పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉంది అంత తేలికైన ఫీట్ కాదు, కానీ అమెరికన్లు కుక్కలు మరియు పిల్లులను అస్థిరమైన రేటుకు దత్తత తీసుకోకుండా ఆపలేదు. నిజానికి, ప్రకారం అమెరికన్ వెటర్నరీ మెడికల్ ఫౌండేషన్, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సుమారు 36.5 శాతం మరియు 30.4 శాతం కుటుంబాలు వరుసగా కుక్కలు మరియు పిల్లి బొచ్చుగల కుటుంబ సభ్యులను కలిగి ఉన్నాయి. సగటున, అమెరికన్ కుటుంబాలలో మూడవ వంతు పెంపుడు జంతువులను కలిగి ఉంది.
కానీ ఇంట్లో పెంపుడు జంతువు ఒక ఆహ్లాదకరమైన కొత్త కుటుంబ సభ్యుడి కంటే ఎక్కువ: ఇది మంచి (బొచ్చుతో ఉన్నప్పటికీ) మినీ మెడిసిన్ క్యాబినెట్. కండరాల నొప్పులను తగ్గించడం నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించడం వరకు మీ దీర్ఘాయువు పెంచడం వరకు, పెంపుడు జంతువును సొంతం చేసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి కొన్ని తీవ్రమైన, శాశ్వత ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వారు ఇక్కడ ఉన్నారు.
పూజ్యమైన పెంపుడు జంతువులు వారి తీపి ముఖాలతో హృదయాలను కరిగించడమే కాకుండా, అవి మీ టిక్కర్ను చిట్కా-టాప్ ఆకారంలో ఉంచుతాయి. అది ఒక ప్రకారం అధ్యయనం పత్రికలో ప్రచురించబడింది సర్క్యులేషన్ , ఇది పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం రెండింటితో సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గింది మరియు గుండె జబ్బు రోగులలో మనుగడ పెరిగింది.
బొచ్చుగల స్నేహితుడితో ముచ్చటించడం కంటే మరేదైనా ఓదార్పునివ్వదని ఏదైనా పెంపుడు జంతువు యజమాని ధృవీకరించవచ్చు. నిజానికి, ఒకటి అధ్యయనం ఒహియో స్టేట్ యూనివర్శిటీలో నిర్వహించిన కళాశాల విద్యార్థులకు, పిల్లి లేదా కుక్కను సొంతం చేసుకోవడం సరిపోతుందని, వారు నిరాశకు గురయ్యే లేదా ఒంటరిగా అనిపించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతారు.
షట్టర్స్టాక్
అదే ఓహియో స్టేట్ అధ్యయనంలో, పాల్గొనేవారిలో దాదాపు 25 శాతం మంది కుక్క లేదా పిల్లిని కలిగి ఉండటం చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడిందని నివేదించింది, ప్రధానంగా వారి పెంపుడు జంతువులు బయటికి వెళ్లడానికి బలవంతం చేశాయి. మరియు యజమానుల నడుము వరుసలకు ఇది శుభవార్త పరిశోధకులు డ్యూక్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి రోజుకు కేవలం 30 నిమిషాలు నడవడం-అది మీ కుక్కతో లేదా లేకుండా-సహాయపడగలదని కనుగొన్నారు బరువు పెరగడాన్ని నిరోధించండి.
షట్టర్స్టాక్
పెద్ద పరీక్ష లేదా నిరుత్సాహపరిచే పని ప్రదర్శన మీ కార్టిసాల్ స్థాయిలను తీవ్రంగా పెంచుతుందా? మీ కుక్కతో కొంత పనికిరాని సమయం మిమ్మల్ని శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. నిజానికి, ఒక ప్రకారం అధ్యయనం SUNY బఫెలో నుండి, మీ పెంపుడు జంతువు చుట్టూ ఉండటం ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి సరిపోతుంది-మీరు ప్రియమైన వ్యక్తి నుండి ఓదార్పు పొందడం కంటే ఎక్కువ.
కలలో ఎరుపు అంటే ఏమిటి
షట్టర్స్టాక్
మీరు మీ బిడ్డకు అలెర్జీలు రాకుండా కాపాడుకోవాలనుకుంటే, వారిని బొచ్చుగల సోదరుడు లేదా సోదరిని పొందండి. పరిశోధన పత్రికలో ప్రచురించబడింది మైక్రోబయోమ్ పెంపుడు జంతువుల బహుమతులతో ఇళ్లలో నివసించే పిల్లలలో అలెర్జీ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే సూక్ష్మజీవులు అధిక స్థాయిలో ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. పెంపుడు జంతువులు చిన్న వయస్సులోనే పిల్లలను బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళికి గురిచేస్తాయి కాబట్టి, పిల్లి లేదా కుక్కతో ఉన్న పసిబిడ్డలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోగలరని అధ్యయన రచయితలు అభిప్రాయపడ్డారు.
షట్టర్స్టాక్
పర్డ్యూ యూనివర్శిటీ కాలేజ్ ఆఫ్ వెటర్నరీ మెడిసిన్ పరిశోధకులు అనుభవజ్ఞులను పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (పిటిఎస్డి) తో విశ్లేషించినప్పుడు, వారు కనుగొన్నారు 'సేవా కుక్కలతో ఉన్న అనుభవజ్ఞుల సమూహంలో సేవా కుక్క లేని వారి కంటే పిటిఎస్డి సింప్టోమాలజీ గణనీయంగా తక్కువగా ఉంది, 'ప్రకారం a పత్రికా ప్రకటన.
ప్రోస్టేట్ ఉద్వేగం ఎలా అనిపిస్తుంది
షట్టర్స్టాక్ / ఫిజ్కేస్
ప్రకారంగా అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్, పెంపుడు జంతువును సొంతం చేసుకోవడం మీరు మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించగల అనేక మార్గాలలో ఒకటి (మరియు ఇది ఖచ్చితంగా మీ ఆహారం నుండి ఎర్ర మాంసాన్ని కత్తిరించడం).
ఏదైనా పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, కాని పిల్లి యజమానులు ఈ ప్రత్యేక ప్రాంతంలో ప్రత్యేకంగా రక్షించబడతారు. స్పష్టంగా, పిల్లి యజమానులకు గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం 30 శాతం తక్కువ మరియు స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం 40 శాతం తక్కువ మార్టి నెక్కర్, DVM, పశువైద్య నిపుణుడు మరియు రచయిత మీ కుక్క: యజమాని మాన్యువల్ కి వివరించారు ఉమెన్స్ డే .
వారు నిజంగా ఏమీ చెప్పలేనప్పటికీ, కుక్కలు మరియు పిల్లులు తమ యజమానులను మానవుడు చేయలేని విధంగా పైకి లేపగల అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. నిజానికి, ఒకటి అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ సాధారణంగా, పెంపుడు జంతువుల యజమానులు ప్రయోజనం పొందుతారని తేల్చారు ఎక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు మానసిక క్షేమం.
రోజుకు ఒక ఆపిల్ వైద్యుడిని దూరంగా ఉంచవచ్చు-కాని మీరు పండు యొక్క అభిమాని కాకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ బదులుగా కుక్క లేదా పిల్లిని పొందవచ్చు. ఒకటి ప్రకారం అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది సామాజిక సూచికల పరిశోధన , పెంపుడు జంతువును సొంతం చేసుకోవడం వల్ల మీ డాక్టర్ సందర్శనల సంఖ్య ఏటా 15 శాతం తగ్గుతుంది.
షట్టర్స్టాక్
మీరు on షధాలపై డబ్బు ఆదా చేయాలనుకుంటే, ఒక కుక్కల లేదా పిల్లి జాతి యజమాని గర్వపడండి. పత్రికలో ప్రచురించిన మరో అధ్యయనం ప్రకారం సామాజిక సూచికల పరిశోధన , పెంపుడు జంతువుల యజమానులు వారి పెంపుడు-రహిత ప్రత్యర్ధుల కంటే గుండె సమస్యలు మరియు నిద్ర సమస్యలు వంటి వాటికి మందులు తీసుకునే అవకాశం తక్కువ. పెంపుడు జంతువును పొందడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవన: ఇది గెలుపు-విజయం.
షట్టర్స్టాక్
మంచం దిగి, మీ కుక్కను తీరికగా విహరించడానికి కష్టపడుతున్నారా? ఈ సమాచారం మిమ్మల్ని ప్రేరేపించవచ్చు: దీని ప్రకారం మాయో క్లినిక్, ప్రతిరోజూ నడకకు వెళ్లడం టైప్ 2 డయాబెటిస్తో సహా వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులను నివారించడానికి మరియు / లేదా నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
షట్టర్స్టాక్
ప్రేమగల కుక్క లేదా పిల్లి నుండి గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం ఉత్తమ medicine షధం, అలాగే, .షధం. మరియు మా నుండి తీసుకోకండి: ఎప్పుడు పరిశోధకులు కేస్ వెస్ట్రన్ రిజర్వ్ విశ్వవిద్యాలయంలో HIV / AIDS తో నివసిస్తున్న ఆడ రోగులను పరీక్షించారు, వారు తమ చుట్టూ ఒక పెంపుడు జంతువు ఉన్నప్పుడు (ముఖ్యంగా కుక్కలు) వారి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలను తట్టుకోగలరని వారు కనుగొన్నారు.
షట్టర్స్టాక్
శుభ్రంగా మరియు తెలివిగా ఉన్న తరువాత, చాలామంది మాజీ బానిసలు ఒత్తిడి మరియు విచారం కారణంగా పున ps స్థితి చెందుతారు. కానీ వద్ద నిపుణుల అభిప్రాయం చికిత్స కేంద్రాన్ని వాగ్దానం చేస్తుంది, చుట్టుపక్కల పెంపుడు జంతువుతో ఇది జరిగే అవకాశం తక్కువ, ఎందుకంటే బొచ్చుగల స్నేహితుడు క్లిష్ట సమయంలో చాలా అవసరమైన సామాజిక మద్దతును అందిస్తాడు.
పొంగిపొర్లుతున్న నీరు గురించి కల
ప్రతి రోజు మీ కుక్క (లేదా పిల్లి-మేము వివక్ష చూపడం లేదు!) నడవడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల్లో మరొకటి ఏమిటంటే అలా చేయడం వల్ల మీ సమతుల్యత మరియు సమన్వయం మెరుగుపడతాయి.
పెంపుడు జంతువులు అంతిమ సంభాషణ స్టార్టర్స్. చిన్న చర్చ చేయడానికి వీధిలో ఒక అపరిచితుడిని సంప్రదించడానికి మీరు చాలా సిగ్గుపడుతుంటే, మీ కుక్క కొన్ని సంతోషకరమైన లైకులతో మీ కోసం మంచును విచ్ఛిన్నం చేయడం కంటే సంతోషంగా ఉంది. మరియు ఇది మీ సామాజిక జీవితానికి మంచిది కాదు, కానీ ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది: ఒకటి ప్రకారం అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ సోషల్ బిహేవియర్ , సామాజికంగా ఉండటం వల్ల ప్రతిదానికీ ప్రయోజనం ఉంటుంది మానసిక ఆరోగ్య శారీరక శ్రేయస్సు కోసం.
కుక్క లేదా పిల్లిని చూసుకోవటానికి చాలా బిజీగా ఉన్నవారికి, చేపలు అంతిమ పెంపుడు జంతువులు. వారు అందమైనవారు, వారు నడవడం లేదా ఆడటం కూడా అవసరం లేదు, మరియు వాటిని ఈత కొట్టడం చూడటం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. తీవ్రంగా: ఒకటి ప్రకారం అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది పర్యావరణం & ప్రవర్తన , అక్వేరియం ప్రదర్శనలను అభినందించడానికి సమయం తీసుకున్న వ్యక్తులు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించారు మరియు చేపలను చూడటం వల్ల కలిగే ప్రశాంతతకు రక్తపోటు కృతజ్ఞతలు.
మీ వ్యాయామ నియమావళిని అంటిపెట్టుకోవడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మీ చేతిని సహాయం చేయి (లేదా పంజా) ఇవ్వమని అడగండి. ఒకటి ప్రకారం అధ్యయనం పత్రికలో ప్రచురించబడింది Ob బకాయం , అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు వారి కుక్కలు ఏదో ఒకవిధంగా పాల్గొంటే వారి బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలను పూర్తి చేసే అవకాశం ఉంది.
స్నేహితుడిని ఉత్సాహపరిచేందుకు జోకులు
షట్టర్స్టాక్
చాలా మంది ప్రజలు తమ జంతువులను చిన్న బొచ్చుగల పిల్లలుగా ప్రేమగా చూస్తారు, కాబట్టి వారు చేయాలనుకున్న చివరి విషయం ఉద్దేశపూర్వకంగా వారికి హాని కలిగించడం. అందుకే ఎప్పుడు పరిశోధకులు సెంటర్ ఫర్ హెల్త్ ప్రమోషన్ అండ్ డిసీజ్ ప్రివెన్షన్ నుండి పొగాకు తమ పెంపుడు జంతువుకు చేసే హాని గురించి ఇంట్లో జంతువులతో ప్రస్తుత ధూమపానం చేసేవారికి సమాచారం ఇచ్చింది, 28 శాతం మంది ధూమపానం మానేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు నివేదించారు. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు ధూమపానం ప్రధాన కారణమని చూడటం, ఇది ఖచ్చితంగా ఒక సంబరాల ఆరోగ్య ఫలితం.
మీ పిల్లి యొక్క పర్స్ మాయా శక్తులను కలిగి ఉంటాయి. వారు పూజ్యమైనవి మాత్రమే కాదు, కానీ అధ్యయనాలు కండరాల గాయాల నుండి వాపు వరకు ప్రతిదీ నయం చేయడానికి వారి వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీ అధికంగా ఉందని కనుగొన్నారు.
మీ పూకుతో నడకకు వెళ్ళే శక్తిని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. ప్రకారం అమెరికన్ బోన్ హెల్త్, ప్రతిరోజూ నడవడం వయస్సు-సంబంధిత ఎముక సాంద్రత మరియు ఎముక బలం క్షీణించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది తుంటి పగుళ్లు వంటి అసౌకర్య మరియు బాధాకరమైన గాయాలకు దారితీస్తుంది.
షట్టర్స్టాక్
మీ కుక్క లేదా పిల్లితో మంచం మీద పడుకోవడం మంచి రాత్రి విశ్రాంతికి అనుకూలంగా లేనప్పటికీ (పెద్ద కుక్క లేదా స్పేస్-హాగింగ్ పిల్లి ఉన్న ఎవరైనా ధృవీకరించగలరు), మీ జంతువు మీకు అదే గదిలో నిద్రించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మరింత విశ్రాంతిగా భావిస్తారు. దాని ప్రకారం పరిశోధకులు మాయో క్లినిక్ నుండి, 40 మంది వయోజన మహిళలను అధ్యయనం చేసారు మరియు వారి కుక్కలు గదిలో ఉన్నప్పుడు వారు ఉత్తమంగా నిద్రపోయారని కనుగొన్నారు.
పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం వృద్ధాప్య ప్రక్రియకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి అంతిమ మార్గం. మీ జంతువు మిమ్మల్ని బయటికి వెళ్ళమని బలవంతం చేయబోతోంది, మరియు అధ్యయనాలు విటమిన్ డి తగినంత మొత్తంలో (మీరు సూర్యుడి నుండి పొందేది) ముడతలు తగ్గించడానికి మరియు కూడా సహాయపడతాయని చూపించారు మనస్సును పదునుగా ఉంచండి.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, కుక్కను కలిగి ఉండటం జీవితం మరియు మరణం మధ్య వ్యత్యాసం కావచ్చు. ఒకదానిలో అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ , 65 శాతం కంటే ఎక్కువ పెంపుడు కుక్కలు తమ యజమానులలో కనీసం ఒక హైపోగ్లైసీమియా లేదా రక్తంలో చక్కెరను గుర్తించగలిగాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు-మరియు వారు అలా చేయటానికి కూడా శిక్షణ పొందలేదు!
షట్టర్స్టాక్
సేవా కుక్కలు తరచూ ఆసుపత్రి అతిథులుగా ఉండటానికి ఒక కారణం ఉంది. ఎప్పుడు పరిశోధకులు లోయోలా విశ్వవిద్యాలయం నుండి చికాగో మార్సెల్ల నీహాఫ్ స్కూల్ ఆఫ్ నర్సింగ్ రోగులు శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకుంటున్నట్లు గమనించారు, జంతువుల సహాయక చికిత్స పొందిన వారు తక్కువ నొప్పి మందులను కోరినట్లు వారు కనుగొన్నారు.
మీ ఫోన్తో చేయవలసిన మంచి విషయాలు
కుక్కల యజమానులు పుష్కలంగా లైకులు మరియు బొడ్డు రుద్దులను ఆస్వాదించడమే కాదు, ఆ ప్రేమను ఆస్వాదించడానికి వారికి అదనపు సమయం కూడా లభిస్తుంది. అది ఒక ప్రకారం అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది శాస్త్రీయ నివేదికలు , ఇది 3.4 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలను విశ్లేషించింది మరియు ఒంటరిగా నివసించిన కుక్కల యజమానులు కుక్కల లేకుండా వారి సహచరులతో పోలిస్తే 33 శాతం మరణ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉన్నారని కనుగొన్నారు.
చిన్న వయస్సులోనే ఎలా సాంఘికం చేయాలో పిల్లలకు నేర్పించడం వారి అభివృద్ధికి ముఖ్యం. మరియు ఒక అధ్యయనం యూనివర్శిటీ కాలేజ్ డబ్లిన్, మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి సామాజికంగా ఉండటం సరిపోతుందని కనుగొన్నారు, కాబట్టి మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచినందుకు మీ పిల్లి లేదా కుక్కకు మీరు కృతజ్ఞతలు చెప్పవచ్చు!
షట్టర్స్టాక్
నిరాశ లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి సమస్యలతో పోరాడుతున్న వారికి, పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం భారీ ఆట మారకం. నిజానికి, ఒక ప్రకారం మెటా-విశ్లేషణ పత్రికలో ప్రచురించబడింది BMC సైకియాట్రీ , ఈ బొచ్చుగల స్నేహితులు తమ యజమానుల జీవితాలకు స్థిరత్వం, కొనసాగింపు మరియు వారికి చాలా అవసరమైనప్పుడు అర్ధాన్ని ఇవ్వగలుగుతారు.
కుక్కలు జంతు రాజ్యం యొక్క సహజ ఆంకాలజిస్టుల వంటివి. క్యాన్సర్ కణాలు ఆరోగ్యకరమైన వాటి కంటే భిన్నమైన జీవక్రియ వ్యర్థాలను విసర్జిస్తాయి కాబట్టి, కుక్కలు కొన్నిసార్లు ఉంటాయి వాసనలలో వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించగల సామర్థ్యం ఈ విసర్జనల మధ్య, వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలలో కూడా.
అక్కడ ఉన్న మగ పిల్లి యజమానులందరికీ శుభవార్త: a ప్రకారం సర్వే లాభాపేక్షలేని పిల్లుల రక్షణ ద్వారా నిర్వహించిన, 90 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది ఒంటరి మహిళలు పిల్లులను చక్కగా ఉండాలని ఇష్టపడే పురుషులను గ్రహించారు, మరియు 82 శాతం మంది జంతువులను ఇష్టపడే పురుషులను కనుగొన్నారని అంగీకరించారు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.