చాలా మందికి ఆహార పదార్ధాలు వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే మార్గాల గురించి బాగా తెలుసు, కానీ ప్రమాదకరమైన వాటి గురించి తెలియదు వారు దానిని ఎలా హాని చేయవచ్చు . హావి ఎన్గో-హామిల్టన్ , PharmD, a BuzzRx క్లినికల్ కన్సల్టెంట్ , సప్లిమెంట్లు సహజ వనరుల నుండి వచ్చినందున మరియు కౌంటర్లో తక్షణమే అందుబాటులో ఉన్నందున ఎటువంటి నష్టం లేదా పరస్పర చర్యలకు కారణం కాదని భావించడం 'సాధారణ పురాణం' అని చెప్పారు. మూత్రపిండాల నష్టాన్ని కలిగించే అనేక సప్లిమెంట్లు-వాస్తవానికి జాబితా చేయడానికి చాలా ఎక్కువ అని ఆమె హెచ్చరించింది.
'మీరు గమనించవలసిన సప్లిమెంట్ల జాబితాను గుర్తుంచుకోవడానికి లేదా ఉంచడానికి ప్రయత్నించడం సాధ్యం కాదు; అసహ్యకరమైన లేదా ప్రమాదకరమైన ఔషధ పరస్పర చర్యలను నివారించడానికి చేయవలసిన ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఏదైనా సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని లేదా ఔషధ విక్రేతను అడగడం.' ఆమె చెప్పింది.
అయినప్పటికీ, మూత్రపిండాల సమస్యలతో సాధారణంగా సంబంధం ఉన్న కొన్ని సప్లిమెంట్లు ఉన్నాయని మరియు హాని కలిగించే వాటి గురించి తెలుసుకోవడం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుందని ఆమె పేర్కొంది. మీ మూత్రపిండాలకు హాని కలిగించే ఐదు ప్రముఖ సప్లిమెంట్లను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
సంబంధిత: 12 సప్లిమెంట్స్ మీరు ఎప్పుడూ కలిసి తీసుకోకూడదు, వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు .
ఎవరైనా మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నట్లు సంకేతాలు
1 పసుపు
పసుపు, కర్కుమిన్ అని కూడా పిలుస్తారు, దీని కోసం తరచుగా ఉపయోగిస్తారు శోథ నిరోధక లక్షణాలు . అయితే, ఏంజెలా డోరి , PharmD, ఫార్మాస్యూటికల్ రోగి కన్సల్టెంట్ మరియు వైద్య కంటెంట్ సృష్టికర్త , మీరు కిడ్నీలో రాళ్లతో సహా మూత్రపిండాల సమస్యల చరిత్రను కలిగి ఉంటే, మీరు అధిక మోతాదులో పసుపును తీసుకోకుండా ఉండాలని చెప్పారు.
'పసుపులో ఆక్సలేట్ ఉంటుంది, ఇది ఖనిజాలతో బంధిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది,' అని ఆమె ఇటీవల పంచుకున్నారు. టిక్‌టాక్ పోస్ట్లు .
2 విటమిన్ సి
విటమిన్ సి యొక్క 'మెగా-డోస్‌లను' నివారించడం కూడా చాలా ముఖ్యం అని డోరి చెప్పారు. రోజువారీ సిఫార్సు చేసిన మోతాదు మహిళలకు 75 mg మరియు పురుషులకు 90 mg ప్రకారం మాయో క్లినిక్ , చాలా మంది వ్యక్తులు 1,000 mg మోతాదులో సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారు, అది శరీర అవసరాలను మించిపోయింది.
'అదనపు విటమిన్ సి ఆక్సలేట్‌గా విసర్జించబడుతుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను ఏర్పరుస్తుంది' అని ఆమె హెచ్చరించింది.
'విటమిన్ సి యొక్క అధిక, విషపూరిత మోతాదు కారణమని నిరూపించబడింది హైపెరాక్సలూరియా మరియు తీవ్రమైన మూత్రపిండ గాయం వంటి సమస్యలు,' నిర్ధారిస్తుంది a 2023 అధ్యయనం ఇది విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను మూత్రపిండ వైఫల్యానికి లింక్ చేస్తుంది.
డిసెంబర్ 28 పుట్టినరోజు వ్యక్తిత్వం
3 విటమిన్ డి
అని ఇద్దరు నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు విటమిన్ డి తీసుకోవడం మూత్రపిండాలపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
'విటమిన్ D సప్లిమెంట్లు రక్తంలో ఫాస్ఫేట్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి రోగులలో తరచుగా ఉపయోగించే అల్యూమినియం-కలిగిన ఫాస్ఫేట్ బైండర్లతో సంకర్షణ చెందుతాయి' అని Ngo-Hamilton వివరిస్తుంది. 'కాబట్టి, విటమిన్ డి దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారిలో అల్యూమినియం యొక్క హానికరమైన స్థాయిలకు దారి తీస్తుంది.'
బ్లూ జైస్ యొక్క అర్థం
అయినప్పటికీ, మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను తీసుకోకూడదని దీని అర్థం కాదని Ngo-హామిల్టన్ పేర్కొన్నాడు. 'మీ వైద్యుడికి తెలిసినంత వరకు, వివిధ ఖనిజాల రక్త స్థాయిలను పర్యవేక్షించడానికి ఆవర్తన రక్త పనితో పాటు, వారు మీకు సురక్షితమైన మోతాదును సిఫారసు చేయవచ్చు' అని ఆమె చెప్పింది. ఉత్తమ జీవితం.
4 కాల్షియం
తరువాత, డోరి అధిక మోతాదులో కాల్షియం తీసుకోకుండా ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తోంది, ప్రత్యేకించి మీరు విటమిన్ సితో తీసుకుంటే, 'కాల్షియం మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది మరియు చాలా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు కాల్షియం మరియు ఆక్సలేట్‌తో కూడి ఉంటాయి,' ఆమె చెప్పింది. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
అయితే, ఆమె దానిని గమనించింది మెగ్నీషియం తీసుకోవడం మరియు విటమిన్ B6 మీ వైద్యుని పర్యవేక్షణలో కాల్షియం సప్లిమెంట్ల ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
సంబంధిత: ఈ 6 పదార్థాలతో మల్టీవిటమిన్లను ఎప్పుడూ కొనకండి, వైద్యులు అంటున్నారు .
5 పొటాషియం
పొటాషియం సప్లిమెంట్లు కౌంటర్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి, కానీ హార్వర్డ్ హెల్త్ పబ్లిషింగ్ మీరు తీసుకోకూడదని చెప్పారు రోజువారీ పొటాషియం సప్లిమెంట్ మీ వైద్యుడు దానిని సూచించినట్లయితే తప్ప. అనేక కారణాలలో ఒకటి ఇది కిడ్నీ దెబ్బతినవచ్చు మరియు హైపర్కలేమియా , అసురక్షిత అధిక సీరం లేదా ప్లాస్మా పొటాషియం స్థాయిలను కలిగి ఉన్న పరిస్థితి.
'డయాలసిస్‌తో సహా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు రక్తంలో పొటాషియం చేరడం నిరోధించడానికి వారి పొటాషియం తీసుకోవడం తప్పక చూడాలి' అని ఎన్గో-హామిల్టన్ వివరించాడు. 'హైపర్కలేమియా వికారం, వాంతులు, కండరాల తిమ్మిరి, బలహీనత మరియు అలసటకు కారణమవుతుంది. తీవ్రమైన హైపర్కలేమియా గుండె లయ సమస్యలకు మరియు మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది. అందువల్ల, పొటాషియం కలిగి ఉన్న హెర్బల్ సప్లిమెంట్లను తెలియకుండా తీసుకోవడం హైపర్కలేమియా ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది.'
మీరు అనుభవిస్తే మూత్రపిండాల నష్టం యొక్క లక్షణాలు , మీరు తీసుకునే ప్రతి మందులు మరియు సప్లిమెంట్ల జాబితాను మీ వైద్యునితో పంచుకోవడం ముఖ్యం. మీ సప్లిమెంట్లలో ఒకదానిని నిందించడం లేదా మరొక అంతర్లీన కారణం ఉందా అని నిర్ణయించడంలో అవి మీకు సహాయపడతాయి.
బెస్ట్ లైఫ్ అత్యుత్తమ నిపుణులు, కొత్త పరిశోధన మరియు ఆరోగ్య ఏజెన్సీల నుండి అత్యంత తాజా సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, అయితే మా కంటెంట్ ప్రొఫెషనల్ మార్గదర్శకత్వానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు తీసుకుంటున్న మందులు లేదా మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య ప్రశ్నల విషయానికి వస్తే, ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని నేరుగా సంప్రదించండి.
నాకు బిడ్డ పుట్టాలని కలలు కన్నానులారెన్ గ్రే లారెన్ గ్రే న్యూయార్క్ ఆధారిత రచయిత, సంపాదకుడు మరియు సలహాదారు. ఇంకా చదవండి
