ప్రకారం ప్రపంచ ఆర్థిక ఫోరం యొక్క తాజా నివేదికకు , డిప్రెషన్ ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా 250 మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేసే రుగ్మత. ప్రతి ఒక్కరూ తరచూ నిరాశకు గురవుతారు, కాని క్లినికల్ డిప్రెషన్ అనేది తీవ్రమైన అనారోగ్యం, ఇది దాదాపు అన్ని సమయాల్లో తక్కువ లేదా ఖాళీగా ఉండటం, శక్తి స్థాయిలు తగ్గడం, కార్యకలాపాలు లేదా అభిరుచులపై ఆసక్తి కోల్పోవడం, నిద్రపోవడం, ఆకలి లేకపోవడం మరియు మరిన్ని. ఇది మీ వ్యక్తిగత జీవితం మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై వినాశనం కలిగిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో ఆత్మహత్యకు దారితీస్తుంది.
కానీ స్నేహితుడు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిలో నిరాశను గుర్తించడం ఎల్లప్పుడూ మీరు అనుకున్నంత సులభం కాదు. మేము నేర్చుకున్న ఒక విషయం ఉంటే యొక్క విషాద మరణాలు ఆంథోనీ బౌర్డెన్ మరియు కేట్ స్పేడ్ గత సంవత్సరం , నిరాశ అనేది ఎవరినైనా దెబ్బతీస్తుంది-ధనవంతులు మరియు విజయవంతమైనవారు మరియు ఆశించదగిన జీవితాలను కలిగి ఉన్నవారు-మరియు ఎవరైనా చురుకుగా మరియు వెలుపల సంతోషంగా ఉన్నట్లు అనిపించినందున వారు లోపల ఎలా భావిస్తారో కాదు.
ఇప్పుడు, కొత్త అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది క్లినికల్ సైకలాజికల్ సైన్స్ ప్రియమైనవారిలో మీరు నిరాశను గుర్తించగల మార్గాలలో కనీసం ఒకదానిని వెల్లడించారు: వారు ఉపయోగించే పదాల రకానికి శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా.
పరిశోధకులు 6,4000 మందికి పైగా సభ్యులతో కూడిన 63 ఇంటర్నెట్ ఫోరమ్‌ల యొక్క వచన విశ్లేషణను నిర్వహించారు మరియు నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సంపూర్ణంగా మాట్లాడతారని కనుగొన్నారు, తరచూ 'ఏమీ లేదు,' 'ఎప్పుడూ,' 'అందరూ' మరియు 'ప్రతిదీ' . '
'మాంద్యం ఉన్నవారికి ప్రపంచం గురించి మరింత నలుపు-తెలుపు దృక్పథం ఉంటుందని, ఇది వారి భాషా శైలిలో వ్యక్తమవుతుందని మేము మొదట్నుంచీ icted హించాము,' మహ్మద్ అల్-మొసైవి , UK లోని రీడింగ్ విశ్వవిద్యాలయంలో సైకాలజీలో పీహెచ్‌డీ అభ్యర్థి మరియు ఈ అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత, లో రాశారు క్వార్ట్జ్ . '19 వేర్వేరు నియంత్రణ ఫోరమ్‌లతో పోలిస్తే (ఉదాహరణకు, ముమ్స్నెట్ మరియు స్టూడెంట్ రూమ్), సంపూర్ణ పదాల ప్రాబల్యం ఆందోళన మరియు నిరాశ ఫోరమ్‌లలో సుమారు 50 శాతం ఎక్కువ, మరియు ఆత్మహత్య భావజాల ఫోరమ్‌లకు సుమారు 80 శాతం ఎక్కువ. '
వారు మాంద్యం నుండి కోలుకున్నారని భావించే వ్యక్తుల కోసం ఫోరమ్‌లలో కూడా, నియంత్రణ ఫోరమ్‌ల కంటే సంపూర్ణ భాష చాలా ఎక్కువగా ఉంది.
నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు 'ఒంటరి,' 'విచారకరమైన' లేదా 'దయనీయమైన' వంటి ప్రతికూల విశేషణాలు మరియు క్రియా విశేషణాలను ఉపయోగిస్తారని ఇతర పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. మరింత ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు 'నేను,' 'నేను,' మరియు 'నేను' వంటి మొదటి-వ్యక్తి ఏకవచన సర్వనామాలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తాము, ఇది ప్రపంచంలో వారు ఒంటరిగా ఎలా భావిస్తారో ప్రతిబింబిస్తుంది.
'సర్వనామం వాడకం యొక్క ఈ విధానం మాంద్యం ఉన్నవారు తమపై ఎక్కువ దృష్టి కేంద్రీకరించాలని మరియు ఇతరులతో తక్కువ సంబంధం కలిగి ఉండాలని సూచిస్తుంది' అని అల్-మొసైవి రాశారు. 'ప్రతికూల భావోద్వేగ పదాల కంటే నిరాశను గుర్తించడంలో సర్వనామాలు వాస్తవానికి నమ్మదగినవి అని పరిశోధకులు నివేదించారు.'
ఈ విధమైన అధ్యయనాలు టీనేజర్ల తల్లిదండ్రులకు చాలా విలువైనవిగా ఉంటాయి, వారు వారి మానసిక క్షేమం యొక్క స్థితి గురించి తరచుగా అపఖ్యాతి పాలవుతారు.
బాధ కలిగించే ఇటీవలి అధ్యయనం కనుగొనబడింది యువ అమెరికన్లు అన్ని తరాలలో ఒంటరివారు మరియు ఆ అమెరికాలో టీన్ ఆత్మహత్య పెరుగుతోంది . వాస్తవానికి, అల్-మోసాజ్వి గుర్తించినట్లుగా, 'వాస్తవానికి నిరాశకు గురికాకుండా మాంద్యంతో సంబంధం ఉన్న భాషను ఉపయోగించడం సాధ్యమే', అయితే ఇది తెలుసుకోవడం మంచి విషయం మరియు విస్తృత చర్చను తెరవగలదు.
మీరు నిరాశతో బాధపడుతుంటే, మీరు SAMHSA యొక్క జాతీయ హెల్ప్‌లైన్‌ను 1-800-662-హెల్ప్ (4357) వద్ద రోజుకు ఎప్పుడైనా ఉచితంగా కాల్ చేయవచ్చు, అయినప్పటికీ ఇది మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించడం కూడా విలువైనదే. మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చడానికి మార్గాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం కూడా విలువైనది, తద్వారా మీ ఆనంద స్థాయిలను మందుల వెలుపల పెంచుతుంది. దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, చూడండి యేల్ యొక్క హ్యాపీనెస్ కోర్సు నుండి ప్రధాన శాస్త్రీయ టేకావేస్ .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి!
నిప్పుల కలల ఇల్లు
