పరిశుభ్రమైన జీవనం మీకు స్వర్గంలో చోటు సంపాదించవచ్చు, కాని ఇది అకాల గుండెపోటును నిరోధించదు. గుండెపోటుతో ఆసుపత్రిలో చేరిన వారిలో సగం మందికి సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉన్నాయి, మరియు మొదటి గుండెపోటుతో మరణించే వారిలో 14 శాతానికి పైగా సాంప్రదాయ ప్రమాద కారకాలు లేవు.
మీరు 40 కి ఉత్తరాన ఉంటే, మీకు కొంచెం పెద్దవారు లేదా గుండెపోటుతో బాధపడుతున్న మీ స్వంత వయస్సు కూడా మీకు తెలిసే అవకాశాలు ఉన్నాయి - బహుశా ప్రాణాంతకం. మీ తోటివారిలో ఒకరు ఛాతీ పట్టుకునే క్షణం మిమ్మల్ని షాక్ కోసం మీ వైద్యుడి వద్దకు పంపవచ్చు - లేదా, మీ భార్య మిమ్మల్ని వెళ్ళమని అడగడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. డాక్టర్ మీ రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను పరీక్షించి, మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు లయను కొలవడానికి బేస్‌లైన్ ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ఇసిజి) కోసం మిమ్మల్ని ఏర్పాటు చేస్తారు మరియు మీరు ఫిర్యాదు చేయకపోయినా, ట్రెడ్‌మిల్‌పై 'సురక్షితంగా ఉండటానికి' వ్యాయామ ఒత్తిడి పరీక్షను ఆదేశించవచ్చు. ఛాతి నొప్పి. ఎలి మన్నింగ్ ఏసెస్ నాల్గవ మరియు పొడవైన విధంగా మీరు పరీక్షను పరీక్షించే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
కానీ మీ కుటుంబ వైద్యుడి బ్రొటనవేళ్లు మరియు వెనుకభాగంలో చప్పరించడం మీకు మనశ్శాంతిని ఇస్తుందా?
'అన్ని ఒత్తిడి పరీక్షలు మీ కార్డియాలజిస్ట్‌కు మీకు గుండె జబ్బులు అంత చెడ్డగా ఉన్నాయా లేదా అనేది ఒక యాంజియోప్లాస్టీ విధానం కోసం రేపు క్యాత్ ల్యాబ్‌లోకి తరలించాల్సిన అవసరం ఉంది' అని కార్డియాలజిస్ట్ హెచ్. రాబర్ట్ సూపర్కో, M.D. హార్ట్ ఎటాక్స్ ముందు మరియు అట్లాంటాలోని మెర్సెర్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్‌లో క్లినికల్ ప్రొఫెసర్. మీ ధమనులు సగం బ్లాక్ అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ సాధారణ ట్రెడ్‌మిల్ పరీక్షను కలిగి ఉంటారు. సానుకూలతను చూపించడానికి 70 శాతానికి పైగా ప్రతిష్టంభన అవసరమని ఆయన చెప్పారు.
సాంప్రదాయ టిక్కర్ పరీక్షల ద్వారా వెల్లడయ్యేంత తీవ్రంగా మారడానికి చాలా సంవత్సరాల ముందు కొత్త అధునాతన ఇమేజింగ్ మరియు రక్త విధానాలు, అలాగే కొత్త జన్యు పరీక్షలు ఇప్పుడు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను గుర్తించగలవని కార్డియాలజిస్ట్ ఆర్థర్ అగాట్స్టన్, MD, సౌత్ బీచ్ డైట్ పుస్తకాల రచయిత మరియు నివారణ వైద్యంలో మార్గదర్శకుడు.
మీరు సాధారణ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న 45 ఏళ్ల వ్యక్తి అని చెప్పండి, కానీ మీ నాన్నకు 56 వద్ద మొదటి గుండెపోటు వచ్చింది మరియు మీ తల్లికి డయాబెటిస్ ఉంది. చురుకుగా ఉండటానికి మీరు ఇంకా ఏమి చేయవచ్చు?
మీ వంశ ఆరోగ్య రహస్యాలను మీ వైద్యుడితో పంచుకోవడం మొదటి దశ. 'కుటుంబ చరిత్ర గుండె జబ్బుల సంభావ్యతను అంచనా వేసేది' అని న్యూయార్క్ నగరంలో వయస్సు-నిర్వహణ వైద్యంలో ప్రత్యేకత కలిగిన ఎండోక్రినాలజిస్ట్ ఫ్లోరెన్స్ కామైట్, M.D. 'మీరు దీన్ని' ఉచిత 'జన్యు ప్రొఫైల్‌గా కూడా పరిగణించవచ్చు మరియు మరిన్ని పరీక్షలు వివేకం అని మీ వైద్యుడిని ఒప్పించగలదు.'
తరువాతి పేజీలో హెచ్‌డిఎల్, ఎల్‌డిఎల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌ల కోసం సాధారణ రక్తపోటు మరియు ప్రాథమిక కొలెస్ట్రాల్ స్క్రీనింగ్‌లకు మించి పరిగణించవలసిన తాజా సాంకేతికంగా అభివృద్ధి చెందిన కార్డియో డయాగ్నొస్టిక్ పరీక్షల మెనూ ఉంది. అన్ని కార్డియాలజిస్టులు ఈ విధానాలకు అభిమానులు కాదని గమనించండి. ('రెండవ అభిప్రాయం' చూడండి.) మీ కుటుంబ చరిత్ర, వయస్సు మరియు జీవనశైలి మరియు తెలిసిన కొన్ని బయోమార్కర్లను బట్టి, మీ డాక్టర్ మీకు చాలా సరిఅయిన పరీక్షలను సమన్వయం చేయవచ్చు.
ఇది గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్, ఇది మీ గుండె నిర్మాణాన్ని చూడటానికి, గుండె-వాల్వ్ సమస్యలను గుర్తించడానికి మరియు పంపింగ్ పనితీరును కొలవడానికి వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది. ఇది సాధారణంగా డాక్టర్ కార్యాలయంలో జరుగుతుంది.
ఇది ఎందుకు ముఖ్యం?
గుండె ఆరోగ్యం యొక్క ముఖ్య కొలత ఎజెక్షన్ భిన్నం, ప్రతి హృదయ స్పందన సమయంలో ఎడమ జఠరిక ద్వారా బహిష్కరించబడిన రక్తం శాతం. బాగా పనిచేసే ఎడమ జఠరిక ప్రతి బీట్‌తో 60 శాతం పంపుతుంది.
ఇది ఎవరికి ఉత్తమమైనది?
గుండె వాల్వ్ సమస్య, గొణుగుడు లేదా గుండెపోటు చరిత్ర ఉన్న ఎవరైనా. ఎడమ జఠరిక ద్వారా పంప్ చేయబడిన రక్తం యొక్క తక్కువ శాతం పనిచేయకపోవడం మరియు రక్తప్రసరణ గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది.
2 హోమోసిస్టీన్రక్త పరీక్ష ఈ రాపిడి అమైనో ఆమ్లం యొక్క స్థాయిలను కొలుస్తుంది, ఇది ధమనుల పొరను చికాకుపెడుతుంది, వాటిని ఎల్‌డిఎల్ చొరబాటుకు తెరుస్తుంది మరియు ఫలకం మరియు రక్తం గడ్డకట్టడానికి దారితీస్తుంది.
ఇది ఎందుకు ముఖ్యం?
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అధిక హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలు ప్యాక్-ఎ-డే పొగత్రాగేవారి ప్రమాదంతో పోల్చదగిన స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. పరీక్షలో ఫోలేట్, బి 6 మరియు బి 12 సప్లిమెంట్లను సూచించమని వైద్యుడికి తెలియజేయవచ్చు.
ఇది ఎవరికి ఉత్తమమైనది?
అథెరోస్క్లెరోసిస్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న రోగులు, కానీ ధూమపానం, కుటుంబ చరిత్ర, అధిక రక్తపోటు, రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా సరైన ఆహారం వంటి గుండె జబ్బుల యొక్క సాంప్రదాయ ప్రమాద కారకాలు ఏవీ కలిగి ఉండకపోవచ్చు.
ఇది ఎందుకు ముఖ్యం?
గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ అని కూడా పిలుస్తారు, HbA1C అనేది మీ సగటు రక్తంలో చక్కెరను 2 నుండి 3 నెలల్లో కొలుస్తుంది, ఇది ప్రామాణిక ఉపవాసం గ్లూకోజ్ పరీక్ష కంటే చాలా ఖచ్చితమైనది. 'ఆరోగ్యకరమైన దీర్ఘాయువు కోసం ఇది ఉత్తమమైన పరీక్షలలో ఒకటి' అని డాక్టర్ కామైట్ చెప్పారు. ఇది గ్లైకేటెడ్ లేదా చక్కెరతో పూసిన మీ హిమోగ్లోబిన్ (మీ ఎర్ర రక్త కణాలలో ఒక ప్రోటీన్) శాతాన్ని కొలుస్తుంది.
ఇది ఎవరికి ఉత్తమమైనది?
45 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు - మరియు అధిక బరువు ఉన్న యువకులు మరియు డయాబెటిస్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్లు లేదా తక్కువ హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ వంటి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ డయాబెటిస్ లేదా గుండె జబ్బుల ప్రమాద కారకాలు కూడా ఉన్నాయి.
4 లిపోప్రొటీన్ [a]'Lp Little a' అని కూడా పిలువబడే ఈ రక్త పరీక్ష LDL కణాలతో జతచేయబడిన ఒక ప్రోటీన్‌ను కొలవడానికి కనిపిస్తుంది, ఇది కొరోనరీ ఆర్టరీ గోడలలోకి చొరబడటానికి LDL ను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ ప్రోటీన్ వారసత్వంగా వస్తుంది.
ఇది ఎందుకు ముఖ్యం?
'ఇది చిన్నవారిలో గుండె జబ్బుల గురించి చాలా శక్తివంతమైన అంచనా.' అని డాక్టర్ సూపర్కో చెప్పారు. వాస్తవానికి, దీనికి 'వితంతు తయారీదారు' అని మారుపేరు ఉంది, ఎందుకంటే ఇది గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌తో ముడిపడి ఉంది.
ఇది ఎవరికి ఉత్తమమైనది?
సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ సంఖ్యలను కలిగి ఉన్న గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులు. ఆహారం, వ్యాయామం మరియు స్టాటిన్లు Lp (ఎ) పై ఎటువంటి ప్రభావం చూపవు, అధిక మోతాదులో నియాసిన్ మాత్రమే Lp (a) స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని తేలింది.
CT (కంప్యూటరైజ్డ్ టోమోగ్రఫీ) స్కాన్ అనేది మీ గుండె వంటి కొన్ని మృదు కణజాలాల యొక్క క్రాస్ సెక్షనల్ వీక్షణను సృష్టించడానికి వివిధ కోణాల నుండి తీసిన ఎక్స్-రే వీక్షణల శ్రేణి.
బహుళ పిల్లుల గురించి కలలు
ఇది ఎందుకు ముఖ్యం?
స్కానర్ మీ కొరోనరీ ధమనులలో కాల్సిఫైడ్ ఫలకాన్ని గుర్తించగలదు. 'కాల్షియం స్కోరు గుండెపోటుకు ఎవరు గమ్యస్థానం అవుతుందో అంచనా వేసే ఏకైక అంచనా' అని స్కోరింగ్‌ను అభివృద్ధి చేసిన డాక్టర్ అగాట్స్టన్ చెప్పారు.
ఇది ఎవరికి ఉత్తమమైనది?
ప్రమాద కారకాలతో 50 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు లేదా గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్ర మరియు అనేక ప్రమాద కారకాలు కలిగిన యువకులు. కేవిట్: కాల్షియం స్కానింగ్ 20 నుండి 40 ఛాతీ ఎక్స్-కిరణాలకు సమానమైన రేడియేషన్ మోతాదును అందిస్తుంది.
6 ఎండోథెలియల్ ఫంక్షన్ పరీక్షఎండోపాట్ వంటి నాన్ఇన్వాసివ్ పరీక్ష, మీ రక్త నాళాల యొక్క సన్నని పొర యొక్క ఆరోగ్యాన్ని (ఎండోథెలియం అని పిలుస్తారు) మరియు మీ రక్త నాళాలు విడదీసే సామర్థ్యాన్ని విశ్లేషిస్తుంది.
ఇది ఎందుకు ముఖ్యం?
ఆహారం, వ్యాయామం మరియు కొన్ని .షధాల ద్వారా రక్త నాళాల పొరను రక్షించడానికి మీకు ఇంకా అవకాశం ఉన్నప్పుడు, ఎండోథెలియల్ పనిచేయకపోవడం వాస్కులర్ వ్యాధి యొక్క మొదటి గమనించదగిన అభివ్యక్తి.
ఇది ఎవరికి ఉత్తమమైనది?
గుండె జబ్బులకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని మరియు వారి జీవనశైలిలో మార్పులు చేయవలసిన జ్ఞానం యొక్క ఖచ్చితమైన సాక్ష్యాలను కోరుకునే ఎవరైనా. ఇది అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమ మరియు సులభమైన పరీక్షలలో ఒకటి.
7 చిన్న, దట్టమైన LDLఇది ఎందుకు ముఖ్యం?
LDL కొలెస్ట్రాల్ వివిధ పరిమాణాలలో వస్తుంది. 'మీ దగ్గర చాలా చిన్న ఎల్‌డిఎల్ నడుస్తుంటే, మీకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది' అని డాక్టర్ సూపర్కో చెప్పారు. చిన్న, దట్టంగా ప్యాక్ చేసిన ఎల్‌డిఎల్‌లు పెద్ద కణాల కన్నా ఎండోథెలియల్ గోడలను సులభంగా చొచ్చుకుపోతాయి. బరువు తగ్గడం మరియు కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ కణాల పరిమాణం పెరుగుతుంది, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఇది ఎవరికి ఉత్తమమైనది?
గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు మరియు సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ సంఖ్యలు ఉండవచ్చు. డాక్టర్ కామైట్ ప్రకారం, స్టాటిన్స్ తీసుకుంటున్న వ్యక్తులను పర్యవేక్షించడానికి ఈ పరీక్షలు చాలా ఉపయోగపడతాయి.
ఇది ఎందుకు ముఖ్యం?
2007 లో, 9p21 అని పిలువబడే కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధికి మొదటి సాధారణ జన్యువు గుర్తించబడింది. అప్పటి నుండి, శాస్త్రవేత్తలు 30 కంటే ఎక్కువ జన్యువులను గుర్తించారు.
ఇది ఎవరికి ఉత్తమమైనది?
'గుండె జబ్బులు తప్పనిసరిగా జన్యు వ్యాధి' అని డాక్టర్ సూపర్కో చెప్పారు. 'మీ జీవితకాలంలో ఒకసారి చేసిన జన్యు పరీక్ష మీ వైద్యుడికి చాలా నిర్దిష్టమైన చికిత్సా చికిత్సను రూపొందించడానికి అవసరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.' గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం గురించి knowledge హాజనిత జ్ఞానం కోరుకునే ఎవరైనా. CT కాల్షియం స్కాన్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకునేవారికి ఇది మంచి ప్రీస్క్రీనింగ్ పద్ధతి.
9 hsCRP [అధిక సున్నితత్వం CRP]మీ రక్తప్రవాహంలో ఈ ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని కొలిచే రక్త పరీక్ష.
ఇది ఎందుకు ముఖ్యం?
సి-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ అనేది మీ ధమనుల యొక్క పొరలోని మంట (చికాకు) యొక్క టెల్ టేల్ సంకేతం. గుండెపోటును అంచనా వేయడంలో హెచ్‌డిసిఆర్‌పి పరీక్ష ఎల్‌డిఎల్ పరీక్ష కంటే రెండు రెట్లు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 'మీరు సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ సంఖ్యలను కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు హెచ్‌ఎస్‌సిఆర్‌పిని పెంచినట్లయితే హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది' అని డాక్టర్ కామైట్ చెప్పారు.
ఇది ఎవరికి ఉత్తమమైనది?
LDL మరియు ఇతర ప్రమాద కారకాలు వారిని స్టాటిన్స్ మరియు జీవనశైలి మార్పు కోసం సరిహద్దు అభ్యర్థులుగా గుర్తిస్తాయి. సరైన ఆహారం వల్ల శరీరంలో మంట పెరుగుతుంది.
రెండవ అభిప్రాయం
దేశంలోని ప్రీమియర్ కార్డియాలజీ క్లినిక్‌లోని వారితో సహా కొందరు కార్డియాలజిస్టులు అధునాతన కార్డియో పరీక్షలను సమర్థించరు. 'ఒత్తిడి పరీక్ష కూడా' ఆందోళన చెందుతున్న బావికి చెడ్డ ఆలోచన 'అని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లో కార్డియాలజీ విభాగానికి చైర్మన్ మరియు సహకారి అయిన స్టీవెన్ నిస్సెన్, M.D. హార్ట్ 411: మీకు ఎప్పుడైనా అవసరమయ్యే గుండె ఆరోగ్యానికి ఏకైక గైడ్ . అధునాతన లిపిడ్ ప్రొఫైల్స్, సిటి స్కాన్లు మరియు జన్యు పరీక్షలతో సహా కొత్త పరీక్షలు ఖరీదైనవి, కొన్ని తప్పుడు ఫలితాలను ఇవ్వగలవు, మరికొన్ని అంతర్గతంగా ప్రమాదకరమైనవి అని ఆయన చెప్పారు. 'అవి మంచి వైద్య విధానం కాదు. గుండె జబ్బులను ఎలా నివారించాలో మాకు తెలుసు. ప్రాథమిక విషయాలకు కట్టుబడి ఉండండి: ధూమపానం చేయవద్దు, మధ్యధరా తరహా ఆహారాన్ని అనుసరించండి మరియు వ్యాయామం చేయండి. '
రక్తపోటు మరియు ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను పర్యవేక్షించడం చాలా మంది ప్రజలు తమ బరువును తగ్గించుకునేంతవరకు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి చేయాల్సిన అవసరం ఉందని డాక్టర్ నిస్సేన్ అభిప్రాయపడ్డారు. 'స్పష్టముగా, మీరు చాలా సన్నగా ఉండలేరు' అని ఆయన చెప్పారు. 'మిడ్ లైఫ్ ఉబ్బరం, పురుషులు అభివృద్ధి చేసే పొత్తికడుపులో కొవ్వు పేరుకుపోవడం మిగతా చోట్ల కంటే చాలా ప్రమాదకరమైనది. ట్రిమ్ నడుము ఉంచడానికి భాగం నియంత్రణను ఉపయోగించండి. మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఇది చాలా తేడా చేస్తుంది. '
తెలివిగా జీవించడం, మంచిగా కనిపించడం, యవ్వనంగా అనిపించడం మరియు కష్టపడి ఆడటం కోసం మరింత అద్భుతమైన సలహా కోసం, ఫేస్బుక్లో ఇప్పుడు మమ్మల్ని అనుసరించండి!
