బాధపడేవారు కాలానుగుణ ప్రభావిత రుగ్మత, లేదా కనీసం దాని గురించి విన్నారా, లైటింగ్ నిజంగా మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుందని తెలుసుకోండి. కానీ ఇది మీరు ఎంత బాగా ఆలోచిస్తుందో కూడా తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు తెలుసా?
ఒక లో మిచిగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ చేసిన కొత్త అధ్యయనం , న్యూరో సైంటిస్టులు మసక కాంతి వాస్తవానికి మీ జ్ఞాపకశక్తిని మరియు అభ్యాస సామర్థ్యాలను దెబ్బతీస్తుందని కనుగొన్నారు. అంటే మీ కార్యాలయంలోని ఫ్లోరోసెంట్ లైటింగ్‌ను మీరు ద్వేషించినంత మాత్రాన, ఇది మీకు పని చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
వాస్తవానికి, మీరు రోజుకు తాగవలసిన ఖచ్చితమైన మొత్తంపై ఇటీవలి అధ్యయనం వలె , అధ్యయనం దాని పరిమితులను కలిగి ఉంది-ప్రధానంగా ఇది నైలు గడ్డి ఎలుకలపై ప్రదర్శించబడింది (వారు మనుషుల మాదిరిగానే రాత్రి నిద్రపోతారు మరియు పగటిపూట చురుకుగా ఉంటారు).
ఎలుకలను రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు, ఒకటి ప్రకాశవంతమైన కాంతికి, మరొకటి మసకబారిన కాంతికి. ప్రకాశవంతమైన కాంతిలో ఎలుకలు ఎలుక తక్కువ ప్రాణాలతో నిండిన వాటి కంటే ప్రాదేశిక పనిని చాలా బాగా చేయగలవని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. మునుపటి ఎలుకలు తెలివిగా ఉన్నాయని మీరు అనుకోకుండా, మెదడు స్కాన్లు మసకబారిన కాంతి ఎలుకలు వారి హిప్పోకాంపస్‌లో 30 శాతం సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయాయని సూచించాయి, ఈ ప్రాంతం జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాసానికి ఎక్కువగా బాధ్యత వహిస్తుంది. ఇంకా, ఒక నెలపాటు మసకబారిన కాంతికి గురైన ఎలుకలను నాలుగు వారాలపాటు ప్రకాశవంతమైన కాంతిలో ఉంచినప్పుడు, వారి మెదడు సామర్థ్యం పూర్తిగా కోలుకుంది, మసక కాంతి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని సమానమైన ప్రకాశవంతమైన కాంతితో మనం కొంతవరకు తగ్గించగలమని సూచిస్తుంది. .
'తక్కువ కనెక్షన్లు ఉన్నందున, ఇది హిప్పోకాంపస్‌పై ఆధారపడిన అభ్యాసం మరియు జ్ఞాపకశక్తి పనితీరు తగ్గిపోతుంది' అని మనస్తత్వశాస్త్రంలో డాక్టరల్ గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థి మరియు పత్రికలో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత జోయెల్ సోలెర్ అన్నారు. హిప్పోకాంపస్ . 'ఇంకా చెప్పాలంటే, మసకబారిన లైట్లు డిమ్‌విట్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తున్నాయి.'
మేఘావృత వాతావరణం లేదా వర్షపు రోజులు పని చేయడానికి మంచివని మునుపటి పురాణాన్ని ఈ అధ్యయనం వివరిస్తుంది మరియు అల్జీమర్స్ మరియు చిత్తవైకల్యాన్ని నివారించడానికి మార్గాలను నిర్ణయించడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
వాస్తవానికి, మా అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలపై దాని ప్రభావం ఎండ రోజులలో, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో బయటపడటం అత్యవసరం. మరో తాజా అధ్యయనం తేల్చింది సూర్యరశ్మి మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి!
