నేను ఫార్మసిస్ట్‌ని, గొంతు నొప్పికి నేను తీసుకునేది ఇదే

వాతావరణం చల్లబడి రోజులు తగ్గిపోతున్నందున, 'ఇది వివిధ రకాల సీజన్ గొంతునొప్పి కలిగించే అనారోగ్యాలు సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటివి. మీ గొంతు నొప్పి స్ట్రెప్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి తీవ్రమైన వాటికి సంకేతం కాదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అయితే మీ అసౌకర్యానికి చికిత్స చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మేము చేరుకున్నాము టెస్సా స్పెన్సర్ , PharmD, a ఫంక్షనల్ మెడిసిన్లో నిపుణుడు , గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గాలపై ఆమె చిట్కాల కోసం. ఆమె సిఫార్సుల కోసం చదవండి-ఇది ఇప్పటికే మీ చిన్నగదిలో ఉండవచ్చు!

దీన్ని తదుపరి చదవండి: మీ గొంతులో ఇలా అనిపిస్తే, క్యాన్సర్ కోసం చెక్ చేసుకోండి .

గొంతు నొప్పి ఒక లక్షణం, అనారోగ్యం కాదు.

వివిధ పరిస్థితులు గొంతు నొప్పికి కారణమవుతాయి (ఫారింగైటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు). సైమన్ బెస్ట్ , MD, జాన్స్ హాప్కిన్స్ మెడిసిన్ ఒక అని చెప్పారు గొంతు యొక్క వాపు మరియు నిజానికి ఏదో ఒక లక్షణం, అనారోగ్యం కాదు.

'ఇది సాధారణంగా సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూ (రెండు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు) వంటి వైరల్ మరియు/లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది. స్ట్రెప్టోకోకస్ బాక్టీరియం (స్ట్రెప్ థ్రోట్),' అని బెస్ట్ చెప్పారు. 'ఫారింగైటిస్ మోనోన్యూక్లియోసిస్ (అకా 'మోనో'), వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో కూడా సంభవించవచ్చు.' అతను పేర్కొన్నాడు. గొంతు నొప్పికి ఇతర కారణాలు అలెర్జీలు, పొడి ఇండోర్ గాలి, కండరాల ఒత్తిడి మరియు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD).

'వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు సాధారణంగా మందుల చికిత్స అవసరం లేదు, కాబట్టి గొంతు నొప్పి ఉన్న పెద్దలకు నేను సాధారణంగా వివిధ రకాల ఓవర్-ది-కౌంటర్ చికిత్సలను సిఫార్సు చేస్తున్నాను' అని స్పెన్సర్ వివరించాడు. 'బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం మీరు ఇప్పటికీ ఓవర్ ది కౌంటర్ సింప్టమ్ ట్రీట్‌మెంట్‌ని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్లు అవసరం కావచ్చు యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం .'

గొంతు నొప్పి మందులను ఎన్నుకునేటప్పుడు ఈ కారకాలను పరిగణించండి.

గొంతు నొప్పికి స్పెన్సర్‌కి ఇష్టమైన కొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) చికిత్సలు ఉన్నాయి ప్రసిద్ధ నొప్పి నివారణలు ఇబుప్రోఫెన్ (పేరు బ్రాండ్లు: అడ్విల్ లేదా మోట్రిన్) లేదా ఎసిటమైనోఫెన్ (టైలెనాల్) వంటివి. వాటి మధ్య ఎంచుకునేటప్పుడు, మీ ఇతర లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి. 'మీకు గొంతు నొప్పి పైన జ్వరం ఉంటే, ఎసిటమైనోఫెన్ మంచి ఎంపికగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది' అని స్పెన్సర్ చెప్పారు.

స్ట్రెప్ థ్రోట్ కారణంగా గొంతు నొప్పి కోసం, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ఫిజీషియన్స్ (AAFP) నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDS)ని సూచిస్తుంది. ఇబుప్రోఫెన్ వంటిది .

OTC మందులను ఎంచుకోవడంలో మరో కీలకమైన అంశం ఏమిటంటే, మీకు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగించే ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయా అనేది. 'ఇబుప్రోఫెన్ కావచ్చు ఉత్తమ ఎంపిక కాదు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, మూత్రపిండాల సమస్యలు వంటివి ,' GoodRx చెప్పారు, టైలెనాల్ కాలేయానికి హానికరం కావచ్చు: 'మీకు కాలేయ సమస్యలు ఉంటే, టైలెనాల్ సురక్షితంగా ఉండకపోవచ్చు నీ కోసం.'

ఈ సహజ పద్ధతులు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

గొంతు నొప్పి యొక్క నొప్పిని తగ్గించడానికి తప్పనిసరిగా ఫార్మసీకి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. స్పెన్సర్ హెర్బల్ టీ తాగాలని కూడా సూచిస్తున్నాడు (ఇది ఇతర ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది , అలాగే). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'ప్రజలకు సిఫార్సు చేయడానికి నాకు ఇష్టమైన హెర్బల్ టీలలో ఒకటి సాంప్రదాయ ఔషధ సేంద్రీయ గొంతు కోట్ హెర్బల్ టీ,' స్పెన్సర్ చెప్పారు. 'ఇది యూకలిప్టస్, లికోరైస్ రూట్, స్పియర్‌మింట్, మార్ష్‌మల్లౌ రూట్ మరియు స్లిప్పరీ ఎల్మ్ బెరడు వంటి అనేక రకాల మూలికల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది గొంతు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.' గొంతు నొప్పితో బాధపడేవారు రోజుకు ఒకటి నుండి మూడు కప్పుల టీ తాగాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది.

ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలించడం మరియు మీ టీకి లేదా నీళ్లలో తేనె కలుపుకోవడంతో సహా గొంతు నొప్పికి సహాయపడే ఇతర ఔషధ రహిత మార్గాలు. తేనెలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల కలయిక ఉందని స్పెన్సర్ వివరించారు. 'నేను సాధారణంగా ప్రజలకు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెను ఒక వెచ్చని గ్లాసు లేదా నీటితో కలిపి బాగా కదిలించమని చెబుతాను,' అని ఆమె చెప్పింది, ఇది రోజుకు చాలా సార్లు చేయవచ్చు. 'అయితే, నేను సేంద్రీయ తేనెను పొందాలని సిఫార్సు చేస్తాను జోడించిన చక్కెర లేదు , తేనెలో చక్కెర ఉంటుంది కాబట్టి.'

గొంతు నొప్పి మరింత తీవ్రమైనదానికి సంకేతం కావచ్చు.

గొంతు నొప్పి చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ అది ఎప్పుడు వస్తుంది ఆందోళనకరంగా మారతాయి ? 'తక్కువ సాధారణం గొంతు నొప్పికి కారణాలు మరింత సంక్లిష్టమైన చికిత్స అవసరం కావచ్చు,' అని హెచ్చరిస్తున్నారు. మీకు 101 F కంటే ఎక్కువ జ్వరం, రక్తంతో కూడిన లాలాజలం లేదా కఫం, చెవి నొప్పి లేదా మీ కీళ్లలో నొప్పి , మరియు/లేదా మింగడం, శ్వాస తీసుకోవడం లేదా మీ నోరు తెరవడం కష్టం.

మెడలో ఒక ముద్ద కూడా ఆందోళన కలిగిస్తుంది, అయినప్పటికీ మోఫిట్ క్యాన్సర్ సెంటర్ 'మెడ గడ్డలు తరచుగా స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఎల్లప్పుడూ సూచించవద్దు క్యాన్సర్ ఉనికి. ఈ గడ్డలు వాస్తవానికి శోషరస కణుపులు, అవి సంక్రమణతో పోరాడుతున్నప్పుడు తాత్కాలికంగా విస్తరించాయి' అని సైట్ పేర్కొంది.

యొక్క అదనపు సంకేతం ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి క్యాన్సర్ వంటిది గొంతు బొంగురుపోవడం లేదా రెండు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు మింగడంలో ఇబ్బంది కావచ్చు, అని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ చెబుతోంది.

లూయిసా కోలన్ లూయిసా కోలన్ న్యూయార్క్ నగరంలో ఉన్న రచయిత, సంపాదకుడు మరియు సలహాదారు. ఆమె పని ది న్యూ యార్క్ టైమ్స్, USA టుడే, లాటినా మరియు మరిన్నింటిలో కనిపించింది. చదవండి మరింత