సంబంధాన్ని స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచేటప్పుడు, ఒక ప్రధాన విషయం ఉంది మాట్లాడటం మరియు వాస్తవానికి కమ్యూనికేట్ చేయడం మధ్య వ్యత్యాసం . చాలా సందర్భాల్లో, చాలా ప్రేమగల జంటలు ఒకరితో ఒకరు ఎలా మాట్లాడతారో, తీవ్రమైన ఉద్రిక్తతలు, ఆగ్రహాలు లేదా వారు జాగ్రత్తగా లేకుంటే వారి సంబంధాన్ని రద్దు చేయటం వంటి విషయాలలో ఘోరమైన తప్పుదోవ పట్టించవచ్చు. అయితే, ఇది కేవలం అవమానకరమైనది కాదు కాలక్రమేణా మీ వివాహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మీ జీవిత భాగస్వామికి మీరు చెప్పే కొన్ని హానికరం కాని విషయాలు పెద్ద సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
మీరు కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను తెరిచి ఉంచారని మరియు మీ సంబంధాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతున్నారని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటే, మీ జీవిత భాగస్వామికి ఎప్పుడూ చెప్పకూడదని సంబంధ నిపుణులు ఏ సిఫార్సు చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
1 'మీరు ఎల్లప్పుడూ…'
షట్టర్‌స్టాక్ / హ్యాపీ టుగెదర్
మీ భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ ఒక నిర్దిష్ట పని చేస్తున్నారని మీరు ఆరోపించినప్పుడు, అది సాక్స్‌ను నేలపై వదిలివేయండి లేదా అరికట్టడానికి దగ్గరగా ఎప్పుడూ పార్కింగ్ చేయవద్దు, మీ స్టేట్‌మెంట్ నిందారోపణ మాత్రమే కాదు, ఇది ఎలా అనే దాని గురించి ఫీడ్‌బ్యాక్ మార్గంలో కూడా ఎక్కువ ఇవ్వదు వారు విషయాలు మార్చగలరు.
లైసెన్స్ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారు వివరిస్తూ, “మీ భాగస్వామి వారు ఎప్పటికి గుర్తించబడని సమయాలను అనుభవించినప్పుడు భిన్నంగా ఏదైనా చేయటానికి ప్రయత్నించడం కష్టతరం చేస్తుంది” CJ ఎవర్‌హార్ట్ , MSEd, ఈ విధమైన ప్రకటనలు తీర్చబడని అవసరాల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయని మరియు ఆ అవసరాలు ఏమిటో వ్యక్తీకరించడం ద్వారా బాగా పరిష్కరించవచ్చు.
2 ”నేను నిన్ను లెక్కించలేను. '
షట్టర్‌స్టాక్ / మంకీ బిజినెస్ ఇమేజెస్
ఖచ్చితంగా, మీ భాగస్వామి బంతిని ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు పడేసినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు, కాని మీరు వాటిని లెక్కించలేమని వారికి చెప్పడం అంటే అక్కడ ఉంది మీ సంబంధంలో ప్రాథమిక విచ్ఛిన్నం .
'ఈ పదాలను ఉపయోగించడం మీ భాగస్వామికి వారు సంబంధానికి దోహదపడే మంచిని లేదా సంఘర్షణ నుండి బయటపడటానికి మీరు చూడలేరని కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది' అని జంట చికిత్సకుడు వివరిస్తాడు హీథర్ Z. లియోన్స్ , పీహెచ్‌డీ, యజమాని బాల్టిమోర్ థెరపీ గ్రూప్ .
3 'నేను దీని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడను. '
ఐస్టాక్
మీరు ఉద్వేగభరితమైన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఇది నిజం కావచ్చు, చాలా సంబంధాలలో, ఒకే మార్గం - మరియు మీరు మీ భాగస్వామితో తప్పు గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోతే, అంటే మీరు ఇష్టపడరు దాన్ని రిపేర్ చేయండి.
'మీ భాగస్వామిని ట్యూన్ చేయడం లేదా సంభాషణను మూసివేయడం వారు మీకు ముఖ్యం కాదని మీ జీవిత భాగస్వామికి తెలియజేయవచ్చు' అని లియోన్స్ వివరించాడు, మీరు ఈ విధంగా భావిస్తే తరువాత మాట్లాడటానికి ఒక నిర్దిష్ట సమయాన్ని కేటాయించాలని సిఫారసు చేస్తారు.
4 'మేము వేరుగా ఉన్నాము.'
షట్టర్‌స్టాక్ / వేవ్‌బ్రేక్‌మీడియా
ఉండగా మీ సంబంధం డైనమిక్ మారి ఉండవచ్చు సంవత్సరాలుగా, మీరు దానిని విడిచిపెట్టమని పిలవడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, మీరు ఈ పదబంధాన్ని తప్పించడం మంచిది.
వివాహం మరియు సంబంధాల కోచ్ వివరిస్తూ, “పెరగడం ఒక ఎంపిక స్టాసే గ్రీన్ , ఒక జంటగా కలిసి వృద్ధి చెందడానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి, చికిత్సకుడు లేదా ఇతర గురువు వంటి తటస్థ మూడవ పార్టీని కనుగొనమని ఎవరు సిఫార్సు చేస్తారు.
5 'నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను. '
షట్టర్‌స్టాక్ / సిడా ప్రొడక్షన్స్
ఈ క్షణం యొక్క వేడిలో మీ భాగస్వామికి చెప్పడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ “ఇది చెప్పిన తరువాత, తిరిగి రావడం అసాధ్యం” అని చికిత్సకుడు చెప్పారు రెబెకా వెయిలర్ , ఎల్‌ఎంహెచ్‌సి.
'జీవిత భాగస్వామి తరువాత వారు కోపంగా ఉన్నారని మరియు వారు అర్థం చేసుకోకపోయినా, అవతలి వ్యక్తికి ఎప్పుడూ సందేహం ఉంటుంది, మరియు ఇది బంధం మరియు సంబంధంపై నమ్మకాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.' మీరు నిజంగా మీ సంబంధాన్ని ముగించాలనుకుంటే, మీ భాగస్వామిని ప్రశ్నించకుండా అలా చేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి.
6 'మీరు ఒక స్లాబ్. '
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జీవిత భాగస్వామి ఎప్పుడూ తమను తాము ఎక్కించుకోకపోవడం లేదా ఒకే జత చెమట ప్యాంట్లను వరుసగా ఐదవ రోజు ధరించడం గమనించడం నిరాశ కలిగించవచ్చు, కాని వాటిని స్లాబ్ అని పిలవడం వారి భావాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీ సంబంధానికి హాని కలిగిస్తుంది.
క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ వివరిస్తూ, “మీరు ఒకరి పాత్రపై వ్యక్తిగత దాడికి పాల్పడే ఫిర్యాదు ఎప్పుడూ చేయకూడదు ఎలీ కోహెన్ , పీహెచ్‌డీ. బదులుగా, కోహెన్ పరిస్థితిని ఆబ్జెక్టివ్ పరంగా వివరించాలని మరియు మొదటి వ్యక్తి దృక్పథం నుండి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో సూచించమని సూచిస్తుంది, ఆపై మంచిగా పనిచేసే ప్రత్యామ్నాయాన్ని సూచిస్తుంది.
7 'మీరు నాతో కోపగించలేరు. '
షట్టర్‌స్టాక్ / రాపిక్సెల్.కామ్
మీ జీవిత భాగస్వామికి వారు ఏమి చేయవచ్చో చెప్పడం లేదా కోపం తెచ్చుకోవడం చాలా అరుదుగా విజయవంతమవుతుంది all అన్నింటికంటే, తరువాత వచ్చే వాటి గురించి వారు ఎలా భావిస్తారో మీరు నిజంగా ప్రభావితం చేయగలరు?
'ఈ పదాలు అర్ధం మరియు వాదనలో చెప్పినప్పుడు సాధారణంగా ఎక్కువ ఉద్రిక్తత మరియు నిరాశను సృష్టిస్తాయి' అని చికిత్సకుడు చెప్పారు ప్యాట్రిసియా ఓ లాఫ్లిన్ , MFT, వారు కోపంగా ఉండటానికి గల కారణాలను చర్చించటానికి బదులుగా వాటిని కొట్టివేయడానికి సూచించారు.
8 'నా మాజీ గురించి నేను దీన్ని ప్రేమిస్తున్నాను. '
ఐస్టాక్
మీ మాజీ అద్భుతమైనది కావచ్చు, కానీ వారిని మీ ప్రస్తుత జీవిత భాగస్వామితో పోల్చడం వల్ల ఎప్పటికీ సానుకూల ఫలితాలు రావు.
'మేము మా మనస్సులలో పోల్చవచ్చు, ముఖ్యంగా మేము కోపంగా ఉన్నప్పుడు, మీ భాగస్వామిని వివరాలపైకి అనుమతించడం వలన రక్షణ మరియు అభద్రత ఏర్పడుతుంది' అని ఓ లాఫ్లిన్ చెప్పారు, ఈ మార్గాల్లో ఏదో చెప్పడం సాధారణంగా పరిష్కారాల కంటే ఎక్కువ సమస్యలను కలిగిస్తుందని పేర్కొంది .
9 'షట్ అప్. ”
షట్టర్‌స్టాక్ / ఉదా
మీరు మీ తల్లిదండ్రులకు చెప్పినప్పుడు మీరు గ్రౌన్దేడ్ అయ్యారు, మీరు మీ ఉపాధ్యాయులకు చెప్పినప్పుడు మీరు నిర్బంధించబడ్డారు, మరియు మీరు మీ భాగస్వామిని ఎప్పుడూ నోరుమూసుకోమని చెప్పకూడదు.
“సంబంధంలో భాగస్వాములిద్దరికీ తమ భాగాన్ని చెప్పే ప్రతి హక్కు ఉంది” అని ఓ లాఫ్లిన్ చెప్పారు. “మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తికి‘ నోరు మూసుకోమని ’చెప్పడం మీకు అనిపిస్తే, మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేశారు.” బదులుగా, సంభాషణ నుండి విరామం తీసుకోవటానికి ఆమె సిఫారసు చేస్తుంది, మీరు సమస్యను ఉత్పాదక పద్ధతిలో చర్చించవచ్చని మీకు అనిపించే వరకు.
10 'కాబట్టి జీవిత భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ ఇలా చేస్తారు. '
షట్టర్‌స్టాక్ / క్యాట్ బాక్స్
మీ సంబంధం మరియు మీ స్నేహితుల సంబంధాల మధ్య ఒక స్పష్టమైన అసమానతను మీరు చూసినప్పటికీ-ముఖ్యంగా వారి జీవిత భాగస్వాములు వారి కోసం ఏమి చేస్తారు అనేదాని ప్రకారం-మీ జీవిత భాగస్వామితో పోల్చడానికి ప్రయత్నించడం ఎప్పుడూ తెలివైనది కాదు.
'ఈ ప్రకటన మరొకరికి తమ జీవిత భాగస్వామికి సరిపోదని భావిస్తుంది మరియు ఇది తీర్పు అవుతుంది' అని లైసెన్స్ పొందిన చికిత్సకుడు వివరించాడు జైమ్ బ్రోన్స్టెయిన్ , మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క ఏదైనా అభ్యర్థించడానికి దయగల మార్గాలు ఉన్నాయని ఎవరు గమనిస్తారు-మరియు ఇది ఖచ్చితంగా వాటిలో ఒకటి కాదు.
11 “మీకు అలా అనిపించకూడదు.”
షట్టర్‌స్టాక్ / సిడా ప్రొడక్షన్స్
మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క భావాలు తప్పు అని మీరు ఎంతగా నమ్ముతున్నా, మీ జీవిత భాగస్వామికి వారు ఒక నిర్దిష్ట మార్గాన్ని అనుభవించకూడదని చెప్పడం అగౌరవంగా ఉంది.
'మీరు ఎవరితోనైనా చెప్పినప్పుడు అది వారిని రెండవసారి తమను తాము ess హించుకుంటుంది, మరియు అది బలహీనపరుస్తుంది' అని బ్రోన్స్టెయిన్ వివరించాడు.
12 'మీరు దానిని తినకూడదు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఆరోగ్యంగా తినాలని లేదా జిమ్‌ను కలిసి కొట్టాలని సూచించడం ఒక విషయం. మీ జీవిత భాగస్వామి ఇప్పుడే ఆదేశించిన లేదా తినబోయే దాని గురించి విమర్శించడం పూర్తిగా మరొక విషయం. ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని తినడం వారికి వైద్య సమస్యను రేకెత్తిస్తే తప్ప, వారి నోటిలో ఏమి ఉంచాలో చెప్పడం మీ స్థలం కాదు: మీ భాగస్వామి పెద్దవాడు మరియు వారి స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు.
'మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని ఈ ప్రకటన అరుస్తుంది, మరియు కొందరు తమ జీవిత భాగస్వామి లావుగా ఉన్నారని భావించినట్లు బాధపడవచ్చు' అని బ్రోన్స్టెయిన్ వివరించాడు.
13 'మీరు ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.'
షట్టర్‌స్టాక్ / ప్రోస్టాక్-స్టూడియో
మీరు కేవలం స్క్రాప్ చేస్తున్నప్పటికీ, మీ జీవిత భాగస్వామి వారు ఆర్థికంగా తమ వంతు కృషి చేయలేదని చెప్పడం-ముఖ్యంగా వారు అలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు-తరువాత ఆగ్రహం మరియు సంబంధ సమస్యలకు మాత్రమే దారితీస్తుంది.
'ఈ సందేశాన్ని' మీరు నాకు సరిపోరు 'అని అర్థం చేసుకోవచ్చు,' మీ జీవిత భాగస్వామి సంతృప్తి చెందకపోతే వారి కెరీర్ మార్గాన్ని ఎలా మార్చవచ్చో సలహా ఇవ్వమని సూచించే బ్రోన్స్టెయిన్. 'సాధారణంగా డబ్బు చాలా హత్తుకునే విషయం మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రేమపూర్వక ఉద్దేశ్యాలతో చర్చించబడాలి' అని ఆమె జతచేస్తుంది.
14 'నేను మీరు అయితే నేను అలా చేయను.'
ఐస్టాక్
నియంత్రించడంతో పాటు, ఈ పదబంధాన్ని బెదిరింపుగా కూడా చూడవచ్చు, ఇది చెప్పిన సందర్భాన్ని బట్టి.
'మీరు ఏదో చేయనందున మీ జీవిత భాగస్వామి దీన్ని చేయకూడదని కాదు' అని బ్రోన్స్టెయిన్ చెప్పారు. 'మీ జీవిత భాగస్వామి వారి నిర్ణయాత్మక సామర్థ్యాన్ని మీరు విశ్వసించరని ఉపచేతనంగా చెబుతున్నారు.'
15 'దాన్ని అధిగమించండి.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఈ నిరాకరించే మరియు సగటు-ఉత్సాహభరితమైన పదబంధం మీకు కావలసిన ఫలితాలను ఇచ్చే అవకాశం లేదు-కాని పెద్ద పోరాటానికి ఉత్ప్రేరకంగా ఉండటానికి చాలా అవకాశం ఉంది. 'ప్రతి ఒక్కరూ ప్రత్యేకమైనవారు మరియు దేనినైనా పొందటానికి వారి స్వంత సమయాన్ని తీసుకుంటారు' అని బ్రోన్స్టెయిన్ వివరించాడు. ప్రతి జీవిత భాగస్వామి ఒక ఉద్వేగభరితమైన పరిస్థితిలో కదిలే శైలిని గౌరవించాలి. మీ జీవిత భాగస్వామి ఎంత అసమంజసమని మీరు అనుకున్నా, వారి భావోద్వేగాలను గుర్తించడానికి మంచి మార్గాన్ని కనుగొనండి.
16 “నేను పట్టించుకోను.”
షట్టర్‌స్టాక్ / మోటర్షన్ ఫిల్మ్స్
మీ జీవిత భాగస్వామి చెబుతున్నదానిపై మీకు ప్రత్యేకించి మక్కువ లేకపోయినా, మీరు పట్టించుకోరని వారికి చెప్పడం బాధ కలిగించేది మరియు నిరాకరించేది.
“‘ నేను పట్టించుకోను ’కమ్యూనికేషన్‌ను మాత్రమే మూసివేస్తుంది మరియు అప్రధానమైన భావనను సృష్టిస్తుంది,” అని మానసిక వైద్యుడు మరియు ధృవీకరించబడిన సంబంధాల కోచ్ వివరిస్తాడు బబిటా స్పినెల్లి , స్థాపకుడు ఓపెనింగ్ ది డోర్స్ సైకోథెరపీ . 'జీవిత భాగస్వామి వారి అవసరాలను పట్టించుకోనట్లు భావిస్తారు.'
17 “క్షమించండి, కానీ.”
ఐస్టాక్
మీరు నిజంగా ఉంటే హృదయపూర్వక క్షమాపణ చెప్పడం , ఇది చివరికి “కానీ” తో రాకూడదు.
'అర్ధాన్ని సృష్టించడానికి క్షమాపణలు అదనపు లేకుండా పూర్తిగా స్వంతం చేసుకోవాలి' అని స్పినెల్లి వివరించాడు. “‘ అయితే ’లేదా‘ అయితే ’క్షమాపణ చెప్పిన తర్వాత జీవిత భాగస్వామికి ఒక సాకుగా అనిపించవచ్చు.”
18 'మనం మాట్లాడాలి.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు నిజంగా అయినా చేయండి మాట్లాడటం అవసరం, ఇది విషయాలు ప్రారంభించడానికి గొప్ప మార్గం కాదు. 'ఇది ఎల్లప్పుడూ కష్టమైన సంభాషణగా ఉంటుందని అర్థం, మరియు అది సరిగ్గా జరగదు' అని లైసెన్స్ పొందిన మానసిక వైద్యుడు మరియు రచయిత చెప్పారు జిల్ ముర్రే , పీహెచ్‌డీ. 'తెలియని భయం మరియు దానితో పాటు వచ్చే భయం మరింత దిగజారిపోతాయి.'
19 'విశ్రాంతి!'
షట్టర్‌స్టాక్
'ఏదో ఉద్రిక్తత మధ్యలో, మీ జీవిత భాగస్వామి నుండి ‘విశ్రాంతి’ అనే పదం విషయాలను మాత్రమే పెంచుతుంది' అని చెప్పారు మిట్జి బోక్మాన్ , సర్టిఫైడ్ లైఫ్ కోచ్. ఆమె సలహాను గమనించండి మరియు ఈ ఆదేశాన్ని అన్ని ఖర్చులు మానుకోండి.
20 'నేను చేస్తానని చెప్పానని నాకు తెలుసు, కానీ…'
షట్టర్‌స్టాక్
దాని గురించి సంభాషణను ముగించడానికి, మీరు కాదని మీకు తెలిసిన పనిని చేయబోతున్నారని చెప్పడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. కానీ అది దీర్ఘకాలంలో సమర్థవంతమైన వ్యూహం కాదు. వాయిదా వేసేవారికి చాలా మంది భాగస్వాములు అందరికీ బాగా తెలుసు కాబట్టి, 'తాము చేయబోతున్నామని వారు చెప్పే పనులు చేయకపోవడం వారు చేయలేరని చెప్పడం కంటే దారుణంగా ఉంది' అని బోక్మాన్ చెప్పారు.
21 'మీరు నా మాజీలాగే ఉన్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్ / ప్రోస్టాక్-స్టూడియో
మీ జీవిత భాగస్వామిని గత ప్రేమికుడితో పోల్చడం బాధ కలిగించేది, వారు సాధారణంగా పోటీ లేదా అసూయతో కాకపోయినా. 'జీవితంలో చాలా సార్లు, పోలికలు మానసికంగా మాకు సహాయపడవు' అని కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపిస్ట్ వివరించాడు అలెక్స్ హెడ్జర్ , క్లినికల్ డైరెక్టర్ డైనమిక్ యు థెరపీ క్లినిక్స్ . 'భాగస్వామిని మునుపటి భాగస్వామితో పోల్చడం తరచుగా భయం మరియు ఆగ్రహాన్ని కలిగిస్తుంది. పోలిక చేస్తున్న భాగస్వామిని వారి ప్రస్తుత సంబంధాన్ని పూర్తిగా మరియు ఆరోగ్యంగా అనుభవించకుండా నిరోధించవచ్చు. '
22 'మాకు కొంత స్థలం కావాలి.'
షట్టర్‌స్టాక్
కొన్నిసార్లు ఈ వాక్యాన్ని 'నేను మా సంబంధాన్ని ముగించడానికి సిద్ధమవుతున్నాను' అని వినవచ్చు - కాబట్టి డిక్లరేటివ్ స్టేట్‌మెంట్‌కు బదులుగా సంభాషణగా మార్చండి.
'[సమయం కాకుండా] తరచుగా సంబంధంలో ఉపయోగకరమైన వ్యూహంగా ఉంటుంది, కొంత సమయం ఎందుకు ఉపయోగపడుతుందో అర్థం చేసుకోవడం ఇద్దరి భాగస్వాములకు ముఖ్యం' అని హెడ్జర్ చెప్పారు. 'రెండూ హేతుబద్ధతను మరియు పనికిరాని సమయం నుండి వచ్చే ప్రయోజనాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోకపోతే, అది సంబంధంలో వినడానికి బెదిరింపు విషయం అనిపించవచ్చు.'
23 'మీరు హాస్యాస్పదంగా ఉన్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి 'వినడం, సానుభూతి పొందడం మరియు' ధృవీకరించడం 'చాలా ముఖ్యమైనవి' అని హెడ్జర్ చెప్పారు. 'మీరు హాస్యాస్పదంగా ఉన్నారు' వంటి ప్రకటనలు ఎవరో కష్టపడుతున్నారని లేదా తాదాత్మ్యం ఇవ్వడానికి ఇష్టపడలేదని నిరూపిస్తుంది. ఇది తరచూ ఇతర భాగస్వామి వారి ఆలోచనలను లేదా భావాలను సమర్థించుకోవాల్సిన భావనతో ఘర్షణకు దారితీస్తుంది. '
వివాదాస్పద క్షణాల్లో 'మీరు' ప్రకటనలకు విరుద్ధంగా 'నేను' ప్రకటనలకు కట్టుబడి ఉండాలని హెడ్జర్ సూచించాడు. ఉదాహరణకు, 'మీరు ఎందుకు అలా భావిస్తున్నారో నాకు అర్థం కావడం లేదు' ఇక్కడ మంచి ప్రత్యామ్నాయం అవుతుంది.
24 'మీరు నా తల్లి / తండ్రి గురించి నాకు గుర్తు చేస్తున్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది మీ తలపై పొగడ్తలా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ జీవిత భాగస్వామి ఎలా వింటారో అవకాశాలు లేవు. 'కుటుంబ సభ్యులతో పోలికలు మానసిక స్థితిని పూర్తిగా చంపగలవు' అని చెప్పారు కింబర్లీ హెర్షెన్సన్ , LMSW, న్యూయార్క్ కేంద్రంగా పనిచేసే చికిత్సకుడు.
25 'మీకు నచ్చకపోతే వదిలివేయండి.'
షట్టర్‌స్టాక్
అల్టిమేటంను ఎవరూ ఇష్టపడరు, కాబట్టి మీరు మీ జీవిత భాగస్వామికి ఇంత కాలం చెప్పడానికి నిజంగా సిద్ధంగా లేకుంటే, ఈ పదబంధం మీ పెదాలను ఎప్పటికీ దాటకూడదు. 'సంబంధాలకు ఈ అన్ని లేదా ఏమీ లేని విధానం ఒక మానిప్యులేటివ్ సంభాషణ-కిల్లర్, ఎందుకంటే ఇది ప్రతిస్పందించడానికి మీకు సహేతుకమైన మార్గం లేకుండా పోతుంది' అని చెప్పారు జెస్ ఓ'రైల్లీ , పీహెచ్‌డీ, వద్ద రెసిడెంట్ సెక్సాలజిస్ట్ ఆస్ట్రోగ్లైడ్ . అన్ని రకాల ఖర్చులు వద్ద ఈ రకమైన డిమాండ్‌ను నివారించడం మంచిది.
26 'నాకు విడాకులు కావాలి.'
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించడానికి విడాకులను బెదిరించడం పైన పేర్కొన్న అల్టిమేటం కంటే దారుణంగా ఉంది. 'చాలా తరచుగా, జంటలు వారి వివాహాలలో తాత్కాలిక అసౌకర్యానికి గురవుతారు, మరియు సంబంధాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో తార్కిక సంభాషణలకు బదులుగా, వారు నేరుగా D- పదం కోసం వెళతారు, ' అల్లిసన్ మాగ్జిమ్ , ప్రధాన న్యాయవాది వద్ద మాగ్జిమ్ లా . 'ఇది అనారోగ్యకరమైన వాక్చాతుర్యం మాత్రమే కాదు, ఈ వ్యాఖ్యలు చేయడం వల్ల మీ జీవిత భాగస్వామికి అసురక్షిత మరియు అసురక్షితమైన అనుభూతి కలుగుతుంది.'
27 'మీరు చాలా నాటకీయంగా ఉన్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్ / ఫాబ్రికాసిమ్ఫ్
మీకు నాటకం వలె చదివినది మీ భాగస్వామి యొక్క నిజమైన మరియు వారి భావాలను వ్యక్తీకరించే మార్గం. మీ జీవిత భాగస్వామి నిష్పత్తిలో ఉన్న వస్తువులను పేల్చివేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు కూడా ఈ అప్రియమైన D- పదాన్ని ఆశ్రయించకుండా వ్యక్తీకరించవచ్చు.
28 'మీరు నా మాట వినడం లేదు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఆరోపణలు చేయడం మీకు చాలా దూరం కాదు. మీ జీవిత భాగస్వామితో చెక్ ఇన్ చేయడం మరియు వారి దృష్టిని మరల్చడం ఏమిటని అడగడం మంచి విధానం. 'వారు మీ మాట వినలేదని అనుకునే బదులు, వారు వింటున్నారా అని మీరు చక్కగా అడగవచ్చు' అని చెప్పారు రోరి సాసూన్ , మ్యాచ్ మేకర్ మరియు CEO ప్లాటినం పియర్ .
29 'మీరు మంచివారు ...'
ఐస్టాక్
'ఇది సరదాగా మరియు పడకగదిలో చెప్పకపోతే, ఈ పదబంధం సజావుగా సాగదు' అని సాసూన్ చెప్పారు. మీ జీవిత భాగస్వామి ఏదైనా చేయాలని మీరు కోరుకుంటే, వారిని ఆదేశించవద్దు లేదా బెదిరించవద్దు-చక్కగా అడగండి.
30 'నేను బాగున్నాను.'
షట్టర్‌స్టాక్ / మెటామార్వర్క్స్
'నేను బాగున్నాను' కంటే దారుణంగా ఏమీ లేదు మిచెల్ ఫ్రాంకెల్ , స్థాపకుడు NYCity మ్యాచ్ మేకింగ్ . మీరు భావోద్వేగానికి గురైనప్పుడు మీ భాగస్వామిని సహాయం చేయమని మీరు విశ్వసించనందున ఈ రెండు పదాలు కనిపిస్తాయని ఆమె పేర్కొంది. మీరు నిజంగా బాగా లేకుంటే, అలా చెప్పండి.
31 'ఇది మీ తప్పు.'
షట్టర్‌స్టాక్
అన్ని నిందలను వేరొకరిపై ఉంచడం సమస్యల ద్వారా పని చేసే మార్గం కాదు. 'ఒక భాగస్వామిని బాధ్యత వహించకుండా, బృందంగా సమస్యలను పరిష్కరించడం జంటలకు చాలా ముఖ్యం' అని ఫ్రాంకెల్ చెప్పారు.
32 'మీరు ఎప్పుడూ ఎందుకు చేయరు…?'
ఐస్టాక్
'ఈ ప్రశ్న ముగింపు ఏమైనప్పటికీ, విషయం కూడా అందకముందే ఇది ఇప్పటికే ప్రతికూల అర్థాలతో మరియు సిగ్గుతో నిండిపోయింది' అని పేర్కొంది బ్రిటనీ బర్ , ప్రేమ మరియు సంబంధ నిపుణుడు సైక్ ఎన్ సెక్స్ . 'మీరు ఎందుకు చేయాలనుకుంటున్నారో వారు ఎందుకు చేయకూడదని ఒకరిని అడగడం వారు దీన్ని చేయాలనుకునేలా చేయదు-ఇది కేవలం వారిని అవమానించడం మరియు మీరు కోరుకున్నది తెలియకపోయినా వారు పేలవంగా భావించడం.'
కాబట్టి, 'మీరు నన్ను ఎందుకు విందుకు తీసుకెళ్లరు?' 'ఈ వారంలో ఎప్పుడైనా విందు కోసం బయటకు వెళ్లడం సరదా కాదా?'
33 'అది నా పని కాదు.'
షట్టర్‌స్టాక్ / ఇల్కర్‌సెలిక్
ఉన్నాయి పనులను పుష్కలంగా డైపర్‌లను మార్చడం లేదా ఓవెన్‌ను శుభ్రం చేయడం వంటివి చేయడం ప్రజలకు ఇష్టం లేదు. ఏదేమైనా, ఒక వివాహంలో, ఏదో 'మీ పని కాదు' అని చెప్పుకోవడం, మీరు ముడి కట్టినప్పుడు మీరిద్దరూ ined హించిన సమానమైన పని యొక్క దృష్టి ఏదో ఒకవిధంగా కిటికీ నుండి ఎగిరిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
34 'మీరు ఇంటి చుట్టూ ఎప్పుడూ సహాయం చేయరు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఇంటి పని విషయంలో మీ జీవిత భాగస్వామి మీ ప్రయత్నాలతో సరిపోలినట్లు మీకు అనిపించకపోయినా, వారు సహాయం చేయడానికి కొన్ని పనులు చేస్తారు - మరియు అది గుర్తించడం వల్ల నింద ఆట ఆడటం కంటే మీకు మరింత లభిస్తుంది.
మీ జీవిత భాగస్వామిని మరింత చేయమని అడగడానికి ఉత్తమ మార్గం వారు ఇప్పటికే చేసిన వాటిని గుర్తించడం, దాని కోసం వారిని ప్రశంసించడం మరియు అలా చేసిన తర్వాత, వారు వచ్చినప్పుడు నిర్దిష్ట పనులను నిర్వహించమని వారిని అడగండి.
35 'మనం అలవాటు పడినట్లు ఎందుకు సెక్స్ చేయకూడదు?'
షట్టర్‌స్టాక్
లింగ రహిత వివాహం ఖచ్చితంగా పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ ఈ పదజాలం మీ జీవిత భాగస్వామిని రక్షణాత్మకంగా ఉంచే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, సెక్స్ గురించి అవాస్తవ అంచనాలను కలిగి ఉండటం మీకు ఎక్కడికీ రాదు.
'దీర్ఘకాలిక జంటలకు ఉత్తేజకరమైన లైంగిక జీవితం గడపడం ఖచ్చితంగా సాధ్యమే, కాని ఇది ప్రారంభంలో ఉన్నట్లుగానే ఉండే అవకాశం లేదు' అని సోమాటిక్ సైకాలజిస్ట్ మరియు సర్టిఫైడ్ సెక్స్ థెరపిస్ట్ హోలీ రిచ్‌మండ్ , పీహెచ్‌డీ. 'గతాన్ని పున ate సృష్టి చేయడానికి ప్రయత్నించకుండా, భవిష్యత్తులో ఉద్రేకంతో కదలడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.'
36 'ఆగండి, మీరు ఏమి చెప్పారు?'
షట్టర్‌స్టాక్ / గారెట్‌వర్క్‌షాప్
మీరు విననందున మీ జీవిత భాగస్వామి వారు చెప్పినదానిని పునరావృతం చేయవలసి వస్తే, వారు దాని గురించి కొంచెం కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఆశ్చర్యపోకండి. 'ఇది చాలా బాధ కలిగించవచ్చు' అని లైసెన్స్ పొందిన మనస్తత్వవేత్త చెప్పారు వ్యాట్ ఫిషర్ , సైడ్, కొలరాడోలోని బౌల్డర్‌లో జంటల తిరోగమనం వ్యవస్థాపకుడు.
37 'నేను ఏమి చేస్తున్నానో మీకు అర్థం కాలేదు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీకు ఆరోగ్యకరమైన వివాహం కావాలంటే, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మరియు వాటిని మూసివేసే బదులు వారు ఎలా సహాయపడతారో మీ భాగస్వామికి తెలియజేయడం విలువ.
గర్భం మరియు ప్రారంభ సంతాన విషయానికి వస్తే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, వివరిస్తుంది జస్టిన్ లియోయి , LCSW, న్యూయార్క్‌లోని పురుషుల మానసిక ఆరోగ్యం మరియు సంబంధ నిపుణుడు. 'వాస్తవానికి వారు చేయలేరు, మరియు వారికి అది తెలుసు. కానీ వారు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నారు, ”అతను మగ భాగస్వాముల గురించి చెప్పాడు.
38 'మీరు అప్పుడు చాలా బాగున్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
గతానికి నొక్కిచెప్పడం ఈ అభినందనను బ్యాక్‌హ్యాండెడ్‌గా చేస్తుంది. మీరు దయతో ఉండాలని చెప్తున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామి దశాబ్దాల క్రితం మాదిరిగానే కనిపిస్తారని మీరు కోరుకుంటున్నారని అర్థం చేసుకోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
39 'నేను కోరుకున్నది చేయటానికి మీరు నన్ను ఎప్పుడూ అనుమతించలేదు.'
షట్టర్‌స్టాక్
భాగస్వామ్యంలో, మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు కొన్నిసార్లు, మీరు కన్వర్టిబుల్‌కు బదులుగా సురక్షితమైన, నమ్మదగిన కారును కొనాలని సూచించడం లేదా ఖరీదైన విహారయాత్రకు వెళ్లే బదులు మీ భవిష్యత్తు కోసం డబ్బును కేటాయించాలని సూచిస్తుంది. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని అరికట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, వారు మీ వివాహం మరియు మీ కుటుంబం యొక్క మంచి కోసం బాధ్యతాయుతంగా వ్యవహరిస్తున్నారని గ్రహించడం ముఖ్యం, మిమ్మల్ని శిక్షించడానికి ప్రయత్నించడం లేదు. లేకపోతే, మీరు ఈ పదబంధాన్ని వినవచ్చు…
40 'మాకు డబ్బు లేదు.'
షట్టర్‌స్టాక్ / ఫిజ్‌కేస్
'వివాహిత జంటలు ఈ పరిస్థితిలో తమను తాము కనుగొన్నప్పుడు, వారిద్దరూ అంగీకరించే ఆర్థిక ప్రణాళికను వారిద్దరూ పొందలేరు' అని వ్యక్తిగత ఆర్థిక నిపుణుడు చెప్పారు నోలన్ మార్టిన్ . 'సాధారణంగా, వారిలో ఒకరు ఖర్చు చేసేవారు మరియు వారిలో ఒకరు సేవర్. అనేక సందర్భాల్లో, నెలలో తగినంత డాలర్లు లేవని నివారించడానికి వారు సాధారణ మైదానానికి చేరుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. '
41 'నేను ఎలా ఉన్నానో మీరు తెలుసుకోవాలి.'
ఐస్టాక్
మీ జీవిత భాగస్వామి మీకు ఎంత బాగా తెలిసినా, వారు మీ ఖచ్చితమైన భావోద్వేగాలను gu హించలేరు. 'మానవులు సహజ మనస్సు చదివేవారు కాదు' అని గమనికలు డేవిడ్ బెన్నెట్ , ధృవీకరించబడిన సలహాదారు మరియు సంబంధ నిపుణుడు. బెన్నెట్ వివరించినట్లుగా, చాలా మంది ప్రజలు ఎవరితోనైనా అనుభూతి చెందారో చెప్పలేరు, ఆ వ్యక్తి వారి జీవిత భాగస్వామి అయినప్పటికీ.
42 'దీన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జీవిత భాగస్వామి మాటలు మరియు చర్యలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకపోవడం వాస్తవంగా అసాధ్యం, కాబట్టి వారు ప్రయత్నించకూడదని సూచించడం ఏ విధంగానూ సహాయపడదు. 'మనకు ఏమి అనిపిస్తుందో, మరియు మా భాగస్వాములతో ఆ భావోద్వేగాల ద్వారా పనిచేయడానికి మాకు హక్కు ఉంది' అని గమనికలు జోడి జె. డి లూకా , పీహెచ్‌డీ, కొలరాడోలో లైసెన్స్ పొందిన క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్. 'ఈ హక్కును తిరస్కరించడం అంటే మనం ఎవరో చాలా సన్నిహితమైన భాగాన్ని చెల్లుబాటు చేయటం మరియు తరచూ మానసికంగా అసురక్షిత సంబంధాలకు దారితీస్తుంది.'
43 'మీరు కావాలి…'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జీవిత భాగస్వామి వారి స్వంత వ్యక్తి - వారు కాదు అవసరం ఏదైనా చేయాలని మీరు భావిస్తున్నందున అది చేయటానికి ఉండాలి చేయండి. మీ జీవిత భాగస్వామితో మీ గురువు లేదా తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడటం మీరు ఆశించిన మార్పులను ఏమైనప్పటికీ ఇవ్వదు.
44 'మీరు ఎంత తాగాలి?'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జీవిత భాగస్వామికి అతిగా ప్రవర్తించే అలవాటు లేకపోతే లేదా చక్రం వెనుకకు రావడం వంటి ప్రమాదకరమైన పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే తప్ప, అసమానత ఏమిటంటే ఈ ప్రశ్న ఏమిటంటే వారి రక్షణను పెంచుతుంది.
మీ జీవిత భాగస్వామికి ఒక జంట పానీయాలు ఉంటే, క్యాబ్ ఇంటికి తీసుకువెళ్ళి, ఇప్పుడు వెనుక దాగి ఉన్న అర్థాన్ని వారు ఏమనుకుంటున్నారో వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు నెమోను కనుగొనడం మీరు ఎంత అందంగా ఉన్నారో మీకు గుర్తు చేస్తున్నప్పుడు, విచారణ లేకుండా వారు అలా చేయనివ్వండి.
45 'నాకు విసుగు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మిమ్మల్ని మీరు అలరించే మార్గాల గురించి ఆలోచించలేనందున అది మీ జీవిత భాగస్వామి సమస్య అని అర్ధం కాదు. మీరు వయసు పెరిగేకొద్దీ జీవితం కొంచెం తక్కువ ఉత్తేజకరమైనది అయినప్పటికీ, మీ భాగస్వామిపై నిందలు వేయడం అన్యాయం every ప్రతిఒక్కరూ సరదాగా గడుపుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడం వారి పని కాదు.
46 'తొందరపడండి.'
షట్టర్‌స్టాక్ / ఎల్నూర్
ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కడికీ తీసుకురాదు. కలిగి మీరు ఈ పదబంధాన్ని విన్న తర్వాత హడావిడిగా ప్రేరేపించబడ్డారా?
47 'నేను ప్రస్తుతం మీ వైపు ఆకర్షించబడలేదు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ భాగస్వామి పట్ల మీ ఆకర్షణ మైనపు మరియు క్షీణించడం సరేనా? వాస్తవానికి - మరియు సన్నిహితంగా ఉండకూడదని చెప్పడం ఎల్లప్పుడూ మీ హక్కు. మీ భాగస్వామి వైపు మీరు ఆకర్షించబడలేదని చెప్పడం ఒక విషయం మాత్రమే సాధిస్తుంది: వారి పట్ల మీ ఆకర్షణ ఎందుకు తగ్గిపోతుందనే మూలానికి రాకుండా వారిని చెడుగా భావిస్తుంది.
48 'మీ ఫోన్ చూడటం ఆపు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఖచ్చితంగా, మీ జీవిత భాగస్వామి మీ పట్ల ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టాలని మీరు కోరుకుంటారు ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో తక్కువ సమయం . మీ భాగస్వామి చిన్నపిల్లలాగే వారికి సలహా ఇవ్వడం కంటే మరొక సమయంలో కొన్ని రాజీలతో పనిచేయడం మంచిది.
49 'నన్ను తిట్టడం ఆపు.'
షట్టర్‌స్టాక్ / ఇకోవ్ ఫిలిమోనోవ్
తరచుగా 'నాగింగ్' అని అర్ధం చేసుకోవడం కేవలం సహాయం కోసం అడుగుతుంది.
ఇబ్బందికరమైన పని చేస్తున్నట్లు ఆరోపణలు ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తికి, ఇది వినడం ముఖ్యంగా తీవ్రతరం చేస్తుంది-ప్రత్యేకించి వారి జీవిత భాగస్వామి వారు వాగ్దానం చేసిన ఏదో ఒకటి చేయమని గుర్తుచేస్తున్నప్పుడు.
50 'భూమిపై మీ అమ్మ ఎందుకు చేసింది…?'
షట్టర్‌స్టాక్ / వేవ్‌బ్రేక్‌మీడియా
అవును, కొన్నిసార్లు మీరు కుటుంబ టైటాన్ల ఈ ఘర్షణలో పాల్గొనవలసి ఉంటుంది, కానీ మీ జీవిత భాగస్వామిని మీ మరియు వారి తల్లిదండ్రుల మధ్య ఉంచడం చాలా అరుదుగా ముగుస్తుంది. ఈ విభేదాలలో, మీ జీవిత భాగస్వామి గెలవలేరు they వారు తల్లిదండ్రుల పక్షాన తీసుకుంటే ఇంటి ముందు ఇబ్బంది ఉంటుంది, మరియు సెలవు రోజుల్లో వారు మీదే తీసుకుంటే చాలా చల్లని భుజాలు ఉంటాయి.
51 'నేను మీ కుటుంబాన్ని ద్వేషిస్తున్నాను.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఈ వాక్యం-కుటుంబ అసమ్మతి యొక్క మరింత తీవ్రమైన వెర్షన్-మీ జీవిత భాగస్వామిని కత్తిలాగా కత్తిరించగలదు. మీ భాగస్వామి కుటుంబ సభ్యులతో మీకు ప్రత్యేకమైన సమస్యలు ఉంటే, మొత్తం సమూహాన్ని ఖండించడానికి బదులుగా వాటిని చర్చించండి. ఉదాహరణకు, “మీ తల్లి బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం గురించి మా కోరికలకు విరుద్ధంగా వెళ్ళినప్పుడు ఇది చాలా గౌరవంగా అనిపించలేదు” లేదా “మీ సోదరుడు ఆ మారుపేరుతో నన్ను పిలిచినప్పుడు ఇది నా భావాలను బాధిస్తుంది” అని మీరు అనవచ్చు.
52 'నేను మీ స్నేహితులను ద్వేషిస్తున్నాను.'
షట్టర్‌స్టాక్
మళ్ళీ, మీ జీవిత భాగస్వామి స్నేహితుల గురించి మీకు పిచ్చి లేకపోయినా (లేదా ప్రత్యేకంగా ఒక స్నేహితుడు మాత్రమే), మీరు వారిని ద్వేషిస్తున్నారని చెప్పడం మంచిది కాదు. ఇది కష్టం పెద్దవారిగా స్నేహితులను చేసుకోండి కాబట్టి, మీ జీవిత భాగస్వామి మరియు వారి తోటివారి మధ్య చీలికను నడపడం వల్ల మీ జీవిత భాగస్వామి ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఆ స్నేహితులు అగౌరవంగా లేదా ప్రమాదకరంగా లేనంత కాలం, దానిని ప్రస్తావించకపోవడమే మంచిది.
53 'మరొకరు బిల్లులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మంచిది.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మీ సంబంధంలో ప్రాధమిక బ్రెడ్ విన్నర్ అయితే, మీ భాగస్వామి సహకరించడం లేదని దీని అర్థం కాదు. మీరు ఎక్కువ జీతంలో లాగినట్లుగా వ్యవహరించడం అంటే మీ జీవిత భాగస్వామి తప్పనిసరిగా శాశ్వత సెలవులో ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవడమే కాదు, వారు చేసే అన్ని పనులను కూడా తగ్గిస్తుంది, అది తక్కువ జీతం ఇచ్చే ఉద్యోగం లేదా మీ పిల్లలను పూర్తి సమయం చూసుకోవడం.
54 'వారు నాకన్నా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నారని మీరు అనుకుంటున్నారా?'
షట్టర్‌స్టాక్
ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం మీకు కావలసిన ప్రశ్నగా మారడానికి మార్గం లేదు. మీ జీవిత భాగస్వామి అవును అని చెబితే, వారు గొడవకు దిగారు. వారు వద్దు అని చెబితే, వారు నిజం చెబుతున్నారా లేదా అనే దాని గురించి వారు ఒక మిలియన్ ప్రశ్నలకు తమను తాము తెరుచుకుంటారు.
మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఆకర్షణీయంగా భావిస్తారని విశ్వసించండి మరియు వారు ఆగిపోయినట్లు అనిపిస్తే, అది వేరొకరి రూపాన్ని గురించి వ్యాఖ్యానించడం కంటే ఎక్కువ చర్చకు అర్హమైనది.
55 'వీణను కొనసాగించడాన్ని నేను ద్వేషిస్తున్నాను, కానీ…'
షట్టర్‌స్టాక్ / ఫ్రాన్ ఇప్పుడు
మీ జీవిత భాగస్వామి మీరు చేయవలసిన పనిని పొందడం లేదని మీకు తెలిస్తే, దాన్ని పదే పదే తీసుకురావడం - మరియు ఆ అభ్యర్థనలను “హార్పింగ్” గా రూపొందించడం-ఇది పూర్తి చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కాదు.
బదులుగా, మీరు చేతిలో ఉన్న సమస్య గురించి తీవ్రంగా ఉన్నారని స్పష్టం చేయండి మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఆ అభ్యర్థనలను విననప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి గుర్తు చేయండి.
56 'మీరు చాలా మాట్లాడతారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జీవిత భాగస్వామి ఏదో గురించి యానిమేట్ అయినప్పుడు వాటిని చాటర్‌బాక్స్‌గా తొలగించడం అనేది మీ సంబంధంలో ముఖ్యమైన అంశమైన కమ్యూనికేషన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసే బ్యాక్‌హ్యాండ్ మార్గం. మీ భాగాన్ని చెప్పాలని ఆశించడం పూర్తిగా సహేతుకమైనది, కానీ మీ జీవిత భాగస్వామికి మీరు అలా చేయటానికి వారు దాన్ని జిప్ చేయమని చెప్పడం మంచిది కాదు.
57 'నేను మీతో డ్రైవింగ్ చేయలేను.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ జీవిత భాగస్వామికి ఎలా డ్రైవ్ చేయాలో చెప్పడం లేదా వారిని చక్రం వెనుక ఎగతాళి చేయడం బహిరంగ కొరడా అనిపిస్తుంది. వారు ఈ సమయం వరకు సరైన పని చేసి, వారానికి 82 సార్లు ఈ మార్గాన్ని నడుపుతుంటే, వారి చెవిలో మీ మానవ GPS ముద్ర అవసరం లేదు.
58 'మీరు ధరించేది అదేనా?'
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది మీ భాగస్వామి శరీరంలో ఉంటే, మీ టీ కప్పు కాకపోయినా, వారు ధరించాలని నిర్ణయించుకున్నారని అనుకోండి. ఈ సగటు-ఉత్సాహభరితమైన పదబంధం మీ జీవిత భాగస్వామి వారి దుస్తులను ఎన్నుకోవడాన్ని రెండవసారి make హించడమే కాదు - ఇది వారి విశ్వాసానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
మమ్మల్ని నమ్మండి, ఎన్నిసార్లు ప్రశ్న వేసినా, సరైన సమాధానం ఎప్పుడూ, 'లేదు, మీరు చాలా బాగుంది!'
కలలో నీరు అంటే ఏమిటి
59 'మీరు మొదట చేసారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
మీ భాగస్వామి ఒక మనోవేదనను వ్యక్తం చేస్తుంటే, దాన్ని ఎవరు ప్రారంభించారనే దానిపై పిల్లతనం వెనుకకు వెనుకకు సమయం లేదు. వారు మీ గజిబిజితో వ్యవహరించడానికి చాలా కష్టపడుతున్నారా లేదా వారి భావోద్వేగ అవసరాలకు మీరు మరింత శ్రద్ధ వహించాలని వారు భావిస్తున్నారా, వారు మీతో అదే పని చేస్తారని వారికి చెప్పడం అపరిపక్వమైనది మరియు బాధ కలిగించేది.
60 'మీరు నాకన్నా పిల్లలతో బాగానే ఉన్నారు.'
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది కొంత స్థాయిలో నిజమని మీరు భావిస్తున్నప్పటికీ, ఇది కేవలం కాప్-అవుట్ మాత్రమే. ఇద్దరు తల్లిదండ్రుల ఇంటిలో, మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఇద్దరూ పిల్లలను గొడవ చేసుకోవాలి-మీలో ఒకరు మాత్రమే కాదు.
'వారు తమ జీవిత భాగస్వాములు దశలవారీగా మరియు పిల్లలతో సహాయం చేయాలని కోరుకుంటారు, ప్రతిదీ చేయడానికి వారిపై మాత్రమే ఆధారపడరు' అని ఎత్తిచూపారు విక్కి జిగ్లెర్ , ప్రముఖ విడాకుల న్యాయవాది మరియు రచయిత ప్రీ-మారిటల్ ప్లానర్ .
61 'మీరు దేని గురించి ఆలోచిస్తున్నారు?'
షట్టర్‌స్టాక్
లోతైన సంభాషణ లేదా వాదన మధ్యలో ఈ ప్రశ్న సాపేక్షంగా హానిచేయనిదిగా అనిపించవచ్చు. కానీ సరైన సమాధానంతో రావడం చాలా సులభం. మీ ముఖ్యమైన వారి ఫాంటసీ ఫుట్‌బాల్ జట్టు గురించి ఆలోచిస్తున్నారని, వారి యజమాని నుండి వచ్చిన నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ఇమెయిల్ అంటే ఏమిటి, లేదా వారి మాజీ ఏమి చేయాలో మీరు నిజంగా తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? సమాధానం లేదు, అప్పుడు ఈ ప్రశ్న అడగవద్దు.
62 'నాకు ఎస్టీడీ ఉంది.'
షట్టర్‌స్టాక్ / TORWAISTUDIO
ఇది ప్రత్యేకంగా హత్తుకునే అంశం ఎందుకంటే ఇది తరచుగా ఉందని అర్థం వివాహేతర సంబంధం జరుగుతోంది కాకపోతే, ఇది గత సంబంధాల యొక్క ఇష్టపడని రిమైండర్. 'గతంలో అసురక్షిత లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్న మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నుండి మీరు ఏదైనా సంకోచించవచ్చని తెలుసుకోవడం భయంగా ఉంది' అని జీగ్లర్ పేర్కొన్నాడు. 'పరీక్షించడం మరియు చురుకుగా ఉండటం జీవిత భాగస్వామి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది' అని చెప్పబడింది.
63 'నేను పిలిచినప్పుడు ఫోన్ తీయండి.'
షట్టర్‌స్టాక్ / గౌడిలాబ్
సాధారణ మర్యాద, వాస్తవానికి, ప్రజలు అలా చేయమని నిర్దేశిస్తుంది, కానీ కొన్నిసార్లు, మీ జీవిత భాగస్వామికి 13 సెకన్ల ముందే టెక్స్ట్ చేసినప్పటికీ, తప్పించుకోలేని ఇతర కట్టుబాట్లు ఉన్నాయి. దీనిని ఎగవేతగా భావించవద్దు, కానీ వారు తమకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
64 'ఒక నిమిషంలో.'
షట్టర్‌స్టాక్
'ఇది' బహుశా, '' ఎప్పుడైనా, 'లేదా' బహుశా ఎప్పుడూ 'అనే కోడ్ గినా గార్డినర్ , సంబంధ నిపుణుడు మరియు రచయిత. (మరియు ముందుకు సాగండి: మీ జీవిత భాగస్వామి ఇప్పటికే దీనిని గ్రహించారు.)
65 నిశ్శబ్దం.
షట్టర్‌స్టాక్ / వేవ్‌బ్రేక్ మీడియా
నిశ్శబ్ద చికిత్స కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు. 'నా అనుభవంలో, నిశ్చితార్థం లేకపోవడం, ప్రశ్నలకు ప్రతిస్పందన లేనప్పుడు లేదా వారు కలత చెందినప్పుడు సానుభూతి వ్యక్తం చేయనప్పుడు, ఇది చాలా బాధ కలిగించేది మరియు నష్టపరిచేది' అని గార్డినర్ చెప్పారు. 'ఇది [మీ భాగస్వామి] విశ్వాసం మరియు స్వీయ-విలువ యొక్క భావాన్ని నాశనం చేస్తుంది.'
కాబట్టి ఏమి చెప్పాలో మీకు తెలియకపోయినా, ఏమీ మాట్లాడటం కంటే ఏదైనా చెప్పడం మంచిదని తెలుసుకోండి.
సారా క్రో అదనపు రిపోర్టింగ్.
