మీ ముడతలను దాచడంలో సహాయపడే 8 చర్మ సంరక్షణ పదార్థాలు, నిపుణులు అంటున్నారు

మీరు పెద్దయ్యాక ముడతలను తగ్గించడం అనేది జోడించడమే కుడి క్రీమ్లు మరియు మీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళికి సీరమ్‌లు, మరియు అవి ఎలా తయారయ్యాయో అర్థం చేసుకోవడంతో ఇది ప్రారంభమవుతుంది. కొన్ని పదార్ధాలు మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు శాంతపరచగలవు, ఇది ఇస్తుంది మరింత యవ్వన ప్రదర్శన , ఇతరులు నిజానికి చక్కటి గీతల రూపాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు. అందుకే ముడుతలకు ఉత్తమమైన చర్మ సంరక్షణ పదార్థాలను తెలుసుకోవడానికి మేము వైద్యులతో మాట్లాడాము—వీటిలో కొన్ని మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి.

సంబంధిత: 104 ఏళ్ల వృద్ధురాలు తన యాంటీ ఏజింగ్ స్కిన్‌కేర్ రొటీన్‌ను వెల్లడించింది .

ముడతలు కోసం 8 ఉత్తమ చర్మ సంరక్షణ పదార్థాలు

1. రెటినోల్

బార్ట్ కచ్నియార్జ్ , MD, హార్వర్డ్ మరియు జాన్స్ హాప్కిన్స్-శిక్షణ పొందిన ప్లాస్టిక్ సర్జన్ పని చేస్తున్నారు బెల్సెర్నా ప్లాస్టిక్ సర్జరీ , అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన యాంటీ ఏజింగ్ స్కిన్‌కేర్ పదార్థాలలో ఒకదాన్ని సిఫార్సు చేయడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది: రెటినోల్, రెటినోయిడ్ యొక్క ఒక రూపం.

'ఈ విటమిన్ ఎ డెరివేటివ్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి మరియు సెల్ టర్నోవర్‌ను పెంచుతుంది, చర్మాన్ని బొద్దుగా చేస్తుంది మరియు ముడుతలను సున్నితంగా చేస్తుంది' అని ఆయన చెప్పారు. 'తక్కువ బలంతో ప్రారంభించండి మరియు తట్టుకోగలిగే విధంగా క్రమంగా పెంచండి. రెటినోల్ పొడి, పొట్టు మరియు ఎరుపును కలిగిస్తుంది, కాబట్టి తేమగా మరియు సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి.'

2. విటమిన్ సి

తర్వాత, కాచ్నియార్జ్ మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో విటమిన్ సి కూడా ఉండాలి. 'ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కాపాడుతుంది, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది సీరమ్‌లు, లోషన్లు మరియు క్రీమ్‌లలో వస్తుంది, [మరియు] సాధారణంగా అన్ని చర్మాలకు సురక్షితమైనది. రకాలు కానీ కొందరికి కుట్టడం లేదా చికాకు కలిగించవచ్చు' అని ఆయన చెప్పారు. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

లాటరీ గెలవడం గురించి కల

కోరీ L. హార్ట్‌మన్ , MD, FAAD, ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరియు వ్యవస్థాపకుడు స్కిన్ వెల్నెస్ డెర్మటాలజీ , రెటినోల్ మరియు సన్‌స్క్రీన్‌తో పాటు తన స్వంత 'హోలీ ట్రినిటీ ఆఫ్ స్కిన్‌కేర్'లో విటమిన్ సి మూడు స్తంభాలలో ఒకటి అని చెప్పారు.

'హోలీ ట్రినిటీ యొక్క సరైన మిశ్రమాన్ని వర్తింపజేయడం వలన చక్కటి గీతలు, ముడతలు మరియు వయస్సు మచ్చలు వంటి అకాల వృద్ధాప్య సంకేతాలు మందగించడమే కాకుండా, ఇప్పటికే జరిగిన నష్టాన్ని కొంతవరకు తిప్పికొట్టడంలో సహాయపడతాయి' అని హార్ట్‌మన్ చెప్పారు. ఉత్తమ జీవితం. 'విటమిన్ సి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగిన ఉత్పత్తులు మీ ముఖంలోని కొల్లాజెన్‌ను నాశనం చేయకుండా ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది కుంగిపోవడానికి దారితీస్తుంది.'

మీరే చేయండి ప్రాజెక్టులు

సంబంధిత: 8 స్కిన్‌కేర్ మిస్టేక్స్ మిమ్మల్ని వృద్ధాప్యంగా కనిపించేలా చేస్తాయి .

3. హైలురోనిక్ యాసిడ్

మీ ముడుతలను దాచడానికి మీరు చూడాలనుకునే మరొక పదార్ధం హైలురోనిక్ యాసిడ్ అని కచ్నియార్జ్ చెప్పారు. సహజంగా కళ్ళు, కీళ్ళు మరియు చర్మంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఈ జారే పదార్ధం ఆ శరీర భాగాలను ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది హైడ్రేటెడ్ మరియు సౌకర్యవంతమైన , క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ వివరిస్తుంది.

ఇది సాధారణంగా యాంటీ ఏజింగ్ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో సమయోచిత మాయిశ్చరైజింగ్ పదార్ధంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. 'ఈ హ్యూమెక్టెంట్ చర్మానికి తేమను ఆకర్షిస్తుంది, దానిని బొద్దుగా చేస్తుంది మరియు ముడతలను తగ్గిస్తుంది' అని కచ్నియార్జ్ వివరించాడు. 'సీరమ్‌లు, లోషన్లు మరియు క్రీమ్‌లలో లభిస్తుంది, ఇది చాలా రకాల చర్మ రకాలకు సున్నితంగా ఉంటుంది.'

4. నియాసినామైడ్

నియాసినామైడ్‌తో కూడిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం కూడా ప్రధాన సౌందర్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

'చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి, వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించడానికి మరియు తామర లేదా మోటిమలు వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి అనేక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో కనిపించే పదార్థాలలో నియాసినమైడ్ ఒకటి' అని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు అలోక్ విజ్ , MD క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌తో పంచుకున్నారు . 'Niacinamide ఈ క్షణం యొక్క 'ఇది' ఉత్పత్తి కావచ్చు, కానీ ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా ఉంది మరియు అనేక చర్మ పరిస్థితులపై దాని సానుకూల ప్రభావాలను అందించిన శక్తిని కలిగి ఉంది.'

'విటమిన్ B3 యొక్క ఈ రూపం స్కిన్ టోన్ మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ముడుతలను తగ్గిస్తుంది' అని కచ్నియార్జ్ పేర్కొన్నాడు. 'ఇది సాధారణంగా సురక్షితమైనది కానీ కొంతమందిలో తాత్కాలికంగా కుట్టడం లేదా చికాకు కలిగించవచ్చు.'

సంబంధిత: మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉంచే 10 రోజువారీ అలవాట్లు .

ఒక మహిళ వినాలనుకునే విషయాలు

5. పెప్టైడ్స్

పెప్టైడ్స్ వయస్సు-సంబంధిత చర్మ నష్టాన్ని సరిచేయడానికి మరొక ఆదర్శవంతమైన పదార్ధం. 'ఈ చిన్న అమైనో ఆమ్ల గొలుసులు కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్‌ను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి, చర్మ స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ముడుతలను తగ్గిస్తాయి' అని కచ్నియార్జ్ చెప్పారు.

నిజానికి, ఒకదాని ప్రకారం 2020 అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్ , మీరు రికార్డ్ సమయంలో ఫలితాలను చూడవచ్చు. ఆ అధ్యయనం 40 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న 22 ఆరోగ్యకరమైన ఆసియా మహిళా వాలంటీర్లలో చర్మ మార్పులను విశ్లేషించడం ద్వారా పెప్టైడ్‌ల యొక్క ముడతల నిరోధక ప్రయోజనాలను అంచనా వేసింది.

'ఫలితంగా, స్కిన్ టోపోగ్రాఫిక్ కొలతల ద్వారా అంచనా వేసినట్లుగా, రెండు వారాల తర్వాత మొత్తం ఐదు సైట్‌లకు చర్మం ముడతలలో గణనీయమైన మెరుగుదలలు గమనించబడ్డాయి' అని అధ్యయన రచయితలు వ్రాస్తారు.

6. ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్స్ (AHAలు)

ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్‌లు (AHAలు) మీ యాంటీ ఏజింగ్ స్కిన్‌కేర్ రొటీన్‌కు మరొక ఉపయోగకరమైన అదనంగా ఉన్నాయి. 'ఈ రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తాయి, మృదువైన, యవ్వనంగా కనిపించే చర్మాన్ని వెల్లడిస్తాయి' అని కచ్నియార్జ్ చెప్పారు.

అయినప్పటికీ, 'అవి పొడిబారడం, పొట్టు మరియు ఎరుపును కలిగిస్తాయి' అని అతను పేర్కొన్నాడు, అంటే 'సన్‌స్క్రీన్‌ను తేమగా మరియు ఉపయోగించడం' ముఖ్యం.

గేమ్‌స్టాప్ వ్యాపారం 2020 నుండి బయటపడుతోంది

U.S. ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ప్రకారం, మీరు చేయవచ్చు విభిన్న ఫలితాలను చూడండి మీరు ఎంచుకున్న AHA ఉత్పత్తి రకాన్ని బట్టి. 'ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ యొక్క పరిధి AHA, దాని pH మరియు ఉత్పత్తిలోని ఇతర పదార్థాల రకం మరియు ఏకాగ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది' అని FDA వివరిస్తుంది.

7. బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (BHAలు)

బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (BHAలు) రంధ్రాల నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో అదే విధంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, 'బ్రేక్‌అవుట్‌లను నివారించడం మరియు ముడతలను తగ్గించడం' అని కచ్నియార్జ్ చెప్పారు.

ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ కోసం మంచి పికప్ లైన్‌లు

BHA లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు ముఖ్యంగా జిడ్డుగల చర్మం కలిగిన వ్యక్తులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి చమురు ఉత్పత్తిని మరియు సెబమ్ నిర్మాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీ మొటిమల అసమానతలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

వంటి కొన్ని ఉత్పత్తులు మురాద్ యొక్క AHA/BHA ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ క్లెన్సర్ , రెండు పదార్ధాల ప్రయోజనాలను మిళితం చేసి ఎక్కువ పంచ్‌ను ప్యాక్ చేయడం, ముడతలను చెరిపేయడం మరియు జిడ్డుగల చర్మాన్ని అన్నింటినీ ఒకదానితో ఒకటి పరిష్కరించడం.

సంబంధిత: పర్ఫెక్ట్ స్కిన్ కోసం ఈ కిరాణా దుకాణం ఉత్పత్తి ద్వారా గోల్డీ హాన్ ప్రమాణం చేశాడు .

8. స్క్వాలేన్

హీథర్ స్మిత్ , యజమాని బేర్‌లక్స్ చర్మ సంరక్షణ , మీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళిలో చివరి దశగా పోషకాహార నూనెను ఉపయోగించమని సూచిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మీరు ఉపయోగించిన ఇతర ఉత్పత్తులను లాక్ చేస్తుంది మరియు తేమ నష్టాన్ని నిరోధించవచ్చు. ప్రత్యేకంగా, ఆమె స్క్వాలేన్‌తో నూనెను సిఫార్సు చేస్తుంది.

'స్క్వాలేన్ అనేది చర్మం యొక్క సహజ నూనెను అనుకరించడానికి ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక పదార్ధం, కాబట్టి ఇది మీ చర్మం రకంతో సంబంధం లేకుండా చర్మానికి పూయడానికి సరైనది' అని జతచేస్తుంది. లిన్నెట్ కోల్ , గ్లోబల్ ఎడ్యుకేషన్ డైరెక్టర్ PÜR అందం మరియు లైసెన్స్ పొందిన సౌందర్య నిపుణుడు.

అంతేకాకుండా, గా క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ షేర్లు, ' పరిశోధన చూపిస్తుంది స్క్వాలేన్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మొటిమలలో ఎరుపు మరియు వాపు మరియు తామర వంటి ఇతర చర్మ పరిస్థితులను కూడా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.'

మరిన్ని చర్మ సంరక్షణ చిట్కాల కోసం నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపబడుతుంది, మా రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి .

లారెన్ గ్రే లారెన్ గ్రే న్యూయార్క్ ఆధారిత రచయిత, సంపాదకుడు మరియు సలహాదారు. చదవండి మరింత