విసుగు ప్రతి ఒక్కరినీ వేర్వేరు సమయాల్లో తాకుతుంది, కాని ఇది కరోనావైరస్ మహమ్మారిని వేరుచేసే సమయంలో ముఖ్యంగా ప్రబలంగా ఉంది. మరియు అందరికీ తెలుసు బయట మంచి యాత్ర మరింత సానుకూల మానసిక స్థితిని తెస్తుంది మరియు ఆ జాబితా లేని కొన్ని భావాలను నయం చేయగలదు, దీన్ని చేయడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు సామాజికంగా దూరంగా ఉన్నప్పుడు. అదృష్టవశాత్తూ, మీ ఇంటిని విడిచిపెట్టకుండా మీరు ప్రకృతితో తిరిగి సంప్రదించగలరని కొత్త పరిశోధన తేల్చింది. వాస్తవానికి, ప్రకృతి టీవీ షోలను చూడటం వల్ల విసుగును తీర్చగలదని తాజా అధ్యయనం కనుగొంది. అధ్యయనం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి మరియు మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, వీటిని ప్రయత్నించండి మీరు విసుగు చెందినప్పుడు మనోహరమైన వేగవంతమైన వాస్తవాలు .
ఈ అధ్యయనం అక్టోబర్ 14 న ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ సైకాలజీ , ఎక్సెటర్ విశ్వవిద్యాలయంలో పరిశోధకులు నాయకత్వం వహించారు. ఈ పరిశోధకులు దాదాపు 100 మంది పాల్గొనేవారు బోరింగ్ వీడియోను చూశారు ఒక వ్యక్తి కార్యాలయ సరఫరా సంస్థలో వారి పనిని వివరించాడు. వీడియో తరువాత, పరిశోధకులు పాల్గొనేవారికి వారి నీటి అలసట మరియు విచారం స్థాయిలు ఎలా మారాయో చూడటానికి నీటి అడుగున పగడపు దిబ్బ యొక్క దృశ్యాలను చూపించారు.
ప్రతి పాల్గొనేవారిలో వారి వీక్షణ ఆకృతితో సంబంధం లేకుండా విచారం మరియు విసుగు యొక్క భావాలు గణనీయంగా తగ్గించబడ్డాయి. పాల్గొనేవారిలో కొందరు ఈ దృశ్యాలను సాధారణ టెలివిజన్ ద్వారా చూశారు, మరికొందరు 360-డిగ్రీ వీడియోతో వర్చువల్ రియాలిటీ (విఆర్) హెడ్‌సెట్ లేదా కంప్యూటర్-సృష్టించిన గ్రాఫిక్‌లతో కూడిన విఆర్ హెడ్‌సెట్‌ను ఉపయోగించారు.
'టీవీలో ప్రకృతిని చూడటం సహాయపడుతుందని మా ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి నిక్కీ యే , ఎక్సెటర్ విశ్వవిద్యాలయంలో ప్రధాన పరిశోధకుడు మరియు పీహెచ్‌డీ విద్యార్థి బీఎస్సీ ఒక పత్రికా ప్రకటనలో తెలిపారు. 'COVID-19 దిగ్బంధం కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు బహిరంగ వాతావరణాలకు పరిమిత ప్రాప్యతను ఎదుర్కొంటున్నందున, ఈ అధ్యయనం ప్రకృతి కార్యక్రమాలు డిజిటల్ స్వభావం యొక్క' మోతాదు 'నుండి లబ్ది పొందటానికి జనాభాకు ప్రాప్యత మార్గాన్ని అందించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.'
ప్రకారం సబ్రినా రోమనోఫ్ , సైడ్, ఎ హార్వర్డ్ శిక్షణ పొందిన క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ న్యూయార్క్ నగరంలో, ప్రకృతి మూడ్ బూస్టర్ ఎందుకంటే 'ఇది మీ శరీర కెమిస్ట్రీని అక్షరాలా మారుస్తుంది.'
'స్వచ్ఛమైన గాలిని తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామం చేయడం వల్ల మెదడులో ఆక్సిజన్, ఎండార్ఫిన్ మరియు సెరోటోనిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి-మానసిక స్థితిలో సానుకూల మార్పులకు దారితీస్తుంది' అని ఆమె చెప్పింది. 'కలిపి, ఈ ప్రభావాలు' రన్నర్స్ హై 'అనుభవానికి దారి తీస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలిక విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతతను అందిస్తాయి. అదనంగా, మానవులు ఇతర జీవులతో సహజమైన భావోద్వేగ అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు. ప్రకృతిలో మునిగిపోయినప్పుడు ఈ కనెక్షన్లు సంతృప్తి చెందుతాయి '
చంద్రుని సింథియా దేవత
అయితే, అధ్యయనం చూపినట్లుగా, రోమనోఫ్ మీరు తప్పనిసరిగా అవసరం లేదని చెప్పారు వాస్తవానికి ప్రకృతిలో ఉండాలి ఈ ప్రభావాలను అనుభవించడానికి.
'ప్రకృతిలో మునిగిపోయిన నిజమైన అనుభవం నాడీ కనెక్షన్లను మరియు మానసిక స్థితిలో సానుకూల మార్పులను బలంగా సూచిస్తుంది. ఇది అందుబాటులో లేనప్పుడు, వర్చువల్ స్వభావం సారూప్య దృశ్య అనుభవాలు మరియు జ్ఞాపకాల ద్వారా ఈ ప్రక్రియలను నొక్కగలదు 'అని ఆమె వివరిస్తుంది. 'అందువల్ల, వర్చువల్ ప్రకృతి భౌతిక స్వభావంలో ముంచడం యొక్క ప్రభావాలను అనుకరిస్తుంది.'
పరిశోధకులు ప్రత్యేకంగా దృశ్యాలను చూపించారు బ్లూ ప్లానెట్ II బిబిసి నేచురల్ హిస్టరీ నిర్మించిన సిరీస్, ఏదైనా ప్రకృతి కార్యక్రమం అదే ఫలితాలను తెస్తుందని అధ్యయనం తేల్చింది. మీరు ఇప్పుడు ప్రసారం చేయగల కొన్ని ప్రకృతి శ్రేణుల కోసం చదువుతూ ఉండండి మరియు మరిన్ని మార్గాల కోసం టీవీ మీకు సహాయపడుతుంది, టీవీ చూసిన తర్వాత ఇలా చేయడం వల్ల మీ విడాకుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, అధ్యయనం చెబుతుంది .
1 మా ప్లానెట్
నెట్‌ఫ్లిక్స్
మా ప్లానెట్ నెట్‌ఫ్లిక్స్ 50 దేశాలకు వీక్షకులను తీసుకువెళుతుంది, భూమి అంతటా వివిధ పర్యావరణ వ్యవస్థలను చూపుతుంది. మరియు మరిన్ని సిరీస్‌లు ప్రసారం చేయడానికి, ఇవి విమర్శకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉత్తమ నెట్‌ఫ్లిక్స్ చూపిస్తుంది .
రెండు మొసలి హంటర్
ఎన్బిసి
ఎవరు చూడటం దాటవచ్చు స్టీవ్ ఇర్విన్ అతను ఉత్తమంగా ఏమి చేస్తున్నాడా? ఈ ప్రియమైన ప్రకృతి ప్రదర్శనలో హులులో ఐదు సీజన్లు ఉన్నాయి. మరియు మరింత ప్రియమైన ప్రముఖుల కోసం మనం కోల్పోతాము, కనుగొనండి అలెక్స్ ట్రెబెక్ అతని చివరి కోసం ఏమి కోరుకున్నారు జియోపార్డీ! ఎపిసోడ్ .
3 రాత్రి భూమిపై
నెట్‌ఫ్లిక్స్
ఈ మనోహరమైన కొత్త సిరీస్ రాత్రిపూట జంతువుల జీవితాలను సంగ్రహించడానికి అధునాతన సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగిస్తుంది మరియు నెట్‌ఫ్లిక్స్లో ప్రసారం అవుతోంది. మరియు మా జంతు స్నేహితుల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, వీటిని చూడండి జీవితానికి సహకరించే 25 పూజ్యమైన జంతువులు .
4 తుఫాను సేకరించడం
డిస్నీ
మీరు పట్టుకోవచ్చు తుఫాను సేకరించడం డిస్నీ + లో. ఈ ప్రదర్శన సముద్రంలో పనిచేసే వారి అనుభవం ద్వారా గ్రహం యొక్క భయంకరమైన తుఫానులను పరిశీలిస్తుంది. మరియు కొన్ని తీవ్రమైన తుఫానుల కోసం, ఇక్కడ ఉన్నాయి హరికేన్ వాస్తవాలు మిమ్మల్ని తల్లి ప్రకృతికి విస్మయానికి గురిచేస్తాయి .
5 72 ప్రమాదకరమైన జంతువులు
నెట్‌ఫ్లిక్స్
ఈ నెట్‌ఫ్లిక్స్ సిరీస్ మరికొన్నింటిని శాంతింపజేయకపోవచ్చు, కానీ మీరు ప్రకృతి యొక్క మరింత ఉత్తేజకరమైన సంగ్రహావలోకనం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇది ఇదే. ప్రదర్శన ప్రమాదకరమైన జీవులను మరియు ఇతర మాంసాహారులకు వ్యతిరేకంగా ఎలా దొరుకుతుందో చూస్తుంది. మరియు మరింత భయానక జంతువులకు, ప్రపంచంలోని మానవులకు ప్రాణాంతకమైన జంతువు మిమ్మల్ని షాక్ చేస్తుంది .
6 జీరో క్రింద జీవితం
డిస్నీ
ఈ డిస్నీ + షో అలాస్కాలో లోతుగా నివసించే వారి తెర వెనుకకు వెళుతుంది, ఎందుకంటే వారు స్తంభింపజేయడానికి మరియు అడవికి ధైర్యంగా ఉంటారు, ఉష్ణోగ్రతలు సున్నా కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. మరియు మరింత ఉపయోగకరమైన కంటెంట్ కోసం మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా పంపబడుతుంది, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
7 మహాసముద్రాలను హరించడం
డిస్నీ
ఉంటే మీరు నౌకాయానాల గురించి తెలుసుకోవడం ఇష్టం మరియు లోతుగా ఏమి ఉంది, మహాసముద్రాలను హరించడం డిస్నీ + లో ప్రసారం అవుతోంది. ఈ ప్రదర్శన సముద్రపు నీటి క్రింద మునిగిపోయిన నగరాలు, నౌకాయానాలు మరియు ఇతర అద్భుతాలను బహిర్గతం చేస్తుంది. మరియు సముద్రంలో మరింత తెలుసుకోవడానికి, వీటిని చూడండి భూమి యొక్క మహాసముద్రాల గురించి మనసును కదిలించే వాస్తవాలు .
