పడిపోయే ఉష్ణోగ్రతలు, తక్కువ రోజులు మరియు ఒక మహమ్మారితో కలిసే సెలవుల ఒత్తిడి మధ్య, మీరు పూర్తిగా ఉంటే మేము దాన్ని పొందుతాము మామూలు కంటే ఎక్కువ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది ఆలస్యంగా. క్లాసిక్ 2020 ఫ్యాషన్‌లో, మీరు మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచలేకపోతే, మీరు కోవిడ్‌ను పట్టుకున్నారని అనుకోవటానికి మీ మనస్సు బహుశా సరైనది కాదు. అలసట ఒకటి అయినప్పటికీ వైరస్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు , మీ అలసట వైద్య సంరక్షణ కూడా అవసరమయ్యే అనేక ఇతర సాధారణ అనారోగ్యాలకు సంకేతంగా ఉంటుంది. మీ మనస్సును తేలికపరచడానికి మరియు COVID పరీక్షను పొందే సమయం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడటానికి, వైద్యులు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు చూడాలని చెప్పారు. మీ అలసట COVID యొక్క లక్షణంగా ఉండగల ఐదు సూచికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు మరిన్ని ఎర్ర జెండాల గురించి తెలుసుకోవటానికి, చూడండి మీ దగ్గు కోవిడ్ అని చెప్పడానికి ఇది ఎలా అని వైద్యులు అంటున్నారు .
అసలు కథనాన్ని చదవండి ఉత్తమ జీవితం .
1 ఎక్కువ నిద్రపోవడం సహాయపడదు.
షట్టర్‌స్టాక్
మీ అలసట COVID యొక్క లక్షణం కాదా అని అర్థం చేసుకోవడానికి ముందు, ఇది నిజమైన అలసట లేదా నిద్రలేనా అని మీరు మొదట గుర్తించాలి. 'మీ అలసట నిద్ర లేదా మగత నుండి ఉంటే, అప్పుడు నిద్రపోవడం ఎక్కువగా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది' అని చెప్పారు కుటుంబ .షధం వైద్యుడు అబిసోలా ఓలులేడ్ , ఎండి. 'అలసట ఉన్నవారు నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా తరచుగా మంచి అనుభూతి చెందరు.' వరుసగా కొన్ని రాత్రులు దృ sleep మైన నిద్ర పొందడం వల్ల మీ అలసట మెరుగుపడకపోతే, COVID పరీక్షను కోరే సమయం కావచ్చు. మరియు మరొక జత కీ సూచికల కోసం, చూడండి మీకు ఈ 2 సూక్ష్మ లక్షణాలు ఉంటే, మీకు మంచి అవకాశం ఉంది .
2 మీ అలసట అకస్మాత్తుగా వచ్చింది.
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఈ మధ్య క్రమంగా మరింత అలసిపోతుంటే, అది బహుశా COVID కి సంబంధించినది కాదు. 'COVID కాని సంబంధమైన అలసటకు చాలా కారణాలు కాలక్రమేణా జరుగుతాయి- [అంటే] వారాల నుండి నెలల వరకు-అకస్మాత్తుగా కాదు' అని ఓలులేడ్ చెప్పారు. 'సాధారణంగా, COVID తో, ఇది అకస్మాత్తుగా జరుగుతుంది.' కాబట్టి అధిక అలసట ఆకస్మికంగా వస్తుందని మీరు భావిస్తే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు మరొక సాధారణ లక్షణం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, చూడండి మీ తలనొప్పి కోవిడ్ అయితే ఎలా చెప్పాలో ఇది అధ్యయనం చెబుతుంది .
మీకు ఇతర సాధారణ COVID లక్షణాలు ఉన్నాయి.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇతర COVID లక్షణాల ప్రదర్శన లేకుండా, మీ అలసట వైరస్‌కు సంబంధించినది కాదు. 'COVID యొక్క వివిక్త లక్షణంగా అలసట ఉండటం అసాధారణం, అయితే ఇది ఖచ్చితంగా అసాధ్యం కాదు' అని ఓలులేడ్ చెప్పారు.
వైద్యుడు మరియు చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు సర్జన్ గన్ ఇంగ్ సెర్న్ , MD, 'మీ అలసట దగ్గు, రుచి మరియు వాసన కోల్పోవడం మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి ఇతర లక్షణాలతో భర్తీ చేయబడితే ఆందోళన కలిగిస్తుంది.' మరియు COVID పై మరింత తాజా సమాచారం కోసం మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా పంపబడుతుంది, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
4 మీరు చాలా మంది ప్రయాణించారు లేదా ఉన్నారు.
ఐస్టాక్
'మీరు ఇటీవల ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ ఉంటే లేదా COVID-19 హాట్‌స్పాట్‌కు ప్రయాణించినట్లయితే మీ అలసట COVID లక్షణం కావడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది' అని గాన్ వివరించాడు. వైరస్ సంక్రమించే అవకాశాన్ని అంచనా వేయడానికి మీరు ఎవరిని చూశారు మరియు మీరు ఆలస్యంగా ఎక్కడ ఉన్నారు అనేదాని గురించి శీఘ్ర జాబితా చేయండి. మరియు మహమ్మారి ఎక్కడ తీవ్రతరం అవుతుందో మరింత తెలుసుకోవడానికి, చూడండి మీ రాష్ట్రంలో COVID వ్యాప్తి ఎంత చెడ్డది .
5 ఇతర వివరణ లేదు.
ఐస్టాక్
మీ అలసట COVID యొక్క లక్షణం కాకపోయినా, మీరు తనిఖీ చేయవలసిన మరొక అనారోగ్యానికి సంబంధించినది కావచ్చు. 'మీరు గురకపెడితే లేదా మీకు రాత్రిపూట మేల్కొలుపు ఉంటే, అప్పుడు మీకు స్లీప్ అప్నియా ఉండవచ్చు మరియు పగటిపూట అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే ఇది ఒక సంకేతం, అప్పుడు దీనికి ఎక్కువ సంబంధం ఉంది' అని ఓలులేడ్ చెప్పారు. 'నీ దగ్గర ఉన్నట్లైతే భారీ కాలాలు , అప్పుడు మీ అలసట తక్కువ ఇనుము నుండి కావచ్చు మరియు COVID నుండి కాదు. అలాగే, మీకు తక్కువ థైరాయిడ్ స్థాయిలు ఉంటే, మీ అలసట దాని నుండి కావచ్చు. '
'డిప్రెషన్ వంటి కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దీర్ఘకాలిక అలసటకు కారణమవుతాయి' అని ఒలులేడ్ అభిప్రాయపడ్డాడు. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడే ముందు, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దానిపై దృ understanding మైన అవగాహన పొందడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి, తద్వారా వారు తప్పు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి మీకు బాగా సహాయపడతారు. మరియు మీరు COVID తో పరిచయం కలిగి ఉంటే ఎలా చెప్పాలో చిట్కా కోసం, చూడండి మీరు COVID కి గురైనట్లయితే చెప్పడానికి ఇది సులభమైన మార్గం .
ఉత్తమ జీవితం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా, సురక్షితంగా మరియు సమాచారంగా ఉంచడానికి COVID-19 కి సంబంధించిన తాజా వార్తలను నిరంతరం పర్యవేక్షిస్తుంది. మీ చాలా సమాధానాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి బర్నింగ్ ప్రశ్నలు , ది మీరు సురక్షితంగా ఉండటానికి మార్గాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన, ది వాస్తవాలు మీరు తెలుసుకోవాలి, ది నష్టాలు మీరు తప్పించాలి, ది పురాణాలు మీరు విస్మరించాలి మరియు లక్షణాలు తెలుసుకొని ఉండుట. మా COVID-19 కవరేజ్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి , మరియు మా వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి తాజాగా ఉండటానికి.
