చాలా మంది తల్లిదండ్రులను అడగండి మరియు వారు మీకు చెప్తారు ఒక యువకుడిని తెరవడం , చాలా తరచుగా, పళ్ళు లాగడం లాగా అనిపించవచ్చు. వారు మీతో అన్ని సంబంధాలను నివారించాలా లేదా మీరు ప్రశ్నలు అడగడం ప్రారంభించినప్పుడు పూర్తిగా మూసివేసినా, మీ టీనేజ్ జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి చిన్న వివరాలను కూడా కనుగొనడం చాలా అరుదు. మరియు పాఠశాల, పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలు మరియు స్నేహితులతో వ్యక్తిగతంగా సందర్శించడం వల్ల future హించదగిన భవిష్యత్తు కోసం ప్రశ్న నుండి బయటపడతారు కరోనా వైరస్ మహమ్మారి , లెక్కలేనన్ని టీనేజ్ యువకులు అర్థమయ్యేలా నొక్కిచెప్పారు-ఆ భావాలను సముచితంగా ప్రసారం చేయడానికి కొన్ని అవుట్‌లెట్‌లు ఉన్నాయి. శుభవార్త? నిపుణుల సహాయంతో, మీ టీనేజర్ మీతో మాట్లాడటానికి ఉత్తమమైన మార్గాలను మేము కనుగొన్నాము సరదా కార్యకలాపాలు వారు నిజంగా స్పందించే ప్రశ్నలను మీరు ఎలా ఉపయోగించవచ్చో కలిసి ప్రయత్నించడానికి.
1 మీ స్వంత బాల్యం గురించి తెరవండి.
ఐస్టాక్
ఉండగా మీ స్వంత బాల్యం చాలా కాలం క్రితం సంభవించినట్లు అనిపించకపోవచ్చు, మీ పిల్లలు లేకపోతే అనుభూతి చెందుతారు. మీ గతం గురించి వారికి కొంత అవగాహన ఇవ్వండి మరియు వారి వర్తమానం గురించి కొన్ని కొత్త వివరాలను వెల్లడించడానికి ఇది వారికి సహాయపడవచ్చు.
'మీ బాల్యం నుండి ఒక కథ చెప్పండి you ఇది మిమ్మల్ని హాని చేస్తుంది మరియు మీరు పరిపూర్ణంగా లేదని చూపిస్తుంది' అని క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ చెప్పారు కార్లా మ్యాన్లీ , పీహెచ్‌డీ. 'ఇది మీ టీనేజ్ మనస్సులో బహిరంగత మరియు దుర్బలత్వానికి బీజాలు వేస్తుంది. ' ఆ తరువాత, ప్రతిఫలంగా ఏదో పంచుకోవడానికి బంతి ఇప్పుడు వారి కోర్టులో ఉందని మాన్లీ చెప్పాడు.
2 ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / జానన్ స్టాక్
మీ టీనేజ్‌తో సంభాషణకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి బదులుగా, మీ ప్రశ్నలను వారి వ్యాఖ్యానానికి తెరిచి ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి - మరియు వారు వచ్చినప్పుడు వారి సమాధానాలను అంగీకరించండి.
“మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఎలా ఉన్నారు?’, ‘మీరు చివరిగా పని చేస్తున్నట్లు నేను చూసిన ఆ డ్రాయింగ్‌లతో ఏమి జరుగుతోంది?’ లేదా ‘నేను కదిలించే వెర్రి అనుభూతి వంటి కొన్ని ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను మీ టీనేజ్‌ను అడగండి. మీ గురించి ఎలా? ’” అని మ్యాన్లీ సూచిస్తున్నాడు. మరియు మీరు మీ పిల్లల కంటే ఒక అడుగు ముందుగానే ఉండాలనుకుంటే, మీకు ఇవి తెలుసని నిర్ధారించుకోండి 30 టీనేజర్ వారి తల్లిదండ్రులకు చెబుతుంది .
3 కుటుంబ భోజనం తయారుచేయడంలో వారు పాల్గొనండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / రోమన్ సాంబోర్స్కీ
వారు వారి వద్దకు వెళ్ళలేకపోవచ్చు ఇష్టమైన రెస్టారెంట్లు స్థానిక దుకాణంలో వారు కోరుకునే అన్ని ఆహారాన్ని కూడా పొందండి you మీరు ఇంట్లో కొనుగోలు చేసే మరియు తయారుచేసే వాటి గురించి చెప్పడం ఈ అనిశ్చిత సమయాల్లో మీ టీనేజీకి ఏజెన్సీ భావాన్ని ఇస్తుంది.
“విందు మెనులో మీరు చూడాలనుకుంటున్న కొన్ని విషయాలు ఏమిటి?” అని చెప్పడం ద్వారా వంట, షాపింగ్ లేదా విందు తయారీలో పాల్గొనడానికి మీ టీనేజ్‌ను ఆహ్వానించండి. 'టీనేజ్ యువకులు చేర్చబడ్డారని మరియు సంబంధితంగా భావిస్తే, వారు తరచుగా సహజంగా పంచుకుంటారు. '
4 మీరు చిన్నపిల్లలాగే వారిని తిట్టవద్దు.
ఐస్టాక్
మీ పిల్లలు కొన్ని విషయాల గురించి మాట్లాడటం మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, వారిని శిక్షించవద్దు వారికి సంబంధించిన అంశాల గురించి తెరవడానికి వారు ఎంచుకున్నప్పుడు.
“ఒక టీనేజ్ అనుచితమైనది చెబితే లేదా చేస్తే, వారిని విమర్శించవద్దు, కానీ కుటుంబ విలువలను సమర్థించుకోండి” అని మ్యాన్లీ చెప్పారు. “టీనేజ్ కలత చెందితే లేదా చిరాకుగా ఉంటే,‘ మీరు కలత చెందినట్లు అనిపిస్తుంది ’లేదా‘ మీరు చెప్పేదాన్ని నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను. ప్రమాణం చేయకుండా ఉన్నప్పుడు నేను మీ సందేశాన్ని బాగా తీసుకోగలుగుతాను. ’”
5 ప్రతిదానిలోనూ సానుకూలతను చూడమని వారిని బలవంతం చేయవద్దు.
షట్టర్‌స్టాక్
ఇది మీ పిల్లలకు చెప్పడానికి ఉత్సాహం వస్తోంది ప్రతి మేఘానికి వెండి లైనింగ్ ఉంటుంది లేదా ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉంటుందని వారికి చెప్పండి, కానీ అలా చేయడం ద్వారా చూడవచ్చు వారి భావాలను తోసిపుచ్చడం , ముఖ్యంగా COVID-19 వ్యాప్తి వంటి అపూర్వమైన పరిస్థితులలో.
'అయితే ఇది మంచి అర్ధమే, ఇది పిల్లలకి వినబడని అనుభూతిని ఇస్తుంది, ఇది అనివార్యంగా కమ్యూనికేట్ చేయకుండా వాటిని మూసివేయగలదు' అని లైసెన్స్ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారు చెప్పారు కేథరీన్ జి. క్లీవ్‌ల్యాండ్ , యజమాని క్లీవ్‌ల్యాండ్ ఎమోషనల్ హెల్త్ . వారు ఎలా భావిస్తారో మార్చడానికి ప్రయత్నించకపోవడం “భాగస్వామ్యం చేయడానికి మరింత బహిరంగంగా ఉండటానికి వారిని ఆహ్వానిస్తుంది” అని క్లీవ్‌ల్యాండ్ పేర్కొన్నాడు. మరియు మీ పిల్లలు రోజూ నిజంగా ఏమి వ్యవహరిస్తున్నారో తెలుసుకోవాలంటే, వీటిని చూడండి మిమ్మల్ని చాలా సంతోషంగా చేసే 20 వాస్తవాలు మీరు ప్రస్తుతం టీనేజ్ కాదు .
6 కలిసి ముందుకు వెనుకకు జర్నలింగ్ చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / సిరికార్న్ తమ్నియోమ్
జర్నలింగ్ ఒక వ్యక్తిగత అనుభవము -కానీ మీరు మీ పిల్లలను పంచుకోగలరని కాదు. చికిత్సకుడు స్టెఫానీ లాంగైన్ , LCSW, సహ వ్యవస్థాపకుడు హ్యూమన్ స్టేట్ ఆఫ్ మైండ్ కౌన్సెలింగ్ , కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఈ నాన్-గొడవ మార్గము తల్లిదండ్రులు మరియు వారి టీనేజ్ యువకులు ఒకరికొకరు తెరవడానికి సహాయపడుతుంది అని చెప్పారు.
'తల్లిదండ్రులు వారి టీనేజర్‌కు ఎంట్రీ వ్రాస్తారు-ఇందులో ప్రశ్నలు, ఆలోచనలు, ఆలోచనలు, అభిప్రాయాలు ఉంటాయి-మరియు టీనేజర్ ప్రతిస్పందిస్తాడు మరియు ఇది ముందుకు వెనుకకు కొనసాగుతుంది' అని లాంగైన్ వివరిస్తుంది. 'ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు వ్యక్తిగతంగా చర్చించడానికి అసౌకర్యంగా ఉండే కొన్ని విషయాలను తెలుసుకోవడం సులభం చేస్తుంది.'
7 వారి అభిరుచులపై ఆసక్తి చూపండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / విజిస్టాక్‌స్టూడియో
అవి మీ టీ కప్పు కానప్పటికీ, మీ టీనేజ్ యొక్క ఇష్టమైన కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం వారితో-ముఖ్యంగా అందరితో బలమైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం దిగ్బంధంలో ఉన్నప్పుడు మీకు ఖాళీ సమయం .
'పాఠశాలలో విషయాలు ఎలా ఉన్నాయో దాని గురించి మాట్లాడటం కంటే మీకు ఉమ్మడిగా ఉన్న (బరువులు ఎత్తడం, మీకు ఇష్టమైన బ్యాండ్ లేదా టీవీ షో లేదా సృజనాత్మక వృత్తి) మాట్లాడటం చాలా సులభం' అని లాంగైన్ చెప్పారు, వారు కూడా ఎక్కువగా ఉంటారు వారు ఆనందించే పని చేస్తున్నప్పుడు మీతో సమయం గడపాలని కోరుకుంటారు. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నప్పుడు, రోజంతా ఆ బంధం సెషన్లలో కొన్నింటిని పిండడానికి మంచి సమయం ఎప్పుడూ లేదు.
8 ఎలా చేయాలో వారు మీకు చూపిస్తారు.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఇకోవ్ ఫిలిమోనోవ్
మీరు కోరుకుంటున్నందున మీ పిల్లలకు ఆదర్శంగా ఉండండి మీరు కూడా హాని పొందలేరని కాదు.
'మీ టీనేజర్ మీరు విఫలమయ్యారని మరియు / లేదా మైదానాన్ని సమం చేసే మీ బలహీనతలను చూడటానికి అనుమతించడం గురించి ఏదో ఉంది' అని లాంగైన్ చెప్పారు. 'వారు మిమ్మల్ని మరింత మానవుడిగా మరియు తక్కువ తల్లిదండ్రులుగా చూస్తారు.' ఉదాహరణకు, మీ దుస్తులను ఎన్నుకోవటానికి లేదా వారి ప్రత్యేక ఆసక్తులను బట్టి క్రొత్త అనువర్తనాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చూపించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మీ పిల్లవాడిని అనుమతించండి.
9 కారు ప్రయాణాలలో నిశ్శబ్దంగా ఉండండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / అలెగ్జాండర్ బ్లానుసా
మీ టీనేజ్‌తో కారు ప్రయాణించడం మహమ్మారి సమయంలో మీరిద్దరూ ఇంటి నుండి బయటపడగలిగే కొన్ని మార్గాలలో ఒకటి కావచ్చు. మరియు వారు మీ పిల్లలను ప్రశ్నలు అడగడానికి అనువైన అవకాశంగా అనిపించినప్పటికీ, నిశ్శబ్దంగా ఉండడం మీరు వాటిని తెరవాలనుకుంటే మరింత సహాయకరంగా ఉంటుంది.
'కారు ప్రయాణ సమయంలో మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు, రైడ్ దాదాపు ధ్యానంగా మారుతుంది, ఇది వారి ఆలోచనల్లోకి రావడానికి సహాయపడుతుంది' అని లైసెన్స్ పొందిన మనస్తత్వవేత్త వివరిస్తాడు హీథర్ Z. లియోన్స్ , పీహెచ్‌డీ, యజమాని బాల్టిమోర్ థెరపీ గ్రూప్ . 'మీరు నిశ్శబ్దంగా కూర్చుంటే, వారి ఆలోచనలను రూపొందించడానికి మరియు మాట్లాడటం ప్రారంభించడానికి వారికి అనుమతి ఉంది.'
10 సరిహద్దులు దాటకుండా తెరవండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / న్యూ ఆఫ్రికా
మీ స్వంత చింతల గురించి నిజాయితీగా ఉండటం, పాత కుటుంబ సభ్యుల భద్రత గురించి మీ ఆందోళనలకు స్టే హోమ్ ఆర్డర్లు తగిలినప్పటి నుండి మీ పని జీవితం ఎలా మారిందో, మీ పిల్లలు కూడా వారి స్వంత హానిని బహిర్గతం చేయడానికి ఒక ప్రారంభాన్ని సృష్టించవచ్చు.
'మీ పిల్లలతో స్వీయ-బహిర్గతం ఉపయోగించి మోడల్ మరియు మీరు చేస్తున్నప్పుడు ఫీలింగ్ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించండి' అని లియోన్స్ చెప్పారు. 'మీరు సంతోషంగా, గర్వంగా, ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు వారికి తెలియజేయండి. ' అయినప్పటికీ, మీ సంబంధానికి తగిన సరిహద్దులను మీరు ఇంకా మోడలింగ్ చేయాలని ఆమె పేర్కొంది.
11 unexpected హించని ప్రశ్నలు అడగండి.
ఐస్టాక్
మరణం గురించి కలలు కనడం అంటే పుట్టుక
మీ పిల్లలను ఒకే ప్రశ్నలను పదే పదే అడగవద్దు మరియు విభిన్న సమాధానాలు పొందాలని ఆశించవద్దు.
“ఇక లేదు‘ మీ రోజు ఎలా ఉంది… ఈ రోజు మీరు స్కూల్లో ఏమి చేసారు… ఎలా ఉన్నారు? ’” అని చెప్పారు డేవిడ్ సిమోన్సెన్ , పీహెచ్‌డీ, ఎల్‌ఎంఎఫ్‌టి. బదులుగా, వారిని నవ్వించేది ఏమిటి, వారిని బాధపెట్టేది లేదా ఒక వ్యక్తిగా మీ బిడ్డ ఎవరో లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి వారిని భయపెట్టేది ఏమిటని అడగమని అతను సిఫార్సు చేస్తున్నాడు.
12 “ఎందుకు” ప్రశ్నలు అడగడం మానుకోండి.
ఫిజ్కేస్ / షట్టర్‌స్టాక్
మీ టీనేజ్‌ను అడగడానికి బదులుగా ఎందుకు , వారి భావాలతో మాట్లాడమని వారిని అడగడానికి ప్రయత్నించండి ఏమిటి బదులుగా జరిగింది.
“మేము ఈ పదాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు ఎందుకు ఇతరులను ప్రశ్నలు అడిగేటప్పుడు, ఇది తీర్పు యొక్క భావాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది ఇతరులను రక్షణాత్మకంగా ఉంచుతుంది, ”అని మానసిక వైద్యుడు చెప్పారు ర్యాన్ జి. బీల్ , వ్యవస్థాపకుడు మరియు చీఫ్ ఎగ్జిక్యూటివ్ ఆఫీసర్ యు సిద్ధం మరియు థెరపీ లైవ్.
13 కలిసి వ్యాయామం చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఆఫ్రికా స్టూడియో
మీరు చుట్టుపక్కల నడకకు లేదా మీ పెరట్లోని కొన్ని గాలి స్ప్రింట్‌లకు పరిమితం అయినప్పటికీ, మీ టీనేజ్‌తో చురుకుగా ఏదైనా చేయడం ద్వారా మీ రక్తాన్ని పంపింగ్ చేయడం వల్ల ఆ సంభాషణలు ఏ సమయంలోనైనా ప్రవహిస్తాయి.
'వారు శారీరకంగా సవాలుగా లేదా పోటీగా ఉన్న ఇతర పనులలో చురుకుగా పాల్గొన్నప్పుడు, వారు తక్కువ ఆత్మ చైతన్యం కలిగి ఉంటారు' అని డ్రామా థెరపిస్ట్ చెప్పారు యెలా ఒరెలోవిట్జ్ . 'ఈ మళ్లించిన శ్రద్ధ తరచుగా స్వీయ మరియు దుర్బలత్వం యొక్క మరింత నమ్మదగిన వ్యక్తీకరణకు దారి తీస్తుంది.'
14 వారి ఇంటి మట్టిగడ్డపై పాల్గొనండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / పిక్సెల్ హెడ్‌ఫోటో డిజిటల్స్కిల్లెట్
మీ వంటగదిలో లేదా పడకగదిలో కోర్టును ఉంచడం ఉత్సాహం కలిగిస్తున్నప్పటికీ, వారు సౌకర్యవంతంగా ఎక్కడో వారితో గడపడం మంచి ఎంపిక.
'మీ టీనేజ్ [వారి] పడకగదిలో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, పడిపోండి, మంచం మీద పడుకోండి మరియు వారు సరిగ్గా ఏమి చేస్తున్నారనే దాని గురించి మాట్లాడండి' అని చెప్పారు డల్లాస్ ఆధారిత న్యూరో సైకాలజిస్ట్ మిచెల్ బెంగ్ట్సన్ . 'వారు టిక్‌టాక్ చూస్తుంటే, వారి ఇష్టాలను మీకు చూపించమని వారిని అడగండి, ఆపై వాటిపై వ్యాఖ్యానించండి మరియు' ఇది మీకు ఇష్టమైనది ఏమిటి? '
15 వారి సహాయం కోసం వారిని అడగండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఆల్ఫా ఫోటోస్టూడియో
పిల్లలు ఉపయోగకరంగా ఉండటాన్ని ఇష్టపడతారు, కాబట్టి వారిని నిశ్చితార్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేయమని వారిని అడగడానికి ప్రయత్నించండి.
'మా పిల్లలు కార్యకలాపాల్లో పాల్గొన్నప్పుడు, వారు చూడటం లేదా వెలుగులోకి రాకపోయినా, వారు తెరిచి సంభాషించే అవకాశం ఉంది' అని బెంగ్ట్సన్ చెప్పారు, వారికి ఇవ్వడానికి మీతో కొన్ని ఇంటి పనులను పరిష్కరించుకోవాలని సూచించారు. వారి భావాలను వెల్లడించే అవకాశం.
16 వారి స్నేహితులు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో అడగండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / జార్జ్ రూడీ
మీ పిల్లలు వారితో ప్రత్యేకంగా ఏమి జరుగుతుందో చర్చించడం ఎల్లప్పుడూ సౌకర్యంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ వారి స్నేహితులు ఎలా చేస్తున్నారో వారిని అడగడం అతను సంభాషణను ప్రారంభించడానికి గొప్ప ఐస్ బ్రేకర్ కావచ్చు.
'మా ప్రస్తుత మహమ్మారి సమయంలో ఇది చాలా ముఖ్యం' అని చెప్పారు మిచెల్ నీటెర్ట్ , డల్లాస్ కేంద్రంగా లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్. 'వారి స్నేహితులు దేని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారో, లేదా ఆందోళన చెందుతున్నారో అడగండి. వారు తమ స్నేహితులతో ఏమి జరుగుతుందో పంచుకుంటున్నప్పుడు, తల్లిదండ్రులు తమ టీనేజ్ ప్రపంచంలో ఏమి జరుగుతుందో మంచి ఆలోచనను పొందుతారు. '
17 వారు మీతో పంచుకునే విషయాలపై మానసికంగా స్పందించకండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / జోరియానా జైట్సేవా
జమాల్ అంటే ఏమిటి
మీ పిల్లవాడు మీకు తెరవాలని మీరు కోరుకుంటే, వారు చెప్పేదానితో సంబంధం లేకుండా, ముఖ్యంగా భావోద్వేగాలు పెరిగే అవకాశం ఉన్న సమయంలో, తటస్థ వైఖరిని కొనసాగించడం మీ ఉత్తమ ఆసక్తి మరియు వారిది.
'మేము ప్రశాంతంగా స్పందించి, మరుసటి రోజు మళ్ళీ అడిగితే, వారు చివరికి స్వీకరించే ప్రవర్తనను మేము మోడలింగ్ చేస్తున్నాము,' హన్స్ వాట్సన్ , DO, న్యూరో సైకియాట్రిస్ట్ మరియు సైకోథెరపిస్ట్ యూనివర్శిటీ ఎలైట్ పిఎల్‌ఎల్‌సి . 'మీరు కోపంతో ప్రతిస్పందిస్తే, టీనేజ్ యొక్క రక్షణ భవిష్యత్తులో సంభాషణను పెంచుతుంది మరియు దెబ్బతీస్తుంది.'
18 ప్రతి పరస్పర చర్యలో పాఠాలు నేర్పడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
మీరు మీ పిల్లలతో మాట్లాడేటప్పుడు మీ జ్ఞానాన్ని అందించడానికి ప్రయత్నించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ ప్రతిసారీ వెనక్కి పట్టుకోవడం దీర్ఘకాలంలో మీకు మంచి సేవ చేస్తుంది.
'అనేక పరస్పర చర్యలపై పాఠం నేర్పడానికి ఇష్టపడటం ద్వారా, టీనేజ్ ఎక్కువ నమ్మకం ప్రారంభమవుతుంది మరియు కమ్యూనికేషన్ పెరుగుతుంది' అని వాట్సన్ చెప్పాడు, టీనేజర్స్ ఫ్రంటల్ లోబ్స్ ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతున్నాయని మరియు ఒకే పాఠాల నుండి మాత్రమే నేర్చుకోలేదని పేర్కొన్నాడు.
19 పట్టుదలతో ఉండండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / EMkaphotos
మీ పిల్లవాడు మొదట్లో మీకు తెరవడానికి నిరాకరించినప్పుడు మీరు నిరుత్సాహపడినట్లు అనిపించినప్పటికీ, మీరు ఆశను వదులుకోవాలని దీని అర్థం కాదు.
'యుక్తవయస్కులు తరచూ నిజమైన సమాచారం ఇవ్వని సమాధానాలు ఇచ్చినప్పటికీ, రోజువారీ విచారణ మీరు శ్రద్ధ వహిస్తుందని మరియు వారి జీవితంలో విశ్వసనీయ వ్యక్తి అని నిరూపిస్తుంది' అని వాట్సన్ చెప్పారు.
20 మీరు పొరపాటు చేసిన సమయం గురించి మాట్లాడండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / ఆంప్‌యాంగ్ చిత్రాలు
మీ వైఫల్యాలను మీ పిల్లలకు అంగీకరించడానికి మీరు చిత్తశుద్ధితో ఉండవచ్చు, కానీ మీరు లోపభూయిష్టంగా ఉన్నారని వారికి తెలియజేయడం వల్ల వారి అంతర్గత పనులను మీకు తెలియజేయడానికి వారికి కీలకం కావచ్చు.
'మీ టీనేజర్‌కు మీ గురించి ఒక కథ చెప్పండి, అక్కడ మీరు పొరపాటు చేశారని మరియు దాని నుండి మీరు నేర్చుకున్న వాటిని అంగీకరిస్తారు' అని మానవ ప్రవర్తన నిపుణుడు సూచిస్తున్నారు పాట్రిక్ వానిస్ , పీహెచ్‌డీ. 'మీరు మీ మానవత్వం, మీ లోపాలు, తప్పులు మరియు విచారం తెరిచి పంచుకునేందుకు ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు దుర్బలత్వాన్ని మరియు పరోక్ష అంగీకారాన్ని ప్రదర్శిస్తున్నారు.'
21 కలిసి ఒక ఆర్ట్ ప్రాజెక్ట్ చేయండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / లైట్‌ఫీల్డ్ స్టూడియోస్
మీ పిల్లలు మాట్లాడటం ప్రారంభించడానికి కొంచెం సృజనాత్మకత అవసరమవుతుంది-అంతేకాకుండా, ప్రస్తుతం సరదాగా పరధ్యానాన్ని ఎవరు ఉపయోగించలేరు?
“స్పాట్‌ఫై ప్లేజాబితాను సృష్టించడానికి వారికి సహాయపడండి. మీకు పెయింట్ ఉంటే, వాటిని కాగితం / కాన్వాస్ ముక్కపై ఒక వస్తువు లేదా ఉచిత పెయింట్ వేయండి ”అని సూచిస్తుంది సారా రోఫ్ , LCSW, CCLS, సైకోథెరపిస్ట్ మరియు సహ వ్యవస్థాపకుడు కైండ్ మైండ్స్ థెరపీ .
22 వారు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలియదని అంగీకరించండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / పిక్సెల్ హెడ్‌ఫోటో డిజిటల్స్కిల్లెట్
మీరు ఒకప్పుడు యుక్తవయసులో ఉన్నందున మీ పిల్లవాడు ఏమి చేస్తున్నాడో మీకు తెలుసని కాదు - లేదా ప్రపంచంలోని ప్రస్తుత స్థితి గురించి వారు ఎలా భావిస్తున్నారో కాదు.
'మనందరికీ భాగస్వామ్య అనుభవాల ఆధారంగా కనెక్ట్ అవ్వాలనే కోరిక ఉంది, కాని మనలో చాలా మందికి మా హైస్కూల్ అనుభవం అకస్మాత్తుగా తగ్గించబడలేదు, లేదా ప్రాం రద్దు కాలేదు' అని చెప్పారు పమేలా షుల్లర్ , టీనేజ్ మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు మరియు ది యూదు బోర్డు డైరెక్టర్ ఇక్కడ. ఇప్పుడు ప్రోగ్రామ్ . ఆమె సిఫార్సు? 'వారికి చెప్పే బదులు అది సరేనని, ఇది బాధాకరమైనది మరియు నిరాశపరిచింది అని ధృవీకరించండి' అని ఆమె చెప్పింది.
23 వారికి ఏమి కావాలో అడగండి.
షట్టర్‌స్టాక్ / కికోవిక్
కొన్నిసార్లు, మీ పిల్లలు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మరియు మీ నుండి వారికి ఏమి అవసరమో తెలుసుకోవడం చాలా సులభం. అడగండి!
'మీ టీనేజ్ వారికి ఏమి కావాలో అడగండి మరియు వారికి ఎక్కువ మద్దతునివ్వడానికి ఏమి సహాయపడుతుంది' అని షుల్లెర్ సూచిస్తున్నాడు, పెద్దలు వారితో వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించేటప్పుడు తరచుగా చాలా పరిష్కార-ఆధారితవారని కూడా పేర్కొన్నాడు. 'వారు అనుభూతి చెందుతున్న అనుభూతిని మరియు విచారం, అనిశ్చితి లేదా నిరాశలో కూర్చోవలసిన పరిస్థితులు ఉన్నాయి.'
