉన్నాయి, కానీ తీపి మిరియాలు మరియు నల్ల మిరియాలు మినహాయించబడ్డాయి, వీటిలో రెండోది అమెరికాలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన మసాలా. కానీ శ్రీరాచ వంటి మిరపకాయల నుండి తయారయ్యే సంభారాలు ఎక్కువగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.
షి గుర్తించినట్లుగా, మిరపకాయలలోని కాప్సైసిన్-కాంపోసైసిన్కు కొన్ని తీవ్రమైన ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది కొవ్వును కాల్చండి , ప్రజలకు సహాయపడుతుంది ఎక్కువ కాలం జీవించు , మరియు మీ ఇవ్వగలదు లిబిడో ఒక బూస్ట్ . మీరు వృద్ధాప్యంలో బాగా పదునుగా ఉండాలనుకుంటే, ఈ కొత్త పరిశోధన శ్రీరాచాను దాటవేయడం మంచిదని సూచిస్తుంది.
మరియు చిత్తవైకల్యాన్ని నివారించడానికి ఏమి తినాలో మరింత సలహా కోసం, చూడండి మీ మెదడుకు 50 ఉత్తమ ఆహారాలు .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి Instagram లో మమ్మల్ని అనుసరించడానికి!
నా కలలో పులి
