సెక్స్ అనేది ప్రాథమికంగా కార్డియో యొక్క సన్నిహిత రూపం ( గొప్ప జట్టు క్రీడ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు! ), మీరు వ్యాయామశాలను కొట్టే ముందు పడకగది కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండాలని మీరు అనుకుంటారు, కాబట్టి మీరు మీ శక్తిని ఆదా చేసుకోవచ్చు. కానీ కొత్తది అధ్యయనం లో ప్రచురించబడింది ది జర్నల్ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్ వాదనలు కేవలం కేసు కాదు.
'పురాతన రోమ్ మరియు గ్రీస్‌లకు తిరిగి వెళ్ళే అథ్లెటిక్ ప్రదర్శనకు సెక్స్ నిషిద్ధంగా భావించబడింది, ఎందుకంటే సెక్స్ చర్య సౌలభ్యం మరియు విశ్రాంతి భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని భావించారు' అని పేపర్ యొక్క నైరూప్య చదువుతుంది.
ట్రెడ్‌మిల్‌ను కొట్టే ముందు మీరు శరీరానికి సంబంధించిన వ్యాయామం చేస్తే అది ఇప్పటికీ నిజం కావచ్చు all అన్ని తరువాత, సెక్స్ మీకు నిద్రపోయేలా చేస్తుంది మరియు పురుషులు తరువాత కూడా గట్టిగా కౌగిలించుకోవటానికి ఇష్టపడతారు- మీరు ముందు రోజు రాత్రి చేస్తే మీరు స్పష్టంగా ఉంటారు.
25 మరియు 30 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 12 మంది ఆరోగ్యకరమైన, శారీరకంగా చురుకైన పురుషులను పరిశోధకులు లైంగిక చర్యలో పాల్గొనడం లేదా మానుకోవడం తర్వాత 12 గంటల తర్వాత అనేక తక్కువ శరీర శక్తి శిక్షణా వ్యాయామాలను పూర్తి చేయాలని కోరారు. ప్రకారం టాడ్ ఆస్టోరినో , అధ్యయనం యొక్క సహకారి మరియు కాలిఫోర్నియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ, శాన్ మార్కోస్లో కైనేషియాలజీ ప్రొఫెసర్, అధ్యయనం యొక్క రాత్రి ముందు రూపకల్పన 'కొంతమంది అథ్లెట్లు ఎదుర్కొనే సమయ వ్యవధిని అనుకరించటానికి' ఉద్దేశించబడింది.
కొంతమంది నమ్ముతున్నట్లుగా, సెక్స్ చేయడం వల్ల వారి కండరాల బలం బలహీనపడలేదని ఫలితాలు కనుగొన్నాయి. ప్రత్యేకించి, డేటా గరిష్ట స్థాయి లేదా సగటు KE లేదా మోకాలి వంగుట టార్క్ మీద ప్రభావం చూపలేదని డేటా చూపించింది. ఇది పరిశోధకులు 'లైంగిక సంపర్కం తక్కువ అంత్య కండరాల శక్తిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేయదు, ఇది స్వల్పకాలిక, అధిక-శక్తి కార్యకలాపాలకు ముందు లైంగిక చర్యలను పరిమితం చేయడం అనవసరం' అని తేల్చింది.
ఏదైనా అధ్యయనం మాదిరిగా, దీనికి దాని పరిమితులు ఉన్నాయి. నమూనా పరిమాణం చాలా చిన్నది, మరియు లైంగిక కార్యకలాపాలు గమనించినట్లుగా నివేదించబడినందున, పాల్గొనేవారు తమ, ఉమ్, పనులను పూర్తి చేశారో లేదో వారికి ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఆస్టోరినో కూడా చెప్పారు పురుషుల ఆరోగ్యం 'టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు శృంగారానికి ముందు మరియు తరువాత మారవచ్చు, మరియు ఇది మానసిక స్థితి మరియు పనితీరు వంటి వాటిని మార్చగలదు.'
ఇప్పటికీ, టిండర్ వాడకం ఎందుకు అని అధ్యయనం వివరిస్తుంది 348 శాతం పెరిగింది ఈ సంవత్సరం ప్యోంగ్‌చాంగ్‌లో వింటర్ ఒలింపిక్స్ సందర్భంగా. ఒలింపిక్ అథ్లెట్లకు ఇది సరిపోతే, అది మీకు సరిపోతుంది. అధ్యయనాలు చూపించినందున, పడుకునే ముందు టీవీ షోలను చూడటం ఖచ్చితంగా కొట్టుకుంటుంది నెట్‌ఫ్లిక్స్ మీ లైంగిక జీవితాన్ని చంపుతోంది.
మరియు సెక్స్ మరియు ఫిట్నెస్ మధ్య ఖండన గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, తెలుసుకోండి వ్యాయామం చేసే 30 మార్గాలు మీ సెక్స్ జీవితాన్ని పెంచుతాయి.
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి!
