మధ్యలో కరోనా వైరస్ మహమ్మారి , మనలో లక్షలాది మంది ఇంట్లో వినోదం కోసం మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు. మీ కొత్తగా ఉంటే సామాజికంగా వేరుచేయబడిన జీవితం పరిమితం చేయబడింది టీవీ కార్యక్రమాలు మరియు మద్యం క్యాబినెట్‌పై దాడి చేయడం, కొత్త విధానాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకునే సమయం కావచ్చు. క్రొత్త నైపుణ్యాన్ని ఎంచుకోవడం మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపుకు నిరూపితమైన వరం, మరియు మనలో చాలా మంది మా రోజులను లోపలికి సహకరించడంతో, మీ శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఎన్నడూ ముఖ్యమైనది కాదు. మీ సృజనాత్మక కండరాలను వంచుట నుండి మీ అక్షరాలా సాగదీయడం వరకు, మీ కరోనావైరస్-సంబంధిత సమయ వ్యవధిలో నైపుణ్యం సాధించడానికి ఇక్కడ కొన్ని నిర్బంధ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి.
1 కొత్త భాష మాట్లాడటం
షట్టర్‌స్టాక్
స్పానిష్ లేదా మాండరిన్ నేర్చుకోవటానికి మీరు ఎప్పుడైనా సమయాన్ని వెతకాలని అనుకోవచ్చు - మరియు క్రొత్త భాషలో పటిమను సాధించడానికి ఇప్పుడు ఎటువంటి అడ్డంకులు లేవు. రెండు డుయోలింగో మరియు చాట్ సంపూర్ణ ప్రారంభ నుండి ప్రతి ఒక్కరికీ వారి నిష్ణాతులు చక్కగా తీర్చిదిద్దాలని కోరుకునే వారి వరకు నిపుణుల-రూపొందించిన కోర్సులను కలిగి ఉన్న అనువర్తనాలను నేర్చుకుంటున్నారు. ఉచిత అనువర్తనాలు మిమ్మల్ని సంభాషణలో నిమగ్నం చేస్తాయి మరియు నిజ-సమయ అభిప్రాయాన్ని అందిస్తాయి, కాబట్టి మీరు ఏ విధమైన విషయాలపై అయినా విశ్వాసంతో మాట్లాడటం ప్రారంభించవచ్చు.
2 వంట
ఐస్టాక్
మీ 40 ఏళ్లలో ఎలా కనిపించాలి
డెలివరీని ఆర్డర్ చేయడానికి బదులుగా, మీ రెగ్యులర్ శీఘ్ర-విందు భ్రమణానికి మించి ఏదైనా ఉడికించడానికి ఇది సమయం-మరియు మీకు అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీరు ఎప్పుడైనా ప్రయత్నించాలనుకునే రెసిపీ లేదా మీరు ఇంకా నైపుణ్యం సాధించాల్సిన పాక సాంకేతికత ఉంటే, ఇప్పుడు మీరు గమ్యస్థానంలో ఉన్న te త్సాహిక చెఫ్ కావడానికి మీకు అవకాశం ఉంది.
మీరు ప్రేరణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, నిపుణులు నీ భోజనాన్ని ఆస్వాదించు వారి ప్రసిద్ధ YouTube ప్రోగ్రామింగ్‌ను వారి ఇళ్లకు తీసుకువెళ్లారు, అక్కడ వారు మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడతారు మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం మరియు మీ చిన్నగదిలో ఉన్నదాని నుండి క్రొత్త క్లాసిక్‌లను సృష్టించడం.
3 బేకింగ్
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు విందులో ప్రావీణ్యం పొందారు-ఇప్పుడు డెజర్ట్ కోసం ఏమిటి? బింగింగ్ బదులు ది గ్రేట్ బ్రిటిష్ రొట్టెలుకాల్చు మళ్ళీ, మీ బేకింగ్ నైపుణ్యాలను చక్కగా తీర్చిదిద్దండి మరియు మీరే అద్భుతమైనదాన్ని కొట్టండి. చిన్న ప్రత్యేకమైన ఆహార దుకాణాలు బేకింగ్ కిట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీకు తీపి కళాఖండాన్ని కొట్టడానికి సహాయపడతాయి, కాబట్టి కొన్ని కాల్‌లు చేయండి మరియు అందుబాటులో ఉన్న వాటిని చూడండి. మీరు చుట్టూ చిన్న పిల్లలను కలిగి ఉంటే, మీరు కూడా వీటిని ప్రయత్నించవచ్చు దిగ్బంధం సమయంలో పిల్లల కోసం 9 సరదా ఇండోర్ చర్యలు .
4 యోగా
షట్టర్‌స్టాక్
నుండి అడ్రియన్‌తో యోగా వంటి అనువర్తనాలకు YouTube లో నమ్మండి , ఇంట్లో సున్నితమైన రోజువారీ యోగాభ్యాసాన్ని నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడటానికి గొప్ప ఆన్‌లైన్ వనరులు చాలా ఉన్నాయి. మీరు వశ్యతను మెరుగుపరచడానికి లేదా కొన్ని ఆకట్టుకునే స్థానాలకు పురోగమివ్వాలని చూస్తున్నారా, మీ తిరిగి పొందిన ప్రయాణ సమయాన్ని ఖచ్చితమైన ఉదయం సాగదీయడానికి ఉపయోగించండి. యోగా యొక్క నైపుణ్యాన్ని స్వాధీనం చేసుకోవడం వలన మీరు మొత్తంమీద మరింత జెన్ అనుభూతి చెందుతారు. మరియు కేంద్రీకృతమై ఉండటానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, ఇక్కడ ఉన్నాయి దిగ్బంధం కోసం తయారు చేయబడిన 15 ప్రభావవంతమైన స్వీయ-రక్షణ చిట్కాలు .
ఏ వయస్సులో మీరు పెద్దవారు అవుతారు
5 పోడ్కాస్టింగ్
షట్టర్‌స్టాక్
ప్రపంచంతో పంచుకోవడానికి కథ ఉందా? పోడ్కాస్ట్ ప్రారంభించడానికి ఇప్పుడు సరైన సమయం. రికార్డ్ చేయడానికి కనీస అవసరం USB మైక్రోఫోన్ మరియు ఇంటర్నెట్ సదుపాయం ఉన్న కంప్యూటర్ మీ మొదటి ఎపిసోడ్‌ను మీ బెల్ట్ కింద పొందండి, ఆపై అధిక-నాణ్యత పరికరాలకు పురోగమిస్తుంది.
మీరు ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఒక ఆలోచన మరియు అనుసరించాల్సిన నమ్మకం అయితే, ఆన్‌లైన్‌లో చాలా ఉపయోగకరమైన కథనాలు ఉన్నాయి ఫార్మాట్ అభివృద్ధి మరియు శ్రోతలను చేరుకోవడం , అలాగే ప్రారంభ-నుండి-ముగింపు రికార్డింగ్, ఎడిటింగ్ మరియు ప్రచురణ ప్రక్రియ . మీరు ఏ సమయంలోనైనా te త్సాహిక పోడ్కాస్టర్ నుండి పోడ్కాస్టింగ్ ప్రోకు వెళతారు.
6 పఠనం
షట్టర్‌స్టాక్
సరే, మీరు దీన్ని చదువుతుంటే, అప్పుడు పఠనం ఒక నైపుణ్యం మీరు ఇప్పటికే చాలా దశాబ్దాల క్రితం ప్రావీణ్యం పొందారు. మీరు వినోదం కోసం ఎలా చదవాలో మర్చిపోయి ఉంటే, లేదా అలా చేయడానికి సమయాన్ని ఎలా కేటాయించాలో కూడా మీరు మరచిపోయినట్లయితే, ఇప్పుడు తిరిగి ట్రాక్‌లోకి రావడానికి మీకు అవకాశం ఉంది. ఒక్కసారి ఆలోచించండి: చివరకు మీ చదవవలసిన కుప్పను పరిష్కరించడానికి ఇది మీ క్షణం కావచ్చు. చాలా గ్రంథాలయాలు మూసివేయబడినప్పటికీ, ఆన్‌లైన్‌లో రుణం తీసుకోవడానికి ఇంకా చాలా ఇ-బుక్స్ మరియు ఆడియో పుస్తకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అన్నీ మీ స్థానిక లైబ్రరీ వెబ్‌సైట్ ద్వారా అందుబాటులో ఉంటాయి.
మీరు నన్ను కలలో కాల్చివేస్తే
మీ పఠనం గురించి చదవడానికి మరియు చాట్ చేయాలనుకుంటున్నారా? రచయితను చూడండి రాబర్ట్ మాక్‌ఫార్లేన్ #CoReadingVirus బుక్ క్లబ్, ఇప్పుడు ట్విట్టర్‌లో. సమూహం యొక్క మొదటి పుస్తకం కోసం మూడు ఎంపికలు ఉన్నాయి: స్వీట్‌గ్రాస్‌ను అల్లినది ద్వారా రాబిన్ వాల్ కిమ్మెరర్ , ది లివింగ్ మౌంటైన్ ద్వారా ఇక్కడ షెపర్డ్ , మరియు జార్జ్ ఎలియట్ మిడిల్‌మార్చ్ .
7 పజిల్స్
షట్టర్‌స్టాక్
దిగ్బంధంలో ఉన్నప్పుడు మీ మెదడును పని చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం ఒక పజిల్ చేయడం . ఇది సాంప్రదాయ జా లేదా సుడోకు పుస్తకం అయినా, పజిల్స్ మానసికంగా ఉత్తేజపరిచేవి మరియు సులభంగా ప్రాప్తి చేయగలవు. ఎవరైనా ఒక పజిల్ చేయగలిగినప్పుడు, మీరు వాటిని పూర్తి చేయడంలో మంచి మరియు వేగంగా పొందుతారు, ఎక్కువ పజిల్స్ టైమ్ కిల్లర్ లాగా మరియు మీరు సంపాదించిన వాస్తవ నైపుణ్యం లాగా తక్కువ అనుభూతి చెందుతాయి.
8 వర్కవుట్
షట్టర్‌స్టాక్
ఇప్పుడే వ్యాయామం అవసరమయ్యే మీ శరీరం అయితే, స్థానిక ఫిట్నెస్ స్టూడియోలు బోధకులతో సెషన్లను ప్రసారం చేస్తున్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి. ఖచ్చితంగా, మీకు ఎలా పని చేయాలో తెలుసు, కానీ మీరు నిజంగా కళను నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించారా? ప్రారంభించడానికి స్థలాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
హోమ్-సైక్లింగ్ దిగ్గజం ప్లాటూన్ వారి ఇటుక మరియు మోర్టార్ తలుపులను మూసివేసింది, కాని సంస్థ కొత్త వినియోగదారులకు వారి అనువర్తనంలో 90 రోజుల ట్రయల్‌ను అందిస్తోంది, వారి న్యూయార్క్ స్టూడియోల నుండి క్రొత్త కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంది. ప్లానెట్ ఫిట్నెస్ రాత్రి 7 గంటలకు ప్రత్యక్ష ప్రసారం చేసిన “హోమ్ వర్క్-ఇన్‌లు” అందిస్తోంది. వారి ఫేస్‌బుక్ పేజీలో రోజూ ET. మరియు గోల్డ్ జిమ్ దీనికి ఉచిత ప్రాప్యతను అందిస్తోంది గోల్డ్ యొక్క Amp డిజిటల్ పర్సనల్ ట్రైనర్ అనువర్తనం మే చివరి నాటికి 600 కంటే ఎక్కువ ఆడియో మరియు వీడియో వర్కౌట్‌లతో మిమ్మల్ని చెమటతో పని చేయమని సవాలు చేస్తుంది.
9 గిటార్
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు మీ అటోనల్ స్ట్రమ్మింగ్‌ను శుద్ధమైన ఆహ్లాదకరమైన ధ్వనిగా మార్చాలని చూస్తున్నట్లయితే, చివరకు స్వీయ-ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు కంటే ధ్వని గిటార్‌ను నేర్చుకోవటానికి మంచి సమయం లేదు. అవార్డు పొందిన జానపద కళాకారుడు లారా మార్లింగ్ “ ఐసోలేషన్ గిటార్ ట్యుటోరియల్స్ ”ప్రతి ఆదివారం ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పేజీలో. మార్లింగ్ ఆమె చేసిన కొన్ని అతిపెద్ద విజయాలలో ప్రాథమిక తీగ పురోగతిని విచ్ఛిన్నం చేయడంతో, మీరు ఎప్పుడైనా అప్రమత్తంగా ఉంటారు.
10 ధ్యానం
షట్టర్‌స్టాక్
రేపు గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? ధ్యానం ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం ఈ రోజు దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మహమ్మారి మధ్య ఈ సమయంలో ఏమి జరుగుతుందో గుర్తుంచుకోవడం చాలా కష్టం, కాని ఇది అస్థిరమైన సమయంలో ఎదుర్కోవటానికి కూడా మాకు సహాయపడుతుంది. స్వీయ నిర్బంధం మీ ఆందోళనను పెంచుతుంటే, ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు నిద్రలేమిని తగ్గించడానికి సంపూర్ణ ధ్యానం నిరూపించబడింది. వంటి అనువర్తనాలు హెడ్‌స్పేస్ , ప్రశాంతత , ఇంకా UCLA మైండ్‌ఫుల్ అనువర్తనం ఏదైనా పొడవు మరియు ఏదైనా మానసిక స్థితి కోసం ఉచిత సంపూర్ణ ధ్యానాల శ్రేణిని అందించండి. మరియు మీ ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం, వీటిని చూడండి చికిత్సకుల నుండి నిర్బంధం కోసం 17 మానసిక ఆరోగ్య చిట్కాలు .
11 అల్లడం
షట్టర్‌స్టాక్
కొంచెం పాత పాఠశాల అయిన నైపుణ్యాన్ని ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? దాని పునరావృత స్వభావానికి ధన్యవాదాలు, అల్లడం బహుశా అక్కడ చాలా బుద్ధిపూర్వక సాధనలలో ఒకటి. నుండి ట్యుటోరియల్స్ తో, YouTube లో బిగినర్స్ అల్లికల కోసం కంటెంట్ యొక్క ట్రోవ్ను కనుగొనండి అవసరమైన అల్లిన కుట్టు గోరు ఎలా కు రంగులు మరియు నమూనాల ద్వారా మీ డిజైన్లను మార్చడం . మేము లాక్డౌన్ నుండి ఉద్భవించే సమయానికి, మీరు క్రీడకు సరికొత్త, ఒక రకమైన కండువా కలిగి ఉండవచ్చు.
12 డ్యాన్స్
షట్టర్‌స్టాక్
90 వ దశకంలో ప్రముఖ టీవీ షోలు
ఖచ్చితంగా, డ్యాన్స్ ఫ్లోర్లో ఎలా కదలాలో మీకు తెలుసు, కాని దిగ్బంధం నుండి మొత్తం డ్యాన్స్ మాస్టర్ నుండి బయటపడటం imagine హించుకోండి. ఇన్‌స్టాగ్రామ్ లైవ్ మరియు జూమ్ వంటి ఆన్‌లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల ద్వారా డ్యాన్సర్లు, కొరియోగ్రాఫర్‌లు మరియు స్టూడియోలు ఇప్పటికీ COVID-19 through ద్వారా తమ పాదాలను ఉంచుకుంటున్నారు.
తరగతి ఎంపికల సమృద్ధితో-అనుభవశూన్యుడు నుండి ప్రొఫెషనల్, బ్యాలెట్ నుండి బాలీవుడ్ వరకు-మీరు ఎవరూ చూడనట్లు మీ వంటగదిలో నృత్యం చేయవచ్చు మరియు సున్నా ఒత్తిడితో కొత్త శైలులను ప్రయత్నించండి. అవుట్‌లెట్‌లు ఇష్టం స్టీజీ స్టూడియో , ఒంటరిగా కలిసి నృత్యం , మరియు 305 ఫిట్నెస్ సమిష్టిగా వందలాది నృత్య ఎంపికలను అందిస్తాయి, అన్నీ తక్కువ ఖర్చుతో మరియు గరిష్ట ఒత్తిడి ఉపశమనంతో.
13 సంగీతం చేయడం
షట్టర్‌స్టాక్
మీకు తెలియని 7 విషయాలు ఉన్నాయి
ఇప్పుడు ఆ మూగ్ సంగీతం దాని మ్యూజిక్-మేకింగ్ అనువర్తనాన్ని ఉచితంగా అందుబాటులోకి తెచ్చింది, హిట్ సాంగ్‌ను రూపొందించడంలో ఎవరైనా తమ చేతిని ప్రయత్నించవచ్చు. వారి మోడల్ D అనువర్తనం ప్రపంచంలోని మొట్టమొదటి పోర్టబుల్ కీబోర్డ్ సింథసైజర్ యొక్క అసలైన అనలాగ్ సర్క్యూట్ డిజైన్ల యొక్క నమ్మకమైన పునరుత్పత్తి, ఇది కొన్ని క్లాసిక్ ‘80 ల శబ్దాలను సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ మొదటి ప్రయత్నంలోనే మీరు చార్ట్-టాపర్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోవచ్చు, కానీ మీరు దాన్ని కొనసాగిస్తే మీకు ఎంత మంచి లభిస్తుందో ఆలోచించండి.
14 గృహ మెరుగుదల
ఐస్టాక్
ఇంటి చుట్టూ ఉన్న వస్తువులను పరిష్కరించేటప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ బయటి సహాయంపై ఆధారపడ్డారా? మీ సమయాన్ని నిర్థారించడం ద్వారా డబ్బు ఆదా చేసుకోండి మరియు కొత్త సాఫల్య భావాన్ని పొందండి DIY గృహ మెరుగుదల యొక్క నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోండి . ఎక్కువ ప్రయత్నం లేదా ముందస్తు జ్ఞానం అవసరం లేని మీరు చేపట్టగల ప్రాజెక్టులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి small చిన్నవిగా ప్రారంభించండి మరియు మరింత నిపుణుల స్థాయి పనుల వరకు మీ పనిని చేయండి. గ్లాస్ డాక్టర్స్ వంటి మీకు సహాయపడే ఆన్‌లైన్‌లో తగినంత గైడ్‌లు ఉన్నాయి DIY విండో బాక్స్‌ను ఎలా నిర్మించాలి . '
15 తోటపని
షట్టర్‌స్టాక్
మీరు గ్రీన్ స్పేస్ యొక్క పాచ్తో లాక్డౌన్లో ఉండటానికి అదృష్టవంతులైతే, కొన్ని తోటపని నైపుణ్యాలను స్వాధీనం చేసుకోవడం ద్వారా దాన్ని ఎందుకు ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదు? గూగుల్ లేదా యూట్యూబ్ శోధన మీ ప్రాంతంలో ఏ మొక్కలు వృద్ధి చెందుతాయి, మీ మొక్కలకు ఎలా మొగ్గు చూపుతాయి, మీ మట్టిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం మరియు మీ తోటలోకి కొత్త వన్యప్రాణులను ఆకర్షించడం వంటి సమాచార సంపదను అందించగలవు.
కలుపు మొక్కలను క్లియర్ చేయడం, కొన్ని బల్బులను నాటడం మరియు మీ కృషిని తీర్చడం కూడా ఇది లోతుగా నెరవేరుస్తుంది. అదనంగా, ఇంట్లో సురక్షితంగా ఉండటానికి మీకు విశ్రాంతి మరియు అందమైన స్థలం ఉంటుంది.
