దాన్ని ఎవరూ ఒప్పుకోవడానికి ఇష్టపడరు వారి సంబంధం గడువు తేదీని కలిగి ఉండవచ్చు. మన ముఖ్యమైన వ్యక్తితో ఉండటం ఇకపై మనకు ప్రయోజనం కలిగించదని మేము చెప్పగలిగినప్పుడు కూడా, మనం బహుశా చేయవలసిన దానికంటే చాలా ఎక్కువ సమయం బయటకు లాగడానికి మేము తరచుగా అనుమతిస్తాము. ఆ ప్రక్రియలో భాగంగా మనం ఎందుకు విడిపోలేమని సాకులు చెప్పాలి. కానీ మీరు కొన్ని సమర్థనలు చేయవలసి వస్తే సంబంధాన్ని ముగించడం , ఇది ఇప్పటికే ముగిసే అవకాశాలు ఉన్నాయి. చికిత్సకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కలిసి ఉండటానికి తొమ్మిది చెత్త కారణాలను కనుగొనడానికి చదవండి.
సంబంధిత: 5 సంకేతాలు మీ సంబంధం 'గ్రే విడాకుల'కి దారి తీస్తుంది, చికిత్సకులు అంటున్నారు .
1 నిష్క్రమించాలనే ఆలోచన మిమ్మల్ని అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తుంది.
మీరు ఇప్పటికీ మీ భాగస్వామితో ఉండటానికి అపరాధం ఎప్పుడూ ప్రధాన కారణం కాకూడదు, ఆల్డ్రిచ్ చాన్ , PsyD, లైసెన్స్ పొందిన మనస్తత్వవేత్త మరియు న్యూరో సైకాలజిస్ట్, హెచ్చరించాడు.
'సంబంధాన్ని ముగించడం గురించి అపరాధ భావన లేదా మీరు మీ భాగస్వామికి ఏదైనా రుణపడి ఉన్నారని నమ్మడం తప్పు కారణాల వల్ల కలిసి ఉండడానికి దారి తీస్తుంది,' అని అతను చెప్పాడు. 'మీ స్వంత ఆనందం మరియు శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ముఖ్యం, మరియు అపరాధ భావనతో సంబంధంలో ఉండకూడదు.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ఇది మీ భాగస్వామికి హాని చేయకూడదనే మీ ఉద్దేశం యొక్క మొత్తం ఉద్దేశ్యాన్ని కూడా ఓడిస్తుంది, అడ్రిన్ దావ్త్యాన్ , LCSW, లాస్ ఏంజిల్స్-ఆధారిత మానసిక వైద్యుడు , జతచేస్తుంది.
'మీ కోసం పని చేయని సంబంధంలో ఉండటం నిజాయితీగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటం కాదు, ఇది మరొక వైపు ఉన్న వ్యక్తికి చాలా హాని కలిగించవచ్చు' అని ఆమె వివరిస్తుంది.
2 వారు మిమ్మల్ని ఉండమని ఒప్పించడంలో మంచివారు.
మీరు సంబంధాన్ని ముగించాలని తరచుగా చర్చించినట్లయితే, ప్రతిసారీ కొన్ని మధురమైన పదాలు మిమ్మల్ని అలా చేయకుండా ఉండనివ్వవద్దు. కెవిన్ మిమ్స్ , LMFT, లైసెన్స్ పొందిన చికిత్సకుడు థెరపీని ఎంచుకోవడంతో, మీరు విడిచిపెట్టాలని ఇప్పటికే నిర్ణయించుకున్నప్పుడు ఉండమని మిమ్మల్ని ఒప్పించడంలో నిజంగా మంచి భాగస్వామి బారిన పడకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని చెప్పారు.
'వారు మాట్లాడటంలో మంచివారు కానీ ఫాలో-త్రూలో తక్కువగా ఉంటారు' అని మిమ్స్ హెచ్చరించింది. 'వారు క్రమ పద్ధతిలో ఎలా ప్రవర్తించినప్పటికీ ఉండడాన్ని ఎంచుకోవడం ఖచ్చితంగా హానికరం.'
సంబంధిత: చికిత్సకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీ భాగస్వామికి చెప్పడం మానేయడానికి 8 'చిన్న కానీ విషపూరితమైన' విషయాలు .
3 మీరు కలిసి ఉండడానికి సామాజిక ఒత్తిడి ఉంది.
మీ సంబంధానికి వెలుపల ఉన్న వ్యక్తులపై మీ కారణాన్ని ఆధారం చేసుకోకుండా ఉండటం ముఖ్యం, చాన్ జతచేస్తుంది.
'కుటుంబ అంచనాలు, సామాజిక నిబంధనలు లేదా తీర్పు భయం వంటి బాహ్య ఒత్తిళ్ల కారణంగా కలిసి ఉండాలని నిర్ణయించుకోవడం సంబంధానికి ఆరోగ్యకరమైన పునాది కాదు' అని అతను పేర్కొన్నాడు. 'మీ సంబంధం మీ స్వంత భావాలు మరియు కోరికలపై ఆధారపడి ఉండాలి, ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో కాదు.'
4 మీకు ఒంటరితనం భయం ఉంది.
మీరు మీ భాగస్వామితో ఉండాలి ఎందుకంటే మీరు మీతో ఉండాలనుకుంటున్నారు వాటిని , మీరు ఎవరితోనైనా ఉండాలనుకుంటున్నారు కాబట్టి కాదు. ఒంటరితనం యొక్క భయం తరచుగా కలిసి ఉండటానికి ప్రజలను నెట్టివేస్తుంది, అయితే ఇది చాన్ ప్రకారం 'ఆగ్రహానికి మరియు అసంతృప్తికి దారి తీస్తుంది'.
'సహచర్యం కోరుకునే ముందు మీ స్వంతంగా సంతృప్తిగా మరియు సంతోషంగా ఉండటం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం' అని ఆయన సలహా ఇస్తున్నారు.
నేను మీకు లైంగికంగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాను
సంబంధిత: మీరు గ్యాస్‌లైటర్‌తో డేటింగ్ చేస్తున్న 10 ఎర్ర జెండాలు, చికిత్సకులు అంటున్నారు .
5 లేదా మీరు మారుతున్న విషయాలు గురించి భయపడుతున్నారు.
మార్పు భయం కూడా ప్రజలు ముఖ్యమైన వ్యక్తిని విడిచిపెట్టకుండా ఆపుతుంది, చాన్ పేర్కొన్నాడు.
'మార్పు బెదిరిస్తుంది, మరియు కొంతమంది తెలియనివారికి భయపడటం వలన వారు సంబంధంలో ఉంటారు,' అని ఆయన చెప్పారు.
కానీ మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టడానికి చాలా భయపడితే, మీకు 'పూర్తిగా లేదా ఆరోగ్యకరమైన' సంబంధంలో మీరు చిక్కుకుపోవచ్చు, చాన్ హెచ్చరించాడు.
6 అవి ఉత్తేజకరమైనవి.
ఎవరైనా సరదాగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉన్నందున వారితో ఉండడం చెడ్డ ఆలోచనగా అనిపించకపోవచ్చు. కానీ కాలక్రమేణా, మిమ్స్ ప్రకారం, ఉత్సాహం ప్రతికూలతతో వస్తుందని మీరు గ్రహించవచ్చు.
'ఇప్పుడు ఉత్తేజకరమైనది అనూహ్యంగా లేదా తరువాత అస్థిరంగా అనిపించవచ్చు' అని అతను పంచుకున్నాడు. 'ఉత్సాహం మంచిది, సంభావ్య లోపాలను గుర్తించి మరియు పరిగణించండి.'
సంబంధిత: థెరపిస్ట్‌ల ప్రకారం, మీ భాగస్వామి విడిపోవాలని కోరుకుంటున్న 5 బాడీ లాంగ్వేజ్ సంకేతాలు .
7 మీరు కలిసి పని చేయండి.
బహుశా మీరు మీ ఉద్యోగంలో మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తిని కలుసుకున్నారు. లేదా మీరు డేటింగ్ ప్రారంభించిన తర్వాత మీరు కలిసి పనిచేయడం ప్రారంభించి ఉండవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, జస్ట్‌ఆన్స్‌వర్ థెరపిస్ట్ ప్రకారం, మీరు భాగస్వామ్య ఉద్యోగ స్థలం లేదా వ్యాపారం మిమ్మల్ని శృంగారభరితంగా ఉంచడానికి అనుమతించకూడదు మరియు సంబంధాల నిపుణుడు జెన్నిఫర్ కెల్మాన్ , LCSW.
'ఉపాధి స్థలాన్ని నిలిపివేయడం కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, కలిసి ఉండటానికి ఇది మంచి కారణం కాదు, ఎందుకంటే సంబంధంలోని సమస్యలు పని వాతావరణంలో ఆడవచ్చు' అని కెల్మాన్ అభిప్రాయపడ్డారు.
8 మీరు ఆర్థికంగా వారిపై ఆధారపడతారు.
ఆర్థిక సంబంధాలు కూడా విడిచిపెట్టడం కష్టతరం చేస్తాయి.
'మీరు మీ భాగస్వామిపై ఆర్థికంగా ఆధారపడటం వలన కలిసి ఉండటం సమస్యాత్మకం' అని చాన్ చెప్పారు. 'ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యం కోసం వెతకడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు ఆర్థిక విషయాల కంటే భావోద్వేగ కారకాల ఆధారంగా సంబంధ నిర్ణయాలను తీసుకోవచ్చు.'
మీరు మీ భాగస్వామిపై ఆర్థికంగా ఆధారపడనప్పటికీ, మిమ్స్ ప్రకారం, 'వారు సంపన్నులు లేదా చాలా డబ్బు సంపాదిస్తారు' అనే కారణంగా మీరు ఉండకూడదు.
'ఇది ఉండడానికి ఒక భయంకరమైన కారణం, ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తి మీకు అందించే స్థిరత్వాన్ని మీరు ఎంచుకుంటున్నారు, ఈ వ్యక్తికి అదే విధంగా కట్టుబడి ఉండకుండా,' అని అతను వివరించాడు.
9 మీకు కలిసి పిల్లలు ఉన్నారు.
'పిల్లల కోసం' జంటలు కలిసి ఉండటం తరచుగా వచ్చే విషయం' అని దావత్యన్ చెప్పాడు ఉత్తమ జీవితం . మీ ఉద్దేశాలు మంచివి అయినప్పటికీ, ఇద్దరు తల్లిదండ్రుల ఇంటి ప్రాముఖ్యత వారి తల్లిదండ్రులు కలిసి సంతోషంగా లేరని చూసినప్పుడు పిల్లలు అనుభవించే హానిని అధిగమించదు.
70 వ దశకంలో ఒక అద్భుతాన్ని సాధించింది
'వాస్తవానికి, పిల్లల కోసం మాత్రమే సంబంధంలో ఉండటం పిల్లలకు ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తుంది-ప్రత్యేకించి భాగస్వాముల మధ్య సంబంధం అనారోగ్యకరమైనది లేదా విషపూరితమైనది అయితే,' అని దవ్త్యాన్ చెప్పారు. 'పిల్లలు వారి కుటుంబాలలో సంఘర్షణ మరియు పనిచేయకపోవడం వంటి వాటిని చూడటం ద్వారా ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతారు. బదులుగా, జంట వారి సంబంధం యొక్క పతనాన్ని గుర్తించి, సహ- వంటి శృంగార సంబంధం కాకుండా వేరే రకమైన సంబంధాన్ని సృష్టించడంపై దృష్టి పెడితే అది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. పేరెంటింగ్.'
మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా డెలివరీ చేయబడిన మరిన్ని సంబంధాల సలహా కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .
కాలీ కోల్‌మన్ కాలీ కోల్‌మన్ బెస్ట్ లైఫ్‌లో సీనియర్ ఎడిటర్. ఆమె ప్రధాన దృష్టి వార్తలను కవర్ చేయడం, ఇక్కడ ఆమె కొనసాగుతున్న COVID-19 మహమ్మారి గురించి పాఠకులకు తెలియజేస్తుంది మరియు తాజా రిటైల్ మూసివేతలపై తాజాగా ఉంటుంది. చదవండి మరింత
