ఈ వారం, లగ్జరీ ఫిట్నెస్ చైన్ లైఫ్ టైమ్ తమ టీవీ జిమ్‌ల నుండి సిఎన్‌బిసి, ఎంఎస్‌ఎన్‌బిసి, సిఎన్ఎన్ మరియు ఫాక్స్ న్యూస్‌తో సహా అన్ని కేబుల్ న్యూస్ ఛానెల్‌లను తొలగిస్తున్నట్లు ప్రకటించడం ద్వారా ముఖ్యాంశాలను రూపొందించింది.
ట్రెడ్‌మిల్‌పై రోజువారీ పరుగులు చేస్తున్నప్పుడు వార్తలను తెలుసుకోవడం ద్వారా ఉత్పాదకతపై రెట్టింపు అవుతున్నట్లు చాలా మందికి అనిపించవచ్చు, లైఫ్ టైమ్ ప్రతినిధి నటాలీ బుషా గురువారం మాట్లాడుతూ, ఈ ఛానెల్‌లను స్క్రబ్ చేసే నిర్ణయం చాలా మంది సభ్యులు భావించిన వాస్తవం నుండి వచ్చింది ప్రస్తుత ప్రతికూల రాజకీయ వాతావరణం మరియు పక్షపాత విభజన అనేది పని చేయడానికి హానికరం.
దేశవ్యాప్తంగా కాలక్రమేణా అనేక సభ్యుల అభ్యర్ధనలు వచ్చాయి మరియు మా మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన జీవన తత్వశాస్త్రం మరియు కుటుంబ-ఆధారిత వాతావరణాలను స్థిరంగా ప్రతికూల లేదా రాజకీయంగా వసూలు చేయబడిన కంటెంట్ లేకుండా అందించడానికి నిబద్ధతతో, 'బుషా చెప్పారు సెయింట్ పాల్ పయనీర్ ప్రెస్ .
ఈ నిర్ణయానికి ప్రతిస్పందన ఇప్పటివరకు మిశ్రమంగా ఉంది, కొంతమంది ప్రజలు ఫిట్నెస్ కేంద్రాన్ని ప్రజలు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందటానికి వెళ్ళే ప్రదేశంలో మరింత ఒత్తిడి లేని వాతావరణాన్ని సృష్టించారని ప్రశంసించారు, మరికొందరు ఇది వారి వ్యాయామ దినచర్యకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని ఫిర్యాదు చేశారు.
కానీ, నిజం ఏమిటంటే, ప్రజలు పని చేసేటప్పుడు టీవీ చూడటం ఎంతగానో ఆనందించవచ్చు, నిపుణులు అలా చేయడం వల్ల సరైన ఫలితాలు రాకుండా నిరోధిస్తుందని నిపుణులు చెబుతారు.
ఒక వ్యక్తికి చెప్పడానికి ఫన్నీ జోకులు
గ్రెగ్ జస్టిస్, కాన్సాస్ నగరంలోని AYC హెల్త్ & ఫిట్‌నెస్‌లో వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రవేత్త, చెప్పారు మహిళల ఆరోగ్యం ట్రెడ్‌మిల్‌లో టీవీ చూడటం చాలా అర్ధవంతమైన మార్గాల్లో హానికరం, వీటిని మేము క్రింద జాబితా చేసాము. మరియు మరింత గొప్ప ఫిట్నెస్ సలహా కోసం, చూడండి ప్రతి రోజు మీ జీవక్రియను పెంచడానికి ఒకే ఉత్తమ మార్గం.
1 ఇది మీ మెడను వడకడుతుంది
షట్టర్‌స్టాక్
'మీరు ట్రెడ్‌మిల్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీరు నిజంగా మీ తల, మీ హృదయం మరియు మీ తుంటితో ముందుకు సాగాలి,' జస్టిస్ అన్నారు . 'కానీ మీరు స్క్రీన్‌ను చూస్తుంటే- లేదా మీ ట్రెడ్‌మిల్‌కు సొంత టీవీ లేకపోతే మరియు మీరు గోడపై ఒకదాన్ని చూస్తున్నట్లయితే మీరు అన్ని వైపులా చూస్తున్నప్పటికీ-మీరు నేరుగా ముందుకు చూడటం లేదు . ఆ స్థానంలో గాయపడటానికి మీకు ఉన్న అవకాశాన్ని మీరు నిజంగా పెంచుతారు. '
ఏ జంతువు ప్రేమను సూచిస్తుంది
మీరు మీరే హార్డ్ గా నెట్టవద్దు
షట్టర్‌స్టాక్
'టీవీ విషయాలను కలపడం మరియు శరీరాన్ని వేగం మరియు వంపు విరామాలతో దిగ్భ్రాంతికి గురిచేయగలదు, ఇది అత్యంత సమర్థవంతమైన వ్యాయామం పొందడానికి నేను ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేస్తున్నాను' అని జస్టిస్ చెప్పారు.
మీరు చాలా కేలరీలు బర్న్ చేయవద్దు
షట్టర్‌స్టాక్
'ఒక కోసం హ్యాండిల్స్ పట్టుకోవడం సరే కొద్దిగా సమతుల్యతతో భద్రతా సమస్య ఉంటే, వాటిని ఎక్కువసేపు ఉంచడం అంటే మీ పూర్తి బరువుకు మద్దతు లేదు-అందువల్ల మీరు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడం లేదు 'అని జస్టిస్ అన్నారు.
ఇది పరధ్యానం
స్పోర్ట్స్ సైకాలజీ కన్సల్టెంట్ గ్రెగ్ చెర్టోక్ చెప్పారు బయట మ్యాగజైన్ మీరు పని చేసేటప్పుడు టీవీ చూడటం మంచి ఆలోచన మాత్రమే, మీరు ప్రాథమిక స్థాయి కార్యాచరణను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే. శిక్షణ / బరువు తగ్గడం / కండరాల పనికి దృష్టి మరియు ఏకాగ్రత అవసరం, కాబట్టి మీ దృష్టిని విభజించడం వల్ల మీ ఫలితాలను సగానికి విభజిస్తుంది.
'చలన చిత్ర కంటెంట్‌కు హాజరు కావడం, అనుసరించడం మరియు ప్రాసెస్ చేయడం చాలా అభిజ్ఞా నిల్వను కోరుతుంది, ఇది నిల్వలను తగ్గిస్తుంది, లేకపోతే తీవ్రంగా వ్యాయామం చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.'ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించకుండా నిరోధిస్తుంది
పని చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది మీ శరీరం స్వాధీనం చేసుకున్న కొద్దీ మీ మెదడుకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి అవకాశం ఇస్తుంది మరియు తద్వారా ధ్యాన, ఒత్తిడి తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నేటి అల్లకల్లోలమైన కంటెంట్‌తో మీ మనస్సు మరియు భావోద్వేగాలను నిమగ్నం చేయడం వల్ల ఆ జెన్ మొత్తాన్ని చెత్తబుట్టలో వేయవచ్చు. వ్యాయామం తరచుగా మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది 'అని టెక్సాస్ విశ్వవిద్యాలయ ప్రొఫెసర్ జాన్ హిగ్గిన్స్ చెప్పారు బయట వ్యాసం. 'మీరు ఇప్పుడు సినిమాపై దృష్టి పెడితే, మీరు ఆ విలువైన ప్రయోజనాన్ని కోల్పోవచ్చు.' మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి ప్రతిరోజూ మా ఉచిత కోసం సైన్ అప్ చేయడానికివార్తాలేఖ !
