ఇచ్చిన టెక్ వ్యసనం యొక్క పెరుగుదల , ముఖ్యంగా నేటి మిలీనియల్స్‌లో, సోషల్ మీడియాలో మా పరస్పర చర్యల ప్రభావం మానసిక ఆరోగ్య పరిశోధకులకు కేంద్ర బిందువుగా మారింది. ఇప్పటివరకు, ఫలితాలు బాగా లేవు.
అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి మీ జీవితాన్ని ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు ఫేస్‌బుక్‌లో చిత్రీకరించిన సంతోషకరమైన-అదృష్ట జీవితాలతో పోల్చడం మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు జీవిత సంతృప్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా మీరు మరింత ఒంటరిగా, ఆత్రుతగా మరియు నిరాశకు గురవుతారు. మరియు రెడ్డిట్ మరియు ట్విట్టర్ విషపూరిత వాతావరణంగా పిలువబడతాయి, ఇక్కడ ట్రోలు ఆన్‌లైన్ బెదిరింపులుగా తిరుగుతాయి.
అయినప్పటికీ, సోషల్ మీడియా అంతా చెడ్డది కాదు, ఎందుకంటే ఇది అపరిచితుల మధ్య సహాయక వ్యవస్థగా కూడా పనిచేస్తుంది.
జిమ్ కేరీతో ఎవరు సిండీ లౌ ఆడారు
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వ్యక్తుల యొక్క హృదయపూర్వక కథలను ట్విట్టర్‌లో మనమందరం చూశాము. ఇంటర్నెట్ ఐక్యమైనప్పుడు ఇష్టం మనిషి యొక్క ఆటిస్టిక్ కొడుకు కోసం నిలిపివేయబడిన టేప్ను కనుగొనడం. అద్భుతమైన కథలు కూడా ఉన్నాయి, ఈ జంట యొక్క వైరల్ హైకింగ్ ప్రతిపాదన వంటిది , లేదా ఒక మనిషి మరొక మనిషికి ప్రతిస్పందించిన ధైర్యమైన మార్గం తన ప్రేయసిని అడగడం, అది మానవత్వంపై మన విశ్వాసాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. ఒక అధ్యయనం కూడా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఉన్నట్లు కనుగొంది మీరు మద్దతుతో బలంగా ఉన్నప్పుడు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది ఆన్‌లైన్ సంఘం ద్వారా.
ఒక అధ్యయనం ప్రచురించబడింది ఈ నెలలో జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ ఇంటర్నెట్ రీసెర్చ్ కొన్ని సబ్‌రెడిట్‌లు వాస్తవానికి ప్రజలు నిరాశ మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయని కనుగొన్నారు. ఉటా విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు ఐదు సబ్‌రెడిట్‌లపై క్రియాశీల సభ్యులు చేసిన రెండు మిలియన్ల పోస్టులను విశ్లేషించారు: r / డిప్రెషన్, r / బైపోలార్, r / స్కిజోఫ్రెనియా, r / లాసిట్ (బరువు తగ్గడంపై దృష్టి సారించే సబ్‌రెడిట్), r / సంతోషంగా, మరియు r / బాడీబిల్డింగ్ అక్టోబర్ 2007 నుండి మే 2015 మధ్య తయారు చేయబడింది.
R / హ్యాపీ మరియు r / బాడీబిల్డింగ్ సబ్‌రెడిట్‌లతో పోల్చితే, r / డిప్రెషన్, r / బైపోలార్ మరియు r / స్కిజోఫ్రెనియా సబ్‌రెడిట్స్‌లో చాలా ఎక్కువ ప్రతికూల భాష ఉన్నాయి, మరియు వినియోగదారులు వారి ఆలోచనలను మరియు భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి చాలా కష్టంగా ఉన్నట్లు అనిపించింది. అయితే, కాలక్రమేణా, సభ్యులు మెరుగవుతున్నారని మరియు వారి భావాలను వ్యక్తం చేస్తున్నారని వారు కనుగొన్నారు మరియు ప్రతికూల భాషలో తగ్గుదలని గుర్తించారు.
నేను నా భార్యను మోసం చేయాలా
'ఈ ప్లాట్‌ఫామ్‌లలో పాల్గొనడం వల్ల సభ్యుల వ్రాతపూర్వక సంభాషణను మెరుగుపరిచే అవకాశం ఉందని మా ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి' అని అధ్యయనం తెలిపింది. 'ఇతర అణగారిన వ్యక్తులతో సుదీర్ఘమైన సంభాషణలు ఉన్నప్పటికీ, r / డిప్రెషన్ సభ్యుల భావోద్వేగ స్థితులు మరింత సానుకూలంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.'
వరద నీటి కల
ఇది ఎందుకు అవుతుందో చూడటం సులభం. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో పోరాడుతున్న వ్యక్తుల కోసం ఐఆర్ఎల్ సహాయక బృందాలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, సామాజిక ఆందోళన, గాయం లేదా తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో బాధపడేవారు ఇంటర్నెట్ యొక్క సాపేక్ష భద్రత కంటే బహిరంగంగా వ్యక్తీకరించడం కష్టమవుతుంది. పోస్ట్ చేయడం కొనసాగించడం ద్వారా, వారు తమ భావోద్వేగాలను మాటలతో మాట్లాడే సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుకుంటారు. ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, కొన్నిసార్లు భయంకరమైనదిగా, రెడ్డిట్ కూడా అపరిచితుల నుండి ఒక రకమైన సహాయాన్ని అందించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అది ఎవరైనా కఠినమైన సమయాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది. '70 పౌండ్ల బరువు మరియు విచారం 'కోల్పోయినందుకు రెడ్‌డిట్‌లో వైరల్ అయిన ఒక వ్యక్తి గురించి మేము వ్రాసినప్పుడు మేము ప్రత్యక్షంగా చూశాము. వినియోగదారులు అతనిని ప్రశంసించారు మరియు అతను డిస్నీ ప్రిన్స్ లాగా కనిపిస్తున్నాడని కూడా చెప్పాడు .
ఇవన్నీ మీరు మానసికంగా ఏదో ఒకదానితో పోరాడుతుంటే, ఒక నిర్దిష్ట సబ్‌రెడిట్‌లో సహాయం కోరడం చెడ్డ మార్గం కాకపోవచ్చు. మరియు సాడ్స్‌ను ఓడించడంలో మరింత ప్రేరణ మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం, చూడండి డ్వేన్ జాన్సన్ అతని వికలాంగుల మాంద్యాన్ని ఎలా అధిగమించాడు .
మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడం గురించి మరింత అద్భుతమైన రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, ఇక్కడ నొక్కండి మా ఉచిత రోజువారీ వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి!
