నేను మ్యారేజ్ కోచ్‌ని మరియు నేను రిలేషన్ షిప్ బోర్‌డమ్‌ని ఇలా పరిష్కరించుకుంటాను

మీరు చాలా కాలంగా రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నప్పుడు—అన్ని పదార్థాలతో కూడా అనుకూలత మరియు నెరవేర్పు -కొంచెం విసుగు అనేది తరచుగా స్థిరత్వం కోసం మీరు చెల్లించే ధర. అయినప్పటికీ, కొన్ని భాగస్వామ్యాల్లో, విసుగు పుట్టించే చిన్న విత్తనం పూర్తిస్థాయి ఉదాసీనతగా మారినప్పుడు ఈ సాధారణ ఫిర్యాదు విధ్వంసకరంగా మారుతుంది. అడ్రస్ లేకుండా పోయింది, విసుగు భావనలు సంబంధం యొక్క ముగింపును గుర్తించగలవు లేదా స్పార్క్ చేయగలవు.

అందుకే మాట్లాడాం జాక్వీ డెల్ రోసారియో , EdD, వృత్తిపరంగా డాక్టర్ జాక్వీ ద్వారా వెళుతుంది, అమెరికా మ్యారేజ్ కోచ్ . మీరు మీ స్వంత సంబంధాన్ని గందరగోళంలో కనుగొన్నట్లయితే, ఆశ కోసం కొంచెం ఎక్కువ కారణం ఉందని ఆమె చెప్పింది.

'సంబంధంలో విసుగు అనేది మరణ ధృవీకరణ పత్రం కాదు, కానీ అది ఉంది మీ సంబంధానికి ట్యూన్-అప్ అవసరమని హెచ్చరిక కాంతి,' డాక్టర్ జాక్వీ చెప్పారు ఉత్తమ జీవితం . హనీమూన్ ఫేజ్ యొక్క ఉత్సాహం మసకబారినప్పుడు మరియు మీరు రోజువారీ దినచర్యలలో స్థిరపడినప్పుడు విసుగు పెరుగుతుందని ఆమె వివరిస్తుంది. 'విసుగు అనేది సహజమైన దశ, కానీ దానిని పరిష్కరించడం అభివృద్ధి చెందుతున్న సంబంధానికి కీలకం' అని ఆమె వివరిస్తుంది.

మీ రిలేషన్‌షిప్ విసుగును నేరుగా ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? మీ రూట్ నుండి విముక్తి పొందడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది.

సంబంధిత: పదవీ విరమణలో మీ వివాహాన్ని బలోపేతం చేయడానికి 8 మార్గాలు .

1 పంచుకున్న అభిరుచులను మళ్లీ కనుగొనండి.

ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి అని డాక్టర్ జాక్వీ చెప్పారు మీ ఆసక్తిని మళ్లీ పుంజుకోండి ఒకరిలో ఒకరు కలిసి చేయడం అంటే మీరు ఇష్టపడే విషయాలపై బంధం పెట్టుకోవడం. మీ భాగస్వామ్య అభిరుచులను తిరిగి కనుగొనడం మంటను మళ్లీ మండించడానికి ఒక శక్తివంతమైన మార్గం, ఆమె చెప్పింది.

'ఇది పని చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని ఒకదానితో ఒకటి ఆకర్షించిన ప్రారంభ ఆనందాన్ని తట్టి, కొత్త, సానుకూల అనుభవాలను సృష్టిస్తుంది' అని ఆమె చెప్పింది. ఉత్తమ జీవితం.

2 నాణ్యమైన సమయానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

తర్వాత, మీరు సంబంధాల విసుగును అధిగమించాలనుకున్నప్పుడు కలిసి నాణ్యమైన సమయానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం 'చర్చించలేనిది' అని డాక్టర్ జాక్వీ చెప్పారు. మీరు కలిసి ఆహ్లాదకరమైన భోజనం వండుకోవచ్చు, ఆరుబయటకి వెళ్లవచ్చు, సామాజిక సమావేశానికి హాజరు కావచ్చు లేదా కొత్త సంభాషణను ప్రారంభించేందుకు సాంకేతిక రహిత సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయవచ్చు.

'బిజీ జీవితాల మధ్య, అర్ధవంతమైన క్షణాలను ఒకరికొకరు అంకితం చేసుకోవడం అనుబంధాన్ని పెంపొందిస్తుంది' అని ఆమె చెప్పింది. 'ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని మరింతగా పెంచుతుంది, మీరు మొదటి స్థానంలో ఎందుకు ప్రేమలో పడ్డారో మీ ఇద్దరికీ గుర్తుచేస్తుంది.'

సంబంధిత: విడాకులు తీసుకున్న వ్యక్తులు తమ వివాహంలో విభిన్నంగా చేయాలని కోరుకునే 7 విషయాలు .

3 కొత్తదనాన్ని మళ్లీ పరిచయం చేయండి.

సంబంధాల విసుగును అధిగమించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీ రోజువారీ దినచర్యను కొంచెం ఆకస్మికంగా కదిలించడం. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

మూర్ఖుడు ప్రేమ

'మీ రొటీన్‌లో కొత్తదనాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడం గేమ్-ఛేంజర్ కావచ్చు. ఇది కొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించడం, విభిన్న తేదీ ఆలోచనలను అన్వేషించడం లేదా ఆశ్చర్యకరమైన అంశాన్ని కూడా పరిచయం చేయడం కావచ్చు' అని డాక్టర్ జాక్వీ చెప్పారు. 'కొత్తతనం సంబంధాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది, మార్పులేనితనాన్ని నివారిస్తుంది.'

4 బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి.

కమ్యూనికేషన్ అన్ని సంబంధాలకు మూలస్తంభం. 'జంటలు తరచుగా దాని శక్తిని తక్కువగా అంచనా వేస్తారు,' డాక్టర్ జాక్వీ పేర్కొన్నాడు. మరింత బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు నెట్టడం ద్వారా మరియు మీ భాగస్వామిని అదే చేయమని అడగడం ద్వారా, మీరు మీ జంటలో కొత్త ఎత్తులు మరియు లోతులను చేరుకోవచ్చు.

'మిమ్మల్ని, మీ కోరికలు, కలలు మరియు ఫాంటసీలను ఉత్తేజపరిచే వాటిని మీ భాగస్వామికి స్పష్టంగా తెలియజేయండి' అని ఆమె సూచిస్తుంది. 'ఇది పని చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది అవగాహనను పెంపొందిస్తుంది మరియు ఉపరితలంపై చెప్పని అవసరాలను తెస్తుంది.'

సంబంధిత: రిలేషన్ షిప్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీ జీవితంలో ప్రేమను మీరు కనుగొన్న టాప్ 5 సంకేతాలు .

5 వ్యక్తిగత వృద్ధిలో కలిసి పెట్టుబడి పెట్టండి.

కొన్నిసార్లు మీ సంబంధంలో మీరు అనుభవించే విసుగు మీ భాగస్వామితో తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీ స్వంత స్తబ్దతతో ఎక్కువగా ఉంటుంది. వ్యక్తిగతంగా మరియు జంటగా ఎదగడానికి మీకు సహాయపడే వ్యక్తిగత అభివృద్ధిలో కలిసి పెట్టుబడి పెట్టాలని డాక్టర్ జాక్వీ సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

'జాయింట్‌గా, మీరు వర్క్‌షాప్‌లకు హాజరుకావచ్చు, హౌ-టు మరియు సెల్ఫ్-హెల్ప్ పుస్తకాలను చదవవచ్చు లేదా షేర్డ్ లెర్నింగ్ జర్నీని ప్రారంభించవచ్చు. ఇది మీ బంధాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా మీ కనెక్షన్‌కు కొత్త కోణాలను కూడా పరిచయం చేస్తుంది' అని మ్యారేజ్ కోచ్ పేర్కొన్నాడు.

మీ విసుగు విస్మరించబడినప్పుడు, అది త్వరగా ఆత్మసంతృప్తికి, సంబంధాల అసంతృప్తికి మరియు ఆ సంబంధాన్ని రద్దు చేయడానికి కూడా దారితీస్తుందని డాక్టర్ జాక్వీ జోడిస్తుంది. 'దీన్ని ముందస్తుగా ప్రసంగించడం జంటలు అభివృద్ధి చెందడానికి, ఒకరినొకరు తిరిగి కనుగొనడానికి మరియు సమయ పరీక్షగా నిలిచే సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది' అని ఆమె చెప్పింది.

మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా పంపబడిన మరిన్ని సంబంధాల చిట్కాల కోసం, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .

లారెన్ గ్రే లారెన్ గ్రే న్యూయార్క్ ఆధారిత రచయిత, సంపాదకుడు మరియు సలహాదారు. చదవండి మరింత